分手后，女生最讨厌的就是男生的死缠烂打。她们心里会想，当初在一起时给了你多少次机会，你都不知道珍惜。现在已经分手了，就不要再来打扰我。所以呢，聚男网建议各位男同胞，分手后如果想挽回心爱的她，切勿死缠烂打的纠缠她。因为那样只会让她觉得和你分手是一个无比明智的决定。

一要挽回你的女友，价值的提升才是关键

分手是两个人独自的一场孤单的旅行，有些人兜兜转转还是发现原来的那个人最适合自己，但由于种种原因，各自错过或各自不欢而散，所以在濒临分手前，要好好思考这段关系，她是否是你最适合的人，是否彼此还深爱着？如果是，那么如何挽留呢？

挽留一个人，首先要清楚了解这段感情的问题出现在哪里，然后在想办法去解决它。在双方的一段感情中两个人的地位其实是不平等的，爱的深的那方地位较低，由此可知，想要挽回的那方地位是相对低的，如何改变这种不平等呢？

答案是改变不了，但是，不管怎样，想办法提升自己，让自己变得更加完美，成熟，自然就能再次吸引对方的眼光，改变对方对自己原来的看法，并让对方看到你的改变，从而改变对方的心意，以此来挽留对方。

最重要的一点是，不要在分手后意志消沉，整天浑浑噩噩，过得人不像人鬼不像鬼，你若不让自己好好的生活，提升自己，谁会来珍惜那么好的你？分手后，每个人的心情都是极其糟糕的，这点是情理之中的，毕竟那个人曾经走入过你的生命里，突然间走了，会让人接受不了，给自己一段缓冲的时间，保持乐观自信的心情，让对方看到不一样的自己。

分手后恰好给彼此一个空间时间来思考这段关系，也有了时间审视自我，看到自己的不足，从而改变自己，提升自己，比如健身，看书，旅行，学一直想学的吉他和油画等等。

记住在不断提升自己的过程中，还要跟对方保持适当的联系，不远不近，适当的问候，让对方知道自己的改变，再好好谈谈在过去那段感情中所存在的问题，切不可大吵大闹，安静的分析问题所在，然后解决问题，相信对方也会愿意跟你详谈。

挽留一个人，不是放低尊严地乞求对方，而是让对方明白，自己才是适合彼此的那个正确的人，其实本来就没有什么对的人，而是一段关系中，双方不断相互适应，成为彼此那个对的人，要相信，你若盛开，蝴蝶自来。关于挽回，舞步学院推荐：《挽回之如何能让“旧爱”变成“新欢”》

二女友坚决要分手怎么办？看清实际再去挽回

可能你会疑惑，分手也分真假性的么？没错，是的。假性分手，其实就是一般女生用来引起你的重视的，想通过说分手，来引起你对她的关注，来让她在你的心中位置更多更重。而真性分手，是她已经对你绝望了，已经没有任何的期待了，她觉得离开你比在你身边会更自在、更开心，她不想跟你有任何的纠缠了。

她提出假性分手的时候，可能你哄一哄她也就没事了。

但是总有一些看不懂的男生，分不清女朋友提出的分手是什么情况，导致相爱的两个人越走越远。

那真性分手的表现是怎么样的呢？

基本表现为她会在电话上把你拉黑，断绝跟你的联系；而且不再和你大吵大闹，把你当成空气；像你们共同的圈子宣布，她已经是单身了；在社交平台上不再会有矫情的东西出现，也不再发与你有关的东西等等的情况，只要你女朋友在和你说分手之后是这一类的表现，就即为真性分手无误。

那在这种情况下，你是不是觉得，似乎你做什么都是错的，无论你怎么做，她都不会减轻对你的厌恶一分？情感专家康纳大师建议：对于真性分手，想要挽回死缠烂打于事无补，提升自己方为王道。

能够让她对你反感死心，说明你们之间的矛盾点已经过多了，她也不再想要忍受现在的你的样子了。简单来说就是你对她已经失去了吸引力，失去了价值。这个时候，请给她一点冷静的时间，不去打扰她，冷冻她的情绪，停止增加她对你的否定心理，免得她因为你的死缠烂打把你们之间的最后一点美好都消磨掉。

而吸引力，不是靠样子和说话来维护的，是需要实际行动来展示的，所以为了你能够成功挽回，并且能维持挽回后的长期发展， 你要重视的是提升你自己，在这段冷冻她的时间来给你价值提升。毕竟她对你说分手，就是完全的否定了你现在的样子。及时调整自己，改变自己，提升自己，让自己变得更有魅力更优秀，再去重新吸引她。

无论是真性分手还是假性分手，都需要认真分析分手原因，因为一旦分手原因分析出错，就会让你的挽回行动成功率降低。挽回不是千篇一律的，是需要具体问题具体分析的。分手后不要大意，只要你还珍惜你们之间的感情，用心挽回，你的挽回是一定会成功的。

三分手之后想挽回女友，切勿踏入纠缠的雷区

和女朋友分手后，很多人都说自己变得轻松了，一个人挺好的。但是，慢慢的静下来以后，一切其实都只是泡影，那种在心底的寂寞是无法掩盖的，所以，很多人在和女朋友分手后都选择去挽回，但是又苦于没有适合的办法，只能哀求对方，希望对方能够心软回头。其实，这样做对于挽回而言是没有任何好处的，不纠缠，才是最好的挽回方式。

最近微博上就有这样的一个热门话题“和女朋友分手之后”，问及“和女朋友分手之后”这个问题，网友们更多的是关注该要怎么去挽回，那么，挽回女友该要怎么做呢？

为什么你的哀求得不到回应？

在女友提出分手后，你苦苦哀求，死缠烂打对方，但是对方为什么会无动于衷呢？其实，一旦对方决定了和你分手，就代表着他已经完全否定了你。你的哀求往往只会把对方逼走，因为你的苦苦哀求，死缠烂打对于对方来说都属于骚扰行为，并且还会造成你低三下四的低价值形象，让对方认为你没有了他，就无法更好的生活，从而合理化分手决定。

著名的复合大师康纳就曾经说过“当对方向你提出分手的时候 就代表着他已经对你的一切都加以否定了”。所以在分手后，无论你对他说的是什么，无论你是怎么顺着他去做的，都只会加强他对你的否定心理。而哀求，更是如此。

不纠缠才是最好的挽回方式

分手后，过高的需求感会让对方觉得你是随手可得的，不值得珍惜的，所以如果你想要挽回，不纠缠才是最好的方式。为什么呢？因为在对方对你产生否定心理以后，无论你跟他说什么都是没有用的，在这个时候你最应该做的就是降低你的需求感，这样，你才能够更好的去进行下一步的挽回。

需求感跟你在挽回的时候所处的地位是成反比的，需求感越低，你就越能够在挽回中占据主动位置，在降低了需求感以后，你就可以慢慢的在分手之后去改变自己，提升自己。例如：“旅游，运动健身，适当地和异性交流玩乐等。”拍下各种各样美丽的照片发上朋友圈，“无意”的让你前女友看见。如果你们分手的原因是女朋友因为你们兴趣爱好不一样的，没有共同话题的，如果再次见面之后让她发现你们有了共同的兴趣爱好，就会引起她的兴趣，重新吸引到她。

挽回爱情，其实没有你想像中的那么困难，只要你能够用正确的方法去挽回，降低你的需求感，做到“不纠缠”，然后慢慢的重新吸引她，那么，你挽回成功的几率就会大大增加。如果你需要更多的方法，舞步学院小编推荐：《挽回她，就要靠吸引，让她重新迷恋你》

四情感专家告诉你，你挽回女友的几率还有多少

大部分男人在面对女朋友主提出分时，都会愕然、难以相，然后条件反射的，开始挽留。面对所爱之人，他们会想尽各种办法挽回女友，比如寻求身边朋友的“建议”，或者电话、短信乞求对方，甚至不惜牺牲尊严，期望女友能被自己的诚意所打动，念及往日情分，回心转意。但结果呢？结果却是让你开始怀疑爱情，开始怀疑是否还有一丝挽回的机会？

其实，这和挽回的机会有多大根本没有关系，因为你正在做的这些事，都是促对方更确定离开你的决心的行为。

我不断强调一件事情，挽回是一件只能做正确事情的事。每当你做了错事，挽回的几率就会重新被评估，以前所有评估都将作废

在女友跟你提出分手的时候，她很可能会数落你的缺点或者指责你的问题，这说明，此时此刻她对你的所有印象都是否定的，你越是解释、越是争辩，就越显得自己理亏，在开脱，在逃避责任，在指责对方；你越是说爱，越是乞求，越是承诺，就越显得你“低价值”“高需求”“理亏”，越是让她觉得离开你是对的。

处理方式其实很简单，就是【诚恳地承认错误，接受她的指责并爽快的认同她的观点】——【默默转身离开】。因为在她已经全面否定你的情况下，你还站在与她对立的立场，只会徒增她对你反感度。反而你那么爽快的承认，她反而没有理由“闹”下去。

当然，紧接着，你要开分析你们分手的真正原因。你应该结合女友提出的问题好好反省下自己的不足，是不是没有给予她足够的爱护，忽略了她的感受；或者没有给予到她充足的安全感；还是她一直想要你改变的地方而你一直没有改变导致她对你失去信心等等。只有找出你们的真正问题所在，才能更好地对症下药，见招拆招。

在挽回的过程中，正确的心态是重要的因素。

有些人在分手后没有及时改正心态，还会以恋人的要求对待对方，导致对方越想逃离。所以在女友提出分手后，你应该抱着普通的心态，把对方当作普通朋友对待。如果还可以联系的话，不要再提及感情的事情，聊天内容要选取正面积极、有趣的话题，这样能减弱她对你的戒备心。

这之后，你就进入了挽回过程中最重要的铺垫阶段—改变。女友会跟你提出分手，说明你在她心里的印象都是负面的，所以想要成功挽回女友，除了导师会针对性的设计一些点来让对方合理化以往的负面行为，最重要还是得靠自己，去提高自己的恋爱等级，提升自己的吸引。在外形上你可以学习怎么搭配衣服，让自己显得更成熟稳重些。

而在内在方面可以多结交高质量的朋友、多旅行、多参加能提升自己的社交活动等等。当然，这些说的都是形式上的改变，更为容易做到，因为更直接。最难的，还是恋爱等级的提升，思想层次的提升，这就需要实践去补充了。

正如著名情感专家康纳所说的，“吸引女人的众多价值展示中，高的思想层次总是吸引女人的最好方法之一”。所以，增长自己的见识，提高自己的思想层次，以全新的面貌重新站在女友的面前重新提升她对你的兴趣，何挽回的机率不高？