有人说女人要分手通常都只是说说而已，但是如果男人提分手那就是真的走不下去了，所以如果你正在面对分手之后挽回爱情的无助，不要放弃，还是有一线机会的，只要你正确认识到自己的错误加以改正，也会她会回信转意，下面聚男网的小编就来教你如何挽回爱情，唯有提升自己严阵以待。

一感情变淡女友要分手怎么办？

恋爱是非常美妙的事情。两个人因为处于恋爱时期，彼此对未来充满着无限的遐想和希望。人生最大的快乐就是对未来无限向往。但是恋爱三年，感情变淡女友要分手怎么办呢?其实你不必为此惊慌，因为感情变淡不代表没有感情，不过是你对你们的感情投入的时间，和精力减少罢了。一旦意识到问题，那么就要有转危为安的能力。

《一》不停地制造浪漫

刚恋爱的时候，你一定会非常懂得我女友着想。即使她想要天上的月亮，你也恨不得去拿个盆子接点水给她看一看。所以女友对爱情的期待就像自己是个童话公主一样被对待。很多男友往往是追女友三分钟热度，一旦到手后，那股浪漫也就终止了。于是把女友的公主梦推入了大海。其实，很多男人有错误的爱情观，认为浪漫都是建立在浪费金钱的基础上。其实你不必经常送她鲜花或者请她吃大排，你只用用心地给她准备一份惊喜，哪怕是唱一首歌曲给她听，也许她都会乐此不彼。女人其实有时候要的也很简单，是你那颗心围着她在转，她会觉得她就像太阳一样光彩照人。所以，不要忽略她的期待，之所以有期待，都是因为她还爱着你。

《二》工作上互帮互学

现代社会工作节奏快，人们的心理压力和生活压力都很大。所以要懂得体贴女友，做她工作上的伙伴。帮助她快速地成长，两个人不仅仅是业余能玩到一块，同时，工作上也能谈到一块，这样两人的共同话题就非常多。两个人看似恋人，更像朋友和事业伙伴。这样的话无论做什么事情两个人总是能步调一致。如果两个人不在学习上，工作上与时俱进，那是非常危险的，恋爱也不会长久的。因为，恋爱是建立在物质基础之上的，当今谈恋爱不可能是柏拉图式的恋爱;不可能一天只谈恋爱而让生活没有着落。

《三》生活上温柔相待

天下男人那么多，她偏偏选择了你，就是因为她觉得你具有安全感，值得她依赖。所以，你就要学会承担。学会替她做她力所能及的事情。很多男人总是把自己的女友宠的无法无天，因为他们懂得，只有这样，女友才会增加对自己的依赖。女人不管是不是女强人，如果精神上能够对男友产生依赖，那么两人之间的感情就会稳定持久。所以。不要因为事情小而忽略去做，不要因为不是分内事而无动于衷，要学会替对方考虑，替对方做事，才会让对方对你更加的信任。如果你在生活上不关照她，在工作中也不过问她工作的事情，久而久之，感情就淡了，这时候就走向了分手。关于挽回，可以参考《如何挽回前女友，修补被你伤的支离破碎的心》

二如何识别女人的真性分手还是假性分手？

《一》如何区分分手类型

1.准备工作：假分手发生之前几乎没有什么预兆，往往是实情到了那个份上，分手也就脱口而出，即使后来可能会后悔。相对于真分手就不同了，真分手往往都是有铺垫的，你们的感情可能一直存在一些问题，而处于爱情甜蜜的你，一直不愿去面对，或能逃就逃，而对方可能在这段关系中已经水深火热、忍无可忍、绝望至极了，分手是一种不得已。

2.提分手的方式：接第一条，鉴于假分手没有什么准备，提分手的方式大多都是冲动之下。而真分手出现的场景则可能是女朋友经过深思熟虑后跟你说，我们好好谈谈吧……我觉得我们不合适，我父母坚决反对我觉得我们没有未来等等。

3.后续联系：假分手一般不会删掉你的QQ、微信、也不会拒绝接你电话，因为她并不是真的要分手，她还要给你一条回来找她的路。真分手一般比较坚决，她可能删除你的**、微信、拉黑你的电话、屏蔽朋友圈，甚至告诉自己身边的朋友你们分手了，也有些女孩子还回你当初送给她的礼物，这些行为都指向一个目标，我不想再和你有任何关系了。

4.她是否告诉了身边人：区分她真分手还是假分手，还有一点可以参考的是她有没有告诉身边人？她有没有跟她的朋友讲，跟同学讲，跟闺蜜讲，在她的社交圈里没有宣布这个消息？舞步学院表示如果都没有，那很有可能是假分手。如果一圈人甚至于父母都知道了你们分手的消息，那很有可能是真分手。通常来说，没有跟她熟人讲，事实上是在给男孩子机会，有的男生不知道，一分手就到处说我们已经分手了，这时候就大错特错了，大好的机会就被他完全葬送了。挽回爱情的技巧推荐《挽回不是孤注一掷的赌博，需要脚踏实地的行动》

《二》真分手假分手，挽回方式不同

通过前面讲，我们知道假分手,女朋友提的目的不是为了分手，这是结果，是一种手段，她内心是想通过分手来引起你对她的关注。。这时候你可千万别当她是真的分手了，切断和她的一切联系，自己关上门来喝得酩町大醉。你不理她，她不理你，那肯定会越走越远。面对假分手，要挽回女朋友是不适合断联什么的，你要做的是去找她，两个人当面把一些问题说清楚，处理得好，感情会更进一层。

2.真分手真分手，不太容易挽回，但不意味着没有办法挽回。既然是对方深思熟虑的分手，你过去能想到的解决办法她基本也已经思考过了，行不通。当然你也不要因为看到她真的决定分手了，就伤心绝望，死缠烂打，天天跟踪，不停挽留，甚至用极端方式去挽回。这样只会让她更加坚定自己的决定，也使你的挽回变得更加不可能。女朋友真的要分手了，怎么挽回呢？如果能有机会一定要找她谈谈，不是求她不要离开，而是你要听她说，说她对于这段感情的看法，说她想分手的原因。这些原因对于你的挽回有很好的指导作用。

三如何挽回爱情，才能让她回心转意

分手后想要挽回女朋友，但该怎么挽回分手的女朋友？挽回最忌胡思乱想，只按着自己的想法来，不顾对方的感受，自以为是对方会感动却让她觉得反感和厌烦。挽回切勿盲目行动，下面小编就来告诉你如何挽回爱情。

方法一：正视分手的事实

不管你是否承认，哭哭啼啼、借酒消愁等等方式排解自己的情绪，分手都已成事实，倒不如正视这一事实，想要挽回，就先收起不值钱的眼泪，因为她绝对不会看你难过就回头，反而会很有压力。事出有因，既然分手了就接受这个事实。

分手之后要尽快调整好自己的心态，控制自己的情绪，并给彼此一些冷静的时间。别哭了，没人愿意跟一个消极的人在一起。别联系她，她可不愿意收到你求复合的任何信息。也别抱怨了，先从自己身上找原因！

方法二：了解女人的需求

“女人心海底针”，女人需要的究竟是什么？其实她要的只是好多好多的爱和更多的安全感。舞步学院表示一旦安全感缺失，她的爱得不到回应，对方就会对你有所怨言，长此以往，对方感受到的是不再是温暖而是冷冰冰的你，就会选择分手，这其实跟男人一样的。女人的具体需求是什么呢？

女人需要的爱的形式：包括关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰。情感专家说过，女人的物质需求高，有时是因为没有遇到能引导她生活的男人。所以，女人的需求得不到满足而提出分手，其实问题还是出在男人身上。如果你都不懂得了解和满足她的需求，她怎么会指望和你在一起会开心呢？

方法三：提高自身建设

在挽回爱情的过程中，让自己变得更加有吸引力，更加有内涵修养，是再次偶遇或相约的时候，自身的表现会比身边朋友说好话更加有说服力。对方会觉得也许在你身上有很多优点忽略了，也会对你有了肯定的态度。

改变自己，改变自己的外在形象，提升自己的内在涵养，让对方感受到其实你可以更好，既然一个人与生俱来就会有很多的优点缺点，需要自己把缺点，错误改过来的同时何不尝试在自身建设中让自己更完美，让对方看到的是更多优点的你。这会对挽回爱情的过程中有了画龙点睛的作用。

方法四：提升恋爱等级

虽然你提高了自身建设，但这并不意味着挽回就万无一失，你们之间仍处于高地位的关系中，你还是低位，对方还是高位。在提高自身建设的同时，还要提高你的恋爱等级，才能让挽回万无一失。

那要提高恋爱等级是不是要你多谈恋爱？也不是，其实要提升恋爱等级需要学习两个板块的内容，理论加实践。关于理论，相信你在挽回时已经看过很多有关恋爱技巧和如何提升吸引力的内容，这就是理论当中的要点，相关资料可以到学院里阅读。相对比理论，实践是更为重要，没有实践，就算理论再好也是白费功夫。但是不要认为实践就是让你去和另外一个人谈恋爱，其实普通朋友交往也是一种实践的方式。要知道人际关系是研究怎样与他人交往，而男女关系是研究怎样与异性交往而已。

方法五：展示优质状态

当你的各方面都得到提升了，是时候让对方看到这么完全不一样的你，从而促成下一步的操作。当对方看到你的改变后，会开始好奇，会开始反思，当初分手是不是一个错误的决定，从而更加关注你。

网络展示的要点包括：

1.展示你顾家的一面，你可以拍一些你带父母去旅游时候拍的照片、可以带小朋友玩的时候拍的照片，你的挽回对象看到了，会开始幻想自己和你在一起时会是怎样的场景；

2.展示你冒险精神你可以拍一些自己去攀岩事拍的照片、一些自己去蹦极的照片、还有射枪、击剑时拍的照片等，这些冒险的活动，你可以选择一两个去做就好了，当然越多就更能体现你具备丰富的挑战经验。看到如此男人味的你，对方对你又多了一丝肯定。

3.展现你的交际能力。例如参加一个晚会，多参加同学或是同事之间的聚会，还有就是你还可以拍一些和异性约会时的照片，让对方知道自己的异性缘一直都很好，让对方产生遐想。

4.展现你的生活情趣。例如红酒会，让她看到你生活情趣的多姿多彩，这也是对你自己个人品味的提升。这些照片的场景都会令她联想到你生活变得更加有情调了。她也会慢慢地希望可以重新走进你的新生活。

方法六：通过联系拉近距离

当你们的关系开始缓和，联系就成了拉近你们的距离的方式。在聊天中如何显示你的高价值，又能时刻保持低的需求感，这些都需要学习。

1.避免单方面逼问，先说自己再说对方。比如说：我这周带我爸妈爬山去啦，他们可高兴啦。你呢，周末做什么呢？因为由于你给了一个类似模板一样的东西，对方就知道如何回答你了，也不会几个字就了事。

2.对方态度高傲，先称赞对方。如果对方的态度有点高傲，你的一些集体活动的邀请都被对方拒绝掉。那么下次你在邀请之前，可以先去称赞对方，避免尴尬。

3.不要用容易引起误会的词语。不要表现出你的留恋和不舍，体现一个朋友的关心就没有问题，就算是对方会认为你对她还有意思，但是在下一次的见面时你可以的表现的冷淡一点，对方就会有心理落差，效果反而更好。