月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，相爱时候是甜蜜的，分手虽然是苦涩的，可是感情的轨迹谁都不能预测，当感情不再，说出分手是需要勇气的，但同样还是要面对失恋的难过伤心，当断不断是最让人难受的，所以聚男网告诉你和平分手的法则，让你的分手少一点伤心，逝去了的爱情不纠缠，该撒手就撒手。

1分手的话怎么说比较好

说起分手，需要艺术。因为分手话说的重了，会伤了对方的自尊心，而你伤害对方的自尊心，对你没有任何的好处。如果说的太直白了，对方一下子可能也接受不了。所以，如何分手需要你想清楚该怎么说？

1.要学会给对方缓和情绪的时间

你要和对方分手，要知道对方的感情一下子降温很难。所以需要你慢慢地来降温。你可以给对方一点情绪铺垫，试着问问对方，如果有一天你们分手了，对方会怎么样，对方会怎么想，让对方想象一下，和你在一起不是完全确定无疑的。给对方一点担心和顾虑。让对方提前有个心理意识。当对方意识到你们之间可能存在的问题的时候，对方就会开始思考这个事情。你给对方的时间越充分，对方将来接受这件事情的能力就越强。

2.要学会保持安静和沉默

和对方在一起，要学会保持安静和沉默。当对方感觉到跟你在一起不像从前那么有趣的时候，对方对你的态度也开始感觉到质疑，或者对你们之间是否适合也感觉到怀疑。很多时候不是人变了，而是我们对待事情的态度也会发生改变。有时候沉默和安静更让人感觉到不安。有多少爱情都是从无话不谈到无话可说，到自然而然的分手和告别。不是爱不爱，而是感觉不到对对方有爱或者爱了。

3.要学会坦然对待不爱的人

你和对方曾经是恋人，即使分手了，双方也不是什么仇人。所以不要总是把伤人的话语说尽。而是要学会坦然地对待这件事情，不管对方怎么说，都激发不了你的热情，那是因为你已经收起了对对方的爱，留下的仅仅是善意和最后的温柔。倘若对方看明白，会懂得退出比坚守要好过的多。因为退出至少知道自己不爱了，而坚守只是在倒计时着还有多久。

4.要让对方知道不必等待一个不爱的人

要让对方知道，对方的人生是宽广的，未来还有无限的可能性。要让对方知道对方的人生有很多追求，其实离开你，对方的人生完全可以过的很好。当然分手后也不能一直让自己沉浸在失恋中，分手后你可以看看《男人失恋后如何开启第二春》。不必为了所谓自己认为的爱情而感觉到遗憾，因为不到最后，谁也不懂这一生究竟什么才是遗憾，什么才是真情。

分手的话需要委婉的说，之所以这样，是因为你要替对方考虑。感情不是说放下就放下的，而且对于执着的人来说，他愿意一生都拥有唯一的感情，因为他懂得他必须坚守，这样仿佛无愧人生，之所以这样，是因为他狭隘了自己的认识。或者说他见到的真的是他这一辈子都想找的真爱，可是多少真爱都是被时间辜负的，但愿时光，使得每个人都会懂得。

2情侣什么时候应该分手

两个人在一起久了，总会有一些这样或者那样的问题，当你觉得跟对方在一起，是对自己的一种虐待;当她对待你的方式对你是种伤害时;当你需要为她的行为或语言不断找借口时，可能就是你们之间该分手的时候了。

1、和她在一起不再有乐趣

无论约会还是旅行，当你和男友相处时觉得没有意思，就很难享受其间。如果你宁愿花更多的时间和闺蜜在一起或者独处，也不愿让她来陪你，那么这绝对是是时候分手的迹象之一。情侣什么时候应该分手

2、总是在吵架

持续的争吵是感情消逝的征兆。没人喜欢处理这种烦恼。有时挑起争端的那一方只是想让对方“出局”。很多男人很怕和女人分手，于是就用不忠和争吵让她别无选择地主动离开自己。想想你们之间是欢笑多还是争论多，有助于你判断这段感情接下来的走向会是什么。

3、感情的付出不对等

心理和情感虐待有时和身体的虐待一样坏。当她对待你的方式对你是种伤害时，可要注意了。当你需要为她的行为或语言不断找借口，那就是时候考虑你和她的关系了。

4、她刻意保持距离

当女人很难开口说分手时，就会选择其他方式让男人主动提出来。舞步学院告诉你如果她和你的距离越来越远，你就该坦诚地和她谈一谈。请确保以平静的方式展开你们的对话，不要让她感到太大压力。

5、感情并没有向下一个阶段发展

如果现在这段感情没有任何进展，你有两个选择：要么与你的男朋友谈论一下你们的未来，看看你们是否有着不同的方向，要么开始寻找新的人。你想要的生活应该是需要你第一考虑的问题，不要浪费时间在一个你不打算永远在一起的人身上。

6、你的朋友不看好这段感情

如果你的朋友不认可你的女友，也是一个需要考虑的因素。当然，你的朋友们只是想让你幸福，如果她们听到太多她让你过得不好的消息，自然不会喜欢她。另外，也要小心你透露给女朋友的关于你和他之间的事。

3失恋了应该怎么办

爱情可以很复杂，也可以很简单，当中的酸甜苦辣，也只有当中的人最清楚。爱情可以很美好，也可以很残忍。失恋，有时也是满意避免，谁也无法保证爱情这条路会走向哪里。失恋，不一定就是一件不好的事情，爱情即使失去，但若它能让我们得到成长，那也是它的价值所在。失恋了应该怎么办？

1.承认并接受自己的内心感受

失恋后，或许你感觉到痛苦、伤心，甚至感觉到被否定、被抛弃。不管你体验到的是什么情绪，不管你正在经历的是一种什么样的感受，学会去接受它，那是属于你内心的感受，它是真实存在的，你也允许有这些情绪和感受，它们没有对错，它们就是存在。不要刻意否定它们的存在，不要拒绝它们，去接受它们的存在，它们或许是一些不好的感受，但是你需要经历这样的一些阶段，并且，它们还可能为你带来成长的机会。任何的成长都是在经历过、体验过之后，才能领悟的。

2.允许给自己一定的时间难过

你的心情是难过的，你的感受是痛苦的，这些负面的感受和情绪其实也需要一个排解的渠道。千万不要认为因为失恋而难过哭泣时一件丢脸的事情，事实上，那是一件再正常不过的事情，我们有权利表达我们的感受。给自己一些时间，难过也好，哭泣也好，宣泄也好，让自己完完整整去感受自己内心的感觉，去聆听你内心深处的表达，不要逃避这些感受，就那么静静的感受它，看看它究竟会告诉你什么。关注自己内心的同时，也就是开始了自我成长的道路了。

3.寻找表达的方式

我们在经历痛苦的时候，我们内心的感受以及我们的所思所想，如果能有有一个适当的方式可以表达、宣泄出来，那本身对我们就有十分重要的意义。失恋疗伤也要让自己学会释然，推荐看看《分手后如何做一个拿得起放得下的男人》。通过表达，同时也是帮助你自己梳理清楚你的思路的时候，是帮助你更清晰地去认识你所处的现状，清晰地理清自己内在的感受和想法。在这个表达和梳理的过程中，有可能你就可以从中得到一些启示和领悟。表达的方式可以有多种多样的，你可以找信任的朋友倾诉，可以通过日记的形式记录，也可以自己说给自己听，在你感受自己情绪的时候，把你内心的想法同时说出来。也许你会认为这样做不容易，选择一个只有你一个人的安静的环境，尝试去这么做，你会感受到内在的力量。

4.分析现实，理智对待

在你经历过前面的几个阶段之后，你的心情应该会有一定程度上的好转。因为经历及表达，它本身就有治愈与成长的力量，只是平常我们没有好好去感受，好好去领悟。在你可以接受自己的感受并梳理清晰之后，此时你的思维才能够比较理性一些去看待问题，而不被情绪所控制。因为人在受情绪影响的时候，所想的都是受情绪控制的。这时候的你，需要静下心来好好思考，你们是如何走到今天这一步的，了解这个过程中发生了什么，有时候当我们身处其中的时候，我们并不能清楚认识到问题的所在，但现在，你可以更客观清晰地去看待问题，思考你们之间的问题，从中去反思、总结。在你弄清楚为什么会变成这样之后，你就不会一味纠结事情本身了。如果感觉到自己难以理清思路，你可以找信任的朋友一起讨论，甚至你可以和对方一起讨论，这或许可以帮助你们双方都得到成长的机会。

5.学会向前看

在你经历过、领悟过、思考过之后，接下来要做的，就是让自己向前看，往前走。在失败的爱情当中，原因有很多，如果是客观的因素，我们要学会接受;如果是本身存在的一些问题，我们通过分析思考，已经认识到到了，那么在以后的生活中，你会清楚如何更好地去完善自己。不要因为爱情的失败，停止自己的脚步，我们可以有很多的追求，我们能够在工作和生活中，做那个更好的自己。

6.培养积极正面的心态

人在不断了解自己的过程中，不断地变得更好，心态也跟着变得更加积极、正面。生活中其实存在很多的正能量，多去发现和感受，培养自己的觉察能力，在日常生活中，多关注自己内心的感受，多思考，多了解自己。在这个过程中，你会感受到很多快乐积极的能量不断向你聚集，你会慢慢拥有更多的正能量。人如果心态变得积极、正能量越多，那么她在面对各种问题的时候，他们也能以更加平和的心态去对待，也更加有能力处理好自己的情绪和内心。