搭讪并不可耻，喜欢一个人上前认识这有什么错，所以在心动的时候放下心中的包袱，主动搭讪才有机会开始自己的幸福，你不上前迈出第一步，最后的结果谁知道呢？只要勇敢了，不要去想什么结果，让自己享受这个过程，所以聚男网告诉你搭讪女生的方法，冷静下来勇敢搭讪，别让女生把你拉黑了。

1如何搭讪喜欢的女孩子

1.永远记住，第一印象是最重要的

从外表和行为举止，都要女生感觉你是个还不错的男生。女生也不是神，不可能一眼就看出你内心是一个什么样的男人，所以外表的打造就变得极为重要的，在搭讪前，先考虑自己的发型是不是足够帅气，衣着是否整洁，这些在搭讪里都是非常重要的点。

2.行为举止一定要注意

不能猥琐，要注意和女生的社交距离，不能太靠近，也不要别人一说话就把头往女孩子身上靠，这些细微的动作是女生非常关心，也非常容易判断的。总的来说，整个流程记住轻松愉快就可以了。

3.场地的选择

为了可以提高搭讪的成功率，场景的选择也是非常必要的，太吵杂的地方很难很好交谈，连正常说话都做不了，很难有很好的效果，所以一定要选择正确的搭讪地点，比如商场，广场这些空旷且人多的地方，女生的压力都比较少，成功率也会更高。

4.你的目的是拿到妹子的联系方式

你不能一上来就问女生拿号，先不说女生会不会给你，就算把号给了你，如果你以这样的方式拿到了号码，你们第一次的接触时间就太少了，这样收到号的“质量”其实并不高，所以在搭讪的时候，你应该更多地把注意力放到与女生的交谈当中，多一点制造一些你们俩的联系感和熟悉感，这样对你后续的操作才更加有效。

5.耐心观察

在搭讪的时候，要耐心观察女生的动作和语言，如果女生感到很紧张，说话也很严肃，这时候你要做的就是用男性理性的思维去和他对话，即说出你的目的，同时要放松自己的身体，让女生感觉你没有任何的恶意。注意，如果女生很严肃的问你：你想干嘛？这时候你如果表现轻浮，基本失败的概率是100%的。但是如果女生微笑并且很轻松地问你：“有事吗？”这时候你就要用女性思维来回应她：“我刚在那边看到你，觉得如果不认识你的话我可能会后悔。”总之，女生严肃的时候你就讲述目的，女生轻松的时候你就谈论你当下的感受。

6.第一时间开口

在遇到心仪的异性时，几乎是在彼此眼神对视的第一时间，就开口说话。第一时间开口说话，对方潜意识里会认为你是一个开朗、热情、愿意跟人沟通的人。关于搭讪，可以学习《街头搭讪就是要稳准狠，千万不要认怂》。如果不是第一时间开口说话，而是过了一段时间再说，对方很容易认为你并不一定是个开朗的人，跟他说话可能是有某种目的，戒备心会使对方不愿意与你做更多沟通。

7.找对方身上一个特点进行赞美

准备搭讪前试着观察对方身上是否有什么特点，并想好大概要怎么把话题接下去。这对搭讪非常有帮助，通过观察细节可以判断出对方的性格，工作背景等等。

8.以第三方事物为共同话题

搭讪的时候，开口说的第一个话题最好不要聊对方本人，比如他长得如何好看了，你是如何想认识他了，这会增加对方的紧张感，降低成功率。正确的做法是在彼此所在的时间和场所快速地找出一个第三方共同话题，人、事、物都可以。所谓共同话题，就是跟两人都有关，陌生的两个人说这个话题，不会觉得突兀，而是觉得很自然。一般都是彼此都可能会关注的人、事、物。

9.问最容易回答的问题

搭讪时，第一句话，除了说“你好”外，基本上是以问句开始的，这样才会有沟通互动。而问的第一个问题很有讲究，第一个问题尽量问最容易回答的问题，不用思考、不用太多语言，最好让对方可以只说一个字，互动才容易开始。

2搭讪前紧张焦虑怎么办

1、找到焦虑的根本

焦虑一般都是有原因的，学会去寻找焦虑的根本，不要一味的沉迷于自己的情绪里。努力的找到让你焦虑的源头，去解决它，这样焦虑自然不存在了。

2、学会鼓励自己

自我的鼓励其实也是一种心理暗示，对自己说一些好听的话，给自己一餐丰盛的晚餐，不要把负面情绪过多的带到生活中来。只要完成好每一个任务，问心无愧，又何必去焦虑。

3、尝试自我松弛

即从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。

4、采取自我刺激

焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。关于搭讪方面技巧，还可以学习《盘点老司机惯用的那些搭讪伎俩》。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也 可增强你的适应能力。

5、为自己增强信心

自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。

3和女生搭讪的技巧

缘分这个事，谁说的准呢，你不前去搭讪，你怎么知道这个女生是否喜欢你呢，所以搭讪这件事，只要你迈出第一步就已经成功了一大半了，剩下的就教给和女生搭讪的技巧，希望可以帮助你搭讪到你心动的她。

1、真实

不懂装懂是吓退妹子的好法子。真实就意味着你有弱点，能够暴露自己，能够展示真实的自我。许多男士并不想这样做，因为他们要是被人拒绝，他们就没办法在自己的自负心受挫时找个替罪羊。

2、言语清晰

作为男人，你想要大家听得见你说什么，就大声地说出来。最让人毛骨悚然的事情莫过于，一个男人和女人说话时不自觉的降低自己的声音，显得自己缺乏自信。大声说，只有小孩子才会低语。说话时中气十足，你的声音听起来就不会像青春期变声一样了。

3、对她表示兴趣

别总是说自己的事儿，问问她的情况。这个概念很简单，但是伙计们还是会问：“我应该说什么？”对她表示兴趣，话题自然会受到关注。舞步学院告诉你了解一下自己未来的女友，她会因为你对她感兴趣而欣赏你。

4、学学绅士的说话方式

绅士的言辞颇有教养，语调温和。他话语流畅，嗓音温和，深沉，让人觉得这么放松。只要多读书，学着慢慢说话就行了。

5、学做男子汉

这就意味着挑战面前不逃跑，直面自己的恐惧。你对自己的感觉怎样，会从你的性格与行为上暴露出来。接纳自己最深的恐惧吧，让自己变成自信的男人。你真正自信的时候，想要表现出自信就很容易了。

6、像个绅士一样去靠近

没人喜欢低级庸俗之人。和女士交流时，要像个绅士一样。要坦率、直接、机智。绅士才不会用从劣等书里看来的那些所谓的技巧。一般女子都不讨厌陌生男子的搭讪，因为她们的潜意识里会认为这是因为自己有足够的魁力来吸引男性，但如果你的词句说得不恰当，神态又不自然，那她们就不会停下来和你交谈。也许你每天都在地铁站、报摊旁、或者商店里看到那个可爱的女人，于是你决定对她说点什么。可是，你可能在她面前表现得像个发春的高中生，她也可能就此把你拉黑。来听听高人的指点！

7.主动出击

女人天生就有礼貌，而且善于安抚自己。通常她们期待男人首先采取行动。大多数女性都会做出回应，好也罢坏也罢，她们不会咬你的。

8.提前热身

要建立自信，想象你们将怎样相遇，还可以找个陌生人来排练一下。在正面接触的前几天，保持对她点头微笑。这样，她就会记住你，感觉更亲近。当你们最终面对面的时候，不要太靠近她，微笑，注意眼神交流。之前做几个深呼吸，让自己冷静下来。

9.坦诚相待

女生对陌生人有顾虑，因此要尽快让她放松。在她开口问你之前，告诉她她想知道的事。比如你的名字，为什么和她搭话等等。

10.注重交流

多问问题，不要干巴巴地夸人家的项链，而要说你喜欢它，并询问它背后的故事，这样既表现出你注意她的细节，又不显得猥琐。更重要的是，你让她开口说话了。