表白失败了，那怎么办呢？不要怕勇敢站起来，第一次并不是白不算什么，一定是表白的技巧处理问题。只要我们及时改正，一定会赢得美人心的。今天小编就为您分享聚男网如何正确应对表白失败的方法和技巧。

一表白失败了怎么办

1、释怀心情

表白刚被拒，我们肯定会痛苦，不开心，但是痛苦和不高兴没用，事实不会改变，所以我们要学会调整心情，想通一些事，若是觉得自己是真的爱，真的是放不下，那就不要气馁，振作起来继续努力，去感动她，把情路上的挫折当作爱情道路上的荆棘，斩断，除非她真的有爱的人了，我们不会去做第三者的。

2、我认为最关键的，是要让MM看到你的上进心。

男人的最大魅力在于事业有成，年轻人工作时间不长谈不上“有成”，这时候你就要让MM觉得你是个有上进心的人。

别的可以胡说八道，但这个问题不能含糊，舞步学院建议你一定要告诉MM，你对未来充满信心，你不满足于现状，并且你已经有了长远的计划，总之你的未来不是梦。

3、了解一下她眼中的自己

可以从平时聊天时让她说一下自己在她眼里是怎么样的，看看是否有她不喜欢的缺点和性子，这样我们就可以有针对性地改变自己，比如她不喜欢对方玩游戏，那你就改变一下，为了爱的人戒掉游戏，比如她不喜欢男人小性子，那就改掉自己的小性子，这样慢慢地成为她眼里的好男人，以后再次表白成功几率就更高了。

4、要显得有信心

有责任心不要像个小孩子，女孩子都很懒希望能找个依靠，你要拿出自己的信心和责任心来。

有一个错的选择总比没有选择要好的多。表白失败就看《初次表白失败后如何圆场》

5、跟对方说没关系

表白被拒，双方都尴尬，本来关系挺好的两个人突然变得没话了，这个时候你要缓解气氛，不让对方难做，对方现在拒绝了自己肯定有原因的，或是还不爱，或是自己还不够优秀，或是因为不喜欢自己的性子，所以你要体谅，跟她说没关系，为两人之间缓和关系，让对方跟自己继续保持原来的关系，为以后好做努力。

6、要低姿态起步首先要把关系定位成“朋友”

本来是“普通朋友”，你希望成为“好朋友”，有品位的还可以要求对方成为“红颜知己”什么的，总之千万不要说“追你”。

你想想，你如果根本不提“追”，那么女孩子也就更没机会“拒绝”你-

这样可以减轻女孩子的心理压力，使你们能顺利的交往下去。不要幻想认识三天就答应嫁给你，要充分的交往、了解，感情不是凭空产生的。

7、冷静沉默，不要盲目发一些空洞重复的东西

这样会引起对方反感和无趣。爱情的发生，开始于对话，因此，你要从最基本的聊天内容开始。主动制造可以延展的话题，营造温馨的聊天气氛，彼此形成某种依赖。

8、继续跟她做朋友

表白失败，朋友关系不断，况且还想再努力，以后再接着表白的。所以继续保持联络，继续关注她、继续跟她话家常、继续当我们的好朋友。

9、起码在接下来的2个月里不再主动联系她

不给她发短信，不电话，不聊QQ。 除非她在网上主动找你，否则坚决不理。 即使是她主动找你，每一次的聊天和对话，必须，记住是必须是你主动找借口离开，告诉她你忙，有事，以后再聊。

二表白失败的原因

1、 不暧昧就去表白。

这是最典型的错误。

首先你得确定人家也对你有好感。通过测试。

你自己就可以感觉到她是否对你有意思。

我们都说：表白只是一个形式而已，而不是通过表白，让女生喜欢上你

2、表白是暂时性行为

如果一个女孩本来就喜欢你，你不表白她也喜欢你，如果一个女孩对你没感觉，即使你这次表白准备的很用心，她也不会因为你的暂时性的表白而跟你在一起，感情是长期培养出来的，不是表白得来的。

3、女生说做朋友，就先别急。

也许是拒绝。也许是矜持。也许是想再观察观察你是否合格。

两个人之间就是需要互相了解的。做好朋友后趁机表现。冷热程度要适度。

如果发现你可能转身后，或者冷了她后，她有点主动了，大部分来讲说明她对你确实有兴趣。

你们在一起不过是时间问题。表白技巧就看《男人表白失败后如何继续追女生》

4、表白产生的吸引有限。

表白这个行为，最主要的作用是让对方知道：“我现在是真的非常喜欢你。”但是这个女孩喜不喜欢你取决于你是否有吸引力，男生的吸引力是多方面的，包括社会价值，外貌，性格。

表白产生的吸引力有限，只有提升男性的吸引力才能提高表白成功率。

5、表白会展示你的负面价值

很多兄弟表白的时候，往往都会展现出自己的负面价值，比如表白的时候会紧张，，吞吞吐吐，不自信，本来对你感觉不大的女生就会觉得你们幼稚，唐突；从而导致了表白失败。而本来就喜欢你的女生，可能会觉得你可爱，浪漫。

6、不分场合。

冷不丁就表白，搞大场面的亲友团阵势，过于突兀，都是风险很大的。舞步学院建议非暗示的表白必须是当面，手机短信QQ微信都不行。只有当面两人一起，气氛及其暧昧时，才可以说我真的很在乎你。（不过暗示可以随便用）

三二次表白的方法

1、准备她喜欢的鲜花或者小礼物

喜欢一个人，总是会不自觉地关注着对方。总是想把自己觉得最好的，捧到对方面前。不过在表白的时候，我们建议了解对方的喜好，估摸着对方喜欢的方式，准备一些喜欢的礼物，会增加成功率哦。

比如说对方是个低调的人，你在她宿舍楼下点心形蜡烛，可能她会觉得太过浮夸，从而拒绝你。如果她是个喜欢浪漫的人，你在她面前结结巴巴地述说爱意，却什么也没有，她会觉得你不通情趣，不适合。再者，喜欢一个人，总是要了解她的，如果不了解她，那说明你喜欢的只是你心中的她而已。所以，表白前的准备功夫要做好。

2、建立吸引

在这里我不想去讲怎样去建立吸引，因为不管是《谜男方法》，还是《超级约会学》，或者任何一本约会学理论书籍都会有相关的内容，学院里关于吸引的帖子也数不胜数。我没有必要去重复，而且我讲得肯定不如他们。 关键要做到让妹子感觉和你聊天是轻松愉快的，觉得你是有趣的，觉得你是幽默的，觉得你是与众不同的，而且不要太暴露自己的需求感，目的性不要太强，这时的心态就要做到：无所谓但友好，本质就是你做的任何行为的目的，不是为了这个女人，而是你自己想做，或者这是一个男人应该做的事情。你做一件事的目的就是为了做这件事，而不是为了讨好女人，不是为了搏得她的青睐。但记住，要友好。表白技巧就看《教你表白被拒绝后如何继续做朋友》但同时，你不去讨好她。因为无所谓，所以该打压的时候打压，有人会说我不打压，我这是怜香惜玉，我告诉你，你这是：犯贱！请原谅我的直白。

3、二次告白也靠谱

即使被拒，你还有勇气去进行第二次告白吗？其实，第二次告白的成功率要比第一次来得高。经历过第一次之后第二次应该也没有那么困难了吧，而且这样更能体现出你的诚意。就算被发了第二次好人卡，你也不要灰心，是男人就要勇敢求爱！

怎么样？比你不靠谱，没准备就捧着花，带着戒指，点着孔明灯就去表白靠谱吧。利用科学知识，无形中则增加自己的砝码，这些可是很多专家研究出来的，不信的话，试试好啦！

4、营造良好的沟通关系

在表白之前我们要先建立一个比较好的沟通的关系，那么什么样的沟通关系是比较好的呢比如：每天都会聊天，比如有很多共同话题等等。要表白也需要一定的火候，平时一个月聊天不超过十句，你发的消息她经常不回复的，恐怕表白成功率会非常低，或者表白的时机还不够成熟，所以我们先要把关系给拉得近一些。

5、聊天过程中留下悬念

在一次聊天过程中，你们会问很多问题，而一个好的问题或者妹子感兴趣的问题，你可以告诉她，下次告诉你吧，或者欲知详情如何，请听下回分解。或者在打算结束交谈的时候，可以来一个脑筋急转弯，然后让她去想，一定不要太简单的哦，下次她一定会主动找你询问了。如果和你聊天很开心，你也很幽默的话，其实妹子会很想找你聊天的，但是女生固有的矜持又阻止了她这种行为的发生，那么她就需要一个理由或者借口去说服自己，然后放下矜持，主动找你，而你留下的悬念就是给她找好了这样一个理由。