你还爱着她吗？爱着她的话就努力的去挽回吧，这世间的事情，只有缘分是最神奇，在缘分里，有数爱情最令人不可捉摸。爱情，每一个都会期待的美好事情，当然也是人类永恒的话题，我们期待爱情，就是因为爱情带给人的是浪漫，是美好，是憧憬，是向往。如果你还爱着她，想和她继续甜蜜爱情的话，那就努力去挽回吧。在这里，聚男网教你挽回爱情秘籍，让你继续甜蜜生活。
一挽回爱情秘籍：怎样沟通交流？
有过恋爱经验的人就会明白，情侣间不怕有矛盾、也不怕吵架，哪怕大吵大闹也没关系，最怕的就是冷战，互相谁也不搭理，任凭矛盾激化，最后一发不可收拾。其实很多时候只要两个人好好说话，多沟通交流，很多问题都能简单化，所以说沟通交流是重点，但是沟通交流的方式以及过程中需要注意的问题也同样是很重要的，在挽回爱情中也同样适用，挽回爱情秘籍，我们接下来继续看。
1、不中伤对方。正所谓“良言一句三东暖，恶语伤人六月寒”，在挽回爱情中你最起码要做到的就是避免说伤害人的话。很难有人能在自己情绪失控的时候把持住自己不跟对方叫板，但其实你要明白，你每说出一句伤害对方的话在他看来都是刀子戳他的心，对方只会更快的对你死心。而相反的，如果你能控制自己的情绪，理智的跟对方把你们的矛盾摆出来，并且平静的分析并解决，那么这不仅体现了你的高情商，同时也让对方看到了你对待爱情的态度，对方也会抛开对你的成见，与你一起试着去好好沟通，解决矛盾。详细内容可咨询《挽回爱情秘籍，让你和真爱破镜重圆》。
2、切勿旧事重提。很多人在吵架的时候都喜欢把对方的老底都翻出来，以此来，说你曾经怎么怎么样，然后开始各种讽刺、打击，这不仅体现了你的低情商，同时也会让对方更加反感，从而与你越走越远。每个人都有自己的过去，但是过去的终归要过去，既然你选择跟对方走到一起，并且想要挽回与他的那段感情，那么千万请抛开过去，不要旧事重提，哪怕你自己心里放不下，也不要搬到台面上来说，因为那对别人来说是一件非常接受不了的事情，在和对方交流的过程中，一定要保持理智，告诉自己，什么话可以说，什么话不能说。没有人希望自己的旧伤疤总被人掀来掀去。详细内容可咨询《挽回爱情如何做到二次吸引》。
3、多提一些能让对方开心的事。虽然你与对方沟通想要达到的目的是复合，但是你总不能一直挂在嘴边，这样不仅达不到效果，还会让对方加深对你的厌恶感。在与对方沟通的过程中，试着聊一些能让他开心起来的事情，这样既能吸引他的目光，也能拉近与他之间的距离。只有当双方之间的气氛缓和了，距离拉近了，才能将对方的防备降到最低，从而“趁虚而入”，将对方拿下。
4、挑对地点和话题。约会地点最好是选在稍微有点情调的咖啡馆、奶茶店以及学校操场等，尽量空旷、人流量少，从心理学的角度来看舒适的环境能给人带来轻松愉悦的心情。除此之外，挑对话题也同样重要，总的有话讲才是交流。不要一直围绕复合开展话题，可以适当的了解一下对方给近期的状况，并且聊一下你们共同认识的朋友的情况，也可以顺便夸赞一下对方今天的穿着打扮或者装饰等等。总而言之，交流时一定要投其所好，奔着复合但又不提复合，首先让对方愿意和你聊天，然后让对方明白你的想法，最后有机会再谈主题、表态度！
二挽回爱情秘籍：分开是距离，能产生美，关键在心态的把握
分开是距离，距离会产生距离，但距离也能产生美，是否愿意珍惜生活的恩赐，挽回逝去的缘分，全在个人心态上的把握。那该如何把握好心态？
很多愚蠢的人在感情失意时，只会感受到被对方抛弃、感受到失败，面对痛苦的时候选择指责他人，把责任推给他人，甚至怨恨对方，以为所有的痛苦感受都是拜对方所赐，完全否定了对方之前所有的付出，丝毫没有觉得事情的结果全部都是自己一手造成的。这样的人很难成长成熟，也很难与这个世界相融，善待自己以及善待他人。这样的人实际上是内在爱很匮乏的人，他们不懂得什么是真正的爱自己，爱他人。
只有遇事懂得向内看、适时反思和调整自己、能够理解和包容他人的人，才能放下自我的棱角，与这个世界很好的相处，与每一个人很好的相处，进而懂得用感恩的心去对待他人、对待生活，凡事多付出，不忍伤害他人。
当然，能做到这一点，还需要善良的内心、时间的沉淀、善缘的指导。若你在感情失利的时候，沉静下来，学会活在当下，去拷问自己的心，是否愿意做一个真实面对生活的人？为什么会舍不得这段感情？对方对你付出的爱你能感受到吗？你有没有亏欠对方的爱？你之前是只会索取和享受对方的爱，还是也懂得用心去爱对方？他（她）为什么最后要离开你？你是否伤害了一片真心，让人家从希望到失望到绝望，最终毅然离去？
享受被爱的时候，往往趾高气扬妄想索要更多，你陷在自己的情绪里去处理你们之间的纠纷，一切都以你的喜怒哀乐为主导，你给对方的所谓的“爱”，不过是想要换取她更多的对你的爱，想要去控制和占有，何时有过真正的无条件的爱啊！
想要挽回他（她），其实并不难，你感受到了他（她）心里的痛，真正的被触动想要去温暖他（她）的伤口时，你就愿意给自己也给对方全新的爱，付出的爱，纯粹的爱，包容的爱。你的心做好了决定的那一刻，对方的心也能感受到，这是一种看不见的能量流动，佛经中说：一切唯心造。万事万物的发展本就是由参与其中的人的起心动念所主导，感受到失去的心痛，才懂得体会别人付出时的艰辛、失望时的难过，才会唤发出巨大的热情想要去好好爱对方。
然后就是在那股爱对方的动力指导下，去有所行动，从生活的各个方面去帮助对方，关心对方，只是去爱他（她）、接近他（她），绝不给他（她）的生活带来困扰，也不给他（她）任何压力，在一些被对方忽视的细节上去关爱对方，给她意外的惊喜，让他（她）感动，如果对方是一个善良的人，对你也还有爱，他（她）一定不忍心看到你的改变和付出没有结果，他（她）会在确认你的所有表现都是真诚的、深思熟虑的之后，选择原谅你，再次跟你携手为同样的生活目标奋斗。
所以，挽回爱情的心态很重要，当你懂得了这点时，你就不会因为一时分开的距离而伤心难过，反而会觉得距离也是一种美，挽回爱情秘籍就是要把握好心态。
三挽回爱情秘籍：如何摆脱负面情绪？
每天都有很多人在经历着分手、被分手，而结束一段感情后人就会陷入一种负面的情绪中，处理得不好就会变得影响我们的工作和生活。其实这很正常，只要你在这段恋爱关系中付出了真感情，那么结束的时候一定会觉得痛苦难受。弄丢一个心爱的玩具尚且会心疼好久，何况是弄丢一个曾经爱过的人呢？但是生活要继续，作为一个成年人，我们没有那么多的时间去疗伤，我们还要继续面对每一天的生活。因此，挽回爱情秘籍就是我们需要调整自己，摆脱分手的负面情绪，至于怎么摆脱可以尝试下下面的方法。
第一，移情。真正挽回爱情的做法是移情，移情的意思不是说让你迅速转移感情对象，通过找到新欢去忘掉旧爱，实际上移情的意思是转移注意力，将自己的情感转到别的事情上。比如你曾经很有兴趣的某种爱好，或者一直想做却没有做的事情，又或者时间和金钱允许的话去一去你向往很久的地方。总之这个办法就是要让自己忙起来，而不是一味地沉溺在分手的阴影里。当你做自己喜欢的事情，发现了一些以前不曾注意的美好时，你自然会眼界变得宽阔，不再只盯着某一点。
第二，倾诉。人是群居动物，因为一个人不可能独存，总会和身边的人有所交集。倾诉不仅是一个很好的排解方法，也是摆脱负面情绪的理智选择。因为在你把事情经过和心理的想法都说给朋友听的时候，实际上也是重新整理了一遍自己的感情，很多时候经过梳理你就会发现“不过如此”。因此说完之后也就轻松了很多，正视心里的真实想法有时就是一种最好的解决方式。当然，需要注意的是，倾诉对象一定要选择自己十分信任的人，不要让自己的难过变成别人口中的话题，那样更加难堪。
第三，规划。分手之后天不会塌，人不能倒，要继续过自己的人生。这个时候想要摆脱负面情绪的困扰就该有点鸡血，但心灵鸡汤这种东西是没有多大用处的，不如选择好好规划一下以后的生活。未来有些什么计划，甚至精确到这一周该做些什么，明天要完成些什么。这些非常细小的目标就像一个个路牌，会指引着你往前走，一步一步，也就能走出负面情绪了。在规划目标时，一定要切合自己的实际情况，不要列出一些不可能或者很难实现的事情。因为只有你能完成这些事才会有成就感，才能带你走出眼泪。
其实，每个人解压的方式不一样，摆脱分手的负面情绪的方式也会不尽相同。你可以选择对自己来说最有效的办法，但是一定要注意不能做什么都比不做要好。如果你让生活停滞下来，那么就真的会始终沉溺在自己的情绪里难以自拔。只有勇敢的迈出去，才能看见阳光，看见美好的风景，然后真正走出来，不再被负面情绪困扰。
四挽回爱情秘籍：最好顺其自然
两个人走到分手这一步，总是有原因的。很多人失去后才懂得珍惜，于是追悔莫及，用各种方法去挽回曾经的爱情。回头草没那么容易吃得到，其难度甚至超过了重新开始一段新感情。因为你们彼此相爱过，了解过，新鲜的感觉早就过去了，如果要再度牵手，一定要因为爱情，而不是什么不甘后悔之类的情绪，否则注定重蹈覆辙。也许有很多人给你出主意，告诉你该如何去挽回，但其实挽回爱情秘籍：最好顺其自然。
顺其自然的意思并不是不作为，只是二度时真的不能采用当初追人的方式，制造浪漫和穷追不舍等等。这些行为就算能让对方点头，也不能解决你们分手时的问题，只要问题还在，那总有一天会累积到爆发。这是什么原因呢？当时你们在一起，关于对方的“爱情印象”是一张白纸，经过了长时间的相处，白纸上早就写满涂满了你对对方的认知。因此你不可能再像对待白纸一样去追求这个人，你已经有了先入为主的概念，所以这个时候就应该改变策略，最好是顺其自然的“润物细无声”。
存在感还是要有的，因此你不能让自己和对方的生活完全脱离关系。要经常出现，要多刷存在感。感情易变，忘记一个人不是那么难的事情。所以想要挽回爱情的你必须要把握好这个度，不要让对方烦你，也不要让他/她忘了你。在这个大的前提下，你要做的最重要的事情就是让自己变得优秀。变得优秀：一是为了让你重新站在对方面前时，能给他/她带来全新的感觉，二是为了转移你的注意力，让你勇敢面对生活，而不是沉浸在失恋的痛苦里，三是最重要的，变得更强大是永远的追求，有利无弊。
