两个人在刚开始恋爱的时候甜甜蜜蜜的，经历过一段时间之后感情会逐渐升温，或者会逐渐变淡，以至于分手，如果你不想失去她，想挽回她，这就需要你了解你们为什么会分手，如果不知道从哪里入手，看聚男网怎么说

一当两人形同陌路，如何重拾往昔的恩爱时光？

在恋爱的过程中，情侣们在恋爱初期总是如胶似漆，有着说不完的情话，而当两人相处的时间久了，随着彼此之间越来越熟悉，缺点逐渐暴露出来，当初的激情慢慢褪去，摩擦和矛盾越来越多，彼此懒得再去对对方嘘寒问暖，最终使关系跌到冰点，感情走到了尽头。当两人形同陌路，如何重拾往昔的恩爱时光？还有成功挽回的机会吗？

1、把情感进行冷冻，降低矛盾点

当你和相恋多年的爱人走到了分手的那一步，你回想起过去的快乐时光，依然感到惋惜，发现自己还是深爱着对方，只是在相处之中产生的矛盾和分歧冲淡了彼此的感情。你想要挽回，但如果一味的纠缠对方，只会给对方很大的压力，使挽回之路困难重重，有效的办法是进行情感冷冻，暂时不要打扰对方，给彼此一个冷静的空间，这样能降低矛盾点，为挽回制造成功的机会。

2、反省自身问题，避免重复犯错

当感情走到了尽头，如果你一味的埋怨对方，不断指责对方的不足，只会使你们的矛盾越来越深，挽回也更加无望。正所谓一个巴掌拍不响，导致矛盾的积累肯定是双方的问题，你需要先反省自身的问题，找到问题的根源，才能对症下药，及时有效地改正错误，同时不要再犯同样的错误，让对方看到你改变的决心，才能使挽回更加顺利。详情请参考相关文章《遇见合适的人很幸运，有希望就不要放弃爱》

3、提升自身吸引力，实现二次吸引

当感情变得越来越淡，彼此之间已经产生厌倦，其实导致感情变淡的其中一个原因就是你的吸引力不足，想要使感情重新回到正轨，你需要提升自身的吸引力，外在方面要懂得打扮，选择适合自己的服装和发型，使自己看起来更干净整洁，内在方面要不断学习，提升自己的内涵和素质，使自己更有吸引力，当你变得更加优秀，你的前度才会重新爱上你。

每对情侣在恋爱的时候，都希望彼此能相爱相守、恩爱如初，只是时间能使一切感情回归到本质的状态，当感情变得越来越平淡，如何才能使感情在平淡之中依然平稳地走下去？无论是男人还是女人，都要努力经营自己，不断提升自己的价值，保持自身在感情中的优势，彼此携手共同进步，才能使感情更稳定和幸福。

二那如果很不幸的被分手了，那在挽回的过程当中如何才能提升自己的恋爱等级呢？

男人在挽回过程中如何更好地提升恋爱等级? 如果当你女朋友在跟你相处的时候突然跟你分手时，她是否有对你说过，跟你在一起根本给不了安全感给他，没有做到一个男朋友应该做到的责任。又或者是一有矛盾的时候她就跟你闹，跟你去扯。为什么会发生这样的事情？其实，这都是因为你自身的恋爱等级太低，导致你不能觉察女人细微的情感变动。因为恋爱等级的高低是会严重影响到你们两个人的相处。而恋爱等级低的一方，在情感当中往往是被牵着走的。所以，要想谈一段有结果的恋爱，那么在情感当中占据主导的地位是必不可少的。

1、获取对方的需求

在挽回的过程当中，首先就是要知道自己为什么会被分手，先了解自己的在这段情感当中的不足之处，找出问题的所在。才再来了解对方的需求。女人真正需要的是什么，其实女人什么都想要，这个时候你就要在回忆在跟她相处生活的过程当中的点点滴滴了，筛选出他需要的和不需要的。

2、多去和异性接触

然而对于一段情感而言，恋爱等级的高低其实是跟你所接触过的异性成正比的。舞步学院说多去跟异性接触，并不是说要对每一个异性都有想法，而是在跟异性的相处沟通过程当中去了解他们对男人的看法，学会如何去跟他们沟通和交流，并且留意他们细微的行为动作。增加异性对你的好感度，这个是尤其关键的，你可以试想，连身边的没有对你有想法的异性，那你身上还有什么去进行挽回的资本呢。详情请参考相关文章《世上无难事，挽回爱情用心付出会有收获》

3、成为一个有责任心的男人

这一点至关重要，因为如果一段情感有矛盾或者是争吵的时候，大部分的原因往往都是处在男人在相处的过程当中不懂得怎样去解决矛盾，不懂得怎样去体贴照顾女人。女人自古以来就是处于弱势的一方，她选择跟你在一起，无非就是为了找到一个依靠，那既然你根本不能给予她足够的安全感，那么她就会去跟你闹跟你吵。只有你在情感当中占据主导的地位了，有足够的责任心能够保护她凸显出自己的价值所在的时候，她才有回心转意的机会。

挽回的方法其实还有很多种，提升恋爱等级其实仅仅只是二次吸引其中的一部分，但是通过以上几个步骤，你可以在恋爱的过程当中打开一个新世界的大门。

三挽回女友要如何从自身改变做起

一个女人爱你,是因为你身上有一种光环吸引了她。一个女人不爱你，是因为你身上的光环太少，而且不可持续。所以，不要怪女友不爱你，而是要问自己你懂得如何做一个称职的爱人吗？一个好的爱人一定是既能够照顾到对方的情感，又能加强自我改变。那么挽回女友要如何从自身改变做起呢？

1、要关注对方心底对你的期望

在和女友的相处过程中，一定会多少知道点她喜欢什么，讨厌什么，期望什么，失望什么。如果你能够懂得讨她的欢喜，那么你一定是一个懂得换位思考的人。如果你不懂得关注她的期望，而且对她的要求总是无视，那就不要怪她有天愤愤然离你而去。智者见于未萌。所以，要重视女友的要求。要知道像《甄嬛传》里的甄嬛一样，当他喜欢皇帝的时候，她总是对皇帝有很多的要求，当她不喜欢的时候，还提什么要求呢？连见都不想见到他，见他也是为了心底的那个爱人。这就可以用来诠释爱情。所以爱情里的刻意要求一定要加倍重视。

2、要培养自己开阔的心胸

“读万卷书，不如行万里路，行万里路不如阅人无数”。所以，当你具备一个成熟的心态的时候，你看待这个世界的心态就更加趋于平和。能够从积极的角度看，能够看到任何事物都有两面性。当女友要走，说明她对你心存失望。如果你能力挽狂澜，说明你还是有这个能力。所谓改变自己就是打破常规，做别人不敢做的事。当你拥有一个开阔的心胸，你就会懂得，不是自己做的不够好，而是不懂得如何做到对方认为的好！当你懂得如何做好自己，又能够让对方感到欣慰时，你便懂得了挽回对方的锦囊妙计。

3、要学会给她浪漫，给她惊喜，给她感动，给她陪伴

有女友的时候，一般女友都希望自己的男友把自己当做公主一样捧在手心。这个时候你不要觉得女友幼稚，那是因为她这一生除了父亲和兄弟，你是她接触的一个独特的男人，所以她希望你有爸爸的成熟稳重、哥哥的勇敢调皮，还有独特的自我。所以，你要懂点女人心思，有时候女人经常口是心非。所以你要想办法学会把她哄的好好的。要浪漫，就浪漫得得体；要惊喜，就惊天动地；要感动，就感人肺腑；要陪伴，就温暖她心。这样，你才能从心底彻底征服这个女人。让她体会到没有人比你做的更好，你就赢了！

当我们想做一件事，除了认真还不行，还需要用心。当你用尽全力去爱一个人，你会发现那个人会像孩子一样一直依恋着你，这就是爱的代价！想挽回女友，就要懂得付出在先，安定在后。如此，方可求得圆满。