最好的感情是相濡以沫不如相忘于江湖，两个人在一起最重要的是合适，如果真的不适合的话，在一起也是没有必要的。分手其实是爱情的一部分，我们不要每次提到分手就歇斯底里，我们应该从容的去面对，真的，他可能是你人生道路上的一个过客，但是他带给你的美好你不能去忘记。今天聚男网带你去看最理性分手方式，在和平中去分手，做到相濡以沫不如相忘于江湖。
一如果真的不合适，那还是分手吧
首先，你需要诚实的告诉对方你真正的想法。你觉得哪里不合适，为什么。如果不能留有柔情，至少展现真诚吧。感情结束很正常，让它带有尊严的结束很稀有，因此很珍贵。请尽量不要使用否定对方价值的这种做法说分手，这需要勇气，但是比较善良，对恶人报以重拳没问题，但是对于爱人还是请尽量柔软，即使是过去式的爱人。就当是为旧日好时光送葬呗，礼貌得站在旁边审视过去的事情，出了此门从此各不相干。最好的分手方式，是相濡以沫不如相忘于江湖。
其次，反对所有把自己弄的非常不堪，或是将对方贬低的非常不堪的分手方式。虽然很难开口，但是你要认认真真地、面对面地告诉对方：我已经不爱你了，我不能再继续和你在一起了，这是我的错，你没有任何过错，但我们真的无法再继续了，忘了我吧。所以，不管出于什么原因，难言也好奇葩也好，都坦白说，最重要是找个合适时机，这是对对方最后的疼爱和对这份感情最后的珍惜。你若是挑刺刁难冷战突变，搬出长辈啊物质啊三观啊，再顺当的借口，那都是借口，对方听了只会怀疑自己继而自怜。所以坦白说吧，你的态度严肃诚恳，对方不会死乞白赖地说“我愿意为你改变”，很多时候改变不会带来完美，只会带来更多的委屈和不甘心，也不会带来舒适，只会带来别扭和尴尬。越果断伤害越小，伤害是不可避免的，只能降到最低。更多资料可查看《当爱到了尽头，什么都是分手的理由》。
然后，不要否定与对方在一起的时候的快乐与甜蜜。在一起的时候我是爱你的，和你牵手拥抱时是真的开心，和你共度的时光时也真的很舒服。这一切都是真实的，就算我现在要离开你了。都是成年人了，大家对以后可能不能在一起的结果也都有心理建设。我想要的也不多，就算最后没结果，至少在我们在一起的时候，你对我是真心的。更多资料可查看《任何时候都要保持清醒的头脑，失恋了怎么疗伤》。
再次，决绝地说明要分手的意愿，谈恋爱是两个人的事，但分手只是一个人的事。告诉对方，我要离开你了，就算以前再美好再真实，也只是过去式了。一定要决绝，不要有任何不舍。至少不能让对方感觉到你的不舍。既然你已经决定了，就痛快一点。不要分手炮，不要散伙饭，也不要再最后温存一下回忆一下，不要让自己与前任之间若即若离藕断丝连。如果恋爱期间有和钱有关的事情，分手之前解决掉，不要等分了之后因为还钱的事情再联系。
最后，分手时对方难免会要分手理由，不要说一个让对方觉得还有挽回的余地的理由。例如：我妈妈不喜欢你。对方可能会觉得：虽然你妈妈不喜欢我，但你还是对我有感情的，这段感情没有到末路，还是可以挽回的。不要让对方有任何觉得还有挽回余地的可能。也不要太残忍，你可以说你爱上了别人，但是不要说你们已经发生关系了。也可以说对别人日久生情了，但不要说已经和别人暧昧了一年了。
二爱情不是一个人的事情，珍惜不了就放弃
怎么说分手不伤人，不伤人不可能，我们来看看怎么说才能最大程度的减少给对方的伤害!
1、虽然我不希望说出分手，但是我不能欺骗你。似乎有些残酷的台词，当说出口的时候，对方可以直接明白你的意思。长痛不如短痛，对方会难过，会受伤，但是不要紧，我们拖的越久，对方痛苦的程度越会加重。爱情片中的情节和现实不太一样，现实中是越简单越轻松的。
2、虽然我们在一起很舒服，可是实在是培养不出感觉。言下之意是对对方不来电，能遇到一个自然相处的异性朋友很难得，但是这样便不好意思拒绝，毫无疑问是大错特错的，这是对自己的不负责，更是对ta的不负责。相信你是一个很重视爱情和友情的人，所以这个时刻更不能马虎，一定要说清利害，对自己对他人都大有好处。
3、我给不了你幸福的生活。异性相吸是朋友以外的感觉，如果没有这种感觉，直接告诉ta真相，这个时候的谎言并非是善意的，是一种逃避，真正勇敢的人敢于直面惨淡的人生!
处理伤心与愤怒时不能做的事情
不要因为分手而责备自己。分手是因为人是会变的，或者某些需求没有得到满足。所以你并没有失败。
不要立刻做出任何重大的决定。此时，你的思维并不清晰，做出好的决定需要头脑清醒。
不能通过喝酒和嗑药来麻痹你的伤痛。喝酒嗑药也许能让你逃离片刻，但如果你不正面面对并正确处理，伤痛永远不会消失。
不要给自己太多新的负担。给自己一段轻松的时间。
不要伤害自己。如果你想结束生命，请拨打当地的自杀热线或者青少年热线(例如广州：拨打114转“赵广军生命热线”)。如果当地没有这些热线，请向专业社工倾诉求助。你的学校或者当地青少年援助机构可能会有专业社工。如果找不到社工，可以找一个值得信赖、愿意倾听的成年人倾诉，帮你找到需要的资源。
不要伤害他人。感到愤怒很正常，但不能因此而伤害他人。
三和平分手，技巧都在这里
爱情自开始的那一刻就是双向的行为，当一切不想再继续进行的时候，倒不如潇洒地真诚地分手。既然要分手，难免会带给当事人不同程度的痛苦。
舞步学院认为，和平分手只是把握一个度的问题，希望借此能减少给对方造成的伤害。怎样才可以和女友和平分手?你可以结合自身情感实际情况，试着这样做：
首先、明白提出分手的原因。爱就爱了，不爱就趁早散了。作为一个男人，要有责任感和一颗担当的心，在爱情的道路上，既要对自我负责，更要为对方着想。不妨多花点时间，仔细想想自己想要分手的原因，只有清楚分手的缘由，明白自己内心的真实想法，正视这份感情，才不会出现很大的变差和漏洞，以致于糊里糊涂地断送一段情缘，错过一个爱人。
你需要重视这个自我审视的环节，不然真走到分手那一步，当女友因不死心而质问你分手的因由时，你毫无底气地道出了一通理由，却让她感到你的不诚实。如此下去，和平分手遥遥无期，痛苦和纠缠却如影随形。女孩大都心思细腻，投入感情时也较为专注，当你无法以充足的理由让她放手时，她会久久地抱有希望，甚至加倍地对你好。
其次、选择合适的分手媒介。所谓的分手媒介，主要是为你传达分手信息的一些渠道。其实男生心里都懂，如果贸然的面对面的说分手，恐怕女孩子的内心会承受不了，她会非常显得特别无助、难过，那种撕心裂肺的痛苦状态，也会让你目不忍视，耳不忍闻，最后彼此都不好过，哪来和平分手的效果之说。因此，选择一些分手信息的传达途径也很重要。
短信、邮件、手写信等都可以用来表达分手之意。你需要考虑为下一步的对面交谈做一些充足的铺垫，因此，不妨选择上述方法，先把事情表明，敞开心扉，给女友心灵打个预防针。有些事情，写出来会比当面说有效果，但前提是，你写出来的东西是经过理智思维过滤的，不是胡扯八道，无根无据。最好是下定决心，把你们交往过程的始末、期间所产生的问题、自我内心的剖析等都写明了，也表达出自己对这份爱情的感激之情，真诚地向女友表示感谢，感谢她带给你快乐，帮助你成长。无论如何，毕竟经历过、相爱过，你表达明确了，女友心里也会好受些，也会促使她反省自身，审视两人的感情。
再次、正面交谈。男人行事要光明磊落，潇洒大方。真面交谈，提出与分手相关的一些细节问题，尤其重要。不要以为，为了能分手，什么话都可以无遮拦地说;也不要蹬鼻子瞠目的掉头走人。在以一些渠道事先让她知道分手的缘由后，约个时间，两人坐下来，好好地谈一谈。注意你的面部表情所传达的信息，不卑不亢，不焦不躁，镇定自若，大方得体。既不要给她希望可寄，也不要撕破脸忽视对方的承受力，见机行事为妙。你真诚地态度、赤心地袒露，相信她都感受到了，虽然当面她会很不自在，难以接受。
和平分手，你的赤诚的态度和你的男子气概绝不可少，更需要掌握一些方法，循序渐进，不可盲目，以免发生意外。
四怎么从容面对分手后的心疼与心碎
不可否认，在你存在于这个世界上时，你就犹如在走一条不能回头的路，这条路上布满着爱情、亲情、友情等所有感情，一路上，你会不断地遇见一些人，然后又不断地和一些人说再见，从陌生到熟悉，然后又从熟悉到陌生，从一开始的臭味相投到最后的分道扬镳，从一开始的相见恨晚到最后的好聚好散等等。对呀，有些人注定是匆匆过客，有些人注定不适合到老，如果分手，心要像玻璃碎了一样地疼，究竟玻璃心该怎么对待分手?
平复情绪，不要伤害自己。借酒消愁最后却在醉了晕了的时候被坏人利用;自甘堕落最后却在暴饮暴食之后身体不舒服;自杀轻生最后却未遂而被送往医院成为笑话……这一切的举动让你以为可以忘记烦恼，最后却让爱你的人为你难受，不爱你的人看笑话。确实，人在情绪压抑的时候容易做出许多不可思议的事情来，但你为什么要因为一个不爱你的人而放弃爱自己呢?玻璃心最是脆弱，最是受不了打击，可是分手已成事实，发生了的事情永远也回不去，你的情绪激动而带来的一切后果，都不会和那个抛弃你的人有任何关系，你觉得你在惩罚他，其实你只是在伤害自己。
改变认知，正确看待分手。分手不代表你失败了，也不代表你要永远地失去爱情，分手就等于解脱自己，因为分手代表的是不合适，代表的是你的新生。如果这一段恋情不结束，你的下一段爱情又要如何开始?你因为一个不爱你的人而苦苦挣扎在过去的泥沼里，你的真爱却在下一个路口痴痴等待着你，你为了一个不爱你的人掏心掏肺，却能够忍心让真爱你的人在你看不见的地方等待，然后等到你以后却发现你一副流离失所的模样?
转移视线，进行自我安慰。总是想着要忘记的人，往往总是不能忘记，因为他总是想着，又要怎么忘记呢?总是想着失恋的你，即使你不是玻璃心，心也是要痛到碎的，因为你总是想着，又怎么能不痛呢?把你的视线移开，放到其他事情、其他人那里去，安慰自己没了他也可以过得很好，然后你就会发现，不知不觉你就忘记了。
自我提升，筑建坚强内心。玻璃心的人格外脆弱，走出这一段失恋的阴影，难保下一次会不会又旧戏重演，所以愈战愈勇的你应该吸取教训实现自我提升。看开一点，如果你不坚强，谁又会去在乎你的脆弱呢?曾经说爱你的人，他现在又是怎样对你不管不顾的呢?别需要一个人对你说永远爱你，而是坚强地爱自己。
世界上最残忍的事情不是没有遇到你爱的人，而是遇到了最终却错过了；世界上最伤心的事情不是你爱他他却不爱你，而是他爱过你以后最后还是不爱你；世界上最庆幸的事情不是你终于忘记了曾经的爱情，而是你放下了过去最终得到了真正的幸福。
被分手，如何做到不心痛?
这听起来真是个很让人纠结，让人心情难以平复的问题。
要有多勇敢才敢念念不忘。
看到这个问题我首先想到的就是这句话。
很多人说，念念不忘，必有回响。
却是未必。
你面前的是两个问题。
其一，摆在你面前的是一个事实，你们分手了，而且你很清楚，你们已经回不去从前，你用了一个“前”字，说明你在理性思维上还不糊涂。
其二，你问如何做到不心痛?我想当你开始思考并且提出这个问题时，你的心境大概是既悲伤又反思的，悲伤是你暂时还接受不了他离去的事实，反思是觉得你目前忧郁的状态是不对的，只是没有更好的方式来解脱。
该怎么办?你想走出阴霾，却不知出口在哪里。
我想你该对自己狠一点，学会快刀斩乱麻。
首先你要大哭一次，或者需要几次。痛快地，歇斯底里地去哭，把所有的郁结悲愤都哭出来。当然，你可以大声地骂他，反正他也听不见，再者听见了又有何关系。
哭完之后，你就要学会选择性记忆，甚至拒绝回忆，将所有有关他的时光全部封存起来，将他所有的点点滴滴从你的生活中全部清除出去，全方位清理杀毒。
离开他的城市，离开从前的环境，所有带着他标签的习惯行为全部停止，选择一种全新的生活。
心理学著作上还讲到转移法。一个人觉得煎熬，可以多和家人在一起，多和朋友在一起，让自己忙起来，忙碌到没有闲暇。比如，你可以去旅行，你可以去学瑜伽，或者，去完成自己久未实现的一个爱好。
如果这些都还做不到，你还可以拿起你的锋利的笔。
记得吗，无数仁人志士为了拯救中国国民投笔从戎，你虽然不需要拯救国民，可是你需要拯救你自己，愤世嫉俗，骂他几句也会使自己猛醒。这样简单粗暴的记录有一点好处，即便未必会让你成为作家，也可以让你从你粗鄙和直接的表达中找回你自己，被蒙蔽的心终会射进阳光。他头顶虚拟戴上了拯救你生命的天使的光圈，你也会看到那不过是幻像。
不要再想，在过去的日子里你有过多少过错，才造成了今天的分手，不要再念念不忘，即便有一天他有回响，也一定回不去你期待的模样。
不要留恋，逝去的终究不会再有温度，既然他已经离开，说明爱已经远去，即便他可能优秀到众人仰慕，而你，需要的只是一份真挚的爱情，足够优秀并不等于足够有爱。
每个失恋的人都会有一段煎熬的时光，可是你要相信，跟漫长的人生比起来，真的是转瞬即逝，他这么早走了，是为了让你和真命天子早一天遇见。
所以，你该感谢他。
感谢他不再爱你，因为你配得起更好的爱情。
勇敢走出来，只有你自己能拯救你自己，也只有走出来，你才会看见，你的真命天子在翘首以待。
