很多的人分手之后都还想要继续这段感情，那么就关系到挽回的问题，其实有时候万户前女友不是一件困难的事情，最重要的事情是你先得弄清楚你们分手的原因，才能呢个对症下药的去挽回她的心，下面聚男网的小编就来教你挽回前女友需要从根源上解决问题，让她重新爱上你。

一想要挽回前女友，要知道分手的原因

想要挽回前女友很简单，只有知道问题的根源，才能将问题彻底解决，否则，即使你这次运气好，挽回女朋友了，那么下次依然可能出现同样的问题。下面给大家梳理下你们分手的原因是什么，再去挽回女朋友。

第一、长期的不良个人生活习惯。

比如说，很多兄弟经常不注意自己的个人形象：胡子邋遢，头发混乱、不洗头，穿衣不注重场合、很随意，经常喝酒喝得大醉，喜欢赌，喜欢出口骂人，在公共场合大声喧哗吵闹，不注意体会女朋友的心理感受等等。这些细节也许一时半会不起眼，但是时间长了，女朋友就会觉得你不适合做她男朋友，你是一个没有品位的男朋友，自然就不想和你一起生活了。

第二、喜欢打压别人。

很多时候，男生在和女生相处的时候，都是一些非常细小的事情引发的矛盾。比如说，很多男生喜欢在一些细节方面打压女朋友，为了显示自己很厉害，有意去打压女生。这对于现代女性来说，是不可接受的。

第三、对女朋友缺乏信任感，总感觉没有安全感。

有些男生对于长得漂亮的女朋友，总是担心女朋友会出轨，因此经常不信任女朋友，担心她和其他男生暧昧，跟其他男生跑了。因此，多方面控制女朋友的人身自由，经常要去查看女朋友的手机、通信录等。这样其实，女生是很反感的，时间长了，女朋友跟你分手是自然而然的事情了。

另外一种，可能她曾经做过某些事伤害过男人或者两人相识的方式是YYQ、在酒吧、通过陌陌等，让男人觉得她PU很高，所以不信任她，总是猜忌，查短信、通话记录，干涉她的交友、经常查勤。女人觉得自己人格受到质疑，生活没有自由，而且这段恋情里每天都在传递着负能量。

第四、不懂得和女生聊天技巧和聊天话题。

很多男生都显得不会去表达自己。有些男生可能性格很内向，不善于言谈；舞步学院表示有些男生，即使平常活蹦乱跳，性格开朗，但是遇到女生，就显得非常紧张，也不知道怎么和女生聊天了。其实，兄弟们和女生交流的时候，需要明确一点就是：女生是非常感性的，对事情的认识，更多的是基于感觉，如果你聊的东西，是需要很多逻辑思考的话题，女生多半是没有兴趣的，因此，你经常会听到一种回应就是：女生觉得跟你在一起，没有感觉，而这种感觉就是你需要学习的，你需要去改变你和女生的沟通方式。关于挽回，可以参考《挽回前女友需要伺机而动，让你们的爱情死灰复燃》

二怎样挽回女友的心

分手对于每个经历过失恋的人来说都是心痛的，它不单单代表你失去了一个人，而更重要的是去了一颗爱你、疼你、关心你的心。那么今天小编就从心入手，来好好学习学习怎样挽回女友的心?

《一》挽回的三大原则

一、找出原因，切勿乱试技巧

“ 我觉得我们性格不合。”这是分手最多的理由之一。为什么呢?在很多情况下，这句话只是一个借口，归根究底就是你的吸引力不足，让她无法合理化和你在一起的行为。其次两人走到一起，必然是相互吸引的，那说明性格中更多的还是彼此合适的部分。这个时候你应该好好想想如何提升自我的吸引力了。

二、切记避免讨好式挽回应当采取吸引式挽回

在感情出现问题后，很多人为了挽回急于表现的说很多话、做出很多举动，如承诺，哀求，甚至说很多美好回忆博取对方一丝丝的感觉以挽回女朋友。殊不知，这只会让女朋友的心离你越来越远。因为这是一种讨好式的挽回，只会让对方更为之反感。

而正确的方法应采取吸引式的挽回。当你通过提升自己来实现对她的二次吸引，这不可思议的事情便会发生。这运用的，是女人不甘心的心理。不甘心，其实每个人都会有，就是当你遇到原本你认为他不怎么样的人，突然变得很优秀的时候变自然心理就有落差“为什么跟我在一起的时候不是这样”。

三、二次吸引之内在是关键

内在，便是对方接触你的时候不再有任何尴尬，更多的是舒服自在。能做到这样的程度的男人除了情商的提升，恋爱等级以及内在涵养的提升也是必不可少的。例如爱笑的人，总是受人喜欢。没有人会喜欢跟一个负能量满满的人相处，因为情绪是会传染的，如果一个人一整天的愁眉苦脸、唉声叹气，那么在他周围的人也会被传染，情绪低落。无论何时何地，腹有诗书的人总是气质满满，内涵修养很好的人。每个人的内涵修养，可能会因为每个人的生长环境和个人经历的原因，各有参差，修养素质差距会很大。挽回爱情的技巧推荐《挽回前女友要学会包容与体谅，以不变应万变》

《二》怎样挽回女友的心

1.通过改变，挽回女友的心

当女友生气、闹分手时，大部分男生常用的办法一定是一个劲的道歉或是保证。而你们有没有想过用花言巧语挽回来的爱情，往往只是暂时性的挽留住了对方的人，而并非在根源上解决了问题。若是不及时改变，等下次同样的矛盾再次出现时，女友只会对你越来越失望，所以想要挽回女友的心，一定不是单方面的去说，而更多是需要改变的。比如她不喜欢你抽烟喝酒，就尽量戒烟避酒;她讨厌你的冷漠，就需要让她感受到你的热情;她讨厌你的大男子主义就学会多迁就对方。总而言之，想要挽回女友心，就必须得先从自身做出改变、让步，用行动去打动女友的心。

2.用二次吸引，挽回女友的心

面对一个死心了的女友，如何挽回都很难有结果，何不试试用吸引让她再次为你心动，让她再爱你一次呢?首先我们要对自己有信心，一个连自己都不爱的人又什么能力去要求别人爱你呢，要学会在自己身上挖掘价值、提高价值，再通过高价值的自己去吸引对方，而不是每天围绕着她转来转去。当你过得比身边的人开心、魅力无人匹敌的时候，她还会愿意放弃这么优秀的你吗?

3.用安全感，挽回女友的心

其实大多数女人提出分手都是失去了安全感，她觉得这个男人给不了她安全感，所以她才会放弃你，对于一个女人安全感真的比什么都重要。安全感的范围很广，比如让她感受到她是你的唯一，这是感情上的安全感，你肯为了她而努力工作这是生活上的安全感，而内心成熟就是心理上的安全感。只有给予了她十足的安全感，让她的生活有了憧憬，她才会愿意把心保存在你这里。

4.让她对你产生依赖

一段感情中，如何拴牢一个女人的心，让她对你死心踏地?要想女友对你有一颗死心踏地的心，依赖感是必不可少的。依赖感也可以说是信任。当女友对你因为爱而产生的强烈依赖和信任感，你在她心中的分量才会加重，才不会轻易的离开你。而爱情的信赖是最坚固也是最脆弱，只有做到不欺骗她，要让她无条件信任你、全身心依赖你，爱情才会更牢固，心才能够紧紧相依。

三挽回女朋友的方法有哪些?

她在跟你提出分手的时候说：“我对你没感觉了。”这句话的时候自己该怎么挽回?如果两个人的感情世界里没有了激情，那么分手只是时间的长短，挽回女朋友的方法呢?下面是小编给大家提出的几点建议。

方法1、改变自己。

自己的女朋友和自己分手，很大程度的原因是两个人的感情世界里没有了激情，或者是一件事做久了产生厌烦感了，所以才和自己提出分手，那么自己为什么不试着让自己改变一下呢?要知道如果自己总吃米饭也会腻，所以，适当的给两个人的生活增添些乐趣和改变一下自己。

方法2、挽回女友态度一定要真诚。

别以为男的跟女的道歉就是一种有损男人尊严的事。想想，若你是爱她的，想挽回她的，就必须要放下自己自以为高的身价，眼睛直视着对方，发自内心地真诚向对方。

方法3、对未来要明确。

当你知道自己的错误点后，难免也要回应对方提出的，“以后要怎么做“的问题。其实，当你列出自己的错处时，就已经有心去为这些错误点去想补救的措施了，因为你是在挽回，挽回的不仅是她的人，更是她的心。挽回的成功与否就在于你有否让她看到你们未来的希望，她是否能安心地把自己的一生付托给你。因此，这个错后改正，并且给出承诺很重要。

方法4、切忌回谈往事。

如果你还想利用再次交谈的机会来为往事评理说事的话，那么，你的挽回是遥遥无期了。舞步学院表示回谈往事，主观表达看法，只会让对方感觉你在抱怨对方曾经在这段感情做过的错事，数落对方的不足，甚至对方认为，既然你觉得我这么不好，何必再对我存有好感再次联系呢?所以，切忌回谈往事，不然就真的别想挽回了，连跟你谈话的兴趣都被会磨灭。

方法5、适当透露未来规划。

想必对方跟你分开一段时间，她也会对你有同样的好奇，到底没有她之后的日子你的生活状态会是怎样。适当透露未来规划，让她感觉你最近都在忙着为事业投入，比如“我打算今年开一家烘培店，现在计划进行了一半，还在奔波着呢”，让她感觉你到你的上进心，并联想到你们将来的生活。潜力股是最吸引女人的，所以，上进心的提升会让她重新被你吸引。

四怎样挽留女友的心，做个合格男朋友？

《一》懂得呵护自己女人的男人才是合格男友

你抱怨说女朋友经常对你发脾气，什么事都说是你的错，为什么你会认为是你女朋友的问题呢，你是否想过你是个合格的男朋友呢？著名的情感专家康纳曾经说过“女人永远是对的！如果她错了，那她选择你，是对还是错呢？”所以，在面对两人发生争执的时候，得认同女朋友的观点，承认自己的错误，同意她的观点，是因为你懂她，爱她，而且你这样做的话能让当下两人的矛盾点降低，不因为这次的争吵而破坏两个人的感情，其实女人偶尔闹闹小情绪是很正常的，她需要的只是你多关注她，呵护她。

《二》彼此少一点猜疑，多一些信任

某一天你看到男友的手机来了短信，屏幕上弹出的短信内容含有一些暧昧字眼，你当下的做法是假装没看到还是直接找他出来吵一架？出现这种情况，你应该冷静的分析这件事，先选择相信对方，而不是当下就认定他一定出轨了，因为会发这种暧昧的字眼不一定就是小三，比如一些他身边很熟络的朋友的恶作剧，故意弄他。他是你的男人，你比谁都了解这个男人，你既然选择了他，就应该选择相信他。其实很多情侣分手的原因都是相互的不信任，当两个人之间的信任感不存在了，猜疑就多了，矛盾也就多了，你们的爱情就很容易出现危机了。爱情是需要经营的，需要两个人相互信任，相互包容，相互尊重，相互理解，倘若连最基本的信任都没有谈何继续挽手走下去。

《三》发现共同兴趣，保持爱情的新鲜感

两个人相处的时间长了，就会不自觉地发现对方身上有很多的小缺点，然后也觉得两个人没有当初那么有默契，聊天也变少了，喜欢的事情也不同，就开始嚷嚷着性格不合要分手。其实你们要多尝试和对方一起做些喜欢和有意义的事情，比如他喜欢旅游，你就和他一起去，你喜欢看电影，他就和你一起看，还可以一起运动，一起烹饪，这样不仅能让彼此更亲密，让彼此有更多的共同话题和兴趣，还可以增进你们思想上的共同性。