我们总在说，缘分靠天注定，着急也是不会来的，可如果你一直这样想，一直等，最终什么都等不到，爱情走到最后，两个人因为种种原因分手了，从此天涯陌路，可总有一方不愿意就这么结束，所以就需要大胆的挽回爱情了。今天聚男网的小编教你挽回爱情时如何自我调整，让女友回心转意。
一挽回爱情如何进行自我调整
缘分不是靠等待的，缘分是修成的，一段美满的感情往往是两方付出了一番心思的共同经营。那么，既然用心经营过的，用爱浇灌过的，自然希望能够开花结果，可是有时候事实却并不如我们所愿，经历了各种折腾后，爱情似乎变成了其中一方的负担，但是投入过成本的感情，并不想就这样放弃，于是我们可以采取一些切实可行的方法，来挽回那段珍贵的爱情。那么挽回爱情如何进行自我调整呢？你也可参考《找到了方向从容面对一切，挽回就不会迷茫》。
在失去情感的这段时间内，我们要时刻提醒自己：这只是感情的暂停期休眠期，我所要做的不是被动的等待，不是消极的放纵自己，更不是不停地骚扰对方，乞求对方回心转意，而是应该给自己打气：现在的等待是为了再次唤醒我们之间的爱情，并且我一定会成功的让Ta回到我的身边，自信是很重要的心理暗示。分析感情过程中的各方面表现，分析历史原因，总体走向和典型细节的回忆和分析，有利于准确定位人物性格和挖掘深层次的分手原因，找到了症结所在，才能有的放矢，才能进一步掌握主动权，才能命中目标。
同样的，把感情放在第一位，揣摩、思忖，也是耗费光阴，不如先做一下自我提升，安排好自己的生活，好的生活能从一个人的精神气头、穿着打扮、眼神话语中体现出来，当你在没有Ta的日子里依然把自己打理的有条不紊，这是一种成熟的表现，同时也能在你出现在Ta面前时，给对方一个积极乐观的暗示，人往往在做好了自己的准备工作之后，一切想要的东西才能像好运一样跟随而来，没有人说自己的所得都是守株待兔的，更没有什么东西是不劳而获的。
做好了自我提升和准备后，就到了思考是否应该开始展开挽回行动的时候了。时机的把握是非常重要的，如果你在错误的时间点上去联系了对方，不仅会让对方产生警惕感，甚至导致之前所做的准备功亏一篑。在选择试探对方之前先测试一下自己，例如，两个人分开了这么长时间了，我自己是不是在这段时间内，想明白了?现在的我是不是足够冷静了？现在的我是不是已经消除了大部分之前的消极情绪？舞步学院认为在一系列的反问自己，再三确认之后，可以开始思考对方是否也冷静下来了，一般来说，女人在失去爱情时当时就崩溃了，挣扎过后，情绪会慢慢回升，而男人是刚开始觉得没事，后来情绪酝酿、发作、恢复平静。最好不要在对方的情绪发作期联系。
选择合适的时机，例如过节日的时候以短信的方式问候，联系对方，不要过于亲密，平淡一点就像普通朋友一样，观察对方的反应如果对方回复时思路清晰，语气平静，那么这是很好的拉近彼此距离的时机。有时候文字游戏的确可以揣摩对方内心，通过语气可以判断对方心里是否还在乎你。联系的频率也要把握一下。有一些禁区是不应该触碰的，在联系的时候，千万不要往事重提，不然就像一个情绪触发器一样，使得你的努力都功亏一篑。
可以说在某些情况下，挽回爱情类似于重新再追求一次对方，其困难程度是很高的，因此，在挽回爱情之前，我们需要做一些必要的准备，判断对方的反应，及时调整自己的方向。
二分手后不能做朋友的原因
分手后还能不能做朋友是很多年轻人都想知道的答案，当然答案也是众说纷纭，公说公有理，婆说婆有理。在咨询过程中，总会遇到这样的案例：男女朋友分手，其中一方还想做普通的朋友，而另一方却坚持认为男女之间没有纯洁的友谊，所以不同意已经跨到爱情关系里的关系又变成友情。或者男女朋友分手，男女双方也达成协议做普通的朋友，可是男女双方周围的人却认为他们的关系不伦不类，这时他们会因为周围人的声音而困惑，男女朋友分手后能否做朋友呢？下面我来分析一下分手后不能做朋友的原因。你也可参考《挽回爱情与其等待不如前进，需要做这样的努力》。
1、会压抑真实的自己
分手之后，理论上是两个人就互不相干了。但是人毕竟是有感情的动物，我们不可能马上就把对方不闻不顾，我们还是会去在乎对方的感受。尤其是那些带有自责心理分手的恋人，分手之后还是朋友的话，他们不敢表现得自己很幸福，这样感觉是对对方的一种背叛，背叛了曾经的爱。也许有时候，自己很想很快的放下很多东西，但是在跟对方还是朋友时，自己是不合适表现出来的，这样会让另一方觉得自己根本就没有爱过，如果爱过，怎么这么快就快乐起来。有时候自己遇到自己真正的喜欢的人，自己也不敢去追，这样似乎是对前任的一种背叛。总之，分手之后还做朋友，就像分手之后，名义没了，可是对方却在自己身上安装了一个监控，会让自己的良心道德感备受煎熬。所以分手之后就不要再做朋友了。这样我们可以活出更真实的自己。
2、会影响自己与其他人建立恋爱关系
既然一段关系已经结束，我们是有必要重新开始新的生活，重新去选择自己的新伴侣。假如一对情侣分手之后还做朋友，还留着彼此的联系方式。而其中一方开始有了新的恋人，而刚好这个新的恋人又很在乎他的过去。新的恋人忍受不了他与自己的前女友有任何瓜葛，夹在中间的他，该选择谁呢？舞步学院认为如果说这样小气的女人不要也罢，要找一个可以忍受得了自己前女友存在的女朋友，首先，在茫茫人海中，我们可以遇到一个合适的人相恋就不容易，我们还要去挑选另一半她不在乎自己与前女友暧昧，这样的女朋友真的是太难找了。
这不就是在无形之中会影响自己新的一段恋人的关系么？如果说假如有了新的恋人，而新的恋人很在乎自己的过去，我们再去与前女友断了联系。如果是以这样的方式断的联系，虽然成就了自己新的恋人，可这样的行为对前女友也会带来伤害。这样会让前女友觉得自己就是一个召之即来，挥之即去的玩偶。所以分手之后，最好不要做朋友了，免得影响自己以及对方建立一段新的恋情。
3、会使自己更难走出失恋的忧伤
当一段感情结束，不管是主动结束还是被动，最后都会给我们带来悲伤。我们会怀恋曾经的美好，怀恋曾经的笑声，以及曾经的各种经历。分手之后，本来两个人也各奔东西，各不牵连。可是当我们分手之后还做朋友，还有联系，还可以看到对方的动态，还可以看到对方的留言，这些都会勾起我们无限的回忆。回忆也是一种重复，重复就会让我们记得更深，我们更加难以释怀曾经的那些美好。本来整理好的心情，可能会因为忽然间看了对方在朋友圈发的一句动态，心情瞬间就变得忧郁起来。所以分手之后，最好不要再做朋友，免得时不时会看到对方的一点一滴，又会勾起自己那无限的忧愁。
分手之后，继续做朋友的负面影响很多，这也是为什么分手之后不能做朋友的原因。上面主要概括了三大原因。如果我们分手之后，还想开启自己真正的人生，我们就最好不要与前任再做朋友了，对于分手后该不该联系，这个问题，我想大家只能跟着自己的心来走，但是刚分手那段时间肯定心理还不平稳，不能跟着心走，得要过段时间才知道。
三挽回爱情时需要控制什么
前女友不想跟你过下去了，决绝跟你说分手了，对方确实是对你有很大的否定才如此狠心说的分手，不然，她不会好过，她或许比你更加难过，或许是经过无数个日夜才做的决定，而那无数个日夜中，你在干嘛，一次次的机会，你都不好好珍惜。所以，如果你真心想挽回对方就要懂得如何控制好自己的各方面。那么挽回爱情时需要控制什么？
1、控制好自己的心态
觉得跟对方不可能了，就每天没日没夜的想着对方，想着自己曾经的过错，然后导致自己也失眠了，也导致自己没有好觉可睡。其实，失眠无非不就是你还没有放下，你胡思乱想，无非不就是你觉得你自己犯下了让对方死心的错误，让你后悔莫及的事情，最重要的还不是你觉得挽回没有什么可能了。其实，这一切还不是你没有一个良好的心态，总是在着急，觉得对方可能已经有另外一个了。但是，记住了良好的心态是走向成功的奠基。
2、控制好自己找她的频率
当你刚跟分手的时候，不要觉得不停的找对方，对方才不会把你忘记，一个陌生人我们可能也不会忘记，更何况说跟你谈过恋爱，不要觉得对方忘记不忘记你的。所以，在分手没有多久的时候，莫慌，不要总是找她，或许你很想对方，或许你一时无法接受，但是，记住了，你如果频繁的找她，只会增加她拉黑你的机会，所以，适当的冷冻一下对方。当你的改变得差不多，生活圈子构造得差不多的时候再出现在对方面前吧，或许那时候才是你出现的最佳时机。
3、控制好自己的情绪
当然，女朋友说分手了，难免会伤心难过，但是，有些人却由于无法接受对方跟自己分手的事实，喝得烂醉之后，还不断的打电话给对方，甚至说一些难听的话给对方听，严重的还威胁对方，如果不复合，就要轻生之类。其实，那些人的心理就是想要对方关心他，想要对方因为他的轻生而不敢离开他，但，他们却不知道，这样只会让女生们更加觉得离开你是对的，你的这样行为只会更加减少她对你的印象分，她分手的决心更加决绝。所以，分手了，要懂得好好控制好自己的情绪，不要动不动就喝得烂醉的，导致自己动不动就说出一些让对方反感的话。
提醒大家不要进入一个误区，那就是以为你越努力就越容易成功。事实完全不是大家所想的那样的，我接触过太多失败的挽回案例，女人和男人分手，男人迫切想挽回，拼命道歉、赔罪，这样的你已经放弃了男人的尊严，让女人如何爱你?即便侥幸触发女人的内疚心理和罪恶感，让其不忍心伤害你继而与你复合，那么，这再次复合的感情重蹈覆辙甚的几率非常之大。
很多失恋的男人都会由于迫切心态把女人逼得太紧，导致女人与其断绝联系，甚至绝交。所以挽回的时候一定要和重新追一个女孩一样用心、谨慎，这样再次复合的爱会因为有了这次经历而显得弥足珍贵，你们对于爱情的理解也都更上一层境界。
四分手后想挽回女友要注意什么
分手后想挽回女友要注意什么呢？如果你想挽回女友，在分手的时候也要给对方留有足够的情面。一定要注意给对方足够的尊重，千万不要伤害对方。有些禁止做的事情我们总结一下。
1、不要跟对方赌气
不要跟对方赌气。如果女友生气的时候给你提分手，你直接跟着不让人，说分手就分手。那么有可能她真的跟你分手了。我们知道你也许不想惯着她，但是有时候你不顺着她，你就没有办法留住你这份爱情。尤其是两地恋。之前热播的电视剧《芈月传》中的芈月和黄歇之间的感情。里面的男主人公黄歇多会哄女友，不管在任何场合下说给芈月听的话都是那么的好听，让人喜欢听，还让人心里温暖和感动。所以，真的喜欢她，就不要嘴上那么不饶人。
2、不要闹的人尽皆知
有时候我们经常说做人要低调，之所以这样说，是因为你没有你想象的那么优秀。所以，你还没有任性到想做什么就做什么的地步。你和她之间的事情，毕竟只是两个人的事情，如果遇到问题自己觉得纠结，可以跟你的几个贴心哥们倾诉下，或者借用下别人的智慧。但是不要到处去宣扬这件事情。你和她之间的关系无论好坏对别人都不会产生什么实质性的影响，所以有些事自己消化就好。
3、不要伤害别人的自尊
对于女孩子来说，她都有自己的自尊。如果你用非常恶毒的话来伤害她，比如：“我也不是你第一个男朋友，就知道你这种人见异思迁”，这样的话说出来后只能让对方把你逼到死胡同。以后你想挽回她，想都不要想。因为你不认可她的同时，也显现出来你看不起她。既然你看不起她，她又干嘛非要跟你在一起呢?爱情这个事情太虚无，来的时候很快，走的时候更快!
4、不要揭对方的伤疤
分手了，那说明你不够优秀，分手了，说明你还没有足够的了解对方，吸引对方。分手了，说明你需要改变自己，或者你们之间不一定适合。所以在恋爱的时候，就要好好地对她。在遇到争议或者问题的时候，也要学会换位思考，而不是再变本加厉的批评对方。尤其是对方的伤疤不要再揭开。不要因为自己曾经帮助对方，或者感动过对方，自己就一定是自己的女朋友。爱情这个事情不是求来的，都是通过努力顺其自然的。
5、禁止辱骂对方
如果你和对方分手了，你可以伤心，难过，但是一定不要开口辱骂对方。一旦你把你的情绪发到对方身上，对方往往就只记得最后你留给她的伤害。所以说爱一个人很难，需要时时注意，而恨一个人很简单，可能是一件很小的事情。尤其是一句话叫：分手见人品。如果分手时候你不能给对方留有温柔，那么你也无法再一次的给对方有效沟通。
