分手之后你们之间还藕断丝连，双方都还相爱，只是迫于面子说不出和好的话怎么办呢？其实小编觉得爱情这件事情需要自己去争取，让你们旧情复燃才是硬道理，面子问题就先放在一边，下面聚男网的小编就来教你挽回女友提高自身涵养，让她看到你丰富多彩的生活。

一女友提出分手的原因

第一、干涉对方的私人空间，占有欲太强

很多男人就算有女朋友之后其实还是非常不自信的，这种不自信的男生大多数都是由于自身性格内向，女朋友性格偏外向，他每天都希望知道女生的动向，干了什么，吃了什么，像连体婴一样希望粘着女生。不准女生和其他男性有过多的接触，控制女生。那么你要学会的首先是变得更加自信，不打扰彼此的生活，给她的是关心而不是束缚。

第二、太贪玩，忽略女生

除了男生爱粘着女生，更多的时候是女生爱粘着男生，但是很多男人非常贪玩，玩游戏，打牌，和朋友出去喝酒，总是忽略女生的感受，自己有需求了就找女朋友来自己家或者去开个房，完全不懂如何照顾女生，也不知道女生要什么。那么你要做的就是学会正确关心女生，多陪陪女生，让她感受到你的喜欢，而不是嘴上说说而已。

第三、完全没有恋爱经验，过于无聊

其实当下社会真的有太多的宅男了，每天除了上网上学上班，对任何事情都提不起兴趣，一点情趣都没有，不知道如何给女生制造浪漫的感觉，不会说情话，不会和女生打情骂俏，导致女生和他在一起之后非常的无聊，换做是谁都想和你分手了。那么你要做的就是丰富自己的生活，让自己变得更加有趣，更加积极向上。

第四、对女生百依百顺，毫无底线

有些男生觉得爱一个女人就要为她付出全部，女生提出任何要求都尽量满足，最后搞的自己压力越来越大，而且还达不到女生的要求，最后女生离自己而去。有时还会为了女生的情绪胡乱承诺，最后完不成自己的承诺，导致女生越来越看不起他，最后分手。那么你要做的就是学会正确的为女生付出，既不让自己压力过大，也能让女生感受到自己的真心。

第五、性生活不和

这个你们懂的，这方面生活不和谐的话，是很容易出问题的，但是女生不会直接告诉你是这个原因，怕伤害你的自尊心，所以想要解决就赶快去健身吧。

第六、没有责任感导致女生没安全感

这个其实是两性关系中最致命的一点，就是男生没有责任心，非常的安于现状，工作不努力，还喜欢出去和朋友鬼混，导致了女生极度没有安全感，看不见未来。这种情况建议男人即使现在没钱，也让女生看到你积极向上，对工作认真的态度，因为女生可以用青春陪伴你，但是她不会陪伴在一个没有未来的男人身边。关于挽回，可以参考《抓住挽回的最佳时机让爱情失而复得》

二如何挽回感情：要先懂得相处之道

其实无论是情侣、夫妻还是朋友，我们都要懂得怎么可以更好地和自己爱的人相处，首先你必须要懂得两个人之间该如何相处才能令这段关系得以长久。所以舞步学院觉得，挽回感情也一样，首先你要懂得两个人的相处之道。

一、多想对方的好处。

之所以会分手，是不是对她有太多的不满?那么要想挽回感情，你一定要多想想对方的好处。她的优点是什么;她平日是如何照顾你以及你的家人的;她在你受挫时是如何鼓励你的;她是否曾经想过不离不弃永远留在你的身边。这些你都需要好好回忆，她的好会是你挽回感情的最大动力。

二、欣赏对方的长处。

她在你身边的时候，你是否有发现她十分擅长书法，对文学也十分精通。你不知道的是，你没有在她身边的时候，她自己一个人就可以待在图书馆一天;她也会因为写了一个早上的书法而兴奋卓越。但是在你看来或许她就是个书呆子，纵使她用理论为你工作提出建议时，你也会认为是纸上谈兵，因为你从来都未曾欣赏过对方的长处。挽回感情，你需要欣赏对方的长处，并且给予赞美与支持，因为你的肯定是她坚持下去的理由。

三、体谅对方的难处。

有时候她不能每时每刻都陪在你的身边，因为她也有工作、有自己的朋友圈、还有她最牵挂的家人。为了和你在一起，她离乡别井来到了你工作的城市，工作和朋友圈都要重新建立，因此她或许会没有太多的时间陪你了。而你不能因此而对她有太对的不满以及抱怨，相反你要多点了解她的近况;知道她遇到了什么样的困难;你要懂得让他对你倾诉。无论是在是在生活或是工作上，你都要尽最大的能力帮助她;纵使你也无能为力，对她的鼓励也会是她心灵最大的抚慰。

四、包容对方的短处。

或许她有时候也会发一些小脾气，你也发现她的脾气有点倔强。你也曾经因为她的固执气得暴跳如雷，甚至还因为此而选择了分手。人无完人，金无足赤。两个人相处久了，难免会发现彼此的缺点。但知道了缺点的彼此，就要选择逃避甚至分手。那只能说你们对这段感情并不珍惜，没有想过真正的长久。要想得到长久的爱情，你必须要懂得包容对方的短处、理解对方的难处，并且懂得引导她改正过来。挽回爱情的技巧推荐《爱情悄无声息的离开，如何成功挽回就在一念之间》

小编提示：挽回感情，你必须要懂得两个人之间的相处之道。多想对方的好处和欣赏对方的长处，你会发现对方有很多美好之处;体谅对方的难处和包容对方的短处，你会发现宽容无论是对你或是对她都是心境的提升。学会相处之道，相信你们一定可以做到长相厮守。

三让前任重新爱上你的方法

只要你真的拥过他的心，他对你的爱就不会死，不论他是否承认，无论过了多久,你在他的心中的都会有一个位置，但你要知道如何去重新点燃那些火焰，让他的热情再次燃烧！下面小编就来告诉你让前任重新爱上你的方法。

一、改变自己的表达方式

你的前任已经意识到你很爱他，让他重新爱上你是很难的，因为他知道你会一直等他，人们只会想要得到他们没有的，所以要让自己变得对他来讲更有吸引力，而绝不是用“我想你”这样的方式来表达。

二、让你自己变得与众不同

千万不要随叫随到，你有自己的生活，你们已经分开了。不要对“你的前任会联系你”这件事抱有希望，去做你喜欢做的事情，当你不再继续等待的时候你会发现奇迹发生了！

三、照顾好自己

重新找回快乐，做任何能让自己积极面对生活的事情，可以做个发型，学习瑜伽，或者去旅游。当你感觉到沮丧时，用最快的速度去做让你兴奋的事情，这个效果是很惊人的，当你一直享受快乐的时候会吸引到很多人。

四、学会感恩

当你感激生活中的一切的时候，你会有非常惊人的收获。通过简单的感恩，你周围的人都会觉得你拥有他们不曾拥有的东西。当你表现的拥有一切的时候，每个人都会想要你拥有的东西。你散发的耀眼光芒会让你的前任充满好奇心，他会想到底为什么你会有这么大的变化！

五、坦然接受过去

我们必须承认一点，没有人是完美的，但糟糕的是，我们虽然认识到这是很正常的，却从来不试着去接受，去改变。事实上，唯一不会变的就是改变。如果我们想要去改善和前任的关系，为什么不试着改变自己，尝试变的更好？为我们自己定下目标并为之努力直到完成，这样不仅可以建立自信，而且可以让你的前任知道你正在改变自己的缺点。行动的力量是语言的10倍。你的行动会让你的前任疯狂的爱上你。

六、最后一点，也是最重要的一点，也就是先爱自己

我们都听过这句话：“在爱上任何人之前，先爱自己”。一旦你真正学会爱自己，你将不需要靠依赖别人来证明自己的价值，例如：你的前任说了一些会伤害你的话，但是因为你爱自己，你相信自己过的很好，所以你不会在他说什么乎更不会难过。当“爱”就在你心里的时候，你就不会去寻求别人给与，当你不再需要你前任来给你这份爱的时候，你的前任就会给你他的爱。

四挽回女友的方法集锦

分手后想要挽回女朋友，但该怎么挽回分手的女朋友？挽回最忌胡思乱想，只按着自己的想法来，不顾对方的感受，自以为是对方会感动却让她觉得反感和厌烦。挽回切勿盲目行动，给想要挽回的你以下几点建议：

方法一：正视分手的事实

不管你是否承认，哭哭啼啼、借酒消愁等等方式排解自己的情绪，分手都已成事实，倒不如正视这一事实，想要挽回，就先收起不值钱的眼泪，因为她绝对不会看你难过就回头，反而会很有压力。事出有因，既然分手了就接受这个事实。

分手之后要尽快调整好自己的心态，控制自己的情绪，并给彼此一些冷静的时间。别哭了，没人愿意跟一个消极的人在一起。别联系她，她可不愿意收到你求复合的任何信息。也别抱怨了，先从自己身上找原因！

方法二：了解女人的需求

“女人心海底针”，女人需要的究竟是什么？其实她要的只是好多好多的爱和更多的安全感。舞步学院表示一旦安全感缺失，她的爱得不到回应，对方就会对你有所怨言，长此以往，对方感受到的是不再是温暖而是冷冰冰的你，就会选择分手，这其实跟男人一样的。女人的具体需求是什么呢？

女人需要的爱的形式：包括关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰。情感专家说过，女人的物质需求高，有时是因为没有遇到能引导她生活的男人。所以，女人的需求得不到满足而提出分手，其实问题还是出在男人身上。如果你都不懂得了解和满足她的需求，她怎么会指望和你在一起会开心呢？

方法三：提高自身建设

在挽回爱情的过程中，让自己变得更加有吸引力，更加有内涵修养，是再次偶遇或相约的时候，自身的表现会比身边朋友说好话更加有说服力。对方会觉得也许在你身上有很多优点忽略了，也会对你有了肯定的态度。

改变自己，改变自己的外在形象，提升自己的内在涵养，让对方感受到其实你可以更好，既然一个人与生俱来就会有很多的优点缺点，需要自己把缺点，错误改过来的同时何不尝试在自身建设中让自己更完美，让对方看到的是更多优点的你。这会对挽回爱情的过程中有了画龙点睛的作用。

方法四：提升恋爱等级

虽然你提高了自身建设，但这并不意味着挽回就万无一失，你们之间仍处于高地位的关系中，你还是低位，对方还是高位。在提高自身建设的同时，还要提高你的恋爱等级，才能让挽回万无一失。

那要提高恋爱等级是不是要你多谈恋爱？也不是，其实要提升恋爱等级需要学习两个板块的内容，理论加实践。关于理论，相信你在挽回时已经看过很多有关恋爱技巧和如何提升吸引力的内容，这就是理论当中的要点，相关资料可以到学院里阅读。相对比理论，实践是更为重要，没有实践，就算理论再好也是白费功夫。但是不要认为实践就是让你去和另外一个人谈恋爱，其实普通朋友交往也是一种实践的方式。要知道人际关系是研究怎样与他人交往，而男女关系是研究怎样与异性交往而已。

方法五：展示优质状态

当你的各方面都得到提升了，是时候让对方看到这么完全不一样的你，从而促成下一步的操作。当对方看到你的改变后，会开始好奇，会开始反思，当初分手是不是一个错误的决定，从而更加关注你。

网络展示的要点包括：

1.展示你顾家的一面，你可以拍一些你带父母去旅游时候拍的照片、可以带小朋友玩的时候拍的照片，你的挽回对象看到了，会开始幻想自己和你在一起时会是怎样的场景；

2.展示你冒险精神你可以拍一些自己去攀岩事拍的照片、一些自己去蹦极的照片、还有射枪、击剑时拍的照片等，这些冒险的活动，你可以选择一两个去做就好了，当然越多就更能体现你具备丰富的挑战经验。看到如此男人味的你，对方对你又多了一丝肯定。

3.展现你的交际能力。例如参加一个晚会，多参加同学或是同事之间的聚会，还有就是你还可以拍一些和异性约会时的照片，让对方知道自己的异性缘一直都很好，让对方产生遐想。

4.展现你的生活情趣。例如红酒会，让她看到你生活情趣的多姿多彩，这也是对你自己个人品味的提升。这些照片的场景都会令她联想到你生活变得更加有情调了。她也会慢慢地希望可以重新走进你的新生活。

方法六：通过联系拉近距离

当你们的关系开始缓和，联系就成了拉近你们的距离的方式。在聊天中如何显示你的高价值，又能时刻保持低的需求感，这些都需要学习。

1.避免单方面逼问，先说自己再说对方。比如说：我这周带我爸妈爬山去啦，他们可高兴啦。你呢，周末做什么呢？因为由于你给了一个类似模板一样的东西，对方就知道如何回答你了，也不会几个字就了事。

2.对方态度高傲，先称赞对方。如果对方的态度有点高傲，你的一些集体活动的邀请都被对方拒绝掉。那么下次你在邀请之前，可以先去称赞对方，避免尴尬。

3.不要用容易引起误会的词语。不要表现出你的留恋和不舍，体现一个朋友的关心就没有问题。就算是对方会认为你对她还有意思，但是在下一次的见面时你可以的表现的冷淡一点，对方就会有心理落差，效果反而更好。