两个人在相恋过程中，要互相包容，互相理解，要是你总是以自我为中心，那么你们两个人的最终结果就是分手，那么分手后如何调节自己的心呢，看聚男网怎么说
一导致分手的5个原因 恋爱中要少做
情侣之间的每一次分手都伴随着其原因存在，而这些原因也是人们所关注的，为了让大家了解情侣为何分手，今天小编就来给大家讲解下情侣间导致分手的原因。
1、高度精神洁癖，以自我为中心
对爱情趋于强迫症似的完美，要求恋人给自己的爱纯度必须是百分之百。通常表现为：我的男友不能有任何一个异性朋友、必须记住我们所有纪念日、必须送礼物等等。
2、野蛮行径，暴力倾向
主要表现为习惯使唤恋人做一些他们不乐意做的事情，比如打扫屋子、洗衣做饭等。如果对方不服从，就上演一哭二闹三上吊的戏码，症状升级时还可能会对恋人大打出手。详情请参考相关文章《分手之后抹掉伤痛的记忆，爱恨痴嗔早已远去》
3、查看对方私密信息，总是怀疑有第三者
没事就会趁对方不注意查看恋人的微信、QQ聊天记录，一旦发现有与恋人互动频繁的异性就会点进去查找蛛丝马迹，常常会因为一句调侃一个表情而盘问关系，一旦发现是异性打来的电话或者短信，有可能越俎代庖自己回过去，甚至勒令删除联系方式等等。
4、人肉GPS，实时确认对方行踪
每天查岗的电话或信息超过个位数：“现在在哪儿？做什么？”“今天几点回来？”“跟谁一起呢？”……当恋人没有立刻接电话或回电时，死命call到他接为止，如果不掌握对方的所有行踪，心里就会觉得不舒服。不管身在何处，一天24小时、一年365天，只要你想，都会立即主动联系对方，哪怕对方可能在开会或是在睡觉。病症升级时，甚至会为了验证自己的第六感而跟踪对方。
5、疑神疑鬼，易受外界因素影响
过分迷信外界言论分析，如今日运势、星座匹配度、恋爱指数等。如果运程上说今天会吵架，就难免心理暗示，怎样都会吵上一架。症状升级时甚至会干涉对方该穿什么幸运色，以外界为导向处理两人的关系，而不是检讨自身。
二分手后无法找到新恋情 这几个原因导致
生活中，我们不难发现很多人在分手后很难发展一段新的恋情，很多人也都很是不解，为什么会这样子，那么今天小编就来给你们讲解下分手后无法找到新恋情的原因，感兴趣的朋友一起来了解一下吧。分手后为什么无法找到新恋情？
1、误会
误会是一段关系中一个很大的挑战。一段关系之初，我们要首先互相了解对方的习惯，信仰及地域种族的差异。沟通中遇到的令你困惑的情况，需要静下心来思考是否是你的理解有了偏差，或者可以与他认真的沟通一次。
2、曾经的伤害
之前爱情被插足所带来的伤害成为大多数失败爱情的诱因之一，假如你不能完全放下过去，那么你永远无法去试着相信新的关系，那么你永远无法开始一段新的感情。通常一段感情结束都是狼狈的，很多关于前任的物品和记忆都不能彻底的清除，会时常冒出来介入你的新感情中，当然，如果前任知道你的生活中还有他的影子，他一定会非常高兴的……
3、不想玩真的
科技是很好的工具，但完全依托科技无法成就一段完整的恋爱关系。很多男女在孜孜不倦的追求一段美好的爱情，但其实他们还有很长的一段距离，因为他们依旧保持着网恋的关系，通常，这些恋人还没有在现实中见过面，但线上联系却已经持续了数月，甚至数年。我得建议是，如果你们网恋三个月内还没有见过面，那么，这段感情是不可能成为现实的。
4、无法认清自己
很多人都会认为恋爱只是你与外界的一个沟通方式，但其实这是一个内心的完善过程。舞步学院说自爱与对自己正确的认知，你才能与其他人正常交往，许多人并不了解自己，不知道自己想从一段关系中得到什么，不知道什么样的人适合自己。很多人只是看到了爱情最表面的东西，比如性或对方的条件，但没有真正考虑过一段感情最核心的价值在哪里。详情请参考相关文章《唯美伤感的失恋句子 让分手止步于昨天》
5、渴望成功
新的一代被赋予了太多“成功者”的信息，他们无法承受作为一个失败者，包括在爱情中。有时候，渴望成为一个“成功者”的思维模式会阻碍一段关系的建立，拒绝建立这段关系是避免失败的一个最有效的方法。
6、期望值过高
单身时，女生们往往会在自己脑中构筑一个白马王子，社会媒体会告诉你你需要一个怎样的男人，但往往找到的另一半，发现他并不是自己当初脑中构想的白马王子，但其实他很可能是最适合你的那一个。于是，很多女生心中生出不满，越不满越只能看到对方的缺点，于是，一段恋情就此夭折。
三分手后如何调节心情 4大好方法推荐
失恋分手总是让人那么难于承受，感到巨大的伤害，但是生活还是要继续，不能一味的难过下去，那么分手后如何调节心情呢？不妨试试以下介绍的妙招吧。
1、独自去旅行
很多人都有背上背包去远行的想法，然后现实的总总因素却让我们望而却步。如果你刚结束一段感情，不妨在借此机会去释放自己的情绪。背上包自己出去，与其说是寻找一种流浪的感觉，不如说是寻找心灵的慰藉。独自旅行可以自己控制旅行的节奏，可以在你喜欢的美景面前多逗留，还可以结实到一些新的朋友。当一个人见多识广的时候，心胸自然会变得豁达起来；当一个人折服于山水的美好之时，杂乱的情绪也会在自然的美景中一扫而空。
2、运动、唱K发泄情绪
失恋后最忌讳的莫过于强颜欢笑，将所有悲伤的情绪隐藏起来，告诉自己、告诉身边的人你很好，这种心理暗示很多时候并不能让你真正的好起来，只会将你的负面情绪全堆叠起来，久而久之总有崩溃的一天。难过也好、怨恨也好，都将它们发泄出来吧，无论是运动还是唱K，约上关系好的几个朋友，一起疯一次闹一次，那些悲观的心绪也会在这一过程中得到释放。
3、约朋友逛街血拼
都说女人的心情三分天注定，七分靠shopping，购物的确是女人调节情绪的一种好方法。用自己挣来的钱好好犒劳自己一方，可以果断的买下平时看中却不舍得下手的衣服，不仅释放了情绪，还能让自己在失恋后打扮的更美丽，有着这样的明天在等待着自己，又有什么理由继续沉浸在悲伤的苦海里呢？
4、火速开展新恋情
结束一段感情最好的方法，就是开展一段新的恋情，这种说法并不是没有根据的。在你失意的时候，身边有一个人的陪伴和支持，能让你不至于在失恋的情况下迷失自己。虽然这种方法对治愈失恋有一定的效果，但小编并不是特别的推荐。因为在这种情况下决定开始一段感情，往往都没有经过仔细的思考。若选对了人，你们收获一个happy ending，倘若没有选对人，也许这段匆忙开始的爱恋会把你丢入新的悲伤轮回里。
