一说起分手就得朋友就会说因为闹什么矛盾两个人发脾气说气话导致两人分手，也是碍于面子，两人才会最终导致分手，所以这些都是不对的，而且分手只是因为两人之间真的是不合适待在一起才会选择和平分手，这样也不会伤及两人之间感情，所以聚男网带来如何和平分手不伤感情？
一女生提分手 男生如何挽回
（一）、找出女友决意与你分手的决定
女友提出分手并不是一朝一夕就能决定的，而是通过长时间对你的考验，发现你对她而言，已经慢慢失去了作为男友的资格了，才会最终下定决心离开你。
列一张你每次让她痛心的点的清单
每一次，她什么时候会流眼泪，会不理你，会想一个人安静一会，会听一些伤感的歌，看一些爱情电视剧…其实，你都会发现，她不开心了，她因为你的某些行为导致的很失望与痛心了。那你，可以绞尽脑计的去回想一直以来，你曾经让她有过如此伤心的行为，然后，把它们列成一个清单，一一写出来。这些，都是导致她慢慢死心的点，积累越多，问题就越大，那后果可想而知。
冷处理对方一段时间
对方都对你死心了，那肯定你现在对她死缠烂打是不合适的了。那么，这时候你就要机智的选择给对方多些时间与空间了，而不是一直死缠着对方，导致对方把你联系方式都删除掉，甚至令对方搬家，你才领悟到自己的不对，那这时候，不仅挽回的难度增加了，连对方都不知道在哪里了。所以，你必须知道不可以死缠烂打对方，切忌纠缠着对方不放。但是，冷处理并不是说完全不理对方，我们的冷处理只是情感上面的冷处理，平时也可以把对方当作普通朋友一样去关心一下对方，让对方淡化你从前的不好，以及曾经两个人的争吵与矛盾。
把清单中的问题解决掉
把列出来的清单，放在最显眼的位置上，然后，既然你都知道自己犯的是什么错误了，那么这些错误就要逐一的去解决掉，用实际行动去证明你的改变。比如，你从前喜欢跟对方AA制的，那你可以多约朋友出来，请朋友吃一顿;你从前喜欢抽烟的，那你可以减少抽烟的次数，由一天10支烟减到一天两支烟，慢慢的去减少抽烟的次数。完成了，就在清单上打好记号。一件件事情来，你会发现效果有多么的难以想象。
（二）、分手后的大改变
分手后，你需要做的事情不是死缠烂打地去纠缠对方，而是不断地去改造自己，把自己变得更加优秀，更加有吸引力，才会动摇女友分手的想法，才可以增加你们的复合机率。可以参考《分手后千万不要说对不起，拒绝疗伤贴士》
第一、形象升级。
在我们确定关系后男人往往很容易就懈怠了对自己的要求，特别是在日常相处中更有可能不顾形象，所以我们要升级自己的形象。不要觉得什么爱我就不会在意这些东西，人都是视觉性动物，都喜欢美的事物，而且当初跟你在一起的时候你可能也不是现在这样，所以不要再找各种理由去逃避了，升级自己的形象吧。
第二、能力升级。
刘雁曾经说过男人最高价值的展示就是他的生存能力，你是否能让一个女人跟你在一起后，让对方觉得以后跟你一起生活是可以毫无压力的，如果你现在没有这能力，那么你最起码要展现出未来拥有这样的能力，让她觉得你是优质潜力股。所以你得表现出对生活热爱积极向上，对未来有自己的规划，并正富有激情的在实施的路上。
第三、内在升级。
人的内在升级是一项漫长的过程，在跟人交往过程中怎么给人良好的感受，给人一种良好品质的形象，谁在选择对象的时候都希望选择品质端正的人，所以我们在跟人交往中要表现出有良好的素质，例如：礼貌待人、有责任心、守信等这些基本的良好品质。
二吵架不说分手才是明智之举
互相留点缓冲时间 ：争吵最终是为了解决问题，而不是逞一时口舌之快。给彼此一点时间，好好思考和回应对方的意见和看法，进一步争吵才有意义。
不中伤对方 ：指名道姓的谩骂和中伤，是最不明智的一种吵架方式，只会残忍地在对方心中留下长久的伤害，把简单问题复杂化。
不要摔东西或动拳脚 ：不管有多生气，挥拳、吐口水、砸东西等行为，在吵架时必须绝对禁止，任何非言语的动作，只会让别人对你的印象越来越差。
用“我语句”表达观点 ：美国社会学家、人际专家珍亚格强调，吵架时最好用第一人称表达观点，比如“我觉得你伤害到我了”、“我觉得你的意思是”等，强调这只是你的个人感受。
说话直截了当 ：冷嘲热讽、指桑骂槐，很难让对方了解你到底哪里不满意、想要做什么。要想解决争议，最好直接切入重点，明确说出你的想法。
不要拿隐私说事 ：就算争吵很激烈，也要避免谈及对方的隐私，或一些私人问题。违背这一点，只会辜负和牺牲别人的信任，让你因小失大。
给对方说话机会 ：解铃还须系铃人，给对方解释、理论的机会，并耐心倾听，才能发现双方意见不合的真正原因所在，一步步解开心结。
不要分出对错 ：争吵时，记得提醒自己：意见分歧并不是谁对谁错的问题，只是看法不一致而已。认清了这一点，消除争端会变得容易很多。
不要闹得人尽皆知 ：吵吵嚷嚷得让身边的人围观，只会让双方都难堪，导致关系恶化。哪怕真的剑拔弩张，也要找个“隐蔽”的地方。
吵架不说分手是情侣吵架的原则，交往中的情侣之间有点矛盾都是很正常的。毕竟每个人的生活方式、价值观不同，在一起是需要相互磨合，出现点不愉快都很正常。
三情侣负气分手怎么办
想与异性、并且是与他相似的异性来消磨时间。
不要轻易否认哦，失恋过后很多人都会有这种举动。突然从两个人相濡以沫的共生状态变成单身一个人来消磨整日时间，多少会有些心理上的不习惯。除了闺蜜以外，更希望有个男生来陪伴自己，并且最好身上也能具有和他一样的秉性或特点，或温柔细致体贴，或幽默风趣可爱，只有与这样的男生在一起，才能找回似曾相识的熟悉安全感。
如果此时你站在旁观者的角度上审视自己，会不会脱口而出：这完全就是摆脱不掉他的影子嘛!所以咯，既然你对自己有这么清晰的认识，那么下一步不用我说，你应该也会知道该怎么办了吧!
想重新联系他，只是想做朋友，但又出于自尊有些摇摆不定，不知如何是好。
这是太明显不过的分手反弹标志了，在浅层意识中，出于自我保护机制的作用，你将自己“想念他”转化成“只是想做朋友”的普通想法，但实际上在潜意识中，你有大半可能希望与他再续前缘，了解更多关于他的消息动向，这是你渴望重新接近他的真实体现。其实这完全都是人之常情，并不丢人，所以没必要对此感到难为情啦!如果你们之间还有希望，况且机会也可以人为创造，此时不出手有可能真的错失良机，不妨主动大方联络他，给自己和他一个重新开始的机会!
逐渐对自己当初的分手决定产生怀疑……
这又是一个不言而喻的分手反弹标签!可以想象分手过后最开始的时间，你可能感到恣意痛快，从此要一个人主宰自己的幸福生活啦!对未来充满各种各样美好的憧憬。但没过多久，你对一个人的生活渐渐感到腻烦，开始逐渐在记忆中重温与他共度的温馨时光，虽然有苦有乐有笑有泪，但你们彼此理解坦荡，内心和生活一样充实丰满……可以关注《分手如何走出失恋阴霾 缓解痛楚的情歌》
你有意无意开始慢慢怀疑自己当初的分手决定。既然这样，不如重新再以二人共生状态来继续如何啊?经过这次考验，相信你们对彼此有了更多了解认识，也更珍惜离别后的再次聚首，苦难总是带给人智慧启迪。你们最终能重修旧好，也是给彼此的一个认真交代呀!
总是对你的朋友、闺蜜以30分钟一次的几率提及他。
这又毫无疑问且毫无新意的再次暴露了你的真实内心。如果不是向闺蜜报怨、吐槽、表达对他的不满以及揭发他的不良习性，那么亲爱的，不要犹豫，听从内心的声音，继续让这段爱情走下去吧。
年轻人冲动，容易理解，分手之后想复合也是一件正常合理的事，很多人分手之后就想复合了，不久前刚被甩或者甩掉TA的朋友，想复合就行动吧!
四不要去轻易说分手
不要过于理智。
恋爱不是加减法，请不要按部就班。感情的付出一定要对等吗?希望如此，但往往事与愿违。不要在意谁付出得更多，因为在一起本身就已经是最想要的回报了。
不要相互猜忌，请彼此绝对信任。
你有过为她或他争风吃醋过的时候吗?大家都会有，因为人的天性中无法回避这一秉性。但请你要绝对地信任他(她)，不要上至八十老太(老头)，下至5岁幼童，全不放过，只要对方的性别与你爱人有异，就堂而皇之的醋意大发。请你给他(她)信任，因为这个世界本已经充满了猜忌，不要连你最亲近的人也包括在内。
不要互揭伤疤，因为那样除了疼痛以外毫无意义。
矛盾总会层出不穷，吵架也可能是很多情侣无法回避的问题。但无论有多么激烈，请不要将不好的往事重提，因为那除了会更加疼痛以外，毫无意义。倒是可以将美好的往事重新回忆。
不要轻易说出“分手”两个字。
如果不是出现原则性的矛盾，仅仅是因为生活琐事，习性不同，或者谁忘记了谁的生日等等无伤大雅的矛盾时，请不要轻易的说出那两个字。
人的本性是或多或少追求完美的，感情更是。如果轻易地让那两个字使你们的感情出现了裂痕，那么将无休止地被再次提起，再次伤害，再次出现划痕。
不要小肚鸡肠，请你能够宽容对待彼此。
女人需要宽容，因为可以换来男人对你的真心与忠诚。男人更需要宽容，因为这不仅仅是自然选择的结果，更是你应当具备的品质。
发生矛盾时，请彼此能够相互让步，因为让步给自己的爱人又有什么不可以的呢?请记住，你们要面对的是彼此守护一生，不要因为气量而早早断送。宽容使女人更可爱，宽容使男人更有魅力。小编强力推荐舞步学院进可查阅。
不要因为你很生气而不接电话。
吵架了!火大了!老子正气头上呢!如果吵架后 ，对方打电话给你，最多可以挂断两次，但是第三次后一定不要再挂断，更不要关机。虽然并不是一个电话就可以解决问题，但是哪怕是电话中继续争吵也好，请不要关机或者挂断。因为你挂断的关掉的不是电话，而是你们的心门。
