追求女生，是一件简单也困难的事情，但不管追女孩怎样，人首先要提升自己，就像你想要嫁一个条件好的人，首先你自己也要足够匹配你定的目标。今天聚男网的小编教你如何打造自身，才能让高分女看上你。
一如何把低价值转换为高价值
低价值的付出，自己以为自己付出了很多，其实对方却十分看轻，不会给予感激，甚至得到对方的憎恶。先总结一下什么是低价值付出。弱势群体的付出是低价值付出，随意付出是低价值付出，不符合对方需求的付出是低价值付出，别人感受不到的付出是低价值付出，可以被替换的付出是低价值付出，没有否决权的付出就是低价值付出。那么如何把低价值转换为高价值呢？你也可参考《细节决定成败，变身温柔暖男让妹子瞬间被软化》。
1、让对方明确感受到你有拒绝的权利
你在能拒绝对方的前提下，帮助对方这才能让对方感到你的帮助是高价值的。好好先生没有原则的做好事，其实给人一种没有否决权的感觉，当别人认为你不做就不应该，那么提供的帮助就是低价值的。而坏人偶尔做了一件好事，其实就是动用了否决权，一直不做好事，当别人认为不做，但你最后做了，那么对方就会有高价值的感觉了。再举个例子，春秋时期晋国有个骊姬之乱，里面有个小细节，说是太子献肉，骊姬验毒，已经在确定肉有毒的情况下，派了一个小臣去吃肉验毒，小臣死。每每读到这里，就觉得这个付出自己生命的小臣价值之低：再没有否决权的情况下，付出生命也得不到他人的一点怜悯。
所以核心的做法是要让对方感受到你有否决权，再去帮助别人。当别人叫你帮忙的时候，不能马上答应，拖一拖再答应“让我看看我的日程安排，等会给你打回去”先拒绝，等到对方反复求你的的情况下，勉为其难的帮助。舞步学院建议先说不好意思，我现在很忙，等下班后再聊吧，然后等对方在打过来，在决定是否要帮助对方不要按照别人设定的时间去完成，比如说对方能不能周末就完成，你就必须说至少下个月才能着手准备开始。方法有很多，要学会举一反三。原则就是要表达”你很忙，可能不能帮你“，就算你本来不是很忙，也要让对方觉得是，这样才能在相同量付出中，让对方觉得你的价值高另外注意，以上的方式也要根据关系亲疏谨慎使用。
2、无法代替
让对方觉得这个也就只能你才能完成，那么对方觉得你才是高价值的付出。这个可以更商店推销员学学，他们喜欢用对比的方式来说服你他们的服务是别人没有的。这个产品就我这里有卖，别的地方都缺货，别的店家都不会有我这个价格，别的店家不会给你保修3年的，最多一年;就我这里是保修3年的。你可以举一反三。幸亏你遇到我了，不然一般的人也弄不好这个，你让小明来弄，保证他一天也弄不完，这个东西我一个小时就能搞定。我和老板认识，我带你去买，保证比平常便宜。其实现实中，往往是谁都能代替谁的，以上的话，仔细想想十分假，但是真实用起来，对一般没有经验的人来说，还是很受用的。但是对付有经验的人来说，这话说出来背后的含义就是去提点对方自己再花精力帮忙，有点眼色。
3、雪中送炭
雪中送炭是能让对方感到你高价值付出。在别人成功宴上给再多的钱，别人都不会有任何感受，反而觉得你是在讨好;但是如果是在人落魄的时候救急，那真的是对人有救命之恩。
要学会锦上添花的时候，平平淡淡地添花，给多给少都一样;当人落魄的时候，能帮就帮，有良心的人，会记恩一辈子的，(没有良心，对自己也没有啥损失，雪中送炭费不了多少资源的)还有一点要说明的是，雪中送炭，也是要找准时机的，是要在对方最需要的时候给予帮助。在战国史里面，围魏救赵中孙膑就提出过，要再赵国快撑不住的时候才进行围魏救赵的战术，因为赵国越是困难，那么帮助的价值就越大：去早了，就算胜利了，赵国还以为是他们自己打赢的，齐国只是辅助防御而已;去晚了，赵国就没有了，那么那个时候帮助对赵国也就没有太大意义了。所以找准雪中送炭的时机很重要。
二如何发散自身魅力吸引妹子
都说“男追女隔重山，女追男隔层纱”，两性关系中男生总是处于被动的那一方，男生们总是在“追”女生，今天小编就来教你如何发散自身魅力吸引妹子，化被动为主动。你也可参考《如何赢得女人的青睐，教你改善自己逆袭人生》。
1、超强崇拜感，迷倒一大片
没有爱情诞生于同情。在感情中，弱小的男生不会赢得女生真正的爱。女生天生喜欢比自己强大的男生。在交往中，男生最好是让女生对你产生一些崇拜感，只有女生开始崇拜你，她才会产生感觉。舞步学院认为当你们在讨论一个问题时，在她熟悉的领域不要争论，安静地做一个倾听者，切忌不要不懂装懂。在你熟悉的领域，就是你发挥的时机了，能不能解释清楚问题不重要，她是不是真正理解了也不重要，重要的是要让对方产生一种“他好厉害，我自己肯定办不到，以后碰到这种事情有他就够了”的感觉。
但是男女之间有差异，你所熟悉的她不一定感兴趣，这时候就需要男生努力一下，找到她所感兴趣的领域并让她崇拜你，这样很快她就会心动的。爱情不是逻辑题，它不讲道理，女生不会应该爱就爱上你，她内心最深的需求，是你给她带来的心动。
2、绝对安全感，你就是她的神
这个真的对女生来说是必杀技，其实女生是很希望被男生呵护的，所以男生千万不要因为羞于表达而错失机会。而这种表达不能仅仅出现在口头上，更多的是表现在执行力上。女生喜欢的男友力，不是说说就有了，行动才能表现出来。只说不做只会让女生给你贴士不可信的标签，所以一定要有执行力。
懂得女生，尊重女生。作为男生，一定不能过于干涉女生的事情，女生做出的选择，你不要用自己的观念，观点去试图改变她，要学会尊重女生。学会主动，要会站出来保护她，比如马路上走不动声色把女生放在安全地带，面对突发情况站出来帮女生解决等等。
3、若即若离的距离感，撩得心痒痒
要对一个人产生吸引力,保持距离感才是最有效的方法。当你把自己毫无保留的展现在女生面前时，你以为这是爱，但无形中，却消灭了她爱上你的可能。都说男追女隔重山，要和女生有结果很难，但是实际上并不是获得结果难，而是难求动心。不要一昧的去迎合女生的需求，对女生来说，“若即若离”和“欲擒故纵”才最得她心。时近时远，琢磨不透才是女生产生感觉的节奏。
女生都是八卦的生物，距离感可以激发女生的窥探欲，好奇心是女人最大的优势也是劣势，掌控好好奇心这一点你就可以吃死她。
4、色香美食，厨男魅力撩妹绝杀
认真的男人最帅，比认真的男人还帅的是认真做菜的男人。每当一个男生向女生展示出他自己做的菜品的时候，无疑都会引来女生的无数赞叹以及她们肚子里无数的馋虫。能做一桌好菜，不仅让妹子给你加分，而且给了你约妹子回家的机会，毕竟面对美食，妹子还是很难拒绝的，而且也会给她传递你是一个居家好男人的信息。
三成熟男人如何吸引女人
成熟的男人最吸引女人吗?很多人都认为没钱就没办法泡妞，这是真的吗?当然不是!如果你没办法吸引女人，就赶快反省一下自己，不要再把找借口说自己没钱。其实，想要吸引女人并不是那么难，以下是成熟男人如何吸引女人。
1、表现你良好的一面
每个人都有长处和短处，有些长处需要我们用语言表达出来，而更多的无需用言语表现。如果女人喜欢你的微笑，那就尽情展现你迷人的微笑使女人接近你;如果你的身材很好，也许你可以脱掉外有展现你的二头肌(但是，不要在酒吧的中央做这个动作，你是个男人而不是一个小孩);如果你很擅长跳舞，也向人们展示你的才华吧。
成为全场瞩目的焦点也许是另一种展现你社交能力和迷人风采的方法。你可靠的朋友们会让你看起来像个英雄，那会保证你获得某些人的好感。
2、让你自己有空
你可别只看字面意义。假如你在俱乐部东张西望寻找美丽可爱的目标，你就是一个自由的买家。但是，正如一个男人很难打进一群女人当中一样，一个单身女子要打进一群男人当中也是不容易的。有人可能认为这没那么难，因为男人总是欢迎那些美丽的女人加入他们，但是女人却不这么认为。
事实是：如果你想让她接近你，你就得将自己和你的同伴分离出来。假如你是单独一人，那就太棒了。假如不是的话，你就要单独走到一边去，那样的话她就不必聚集她所有的勇气来接近你了。
3、给她一些她能回应的话题
除了外表和性格，你通常还需要一些特别的东西去吸引女人，那么可能要求你有所创新。这就涉及到很多东西，从权力到昂贵的汽车到婴儿和小狗。如果你晚上在球场上表现很好，你可能想要炫耀一番;如果你正在公园里，你可能会用到前面提到的泡妞技巧，向她展示你的好身材;或者你也可以走感性路线，带着你的小狗去散步;你还可以帮你的姐姐带孩子什么的;假如你在打羽毛球，你可以明确表示欢迎女生的加入。所以，若你想要让她接近你，你只需激发起她的兴趣。
不管在怎样的场合下，男人的一举一动都有可能吸引住异性的目光，这个时候不一定要男人主动出击，而是要给女人创造足够多的机会，让她有机会接近你。
4、不用那么敏感
在调情的过程中，敏感确实是主要的一个方面。但是你也可以试试相反的方法。假如你们双方已经对上眼了，接下来你可能就很驾轻就熟了。你们双方都已经明了对方的意图，你可能会不断地寻找她对你感兴趣的信号。通常来讲，男人这时都会想办法去接近女人。但是你有没有想过让她主动来接近你呢?
你可以冲她微笑，也可以抬抬眼镜跟她打招呼，或者对她眨眨眼，你甚至可以简单地冲她挥挥手。你最大的风险也就是她很可能对你摇摇头，你又不会有什么损失。敏感在某种程度上来说就是恐惧，然而有些行为则能理解为信心。
成熟的男人不是到处推销自己，而是花更多的时间打造自己，让自己变得成熟而且有魅力。一个优秀的你，哪怕什么都没做，也可以勾引女人。
四单身的男人怎么提升自己
单身队伍越来越大了，很多单身男人都正处在事业的起步，暂时还只是单身。就算是单身，也要活出单身的样子。一个人过，要学会活的有滋有味。一起来看看单身的男人怎么提升自己吧。
1、整洁的穿衣打扮
衣服，是一个人外在形象最直接的一种表达。单身男人要注重自己的外在形象，要保证自己的衬衣衣领赶紧整洁，袖口无灰尘，裤子上少折痕，无衣物，皮鞋要擦得很亮，就算是休闲鞋，也要干干净净，别惹上泥巴，那就不好呢。
同时，注意穿衣打扮的一些基本原则，如自然大方，不能太紧也不要太大，穿正装时要注意三色原则。
2、积极交友
俗话说，朋友多了路好走。现在的社会何止是路好走？单身男人在生活中不要太沉默，要积极地结交朋友。朋友多了，平时有什么困难都可以互相分担，好点子都可以共同分享。很多单身男人一起创业，一开始都是朋友哦！
另外，有的人找女朋友讨老婆也是朋友介绍的。记得要多交朋友。
3、积极阳光的心态
也许，你的生活，工作，情感，学习会有一些不顺利。但是，这是你生活的一部分，你总是要面对的。与其选择逃避，不如坦然地面对，对于单身男人来说，更要保持一颗积极阳光的心态去面对挫折和压力。只有经历过坎坷才能够成长。这样的男人才更有魅力，更能够吸引女孩子的注意，更能够脱颖而出。
4、少碰烟酒
这年头，抽烟喝酒的人很多。有时，在一些特定场合，单身男人避免不免去吸烟和喝酒。当然这只是应酬。单身男人要学会把应酬和生活分开。在日常生活中，能少抽烟就少，最好不吃，喝酒的时候一定要学会把握一个度，不能酗酒，过度饮酒，那样就对身体不好了。
5、敢于承担责任
一个人过的时候，不要太只顾自己一个人了。在工作上遇到事情了，要敢于承担责任；朋友之间关系有什么差错了，要敢于认错，承担自己的那份责任。这样的单身男人是很受人尊重欢迎的。
6、坚持锻炼
身体是革命的本钱。你的身体都垮了，你还有什么资格谈“革命”，谈事业，谈学习，谈工作。
个人建议，如果单身男人有条件，可以办理健身卡在健身房系统地训练。当然，如果条件不允许，或者时间挤不出来，每个星期要试着跑几次步，当然了，买一对哑铃在家里练习也是不错的。同时，做做仰卧起坐，俯卧撑，也是不错的。
