两个人谈恋爱，很多人都以为看对眼了，这就是一辈子，可是现实总是比较残酷，当两个人相处的时间长了，或许会因为各种问题产生矛盾摩擦，让原本相爱的两个人渐行渐远，从而失去彼此，如果你还不想分开，想挽回，那么学些挽回心法，让她重回你的怀抱
一女朋友说不爱我了，如何挽回
谁相信爱情可以天长地久？爱了那么久本以为一切木已成舟，谁知她一句不爱我了，扭头就走。真不明白：女人心，海底针！女朋友不爱我了，该如何挽回呢？
1、明白为什么不爱了
其实不管是什么原因，关于爱情，我们的兴奋感受是遵循着：“享乐跑步机”原理，快感如在跑步机上跑步一般，同样的速度，只会让自己维持原地不动，致使刚开始感到十分兴奋的我们，接下来得需求更高的刺激，才能维持快乐享受。所以，你要思考一些是不是从她爱上你之后，你就开始原地踏步了，如果如此，那么爱情就毫无新鲜感。而人都有一个求新的动机，当你把你们的生活过的平淡无味的时候，你们的爱情也就变得貌似平淡了。也许她厌倦的更多的是平淡的生活。
2、学会不按理出牌，给她点刺激体验
也许你们的相处模式总是那么的按部就班。那么试着不妨打乱下自己的生活节奏，不按常理出牌，给她异样的新鲜感。比如你可以组织两人异地出游。在面对陌生的环境，共同学习异域风情和文化的同时，也一定会增加你们的感情。简单的小改变花不了多少钱，但是却会让女友对你刮目相看，觉得你潜力无穷。人不是被逼到一定地步，就长不出智慧来。所以才说磨难是人生最好的大学。因为在磨难中，人才会思变，思变的人生本来就魅力无穷。详情请参考相关文章《挽回爱情持之以恒，坚信曙光总会到来》
3、将女朋友说的不爱赋予崭新的意义
女朋友说不爱你了，一定是对你非常的不满。或者她有了比较的对象。这些是你心知肚明的事情。既然如此，那就学会乐观地扭转局面，在女朋友面前要及时地反省和道歉。关键是变着招数哄着她，让她感觉到你真的把她捧在手心里，不是不在乎她，而是以前真的忽略了她的感受。舞步学院说所有的道歉都不如你的坦诚。人非圣贤，什么事情不可能面面俱到。只要你用心地去对待女朋友的话，那么你就会用心做出很多感动她的事情。当你懂得爱与不爱其实只是一念之间，那么你就会守得住永恒。
4、懂点女人心：口是心非多
这个世界上最美好的事情就是一起分享爱！但是还有一种坦诚就是不爱了告诉你，不是不爱了，而是希望你能够更加爱她，所以作为男人一定要懂点女人心理，不要女友说什么你都信以为真，因为有时候她也许只是为了考验下你。就好比经常说分手的人，往往内心接受不了分手一样。
当女朋友说不爱了，这个时候你如果真的爱她，就一定要好好表现，否则也许以后就没有表现的机会。女人有时候就是这么的狭隘，在爱情上总是充满着傲慢与偏见。所以，要懂点女人心思，为女友花点时间，才能获得天长地久的恋情。
二挽回爱情中产生了负面情绪怎么解决？
分手后很多人会陷入悲观失望之中，这时候很容易产生一些负面情绪，如果你还想要挽回爱情，那么这些负面情绪是对你的挽回很不利的，会拖慢你的挽回进度，你需要学会处理好负面情绪，以积极的心态去面对分手的事实，然后不断提升自身的价值，才能让你的挽回更顺利。一个心理成熟的人，不是没有消极的情绪，而是善于处理这些情绪。那么，在挽回爱情中，如何处理这些情绪，如何摆脱负面的情绪呢，给你几点建议。
1、不埋怨
不埋怨是直接消除烦恼的办法，埋怨别人只会使你还停留在过去的纠缠上，这是毫无意义的，埋怨只会让你的失意更加肆无忌惮，这是对你的人生没有任何帮助的，很多人都是跌倒在自己的埋怨上的，从今天开始，抛弃埋怨的人生吧，不埋怨的人才能掌控自己的人生，挽回自己的爱情。
2、照顾好身体
长期的情绪不佳会使你患病的几率加大，同时疾病也会使人抑郁，让人情绪更加低落，照顾好自己的身体是一种责任，也是自爱的表现，懂得照顾自己的人才能懂得照顾他人，才能让对方因为你的自爱而更爱你，你要从生活作息做起，不熬夜，一天三顿定时定量，多吃蔬菜和水果，让自己由内而外的焕发光彩。详情请参考相关文章《挽回爱情不能一心求快，要“稳中求胜”》
3、学会欣赏
学会欣赏别人能让自己更快乐。有位教授说过：如果你总对人充满热情，看到对方的优点，你就能够战胜坏情绪。在爱情中，尤其需要学会欣赏，当对方知道你在欣赏他的时候，他也会更加喜欢你，这是爱情的双向原则，同时学会欣赏别人，也会让你的生活更加积极。
三成功挽回的前提——良好的心态
无论是在挽回还是平时做事时，你的心态会直接决定这件事的成功与否。如果做事时不能认真理智，那么你做的这件事也不会得到最好的结果。尤其是在挽回时，你的心态不仅决定了你的挽回能不能成功，还会影响对方对你这个人的看法。但是，当爱情面临分手时，被分手的一方由于不能接受这突如其来的变故，往往会变得急躁，感觉好像世界都变得灰暗起来，所以他们在挽回时就会步入误区。如果你想你的挽回事半功倍，那么你就必须让自己有一个良好的心态。那么，挽回时应该如何调整自己的心态呢？
1、转移注意力，不刻意怀念
分手后你情绪上的消极，这是可以理解的，但如果你的坏情绪不能及时得到调整，不能用积极理智的心态去实施挽回行动，那么它就会直接破坏你的挽回。要想让自己不被坏情绪所折磨，那么你就得让自己不要刻意的去怀念对方，也不要时时刻刻地想到自己有多么多么的不幸，把你的注意力转移到其他的事情上，你会发现，其实这件事并不能完全影响你的生活。
转移注意力，意思就是你需要把你的注意力放在其他事情上。比如去学习一门新的课程，去培养一项新的兴趣爱好等等。不要让自己有太多的空余时间去不停地想分手这件事，只有这样，你才可以让自己的情绪得到冷静。
2、寻找并且享受与生活中的乐趣
很多人在分手后都觉得好像生活已经失去了所有乐趣，没有什么能让自己开心起来，所以自己也就随之萎靡不振。但是，你必须意识到，如果你想去挽回，那么你就必须让自己振作起来，才能为挽回做准备。所以，你就得去发现生活中的各种乐趣，然后去享受生活，你的情绪才可以得到调节。要享受生活，你就要学会在生活中发现它的乐趣，比如：在闲暇时光做做瑜伽，让自己的心得到平静；养一个小宠物陪伴自己；多回家看看父母，多跟朋友聚聚，享受爱情之外的情感，等等。当你生活变得美好，你也就会更有魅力。
