男女之间的感情很容易因为各种因素变的脆弱，加上磨合期间双方肯定会有或多或少的冲突，再者女人的心思也很敏感，可能你们分手的原因就是很简单，你没有给她足够的安全感，想要挽回你应该怎样做呢？下面聚男网的小编就来教你分手后如何挽回曾经真挚而又热烈的爱情。
一如何有效的去挽回曾经的爱情
挽回就是不断做对的事，不管行动还是交流都要谨慎行之。女友提出分手之后，你的一举一动都会影响到挽回女友的效果和进度，当你们回复联系时，你一定要把握机会，学习说话技巧，更有效地挽回女友。
《一》挽回女友应有的态度
当你们的感情出现危机时，作为男人就应该主动承担责任，用正面地态度面对女友分手的提议，而不是抱怨、消极，甚至怒火冲天。
1.承认错误
两人在一起的时间长了难免会因为一时的激动或者突发情况而导致分手的。比如，两人会经常因为一件事情吵架、你不懂得体贴关怀等。女友提出分手了，而你想要挽回这段爱情，那么就必须要正面你们的爱情矛盾，从自己身上找问题，这样才能降低你们之间的矛盾点，让女友可以慢慢接受你。
2.相信自己
你在害怕挽回不了对方，所以你做任何事都缩手缩脚，导致结果和预期有所差别。要知道挽回过程是艰苦的，如果你轻易地害怕失败，那不如早点放弃。如果你真的想要挽回女友，就一定要坚定自己能够挽回成功，这样才可以在挽回道路上走得更远。
3.降低需求感
高需求感就证明你自身的价值低，而女友作为高价值的存在，就不会选择一个低价值的你。过于暴露自己的需求感是挽回大忌，会始终让自己处于情感低位，无法取得与女友对等的相处关系。
《二》挽回女友要展现高价值
女人在选择男人时，会把他们的价值放在首位。没有女人可以抗拒价值高的男人，所以想挽回的你，要提高并展示自己的价值。
1.高价值的定义
高价值是高吸引力的根本，高价值主要展现在硬件条件上，也就是生存价值和繁殖价值。马斯洛需求理论告诉我们，人类最基本最重要的需求是生存需求，然后才是安全需求、社交认可、尊严、自我实现等等，需求是向外索取，我们要吸引别人，就要看我们自身有什么可以给对方。关于挽回，可以参考《当女友对你彻底死心，你要如何挽回爱情？》
对于男性而言，比较值得重视的就是生存价值，从原始时代开始部落中有权、有资源、有能力的男人轻易就能够吸引女人，他们的后代也能得到很好的养育。因此我们的基因深处就决定了生存价值的吸引力。
2.如何提高价值
展示自己的高价值，在基本的外形方面上，男生可以干净、简洁稳重为主。如果具备自己某一方面优秀的特长，比如说你会画画、音乐、滑板等，可以以此为基础来慢慢的吸引对方的注意。展示自己在这一方面的特长，表达自信乐观的自己。
即使你没有很多钱，但是你会跳街舞、会调酒、会说情话、会变魔术等等，都能成为你的魅力加分项，当然如果你不会这些也没关系，你只要有自己的事业，有优厚的经济条件，也是一种优势。
二挽回爱情之蝴蝶效应曲线挽回
曲线挽回特别针对那些局面很糟糕的朋友，挽回时候死死纠缠或者恶言相向，这样的情况，直接去面对目标，只会加剧恶化的程度，一味断联其实也解决不了问题。那么这时候，我们可以教你如何间接的去影响对方，从而改变整个挽回的局面。
1、间接吸引和联系
挽回中除了主动联系对方，前面提过直接联系的弊端，舞步学院表示其实还有很多间接影响的方式，这里面包括了社交软件动态更新，包括微信朋友圈建设，微博动态建设，QQ空间等，只要你们互相关注过的地方，那么这些渠道就是你间接展示你的价值和改变。
另外如果你们也有共同的朋友，那么也是不错的窗口，间接吸引和联系在挽回时候，比你主动和对方联系要好太多。不会暴露你的需求，不会给对方感受到压力，很自然的看到你的各种变化。
当然这里面核心就是你该展示什么，如果寻找更多的手段去间接影响，这是最需要注意的地方。改变自己的观点和价值观，并且完美的传递出去，这不是简单可以做到，你应该需要更多的帮助。挽回爱情的技巧推荐《挽回爱情的话怎样说才能成为值得信赖的好男人》
2、出现情敌怎么办
如果分手后不幸出现新欢，或者因为新欢而分手，这时候你首先要做的绝对不是一味等待。等着，等着也许对方都进入热恋期，甚至同居、订婚、结婚，不仅看不到任何希望，天天在痛苦和绝望中度过，荒废了你最美好的青春时光。
如果对方和新欢处于恋爱中，如果这段感情没有问题，那么第三者其实是很难介入的。你只有给对方和新欢创造矛盾，进一步去逐渐拆散对方，才能让你趁虚上位。
拆散方法比较复杂，手段有很多，诸如制造出轨危机，财产危机，信任危机等等，通过线上和线下或者通讯手段去分离新欢。这种方式有一定风险，但是如果不幸出现新欢，你只有这样做，而不是一味的等待。在拆散行动中，不能暴露出自己的身份，为了达到效果和降低风险，一定要找舞步学院专业的情感导师，帮你策划针对性拆散方案和行动指导。
3、被拉黑了怎么办
那就需要先复联，指的是恢复联系，不然你的展示渠道都关闭，这样无论你做什么，对方都很难看到，对方能把你拉黑，证明是想彻底摆脱你，你前面作得太厉害了。这也是我们提倡不要死死纠缠，到最后被拉黑其实就很麻烦。
那么想要恢复联系，你需要做很多铺垫工作，降低对方对你的戒备心和反感。而不是你直接添加对方就能通过的，诸如让通过身边人，或者通过制造偶遇，或者写一份特殊的挽回信等等，总之要想其他方法 去间接影响对方。
三想要挽回前任该怎么办？
很多人都说已经分手了就不要再挽回了，而实际情况是很多分手的人都想复合、重新再来。实际生活中分手后复合并不在少数，但是分手后决定挽回前应考虑清楚一些问题，再进行挽回不迟。
第一、考虑复合的成功几率有多大
分手后如果双方都是单身，当时又是冲动情况的分手，之间也没有什么严重的问题，那么恭喜你，成功挽回爱情的几率相当高。
第二、重审分手的原因
1、因为第三者原因分手
因为父母反对而分手的恋人，只要能够努力笼络对方父母的心，消除误解，那么很容易就能重新走到一起。
因为对方出轨而分手，何去何从就要看被劈腿的一方了。就算复合之后，可能也需要一段时间疗伤。受伤害的一方心里会变得异常脆弱，充满怀疑。如果带着这份不安继续交往的话，也只是使双方痛苦。如果从心里无法原谅对方，那还是不要复合为好。
2、因客观环境变化而分手
对方因为一些原因，不得不离开你的身边，使你们陷入异地恋，无法忍受寂寞分手的情况也很多。如果想挽回爱情，想重新在一起，就要做好不顾一切去他身边的觉悟。
毕业，就业，调动工作等等生活的变化也会让彼此的关系变僵硬。这个时候不要头脑发热马上决定分手，把一切都交给时间，慢慢的适应异地恋之后，相处也会越来越顺利。因距离拉开，环境变化，也有人会出轨，最后导致多年维系的感情付之一炬。
3、因为被背叛而分手
如果在知道他做过对不起你的事情，还是想和对方复合的情况。那么冷静下来，好好谈一谈，消除彼此之间的间隙是非常重要的，这样挽回爱情之后，你们的关系才继续经得住考验。
第三、如果前任始终是最适合你的那杯茶，不如大胆展开行动。
和恋人分开后数月。以为时间可以给自己疗伤，但是却变得越来越想他。那就勇敢迈出自己的脚步选择与前任重返爱情。需要注意的是，伤口需要慢慢愈合，过于急躁，会适得其反，也可能会导致再次分手，老死不相往来。
四挽回爱情的机率有多大
不管是男人还是女人，都不要因为对方和你提出分手而做出一些过激行为，想以此发泄心中的不满，你的这种行为只会让对方更加坚定自己决定分手的决定是正确的，男女之间的感情很容易因为各种因素变的脆弱，加上磨合期间双方肯定会有或多或少的冲突，再者女人的心思也很敏感，说不定哪天觉得和你相处起来不太符合自己的心意，就要和你分手，那么分手后如何挽回呢？
一、不提分手也不正面回复问题
女人是非常感性的，在你们两个人提出分手的时候，你不正面回复关于分手的问题，也不提分手这两个字，越提女方越反感，你索性回避这个问题，说不定女方还会静下心来跟你沟通，等到对方情绪下去了，你们也别再提这件事情。说不定就可以让你挽回女友的心。
二、不要负气报复对方
女友和自己提出了分手的时候，有很多的男人难以接受，会有一些过激的行为。但是小编在这里奉劝各位，不管是男人还是女人，都不要因为对方和你提出分手而做出一些过激行为，想以此发泄心中的不满，你的这种行为只会让对方更加坚定自己决定分手的决定是正确的。
三、冷却一段时间
冷处理在你们的感情发生问题的时候是最有效果的，人在生气的时候很容易做出一些冲动的决定，比如分手。如果说你这个时候回避女友的要求，并且不再打电话发信息给女友，给双方一些时间来缓冲，对你们两个人是有好处的。
四、真诚
感情的路上男女一定会有各种各样的问题，但如果遇到问题只想到敷衍不直接面对是没有办法解决问题的。所以在两个人恋爱的时候一定要足够真诚，在双方情绪都平静之后，两个人进行一次深度沟通，知道对方想和自己分手的真正原因，这样就可以从女友真正在意的问题上做改进。
五、巧用中间人
恋爱关系中你们一定有共同的朋友，如果没有的话，你就要找到女友最好的闺蜜，闺蜜是你们关系复合的关键人物，很多事情女友不会直接和你说，但你可以和她的闺蜜沟通，在和她闺蜜沟通中你可以知道女友究竟为什么生气，也可以助力你改进你们之间的关系。
六、做到平等的解决双方问题
有些男人想要和女友搞好关系，但是又有很强烈的大男子主义思想，觉得男人不应该拉下面子和女人沟通。恋爱关系中也比较被动，但是这种大男子主义对于两个人的恋爱是没有好处的，恋爱是两个人的事情，不可能只有一方付出。
七、读懂女人心
男人们的心思比较粗糙，不太懂得女人的心理在想什么，比如女人说：“我们分手吧，可能我们还是适合做朋友。”男人们听到这句话，就会想说，这不就是想要和我分手的节奏了？但其实你换个方式向，好，那就做朋友吧，朋友难道不能约出来吃饭吗？朋友难道不能约出来看电影吗？换个角度思考男人们怎么就不会呢？
