恋爱时的情侣总是幸福无比，无法逃脱爱情幸福的陷阱，但是当激情退却，感情回归平淡，几乎吵架成了情侣们的家常菜，当无法控制自己心中的怒火时，感情却成了你们的挡箭牌，分手也就顺理成章，但是如何面对冲动时分手造成的错误。今天聚男网小编为大家分享关于挽回的技巧经验：挽回一定要走心，千万不要耍小聪明。

一学会迷男的方法，让你成功挽回分手局面

《一》、如何挽回死缠烂打的爱情

一、不要选用让TA抵触你的行动

有些人急于挽回对方，可是却没有设身处地的为对方考虑，在彻底不晓得对方需要什么的情况下，选用一些老套的办法来哄对方，比方，重复向对方许诺“相信我，我必定会改，我再也不固执了，再也不吵架了，再也不扯谎了”言而无信谁都会，不能实现的许诺没有任何含义“我会永远爱你，再给我一次时机吧!”爱不只是用来说的，举动才干证明你的爱有多深。关于挽回技巧提升的方法，可参考相关文章内容：《如何挽回因为冲动所丢失的爱情》

二、理解对方的防御

对方之所以会提出分手，是由于对你产生了抵触心情，心里构建了防护心思，只要消除抵触心情，消除对方的防护，才有也许挽回爱情。在表达自己期望和洽的心愿时，无妨说从前的我不懂得爱护，现在，我会用我的全部来证明我对你的爱!你即是我的唯一。我不敢想象在失掉了你以后。我该怎样办。我不想失掉你。我不知道，失掉了你以后，我会做啥傻事。让对方理解TA对你的重要性，让TA感觉到自个在这份联系中的价值，这样对方才会考虑是不是持续这份感情。

三、忍辱负重

即使你对对方有不满，可是诉苦与乞求只会让对方愈加的瞧不起你，所以想要挽回就需求中止这些愚笨的行动。更多挽回的技巧，尽在舞步学院。别的，对方对你必定有不满，当对方要分手的时候，他/她会对你的全部加以否定，这个时候和TA争辩，是个不明智的选择，由于他/她会否定你任何的辩解。这时，不论对方说啥，不要去反驳，让对方发泄下心里的不满，关于对方的批判，有则改之，无则加勉。

四、持之以恒

挽回的过程是需求花费一些时间。不要急于求成，给对方施加太大的压力而让对方觉得被纠缠。可是，这也并不意味着要和对方断绝联系，分手后，依然能够用一种轻松的与其问好，简单的聊天，似乎从头开始一段感情那样，从无到有，从头的把对方追到手，当然有个必要的条件，那即是改掉以前的过错，抛开那些他/她所不能承受的，这样才有挽回爱情的可能。

在挽回爱情的进程中，所持的心情比办法更重要一些。由于两人的交流更多的是情感的传递，行动只是表达情感的一个方法。因此，在挽回的进程中，端正自己挽回的心情，以一颗感恩的心谢谢对方一路的陪同，一起也表明自个做的不行;假如你情愿从头开始，我会做得更好，假如你真实不承受，我也理解感情的事勉强不得。

五、善用外力

分手本来即是十分痛苦的，此刻，有夹杂着终究该不该挽回?是真性分手，仍是假性分手?挽回的可能有多大?究竟问题在哪里?对方究竟是怎样想的?对方爱过我吗?是不是移情别恋了?分手的理由是城市的还是善意的谎话或者纯属谎话?怎样前一天还好好的后一天就说不爱了，没感觉了?

《二》、如何挽回已失去爱情的秘籍

首先：良好的沟通能够唤起对方的共鸣

如果你非常的善于沟通，能够懂得从对方的角度去看待这个问题，那么你便有了和对方沟通的良好的态度。尽量想清楚为什么对方要和你分手，而不是采用责问或者一股受伤的样子，尽量想想别人为什么要这样做，从而做一个最好的理解对方的人。人们往往喜欢的都是懂自己的人，又比自己更成熟的人。所以，只有多想一二，才能够明白为什么对方会这样对你。当你能够通过言语，通过对别人的认可和理解赢得对方的回应时，你就容易和对方有了和谈的可能。所以，在沟通的时候，如果能够顾忌到对方的自尊，那么一定会引起对方的共鸣。

其次，沟通能够使得误会荡然无存

人跟人之间，往往会因为一些生活环境，相处模式，或者做事风格的不同而产生很多理解的偏差。有时候之所以失去爱情，是因为别人看不惯你做事的态度，做事情的方法。有时候也许是因为误会。所以通过沟通，你会发现你们之间的问题所在。有时候最简单的方法就是双方各自说出问题的原因，从而能够使得问题都变得不再是问题。两个人恋爱的过程本来就是制造问题，解决问题的过程，如果不是因为这样的过程历练，怎么能培养出一个高情商的你呢?所以，要懂得沟通是所有关系的润滑剂，当一个具有良好的沟通能力时，一定也会使得自己所做的事情顺风顺水。

再次，沟通能够显示出自己独特的魅力和吸引力

有时候爱上一个人，也许是不经意的一句话。有时候记得一个人，更是不经意的一句话。当你懂得爱一个人，需要自己独特的魅力和表现力的时候，当你觉得一个人对自己至关重要的时候，你就会懂得沟通的重要意义。沟通可以使得人跟人之间的感情加深，也可以使得人跟人之间的关系变得密切，而且沟通也可以让彼此觉得被认可，被关注。而且沟通能力本身也是自己在爱情中能否占有主动性的关键。关于挽回技巧提升的方法，可参考相关文章内容：《完美的挽回方式，让你的人生毫无缺憾》

《三》、挽回女友说的话有哪些 分手后想挽回必看

情况一：如果分手后你们还能做朋友，她甚至还会说放不下你，但觉得两人回不到以前了，信可以这样写： “冷静了几天，心念念着从前，我理解你的话，人总是要向前走的。给我点时间，我不会让你难为。以后没有我在旁边，要好好吃饭，好好睡觉，不要熬夜。偶遇时就笑一个，别躲别闪。”

这种情况，其实就类似于假性分手，挽留前女友的信不适宜态度冷淡，但也不能暴露太多需求感，让她觉得你在揪着她不放。更多挽回的技巧，尽在舞步学院。为什么呢? 前者会让她觉得你很寡情，她一说分手你就放弃了，你根本不重视这段感情，会让她对你很失望，很可能她就负气：“哼。既然他都不在意我了，我干嘛还要为他难过，我不是白痴吗?!”然后就可能演变成真性分手了。

情况二：如果分手后你已经做了一些死缠烂打的事，她开始对你不耐烦了，那么先不用立刻给她发信息，先冷淡一周，然后这样写给她：“这几天我想了很多，渐渐能体会你的想法和感受。我认知到你的决定是对的，分手对彼此都好。抱歉给你带来的伤害。放心吧，我不会再打扰你。”

这样，会让她对你相对的改观些。虽然不能和好，但起码以后相遇，她不会在躲你，为以后你的下一步动作做好铺垫。

情况三：如果分手后你做了很多让她反感你的事，她已经把你的联系方式全部拉黑了，那这就不要给她发任何信息了。我见过很多人尝试用其他人手机、开一个马甲去靠近的，这种我没有遇过一个有情况能好转的。联系，只是满足了你自己想念她的欲望，对挽回是没有任何作用的。

二挽回失去爱情时的注意事项

一：轻诺寡信

不管对方说了什么事情，不管自己是否能够做到，就轻易地答应了对方的请求。而后对方说了什么事情自己根本就不知道。像这样的情况，其实就是为了忽悠对方，为了让对方快速回心转意而刻意地迎合对方。但是实际上并没有表现出自己的坦荡和真诚。当你对方没有了信用的时候，就会让对方对你的评价变的很低。所以，对待对方一定要真诚为先，因为你对你的恋人都做不到真诚，说明你根本不值得对方信任和托福一生。

二：明明不务正业，偏偏口若悬河

很多恋人自己往往行为懒散，自己没有多大的能力，但是却自命不凡。不是瞧不起这个就是瞧不起那个。明明自己不务正业，但是却自己口若悬河。这样给对方的感觉就是不靠谱。要知道两个人虽然说是谈爱情，但是以后在一起的日子来日方长。夸夸其谈，往往不一定实干，这种恋人也只适合聊聊天，但是说到人生计划和规划或许全无。跟这样的人在一起，注定要承担更多的责任。

三：不尊重对方的家人和朋友

一般人们都有爱屋及乌的倾向。如果你和对方谈恋爱，但是你却不接受对方的家人。那么这样就会遭到对方的反对。因为你和对方还只是恋爱阶段，你就表现的这么不待见，以后呢?所以，要懂得发自内心的尊重别人，善待他人，这样才能赢得对方的尊重。不要虚情假意地迎合对方。因为是真情是掩饰不住的，是假的感情是伪装不久的。

四：善于耍小聪明

要知道小聪明大家都会，但是很多人不屑于耍，那是因为觉得没有必要。也许你有点小聪明，但是你千万不要在你的恋人身上也使。因为人跟人相处时间久了，心里都有一杆秤。你以什么样的态度对待别人，就会换来对方什么样的态度对你。恋人之间如果都不能做到以诚相待，让对方如何信任你的人品呢?要聪明就要格局大，大智若愚反而更容易受到大家的喜欢。那是因为一个人跟别人相处，让别人舒服的程度，往往也会决定别人对你的客观评价。

三怎么样挽回已经失去的爱情?

一、分手后，必须要“冷”处理

如果分手了，你信息不断，电话不断，但对方不给予回复的情况下，你开始去她家堵她，去她公司堵她。那对方只会产生一个结果，无限反感你。分手后，你可以去疯，可以去玩，但一定要冷，你过你的，她过她的，做什么都行，就不能进行一个主动联系，哪怕点个赞都不行!

二、开始认识新异性

或者联系一些你能够联系上的异性对方，和对方保持一个联系感并且进行互动。而在这里选择的对象，可以说曾经对你有过意思，或者说你认为能够追到的一个对象，但最重要的是：一定要让那个你已经“分手的”对象通过各种渠道得知你的信息。让对方知道你和这些异性能够随时产生一段新故事的能力。

怎么让她得知你的消息：

1.微信朋友圈，你不联系对方，但你发和异性一起的照片。

2.共同的朋友，“听说现在谁谁谁和一个新的男/女生在一起了，走得蛮近的”，从共同的朋友口中得知。

3. QQ空间，把所有的东西放到空间里，只要你一更新，对方是有很大机会获得你的信息

当把以上三点都做好的时候，也许，对方某一天就会突然之间找上你，那么在这时候，你们的关系，就从这里开始进行逆转!

三、不要采用让TA抵触你的举动

有些人急于挽回对方，但是却没有设身处地的为对方着想，在完全不知道对方需要什么的情况下，采用一些老套的方法来哄对方，比如，反复向对方承诺，“相信我，我一定会改，我再也不任性了，再也不吵架了，再也不说谎了。”空头支票谁都会开，不能兑现的承诺没有任何意义;“我会永远爱你，再给我一次机会吧!”爱不只是用来说的，行动才能证明你的爱有多深。

四、理解对方的防御

对方之所以会提出分手，是因为对你产生了抵触情绪，内心构建了防御心理，只有消除抵触情绪，消除对方的防御，才有可能挽回爱情。在表达自己希望和好的心愿时，不妨说“曾经的我不懂的爱护，如今的我谈不上有多爱你，但我会用我的一切来证实我对你的爱!”“你就是我的唯一。我不敢想象在失去了你之后。我该怎么办。”“我不想失去你。我不知道，失去了你之后，我会做什么傻事。”让对方明白TA对你的重要性，让TA感觉到自己在这份关系中的价值，这样对方才会考虑是否继续这份感情。

五、忍辱负重

即使你对对方有不满，但是抱怨与哀求只会让对方更加的看不起你，所以怎样挽回失去的爱情就需要停止这些愚蠢的行为。另外，对方对你肯定有不满，当对方要分手的时候，他/她会对你的一切加以否定，这个时候和TA辩论，是个不明智的选择，因为他/她会否定你任何的辩解。这时，不管对方说什么，不要去反驳，让对方发泄下内心的不满，对于对方的批判，有则改之，无则加勉。

六、持之以恒

挽回的过程是需要花费一些时间。不要急于求成，给对方施加太大的压力而让对方觉得被纠缠。但是，这也并不意味着要和对方断绝联系，分手后，依然可以用一种轻松的与其问候，简单的聊天，仿佛重新开始一段感情那样，从无到有，重新的把对方追到手，当然有个必要的前提，那就是改掉以前的错误，抛开那些他/她所不能接受的，这样才有挽回爱情的可能。