恋爱时，像一首高亢的激情歌曲，分手时，像一首悲鸣抑郁的低气压歌曲。人总是会对得不到的东西念念不忘，对轻而易举得到的东西弃如敝履，其实在爱情还在的时候就要好好的珍惜，但是如果真的失去了，那么也要用百分百的真诚去挽回。今天聚男网的小编想要和大家聊聊如何挽回支离破碎的爱情。
一分手的原因有哪些
没有女朋友的男人，觉得找个女朋友很困难。其实我们知道，建立一段健康、亲密的长期关系才是最困难的。人不是动物，每个人的经历不一样、对这个世界的感受和认知不同，导致其思想、感情也有着或巨大或细微的区别。你也可参考《挽回爱情切忌冷处理，学些挽回技巧再次让她的心热乎起来》。
我们总是强调感情需要用心去经营。这一句话在我看来，作为男人，除了投入感情、金钱，你还需要话心思和时间。一个不懂得恋爱的男人，一个不知道女朋友需求的男朋友是不及格的。当你和女朋友走到了分手那一步，你是否回想过自己当初有哪些做得不足或者不够好的？如果你思考了还是不清楚，那希望这篇文章能给你一些提点和帮助。那么分手的原因有哪些呢？
大男子主义，不尊重她
这个我不用多说吧，亚洲男人多多少少都有点这个的，但若是表现为不太过分的“霸道”，还是挺讨女孩子喜欢的——“我去接你”“病了不准去上班，在家休息”。
但你千万不要把大男人主义等同于有主见，这样太污蔑“有主见”这个词了。人家还没过门，你就这样不让她做那样不让她去，控制欲强而且不懂得修饰；言语中完全是上对下的语气，不尊重她。你是身价过亿，还是她是你家的童养媳，你哪来的底气和自信？正常点的姑娘都会跑啊。
习性恶劣
你身上有某个特点，个性上或习惯上的，她无法接受。例如你喜欢在公众场所吐痰，你烂赌或酗酒，你邋遢完全不顾形象，你兰花指，你吃饭吧唧嘴……等等。她和你说了很多次，一开始藏着掖着的说，怕伤你自尊或者引起争吵。但是你反应剧烈，觉得“我就是这样，爱我就要接受我全部，否则你去找别人吧”。
内心自卑，一直打压她
在她面前总是一副很跩的样子，要在两人间每时每刻都占主导地位。而实际上，你的某些条件可能不如她，你心知但是不愿意承认，所以你总是自觉的或者不自觉的在言语、行为上打压她。她压抑、不开心，你有成就感、内心满足了，再给予她安慰。或者平时相处很隐忍，一到吵架就像个娘们似的把几百年前的旧事翻出来说她，那时候你还不是怎么怎么样……姑娘要是性子烈点要分手，你又死缠烂打、疯了似的。
不愿意聊天，不愿意表达
也许你是信任她的，但是你习惯了所有事情都不跟她说。甚至于，你的事她还要从别人嘴里得知。我虽然很赞同男人不是什么事都要跟女人说，更不需要把事情的来龙去脉都交代得清清楚楚。但是，这不意味着你不跟她说话。你可以讲一些事的大概，工作上的家庭上的，让她对你的生活有所认识。偶尔的，可以向她倾诉一下生活烦忧、共同憧憬共同的未来，表达你对她的感情，缩减你们的心理距离。女人和男人一样，在感情中都希望找到“被需要”的感觉。而聊天，是女人认为最容易感受到这一点的方法。
不信任她
不信任有两种表现方式。有些男人防御心比较强，需要做很多测试、经历很多事情后才会对女人信任。但是，不是每个女人都有这个耐心等待你放下防御心的。而且，女人是敏感的动物，容易多愁善感，她能轻易的从日常相处中察觉你的防备心。足够爱你又具有一定情商的，可能会耐心等待你一段时间。但是，如果你以此为借口，一直不愿意投入，妹子只好心灰意冷的离开了。这是一种。
另外一种，可能她曾经做过某些事伤害过男人或者两人相识的方式是一夜情、在酒吧、通过陌陌等，让男人觉得她PU很高，所以不信任她，总是猜忌，查短信、通话记录，干涉她的交友、经常查勤。女人觉得自己人格受到质疑，生活没有自由，而且这段恋情里每天都在传递着负能量。
信任，基本是人的所有集体活动、社会关系的基础，更何况是亲密的恋人关系？失去信任，分手已成必然。
不善于沟通，不懂得如何化解误会
你相信吗，很多感情就是栽在男人不善于沟通、不愿意表达里的。尤其是在闹矛盾或者有误会时，女人希望男人能主动解释，然后让事情就此结束。但很多男人却在这时候保持沉默。这样会有两种结果：一种是如果事情不算太严重，不涉及女人的原则问题，那么女人会因为爱和包容而主动的把事情合理化掉。但舞步学院认为这可能会让男人认为，以后当女人因为某些事不开心时，保持沉默就行了。第二种情况是，女人无法合理化掉这件事，她认为必需有个解释或者道歉，并且希望男人主动。在等待了一段时间而男人毫无表示时，女人真正的怒火爆发了，觉得男人做错了不仅不思悔改，而且什么表示都没有、一点也不在乎自己。于是争吵爆发了。
不少女性朋友跟我说，最讨厌自己在生气或者打骂时男人一句不吭，好像他是局外人在看戏似的！他的行为就像火上浇油，更火大了！
容我善意提醒，处理这种情况的正确方法是，男人不要过份讨好的但要真诚的、同意她说的每一句话。
你像个备胎似的
明明她已经是你的女朋友了，你还是像个备胎似的。老好人，关心她照顾她，在乎她的感受更甚于自己。不会拒绝她的所有要求。随传随到。任劳任怨，不计回报。每逢纪念日、生日、节日，按照网上教的那些方法买花买巧克力买礼物，求婚也是按照网上教程。女人喜欢让她能在安全的前提下尝试新事物的男人。你这个老好人可能会在分手后成为她的备胎。
你仍像个单身汉一样花钱
你和她在一起，刚开始你像个铁公鸡一样，和她AA制。或者，你和她在一起一段时间了，感情稳定，也逐渐接近适婚年龄，但你花钱还是大手大脚，没有储蓄习惯和理财观念，做个潇洒的“月光族”。
前者，会让女孩子觉得你小气，觉得你对她不上心、投入少，她会把事情归为：你不够爱她。后者，会让女孩子觉得你不成熟，没有和她结婚的准备，她会把事情归为：你不适合结婚。这两种导致的结果是，分手。
二如何挽回前女友
很多人因为一些矛盾或者其他因素导致分手，但是彼此还是有着一定的感情，特别是你还是喜欢着对方，想要重新追回前女友。那么如何挽回前女友呢？你就能达到目标,让前女友再次爱上你。你也可参考《挽回爱情不来虚的，唯有真诚才能见成效》。
1.不要太在意你前女友的需求
让你自己对她若即若离，这表示你现在拥有了新的生活，一种不再依赖于她的新生活。不要等着她给你打电话，享受你的自由。那么，你会惊讶地发现自己如此快就能听到她说的某些话。
2.忘记过去
我们中很多人总是沉溺在过往，这根本毫无益处，只会让你更消沉更沮丧。抛开所有扰乱你的思绪，你感情才会更成熟。
3.不惧怕改变
应势而变是很自然的，也是我们生活的一部分。坐以待毙是很丢人的。不要惧怕做点什么改变，在这个过程中你的自信心也会大大提高。
4.对你所拥有的怀着一颗感恩的心
当你拥有生命中的每一件事，旁人也想拥有它。怀着感恩的心，你发现许多以前你也许未曾在意过的东西。舞步学院认为感恩的人拥有的特性，会更有吸引力。而你的前女友，会像其他人一样，想要了解到底是什么让你发生转变。
5.照顾好自己，精神上和肉体上都发展自我
为自己找到新的美食，换一份工作，如果你从没去过，那就去健身房。保证自己每天的行程都排得满满的，让自己生活充实而忙碌，晨起慢跑或是练练瑜伽。有太多事情可以做，来改变你的生活方式。
6.让自己重新投入恋爱场中
当你喜欢上你的女友，并且开始爱上她的时候，她感觉到了，知道当她需要你的时候，你总在那里。如果在你们分手之后，你仍然时时跟在她后面，她就会理所当然的依赖你。所以，要想重新获得她对你的兴趣，你就得让她明白：你已经准备好接受一段新的感情。那可能会让她吃醋，但也能拉回她对你的个人魅力的兴趣。
5.真正欣赏自我
这一点非常重要，证明自己的价值，即使在生命中最黑暗的阶段。要相信自己，永不放弃。你可以是你自己想要成为的那种人，不管你身边的人怎么说、怎么做。当你不需要从别人那里寻找爱意时，你的前女友就会来找你。
三如何把控挽回女友的时间
想成功挽回女友，把握好挽回的时间很重要。如果你对她的离开无法忍受，急不可耐地求她回到你身边，想尽各种办法证明你有多爱她，多么离不开她，这么做多半挽回会失败，尤其是对方提出分手的情况，上述挽回方式就更不可取。挽回女友要把握好挽回的时间，有策略的去挽回。切忌纠缠式挽回，因为你越是缠着她，她越是看轻你。那么挽回女友如何把控时间。
分析失恋的原因，确定挽回方向
你们可能是因为某件事情、某个人而分手的，那么好好想想到底是什么，理智的分析哪里错了，自己哪里做得不够好。然后分析事态的严重性，你要怎么做才能让对方重新相信你。如果自己分析不出来，在分手一周后约对方出来冷静的谈谈也不失为帮助自己找到分手原因的一种方式。
挽回女友前，先处理苦闷的情绪
挽回女友前，不如先彻底释放下自己失恋的苦闷，就算是再坚强的人，面对曾经的美好，都会流下伤心的眼泪。失恋哭吧不是罪，先让双方都冷静一段时间。若是你沉浸在失恋的痛苦中，那难免会想要对方回来安抚自己的心。那么必须得发泄失恋的苦闷后，再做打算。
挽回女友过程，挽回时间的把握
挽回的时间不要急，先给对方一点空间，一周到2周。冷静的过程是为让自己冷静下来处理问题。然后就是重新建立联系，不要抱着你一联系她就回到你身边的想法，那是不大可能的，把她当作你的工作，每天都要工作一下。慢慢体会你工作的效率，就是你如何找到工作的切入点，如何把工作做好，让领导满意。挽回的时间要长一些，不要急于一时，她不是还没有嫁人吗？当你这样想的时候，你就不会想其他的，不必担心什么，如果你去想她跟谁在一起了，跟谁睡觉了，哪些会增加你的烦恼。自己要记住把自己的时间拉长一些，成功的机会就有的，挽回的概率越高。
挽回女友要把握好挽回的时间，尤其要注意断联和重新建立联系之间的距离。还要注意什么时候该主动，什么时候该被动。女人其实是很容易被感动的，她们一旦觉得你是一个真的爱她能给她幸福的人，就会很容易委身于你。
四避免自己吃醋的方法
因为女朋友对他人的注意而感到吃醋？不能忍受爱人的前任总是在周围徘徊？这是典型的吃醋行为。
如果针对这些事情你做出了愚蠢的举动，比如责备你的男朋友或者女朋友，或者抨击恋人的前任，你会将你的爱人越推越远。这里有避免吃醋想法的方法。
1.自己吃醋的原因
人们通常很少站出来让你吃醋。取而代之的是，恋爱中的吃醋通常来自对自己或者对这段关系的不安全感，尝试着找出问题的根源。你可能会发现解决这些问题需要改变自己而不是改变对象或者她周围的人的做法。
2.站在他人的角度上考虑问题
如果你恋人的前任希望她能够回头，站在她的角度上考虑一下，如果是你的话会有什么样的感受：依序非常的无助和绝望。比起对她生气，更多的应该是感同身受。
3.建立你的自信
自信的人一般不会吃醋，因为他们知道自己没有理由这样做。每天花一点时间做喜欢做的事情会让你自我感觉良好。当不安全的想法在头脑中浮现的时候，尝试着将它们驱逐出去。慢慢的，有你自信就会建立，对其他人的想法也就没那么在意了。
4.记住，表现出吃醋没有任何作用
恋爱中的吃醋只会让事情更加的糟糕——特别是如果吃醋改变了你对恋人的态度。这让可能会让对方产生一种你限制了她的只有或者是你对她并没有尊重。会让对方越走越远，而达不到挽回的效果。
5.不要刻意比较
你可能会想要和出现在恋人周围的其他人进行比较，保险起见，会希望恋人认为你比其他人都好。摆脱这种负面的状态！约会的时候，人们不会这样进行比较，不管恋人的前任和朋友怎么样，他喜欢的是你，只是你！
