在外拼搏的人总是会因为相亲这件事头疼，因为这种事你说去不合适不去也不合适，毕竟不是自己喜欢自己追求的人，这种靠父母撮合的关系显得不尴不尬的，所以要是不合适了不知道该怎么说合适，这种事就让聚男网给大家讲讲，拒绝相亲对象需要注意什么？

一相亲如何调整心态

1自由恋爱更顺利?

其实真不是，相亲的对象，往往父母已经帮你仔仔细细排查过一遍了。

首先经济能力不会太差，哪个父母能让自家小孩去过苦日子?这一点决定了两人相处后会不会因为经济问题产生矛盾;其次这个人一定在长辈圈内有一定的好评，不然也不会入的了你父母的法眼，所以至少一定是个“孝顺”的人;第三也是最重要的一定，既然是父母的推荐，他们安排的相亲，你们假如进入恋爱关系那就相当于一开始就“获得双方父母支持”，根本不用像自由恋爱那样去担心“怎么把他介绍给爸妈”。

再回头看看自由恋爱：爱上一个经济能力相差太多的对象而导致在一起之后矛盾不断出现甚至升级的例子，数不胜数，最后能克服掉这个问题侥幸不分手的实在算不上多;爱上一个不孝顺的人，这在两个人认识的初期很难看出端倪，往往到了深交的时候才发现，原来这个人对待家庭是这种态度，最终只得以分手告终;好不容易谈到一个理想型，但因为父母对自己找来的对象天然的不信任感，导致花费很大精力很多时间去将自己的另一半和父母之间建立良好关系，当然了，很多人处理不好这一步也同样会导致分手，要不然就是和父母之间出现间隙。

这么一比较，你还觉得自由恋爱优势很大吗?其实归根结底，自由恋爱是有天然优势的，那就是自己的选择，自己会有意识地去承担风险，会在这个过程中获得成长。但问题在于我们把恋爱看做“洪水猛兽”的大环境导致了我们很多人其实并不具备自由恋爱的“实力”，很多人根本解决不了自由恋爱中出现的种种问题，因此把好端端的自由恋爱谈的破碎不堪，父母看过太多这样的例子，当然忍不住想帮你安排相亲了。

2相亲靠不靠谱?

很多人觉得，恋爱就应该是自由的，相亲的背后往往隐藏的是父母“包办婚姻”的期望，非常邪恶，一定要抵制，这就是纯粹的偏见了。仔细回想一下，中国经历了那么多年“包办婚姻”的年代，也没见着个个都过的痛不欲生吧?而且我们的父辈，祖辈，很多也都是包办婚姻，几十年过去之后彼此的感情依然稳固，对比之下现在自由恋爱环境下动不动就外遇出轨家暴的婚姻，简直不能再靠谱了。可以参考《完美的相亲不只是根据两人之间的好感度》

3尝试着多一些选择

因此我们给各位的建议是，不要那么抵触父母安排的相亲。仔细想一下，自由恋爱不也是从陌生人开始的吗?两个由父母撮合的陌生小年轻，在彼此长辈的关怀下，有机会坐在一起吃一顿饭，并且有可能发展成一段好姻缘，其实非常的刺激和浪漫。再说了，俩人能不能走到那一步，最终决定权还是在你自己，父母只是帮你过滤掉一部分人，提供一个或者几个可能的选择给你罢了，为什么不去试试呢?

二相亲不合适如何拒绝

见面的时候带上朋友

如果已经发展到要约会，要见面的地步了的话，然后你又对这个人并不是很感冒，不妨带着朋友一起去，这一招特别的适合女性。

聊一些对方不太感兴趣的话题

见面之后，肯定要交流嘛，对相亲的人没兴趣，不感冒的话，不妨说一些对方不太感兴趣的话题，这一招比较适合男性，可以聊一些汽车、游戏方面的东西。

直接告诉中间介绍人

如果介绍人说出的情况和我们心里的预期出入很大的话，不妨就直接和介绍人当面说清楚，让介绍人回去告诉我们的相亲对象，省去了不必要的功夫。

找一个合适的借口

有了联系方式之后要拒绝就不是那么容易了，不过我们还是可以找借口来拒绝他/她，比如父母觉得我们不合适，比如没有共同话题等等。

相亲前了解下基础情

相亲一般都是通过朋友或者周围的邻居介绍的，介绍的时候我们不妨直截了当的问的清楚一点，是不是自己喜欢的那个标准。可以关注《相亲细节成就人生未来 谨慎》

找机会解释为什么拒绝

不管使用任何方法，你的相亲对象可能都会来找你，问你为什么要拒绝他/她，他/她会罗列出一大串你们合适的理由，你要有解释的准备。

找理由中途离席

约会的过程中，中途因为其他的事情离开的话是不太礼貌的举动，不过这对拒绝一个人的效果非常的好，所以不到万不得已，不推荐大家使用。

通过电话和短信

有些时候介绍人说的情况表达的不清楚，我们也可以问来联系方式，比如电话啊，微信或者QQ啊等等，通过之后的了解来决定是否见面，是否发展。

三相亲不合适的拒绝方式

委屈法：这个方法主要是体现自己是被逼迫了，没有办法才相亲，同时表明自己已经有心上人种种原因等。

暴露法：这种适合那些经过委婉拒绝无效的，只好采取自我暴露啊，让对方感觉很惊讶自然就对你失去兴趣。

索求法：这同样是让对方知难而退，就是把自己的条件说出来，当然要委婉妥当，让对方感觉提出的要求很难办到，甚至离谱，那么他就只会觉得不适合了。

委婉法：男女都适用，主要是让双方脸面都好过点，不至于尴尬。

衬托法：发现对方不是你想要的对象，那么就用衬托法给他以暗示，让他半路都知难而腿，也不会在结尾要联系方式了。

四相亲拒绝对方需要注意什么

1如果有一个人在你不同意的情况下总是缠着你，那么你就要坚决的拒绝了。不能因此而犹豫不决。因为如果你的回答不够坚决，会让对方误会，以为你在考验他，导致对方一直纠缠着你。对这样的人你可以说：“对不起，我对你真的没有感觉，请你以后不要再来骚扰我了，，谢谢。”这个方法主要适合对一些不自觉的人。

2如果有一个人对你表达有爱慕的意思，而你又对他没有感觉，你就得在尽量维护对方的自尊的情况下委婉拒绝。为了减少拒爱给对方的心理伤害，也使对方更易于接受，就必需设法维护对方的心理平衡，尽量减少对方的内心挫折。小编强力推荐舞步学院进可查阅。

你可以采取的方法有：先夸赞一下对方的长相，人品或者其他什么的。然后再说一下自己不能接受的理由。当然理由要合适，尽量符合实际。最好是有利于对方的，比如自己怎么怎么不好，我们在一起你会怎么怎么吃亏等。把不好的一面让自己承受。这种方法比较适合对方是很讲究的人，他听懂了你的意思，就不会再来讨厌你了，同时他自己又维护了自尊。

3再给你讲一下，如果你拒绝了一个人，就尽量在拒绝后，少和对方来往，可以和他拉开距离，刻意的远离他，不要让他对你有任何的幻想。尤其是当他找你出去玩的时候，你要找一个比较合理的理由拒绝。