约会这件事对于有经验的老司机来说，那都是小事，随便拿出几招看家本领，妹子都会倒贴上来，但是对于那些初涉情场的小白来说，那简直是苦思冥想都不一定能圆满结束。今天聚男网小编为大家分享关于约会的技巧经验：没有经验如何才能约到心仪的妹子。

一没有经验如何才能约到心仪的妹子

《一》、第一次约会男生必须get到的约会技巧

1、注意形象

好的第一印象胜过很多"有的没的"的技巧。 提升你的打扮等级，多看看时尚的资讯，穿着有品位一些，一定要显得干净整洁。 有条件的兄弟，可以去专业的形象设计机构。注重自己的细节，袜子，腰带，内裤往往是女人最容易注意的地方。关于约会技巧提升的方法，可参考相关文章内容：《千篇一律的约会让人乏味，懂得创新才是赢家》

2、要创造新的回忆

这是我能给你们最好的约会建议：为了你们的约会能有一个美好的回忆，约会的大部分时间都要把握当下。

约会中很容易陷入交谈陷阱，话题越来越深入。这样的聊天约会很容易失控，变成你们情绪高涨的杀手，尤其是在你不注意规划整体聊天过程的情况下。

所以在感情中，要慢慢地表现出真实的自己，就像你要慢慢地了解她一样。

此外，在约会中要尽量保持活跃。你是在和她一起创造属于你们的回忆，而不是和她分享你的回忆。所以要创造一些你们以后可以共同回忆的经历，而不是坐在酒吧的某个角落谈论自己的心理创伤。在任何一段新的感情中，交流都是非常重要的，也是击破她防线的途径。但是在打开你的心门之前，要给她一个理由让她迫切地想要了解你。

3、约会的地点一定要心中有数

准备几套备选方案，做足功课。 比如要带她去的餐厅，你一定要事先了解一下，能预定的提早预定，交通情况也要考虑到。 如果遇到一些突发的状况，比如人很多，没有位子。 要有其他的方案提出来。记住：在任何时候都不要表现得犹豫不决没有主意，坏的选择也比不敢选择好。

4、不要做个无聊的人

无聊的人是毫无魅力可言的，也就是说无聊的人不会让人有兴趣和好感，只会让人抓狂，想摆脱他，哪怕一分钟也不想再跟他呆在一块。

谈话的焦点应该放在她的兴趣上，而不是你的。可以和她分享一些你的经历，但是不要注重你自己的兴趣。她对你生活经历一些不经意的询问会让她慢慢放松下来，对你无所防备。

另外第一次约会尽可能收起你想上她的想法-一开始就显露这种意图只会加剧你的无聊。

5、几分钟的紧张是正常的，然后要冷静下来

开始因为紧张、别扭导致的神经质是可以理解的，但是你不能一直这样。你应该有控制自己的能力，让自己冷静下来。如果你真的不能控制自己这些无意识的神经质，我的建议是，买本瑜伽书，然后以放松地心态去练习，或者多做一些深呼吸。

《二》、第一次约会技巧 约会成功技能get起来

第一次约会技巧一、让身体“诉说”你的想法。

经验表明，“肢体语言”常常可以向对方传递更多的信息并表达出更为丰富的情感。因此，如果您的言语

表达能力平平，那么请记住：在第一次约会时，您所说的几乎不会培育出什么可以令人感到惊喜的成果。

根据研究人员的测算，在第一次约会时，您留给对方的第一影响有55%取决于外表和“肢体语言”，有38%取决于讲话的技巧，而只有7%取决于您说话的内容。

这就意味着，只需借助一些简单的心理学方法(哪怕谈话的内容只涉及天气)，您就有可能赢得对方的爱慕。为此，您的身体必须能够向对方传递一些暗含的积极信号。首先需要注意的是：千万不要双臂交叉地站在对方面前;其次，效仿对方的姿势有助于使人体会到一种亲近感。关于约会技巧提升的方法，可参考相关文章内容：《“才能在线”让你们的约会成功率提高100%》

除此之外，最好采取一些能够展现您成熟气质或温柔妩媚的方法，例如，将手插入裤兜，以展现自己的胸部。如果能找到一种使双方行动保持一致的方法，例如同饮一杯饮料，同样也能取得不错的效果。

第一次约会技巧二、共同经历恐惧

没有什么能比极端的局面更容易使两个人走到一起。紧张的状况有可能使您的生活发生重大转机。研究表明，如果一个人在与别人会面时精神处于非常激动的状态，那就会大幅增加其获得浪漫感觉的机会。

这是由于，在惊慌、激动和爱慕之间存在着紧密的联系。上世纪70年代开展的一项名为“摇摆桥”的试验中，心理学家阿杜尔·阿隆和丹·达通发现，如果一位男子在一座不停晃动的桥上会见女士，那么他会觉得对方更加性感和浪漫--其程度要明显高于在低矮且稳固的桥面上约会女性时所产生的感觉。

当然，这并不是说非得将第一次约会的地点安排在某种非常极端的条件下。其实，在我们现在所处的相对平稳安定的年代中，游乐场中的一次经历便有可能大幅增加我们体内肾上腺素的水平。

研究表明，相当于观看那些平淡无奇的影片，情侣在共同观看完一部充满悬念或紧张气氛的影片后更容易激发起相互间的爱慕之情。至于其中的原因，目前还没有人能解释清楚。或许，因恐惧而导致的肾上腺素浓度增加起到了关键性的作用。

不过，这里还有一个小小的例外：紧张环境虽然会使那些原本就非常可爱的人显得更加招人喜欢，但其同样也会使那些并不可爱的人显得更加令人生厌。

第一次约会技巧三、共同欢笑

爱情与欢笑总是相伴而行。在人们传统上认为的那些会使男女间产生爱慕的因素中，幽默感总是占据着非常重要的位置。共同体验欢笑会在陌生人之间营造出一种亲近感。

美国心理学家阿杜尔·阿隆和丹·达通便曾进行过一项非常经典的试验。他们让两个互不认识的陌生人共同开展一些游戏性质的活动，如学习跳舞。期间，他们蒙上其中一方的眼睛，并且让另外一方衔住一根稻草(以阻碍其自由地讲话)。虽然这两个人发出的声音显得有些愚蠢，但事实证明，爱情确实伴随着笑声出现了。

我们当然不可能在第一次约会时便蒙住女方的眼睛，但尝试着讲些笑话却是完全能做到的。

第一次约会技巧四、挑选合适的伴奏音乐

从总体上来看，那些从事前卫爵士乐演奏的乐手可能是这个世界上最不幸的一群人。约会更多的技巧，尽在舞步学院。美国心理学家的研究显示，轻柔且简单的音乐最有助于感情的发展。

试验表明，轻柔的音乐更容易使女性对男性产生好感，而爵士乐或着完全寂静的环境。

第一次约会技巧五、使用“爱情万能药”

尽管长期以来一直有人在尝试着制造一种能够增进相互间感情的神奇药物，但到目前为止还不曾获得过成功。

动物试验表明，通过注射垂体后叶素能够使雄性老鼠对雌性老鼠产生强烈的依赖感。一些类似于可卡因这样的非法药物同样能够使人们产生愉悦感并增进体内多巴胺的含量。不过，为了爱而吸毒是应该完全避免的。研究人员介绍说，体育锻炼同样能够提升血液中多巴胺的浓度。

此外，人体还能够合成一种名为苯基乙胺(feniletilamin，俗称“爱情分子”)的物质，同样能够使人变得激动并体会到一种莫名的幸福感。据悉，巧克力中也含有丰富的苯基乙胺。

第一次约会技巧六、注视对方的眼睛

任何一位风情万种的女人都清楚，眼神是一种非常有效的情感表达手段。心理学家们的研究也证明，眼神确实是一种非常有力的武器。试验证实，当两个陌生人相对而坐时，注视对方的眼睛远比注视对方身体的其他部位更容易产生亲近感。

不过，令科学家们感到惊奇的是，有两名接受测试的陌生人甚至准备在试验结束后便立即结婚!精神学家们认为，这其实并没有什么神奇之处：当我们与某人相互注视时，大脑中与接收奖励信息有关的区域便会受到刺激，从而对对方产生的好感。

由此得出的主要结论是：视觉上的联系可以孕育出某种奇迹，但是，还必须遵循必要的安全技巧--如果对方未对您的眼神做出回应，那么您的追求行为可能就要面临受到责难的风险。

二和女孩约会合适的8大话题

1、兄弟姐妹

初次见面谈点什么好呢?谈谈父母吧，有点不妥，万一她的父母分居或离婚，会引起她的不快。通常的话题就是谈谈兄弟姐妹。聊聊兄弟姐妹，可以加深了解，活跃一下气氛。而且你想了解她的家庭，说明你喜欢她，这样也容易赢得她的信任。

2、喜欢的美食

如果你们在饭馆或酒吧约会，谈谈各自喜欢的美味吧，这是一个令人愉快的话题。谈论美食，你不仅能了解她的口味，找到共同点，而且再也不用担心没有话题了。如果她有拿手绝活，先不失时机地夸一下，接着问她，“听得我都流口水了，哪天让我一饱口福吧。”就算她知道你在恭维她，她也很受用。如果你也有一手，别忘了邀请她品尝你的手艺。

3、名胜古迹

以前去过什么名胜古迹?这个问题她很乐于回答，也不会有什么戒心。为了让她打开话匣子，你再请她给你介绍一下，你只要做一个忠实的听者，她会很快对你产生好感。这时你可以再主动一些，问她还想去什么地方，如果她说某某地方一直想去，你表现的机会就来了。勇敢地说吧，“我也一直想去那。哪天我们一起去，让我们一起来实现梦吧?”她会很愉快地接受你的邀请。其实，聊过这些以后，你对她的知识背景、兴趣爱好也了解了不少、

4、喜欢的美食：如果你们在饭馆或酒吧约会，谈谈各自喜欢的美味吧，这是一个令人愉快的话题。谈论美食，你不仅能了解她的口味，找到共同点，而且再也不用担心没有话题了。

5、身边的好友：和她聊聊她的朋友吧。也许你不认识她们，但这不要紧。她会很高兴谈她的朋友，她们交往的细节，见面的时间、地点。也许你一点也不感兴趣，但千万别不耐烦

6、最新电影：说八卦总会显得有些鸡婆，但说最新的电影无疑就好得多。

7、家乡风土：热爱家乡的人总是给人可靠稳重、情深意切的感觉。

8、个人兴趣：相亲的时候就可以了解彼此的兴趣，这是一个对未来很重要、也容易引发笑声的话题。注意把握好尺度。

三和女生约会的三个要素

关键词：氛围、真正的说话

服从：开心后当然得来个测试，来看看你们之间的距离隔阂。这和理论差不多，都是碰手搂腰循序渐进一类。但要提醒一点就是，千万别过度。

关键词：测试别过度

性张力：你可以令女人开心，马戏团的小丑也可以令女人开心。那么区别你和小丑的东西是什么?这东西就是性张力。性张力贯穿认识到TD始终，而且有累积一说。认识时不要让女人把你归进了好人和朋友圈，TD时不要让女人觉得你是在玩感情。这就是我对性张力的理解。出于文笔有限，有些东西真的很难表达。。。打个例子来说吧，在开心说话时突然安静下来双方近距离对望，缓慢抚摸对方头发等等，都是性张力。给予对方性张力，在适当时候突然收回来若无其事继续，这就是累积性张力。自己悟，自己实践。

关键词：性张力、累积性张力。

你可能会问，这些招式对夜店女孩管不管用?

玫瑰答：当然!因为没有100%的玩家，没有100%的邻家女孩。约会更多的技巧，尽在舞步学院。你只要在她适当的时候见缝插针就好了，至于什么是适当的见缝插针，这东西谁也写不出。它是社交直觉告诉你的，但如果决定了见缝插针，就要果断，哪怕插错，总比你犹豫不决强!

最后说说新生最容易进入的4个误区：

1、 DHV：很多AFC，哪怕是PUA都会很容易不经意地犯的一个错误，就是刻意展示DHV。例如微薄说今天自己去了哪里哪里，来展示自己生活的精彩。对于优质的女孩，这种刻意她能感受得到。真正展示DHV，就是无意识地展示，让她自己去发现;或是成熟地去展示。怎么为成熟地展示?你去粉些大明星，或是俞敏洪、任志强一类大人物，看看他们的微薄再对比一下，自然感觉到了。同时，我极反对那些总是说什么行为不要做，这样低价值云云一类的理论。行为本身不具备任何价值色彩，你是低价值，做什么都低价值，你是高价值，做什么都高价值。

2、冷冻：人家本来就不理你，你却来冷冻别人，人家更加不理你。其实很多泡学技巧是建立在有好感的基础上才有效的，冷冻就是其中一个。而且冷冻也可以累积，至于怎么累积，可翻看我之前的帖子。冷冻不适当，不仅犯傻，而且社交氛围容易打回原型，容易功亏一篑。

3、打压：这东西我一直不建议，因为它容易过度，而且需要在适合打压的时机用才能发挥刺激情绪的效果。动不动就打压，那是超容易被女孩认为你粗鲁没教养的。

4、进挪：这伴随着服从、性张力两点循序递增。但需要社交直觉指导，不然过度很容易会被人当你狼，毛手毛脚。