分手是一件很平常的事情，而且分手时候心里肯定也不是那么的好受，主要是前一天还是情人现在就已经成为前任了，这样的差别还真是很大啊，但是分手之后你要是舍不得了也可以尝试去挽回，有的分手之后连朋友都不合适做，这些都是要看你们分手是如何处理的，今天聚男网就就给大家讲讲分手之后为什么不能做朋友？

一男女分手的区别

女人分手不果断，分手后绝情；男人分手时果断，分手后易后悔

女人面对分手大都接受不了，不愿分手。可是，经过分手后的一段痛苦挣扎后，女人又很快走出来，找到下一家，这时前任再来怎么追求都没用，表现的尤其绝情。

可是，男人则不同了。分手时倒是特别果断，冲动得说放弃就放弃。但一转过头，晚上一个人独处的时候总是会回忆起曾经在一起的点点滴滴又后悔了。特别是男人分手后不像女人那样有很多立马找到下一家的机会，这种挫败感会让男人更加后悔。

女人分手后回忆的都是痛苦，男人回忆的却是快乐

男人和女人分手后，男人们稍微豁达点，一般会经常回想起两人在一起的美好时光。可是，女人一般容易钻牛角尖，分手后对你有偏见，完全忘记了曾经的美好，记住的只有你不好的地方，回忆也都充满苦涩。

女人分手后第一反应是痛哭，男人大都隐藏痛楚

当女人面对突然起来的失恋分手后，首要表现就是流泪痛苦，似乎是要把这辈子的泪水流尽的节奏。失恋女人通过痛哭一场来释放自己从男人那里受到的伤害，释放自己的压抑感。哭，是为了纪念逝去的东西，那当然不仅仅是感情啦，还有这么些时候以来的依赖哭，证明了爱存在了，真爱来过了。

可是，男人则不同。他们信奉男儿有泪不轻弹，打碎牙也要和血咽。当一个男人被人甩掉后，他的第一反应就是“我没事”，也想证明给另一方看。简单的发泄后会找和一帮男人外出。而这种压抑自己的真实感受的做法，殊不知，这就像储藏室的模具一样反而会产生更久远的影响。

女人分手后短时间走不出，男人却长时间走不出

女人的情感比较纤细，也更敏感。分手后女人容易患得患失，特别是用情至深的的女人，分手后可能会失去生活的目标，对未来的生活产生迷茫。所以，一般短时间内难以走出情伤。可过一段时间之后，女性会变得更加坚强，会完完全全摆脱分手的阴影。就算某一天在街上重新偶遇那个他，也不会有任何感觉。她们可能用惊艳狠狠的甩他一脸，变相告诉他就算没有你我也过得很好，失去我是你的损失而不是我。变得优秀，然后开始新的生活，找寻新男友。

可是，男人虽然分手后看着没事人一样，但只要他是真爱，那么这个男人只不过是在压抑罢了。而这种压抑带来的影响更大，会让男人长期走不出情伤，甚至是一辈子走不出也能。所以，从这个角度来说，男人或许比女人更痴情。可以参考《爱情被时光打败，错过的爱就不要追忆》

二分手如何调整心态

分手了要学会跟朋友倾诉

人是群居动物，因为一个人不可能独存，总会和身边的人有所交集。倾诉不仅是一个很好的排解方法，也是摆脱负面情绪的理智选择。因为在你把事情经过和心理的想法都说给朋友听的时候，实际上也是重新整理了一遍自己的感情，很多时候经过梳理你就会发现“不过如此”。因此说完之后也就轻松了很多，正视心里的真实想法有时就是一种最好的解决方式。当然，需要注意的是，倾诉对象一定要选择自己十分信任的人，不要让自己的难过变成别人口中的话题，那样更加难堪。

分手了要学会规划自己的时间

分手之后天不会塌，人不能倒，要继续过自己的人生。这个时候想要摆脱负面情绪的困扰就该有点鸡血，但心灵鸡汤这种东西是没有多大用处的，不如选择好好规划一下以后的生活。未来有些什么计划，甚至精确到这一周该做些什么，明天要完成些什么。这些非常细小的目标就像一个个路牌，会指引着你往前走，一步一步，也就能走出负面情绪了。在规划目标时，一定要切合自己的实际情况，不要列出一些不可能或者很难实现的事情。因为只有你能完成这些事才会有成就感，才能带你走出眼泪。

分手了要学会转移注意力

真正挽回爱情的做法是移情，移情的意思不是说让你迅速转移感情对象，通过找到新欢去忘掉旧爱，实际上移情的意思是转移注意力，将自己的情感转到别的事情上。比如你曾经很有兴趣的某种爱好，或者一直想做却没有做的事情，又或者时间和金钱允许的话去一去你向往很久的地方。总之这个办法就是要让自己忙起来，而不是一味地沉溺在分手的阴影里。当你做自己喜欢的事情，发现了一些以前不曾注意的美好时，你自然会眼界变得宽阔，不再只盯着某一点。

三分手如何挽回女友

切记避免讨好式挽回应当采取吸引式挽回

在感情出现问题后，很多人为了挽回急于表现的说很多话、做出很多举动，如承诺，哀求，甚至说很多美好回忆博取对方一丝丝的感觉以挽回女朋友。殊不知，这只会让女朋友的心离你越来越远。因为这是一种讨好式的挽回，只会让对方更为之反感。

而正确的方法应采取吸引式的挽回。当你通过提升自己来实现对她的二次吸引，这不可思议的事情便会发生。这运用的，是女人不甘心的心理。不甘心，其实每个人都会有，就是当你遇到原本你认为他不怎么样的人，突然变得很优秀的时候变自然心理就有落差“为什么跟我在一起的时候不是这样”。

找出原因，切勿乱试技巧

“ 我觉得我们性格不合。”这是分手最多的理由之一。为什么呢?在很多情况下，这句话只是一个借口，归根究底就是你的吸引力不足，让她无法合理化和你在一起的行为。其次两人走到一起，必然是相互吸引的，那说明性格中更多的还是彼此合适的部分。这个时候你应该好好想想如何提升自我的吸引力了。

提升自己内在是关键

内在，便是对方接触你的时候不再有任何尴尬，更多的是舒服自在。能做到这样的程度的男人除了情商的提升，恋爱等级以及内在涵养的提升也是必不可少的。例如爱笑的人，总是受人喜欢。没有人会喜欢跟一个负能量满满的人相处，因为情绪是会传染的，如果一个人一整天的愁眉苦脸、唉声叹气，那么在他周围的人也会被传染，情绪低落。无论何时何地，腹有诗书的人总是气质满满，内涵修养很好的人。每个人的内涵修养，可能会因为每个人的生长环境和个人经历的原因，各有参差，修养素质差距会很大。可以关注《爱容易让人受伤，怎样遗忘以前的失落》

正能量

要朝积极的方面想，多关注你的好朋友、家人、工作，以及你的业余爱好和健康。保持和外界的接触，最重要的是多和异性交往。如果前女友发现，你和其他女孩子关系良好，她就会发现自己居然有点怀念和你在一起的日子。

寻求援助

女朋友提出的，你的坏习惯、导致她很受伤的言行，千万不要重复做了!必要的话，可以找人监督你，协助你戒掉上述行为。

四为什么分手后不能做朋友

觉得做朋友比做恋人更加的合适

有的人刚接触的时候感觉还好，但时间长了感觉就变了，有的人做普通朋友甚至相对比较好的朋友还可以，但如果变成了关系更加亲密的恋人就感觉差了，这一类人往往只有在进一步接触之后才能发现对方是不是适合自己。而一旦发觉对方并不是自己一直在找的那个人，提出分手必然会导致对方的感情受到伤痛，因此，分手后还是给对方一段可以独自疗伤的时间比较好。

不想把曾经纯洁美好的爱情降格

曾经那么美好的爱情，现在，一下子没了，失恋者当然很伤心、很伤感、很怀念也很怜惜，被抛弃一方自然会心生怨恨，虽说知道是覆水难收，可伤痕累累的内心深处始终难以排解这种怨恨，因此，就算一方提出做不成恋人可以做普通朋友，然而，事实上能够真正做普通朋友的很少，毕竟，失恋者的内心早已受到了重创，心怀隔阂，再也回不到从前的那种美好的状态了。

不想迁就对方与自己性格的不合

恋爱的过程其实是两个人性格的磨合过程，绝大多数恋人在谈恋爱初期，如果一方比较强势，而另一方往往会比较迁就，就算是一方有比较过分的要求，另一方只要有能力都会尽量满足。然而，随着恋爱的深入，而强势一方不懂得在磨合过程中调整自己的脾气和性格，就会给另一方带来情感上的困惑，于是，在既不能改变对方又不愿意改变自己的状况下，只有选择离开了。小编强力推荐舞步学院进可查阅。

始终觉得对方配不上自己的优秀

恋人往往爱得越深，经历得越多，受到的伤害也就越深，当两个人之间的一切关系都结束之后，于是，从曾经狂热的爱情和曾经痛苦的失恋之中慢慢恢复的时候，回忆过程必然会是一个不断否定对方的过程，必然会是把对方视为负心者角色的过程，结果发现这个人其实根本就不值得自己如此地付出如此地爱，作为一种报复或补偿心理，失恋者会刻意忽略和漠视前恋人的存在。

负面印象的形成很难被彻底删除

一旦分手，对前恋人的种种曾经的美好马上就会变成极其的丑陋，这些症状被不断地强化之后，失恋者对恋人的负面印象便被固定下来，在负面印象被强化和固化之后，恋人等于是被看透了和显现了原形，虽说这种评价不一定客观，却有助于缓解和消解失恋的痛苦。如此，谁还会有心思去多看一眼早就被自己在内心否定的那个人呢?就算是曾经的恋人也不可能再去理会了。