结婚之后的两人会明显发现双方都有变化，其实不是对方变了，而是你自己从恋人转变成夫妻之后心态发生了巨变，加上两个人成天生活在一起，越来越多的矛盾都暴露出来了。很多人在吵架之后都选择用冷暴力，互相不搭理对方，可往往冷暴力比大吵一架更伤人。今天聚男网的小编教你如何避免冷暴力毁了自己的爱情。
一夫妻冷战时要注意的问题
夫妻结婚前感觉一切都是美好的，结婚后就慢慢地发现了对方越来越多的缺点，甚至将这些缺点扩大化，于是摩擦开始出现，慢慢地扩展，造成冷战的局面。绝大部分夫妻都有过冷战的经验吧，你不瞅我，我不睬你。大家还是一起生活，却不搭嘴;大家还是一起睡觉，却没有话题。这样的冷战搞得大家都很尴尬。
冷战归冷战，问题还是要解决的，始终是需要有个人打破这沉默，毕竟夫妻俩是要一起活一辈子的。今天小编要分享的经验，就是夫妻冷战时要注意的问题。你也可参考《夫妻学会相互包容，别让婚姻味同嚼蜡一样无滋无味》。
1、冷战中不要放肆地去挑战、惹怒对方
发生冷战，可能你觉得对方错了，你才是受害者，应该赔礼道歉的人是他。如果他不这样做，你就做一些事情去挑战、惹怒对方，让他无路可退。舞步学院认为这样的做法是大错特错的，一来让人觉得真正小器的那个人是你，二来可能会招来打架之祸。
2、冷战虽然也是一种沟通的方式，但不宜长久
冷战虽然是一种沉默的不说话的状态，但是也是沟通的一种方式。大家都以这种方式宣示着自己的尊严、原则和底线等等，希望对方能尊重自己。但是，冷战不宜长久，否则会影响到孩子和以后的夫妻生活。
3、冷战中需要有一个人主动站出来
冷战持续一段时间后，是需要有一个人主动站出来解围的。无论谁对谁错，事情总得要解决。不可能你们做一辈子夫妻，从此就不说话了吧。日子还怎么过呀?因此，找准时机与对方搭话，是迈出冷战的关键哦。
4、适当独处，给对方一些时间和空间思考
发生冷战后，大家还处于余热的状态，各自的怨愤还没有平息下来。这个时候，我们需要独处一段时间，心平气静下来再想想大家的问题，同时好好反省。一定要给对方一些时间和空间，才能和平地解决问题。
5、不要做一些让对方伤心的事情
发生冷战后，更加重要的是思考、反省，而不是做一些让对方伤心的事情。发生冷战后，去寻找异性朋友聊天或者与朋友在外面通宵达旦彻夜不归。要是有什么三长两短，可能会使冷战局面愈演愈烈，最后以离婚收场。
6、冷战期间不要因为一时冲动而说出离婚两个字
发生冷战后，如果心理一直处于不屈服的状态，可能会因为一时冲动而说出离婚两个字。要记住，覆水难收!轻易地说出离婚两个字，另一半会觉得你很儿戏很玩命也很伤对方的心，这样的局面大家以后相处起来都很尴尬。
二夫妻吵架冷战怎么办
一段婚姻开始后，两个人不再是恋爱时候的无拘无束，而牵扯到两个家庭的事，同在一个屋檐下生活，夫妻之间总有吵架的时候，很多时候都是因为一些鸡毛蒜皮的小事，争执不休不肯让步，那么夫妻吵架冷战怎么办呢？你也可参考《家是你们一砖一瓦堆垒的，切莫让你们的爱之墙垮塌》。
1、其中一方要放下身段去迁就
婚姻说到底就是两个人看对眼之后搭伙过日子，如果每一方都不肯为对方放下身段去迁就的话，那还生活在一起干嘛呢。所以如果吵架冷战了，不能总是特定的一方放下身段去迁就，一定是轮流的，不管对还是错，毕竟迁就之后，两个人回归理性之后自然而然就能知道谁对谁错了。
2、不能拿冷战作为威胁对方的筹码
很多男人是冷战的主导者，有的是因为幼时比较独立，家里的教育方式等是独立自主的，所以男人大多习惯了用冷战去逼迫自己的妻子妥协，妻子妥协之后和好，等到一不顺心再次吵架的时候，又再次利用冷战来达到自己的目的。所以说男人们要注意咯，不能拿冷战作为威胁对方的筹码，女人也一样哦。
3、制造让他来迁就你心疼你的机会
有个小秘诀可以和大家分享一下，小编一遇到吵架就会不说话，他就会理所当然觉得是我开始冷战，会想办法来迁就我，但是又抹不开面子，这个时候小编一般会制造点机会给他接近我的机会，比如切菜不小心切到手了，需要贴创口贴；再比如不小心被新书的纸划破手了；最后一招就是直接让他给小编擦干头发之类的，都很有效大家可以试试哦。
4、要想着解决问题，冷战不是解决方法
遇到问题或者争执的时候，肯定是需要找到问题或者争执的原因的，不找到原因直接冷战是没有效果的，冷战不能代替解决问题的过程，并且冷战将解决问题的最佳时间错失，等冷战后再去解决问题的时候，已经有可能迟了。所以，舞步学院觉得冷战不是解决问题的方法，找到根源解决问题或许你们根本不会冷战。
5、先低头
有时候低头不一定是错的一方。俗话说，百年修得同船渡，千年修得共枕眠。如果你想这段关系继续维持下去，总得有个人先低头。而且从心理感受来说，你主动做出的决定比你被动接受的选择要好得多。对方往往会因为你先低头表现出的大度而又回旋的余地，这样夫妻冷战就能尽快解决了。
6、找个有意义的地方交谈
夫妻冷战怎么办?无论冷战多久，如果你想改变这种僵持的关系，交谈是必须的。当你们都已经冷静后，心情平复过来后，你可以主动提出谈话。谈话的地方可以是一些有意义的地方。比如第一次约会的餐厅、他向你求婚的山顶等。
三婚后男人冷战的心理
夫妻生活发生冷战是很正常的事，可是女人你知道当你们发生冷战时，你的老公究竟在想什么吗?而男人又可知道在吵架后你的哪些言行是让女人最为愤怒的，甚至会在无意间伤了女人的心呢?下面小编告诉你夫冷战时男人的心理表现。
1、沉默不语猛抽闷烟
不要觉得你不说话，就可以减少夫妻之间的战争，就可以在最短的时间内平息战火，其实这个想法是错误的。女人一旦要吵架，你一定要陪着她吵完，不但要聆听她的宣泄，还要说出自己的感受，沉默反而使女人火上加火，因为女人希望吵架的时候就要吵得天翻地覆，吵完了也就过去了。如果你不说话，女人和谁吵，尤其是看到满地的烟蒂，气就更不打一处来，只能激起女人新一轮战火。女人最痛恨吵架时默不作声的男人，碰上这样的男人会让女人崩溃。
2、避免争吵
夫妻双方吵架时，女人总是喜欢不断的重复以前的话，或者以前男人所犯的错误，但女人并不知道这样做只会让男人感到非常厌倦也会让当前的争吵升级。所以男人宁愿用闭嘴来应对，冷战固然有伤害，但是总也好过争吵。
男人心里总是想，与其双方火气爆爆的大吵一架，在双方争吵时，往往伴随着脱口而出的更大伤害，还不如冷战来避免不断争吵。
3、前后比较心生悔意
都说女人喜欢比较，其实男人比女人还愿意对比，只不过女人在嘴上比较，男人则藏在心里。尤其是夫妻争吵后，男人总在心里犯嘀咕，为什么婚前婚后同样的女人变化这么多，为什么老婆比初恋凶悍，人比人气死人，越是对比，心里越后悔，以后两个人的感情越冷淡，所以夫妻吵架后，男人切记胡思乱想，生出不该有的想法。
4、不想承担吵架的错误
每次女人在吵架之后，总是觉得受伤害的是自己，而不是男人，所以每一次吵架之后，女人都希望男人主动向她道歉，而不管这次吵架的原因究竟是谁的错误。
也许男人可以容忍你一次或者两次的任性，但如果每一次的吵架都要求他主动承认错误，向你低下头来，这也是让他觉得非常没有面子的事情。所以他会选择冷战来避免。
5、呼朋唤友不醉不归
女人吵架出门后多半是选择花钱购物以解心中怨气，而男人则是关上手机呼朋唤友不醉不归，女人在家越着急男人在外越高兴。要知道女人不管心肠有多硬，到点看到男人不回家，心里就开始发毛，最先想到的是会不会出了意外进了医院，甚至自责，然后才是其他的怪念头。所以说，女人骨子里是离不开自己深爱的男人，不管女人在争吵中表现的多么“彪悍”，男人千万不可做伤了女人心的傻事。
6、在异性身上寻求安慰
女人吵架后喜欢和娘家妈哭诉，而男人却会把身边的异性朋友当倾诉对象，初恋情人，同事同学，甚至是陪酒女郎，此刻都会成为他的听众，女人都是感性的，往往会被男人的伤痛感染，从而发生不该发生的事情。在这种情况下，男人很容易失去判断力，勿把慰藉当爱恋，好端端的家庭瞬间变成了泡影。
其实一句话，男人和女人吵架，千万别当真，女人吵完了，只要你一哄就会笑逐颜开，拨开乌云见太阳。所以，男人气量大一些，就让女人偶尔发泄心中的怨气吧!
四冷暴力有哪些危害
冷暴力一词在家庭关系中并不太陌生，据调查家庭冷暴力正呈现逐年上升趋势，而且对家庭和社会造成的危害也逐步明显。下面就来说说家庭冷暴力的具体危害。
1、影响孩子的健康成长
对于有孩子的家庭来说，容易使孩子产生孤僻的性格，致使孩子不能健康成长。家庭冷暴力不仅仅会导致夫妻双方感情上的破裂，在这种扭曲的环境下，对孩子的性格、人生都会产生不利的影响。冷暴力对夫妻双方的工作、生活、身体及心理都是非常不利的。
2、影响社会的进步和发展
社会的发展和进步是社会全体成员共同的事业，需要每个成员的积极参与和共同努力。而那些身处家庭冷暴力困境的受害人，在其人格、尊严、名誉等最基本的权利受到侵害时，很难全身心地投入到社会生产、生活和工作中去，影响他们参与社会活动的积极性，导致其社会和政治参与度下降；而且因冷暴力而产生的各类救助制度和惩戒措施增加了社会成本，加重了社会的负担，这些都直接或间接地影响了社会的进步和发展，应该引起全社会的重视。
3、造成社会的不稳定
家庭是社会的基本单位，家庭的和睦直接关系到社会的稳定，家庭冷暴力导致家庭破裂，引发社会的不稳定因素。长期遭受冷暴力侵害的受害人，无法用法律手段保护自身合法权益，常常把对配偶的不满发泄到未成年子女身上，如打骂、伤害孩子，使得未成年子女流落街头，增加犯罪率，或寻求外遇、赌博、吸毒等不道德或不法行为，甚至自杀或伺机报复对方、杀害对方，给社会的安定造成了严重的负面影响。
4、容易导致夫妻双方心理上的扭曲
夫妻的冷战容易导致双方郁闷情绪积压在心中无法宣泄，长期累计容易导致心理上的疾病，比如抑郁症、分裂症等。严重时容易产生极端做法，在身体上可能会伤害自己，伤害对方，甚至伤及孩子。
5、造成精神虐待
精神虐待等家庭冷暴力比显性暴力造成的危害更大。有专家指出，精神暴力对人的伤害不亚于身体暴力，长期遭受精神暴力，容易出现情绪表达障碍和性格扭曲。家庭冷暴力的极限会使很多受伤害的人产生报复心理，如果严重了，还会产生极端的做法。可能会自杀，甚至伤害自己的亲人，如果家里有孩子还有可能伤及孩子。
婉秋就处于老公的家庭冷暴力状态，老公对她无休止地挑刺折磨，使她几乎陷入半疯狂状态：“有时我看见人多就烦躁，走过柳江大桥的时候，看着眼前的人我就想把他们一个一个丢下江去，在公共车上见别人怀里小孩哭，就想扑过去掐死…”
“我们每天几乎都不说话，我有时想和他作一些沟通，可是他却一副冷冷的样子，我的话根本就说不出来。如果再这样下去，我的精神真的要崩溃了。”这是一位正在遭受“家庭冷暴力”伤害的中年女士的诉说。
