性生活是人类正常的生理需求，和谐的性生活会让女性身心愉悦甚至会让女性皮肤容颜焕发生机。但是和谐的性生活是离不开双方一致的节奏，离不开对爱人的细心体贴的，而不和谐的性生活是双方感情的最大“杀手”。

现代社会生活节奏快，人们的工作和生活压力大，而性爱就是发泄和排解这些压力的一个重要途径。但是现实生活中很多夫妻之间的沟通不畅、忽略对方的感受、工作忙碌等都会导致性生活不和谐，这进一步也严重影响了夫妻之间的感情。如果对这样的情况不加以改变的话，很容易让夫妻之情走入末路。学学下面几点，保证你的男人会更加爱你！

一、关注他的生理反应

学会做一个在性爱中更让人满意的性伴侣，首先要关注他的生理反应，了解他身体发射的讯号所表达的信息。当一个男人呼吸从强烈急促变得更弱更平缓，当他的动作变得更加急促的时候，当他的状态从呻吟喘息到沉默的时候，一般就是他快要射精的时候。了解他身体讯号后就要主动迎合和配合他的性爱节奏，让性爱如鱼得水。

（性爱中做到这几点，你的男人会更爱你！）

二、和他节奏一致

很多时候性爱最需要的就是两个人的步调一致，许多人性爱不和谐的很大原因就是双方的节奏不一，这可能是双方在性爱中的心猿意马或者力不从心等原因导致的。在做爱的过程中，达到性高潮的时候感觉仿佛是与世隔绝又是覆水难收。在性爱中关注自己和对方的感受都很重要，所以要保持和对方的节奏一致，当他节奏变慢的时候你也跟着变慢，当他节奏变快的时候你也紧跟他，只有双方节奏保持一致才能够使双方都更快更容易地达到性高潮。

三、不要总期待对方的回应

在现代生活节奏如此快的社会中，无论男女的工作压力都很大，很多人都是拖着一副疲惫的身躯回到家这个港湾。性爱是一种解压的方式，也是放松自己，调整身心，让夫妻情感更加融合的过程。在性爱中最好不要对对方苛求过多，也不要总是渴望着对方对自己激情的回应，这会让对方感到有压力，也会让自己钻牛角尖，很难集中全部注意力到性爱中去。所以，在性爱中最好是顺其自然和相互鼓励，保持轻松愉悦的心情，不苛求太多。

四、不中途停止性爱

在性爱当中，很忌讳的一点就是在激情的时候终止这个行为，这会让对方感到十分扫兴，吊在半空中的滋味不好受，让人很快就失去了快感，长远看来也会潜移默化地影响你们以后的性生活。所以在性爱前女方有尿意的话就提前小便，不要让半途中的尿意毁了你们本该完美的性爱。女方也要调整好自己的情绪，保持积极愉悦的情绪，不把消极的坏情绪带到性爱中去以免干扰了这个过程。