不爱了就分手，纠缠是最没用的方法，如果说你的女朋友已经对你失望至极提出分手的决定，那么即使你做再多的事情她都是无动于衷的，和平分手或许是你们之间最好的结果，好聚好散终究是最好结局，下面聚男网的小编就来教你爱情来无影去无踪，情侣之间终有一散。

一面对分手需遵守这六大原则

分手，对于任何一对情侣来说都是一种无言的伤痛。但是结局已定，无论我们如何去哀伤也是无济于事的，只能学会坦然的接受。那在面对旧爱的时候你该怎么做呢?以下的分手原则请遵守。

1、绝不能做朋友

当分手后，不能做朋友，往往做朋友的，都是一方还没死心，藕断丝连的，都是对着对方抱有幻想。希望做不成恋人做朋友，可以陪伴在他身边，希望哪天以自己的真情，打动对方，然后复合。

就算复合了，又能怎么样呢?你能保证哪天，不会发生同样的事情吗?期间，你要面对自己心爱的人，和别人在一起甜蜜，恩爱。承受的煎熬，无可想象，既然分手了，那就洒脱的抛弃一切，潇洒的往前走。哪怕是假朋友，又何必呢?这样的朋友，做了，有什么意思呢?

2、不能自暴自弃

以乐观的心态对一切，不能怨天尤人，自我封闭，认为是自己的问题，每天以泪洗面，对着别人诉说着，自己的痛苦，自己的难受，自己有多么想他。然后颓废，不理会周围的人的关心。不积极面对自己的生活;这样，只会让对方看不起自己，要以积极的心态，擦干眼泪大步往前走。没有谁是谁的谁，离开你，我会过得更好，要经常对自己说。

3、不要见面

分手了，何必见面呢?见面只会刺痛彼此的心，因为曾经爱过，伤害过，见面，只会让对方想起那些不快乐，分手了，见面没有任何好处，朋友不是朋友，恋人不是恋人，以什么身份见面呢?除了尴尬，没别的了,分手了，就优雅地离开，不要以任何借口见面，因为你要开始自己的新生活。

4、不要随便恋爱

有人说，分手后的痛，最快的疗伤方法，就是再次恋爱，那样会很快复合，很多人为了疗伤，随便找个人恋爱，其实这样只会给自己带来更大的伤害，想着在他的身上，找到安慰的理由，想找到自己可以不面对现实的港湾。

对对方很不公平，往往再次以分手告终。再次恋爱的时候，你要想着，你做好准备了吗?你是否可以接受新感情。伤痛，可以让时间解决，欲速则不达。关于分手，可以参考《失恋之后不能怨天尤人，擦干眼泪大步往前走》

5、不要接电话

分手了，对于对方的电话，就不要接了，不管是什么事情，分手后，可以换个号码，开始自己的新生活，不要被对方而烦到，过去的就是过去了，再去追究也没有意思,不要为了知道，为什么要分手，而去接电话，因为，结果不重要了，分手这个是事实，追究也没有任何意义。

6、不要找相似的

再次恋爱不要找类似的，因为你总是在对方找着对方的影子，觉得对方就是自己以前的那个，这样很容易陷入比较，要求对方变成以前那样。这样对自己的感情很不好，往往这样会沉迷过去。自己的感情生活，只是一直在弥补以前的空缺，自己的遗憾。

二给分手情侣的建议

都说恋爱是自由的，想爱就爱了，不爱就这么分了。人的一生都会经历过几次恋爱，在最初的时候因爱而结合，最后也因不爱而转身离开。居然分手如此决绝，那么我们就要懂得在分手时优雅的转身，千万不要做无畏的纠缠，那样会显得你非常没有格调。

1.不要逼对方先提分手

如果你的感觉或需要发生改变，想法发生分歧，或者彼此的人生方向完全相反，请不要刺激你的恋人，迫使对方提出分手。舞步学院表示推卸责任是狡猾的小人行径，只会造成混乱。这些操纵对方的手段包括，回答对方问题的时候总是只说一两个字，迫使对方发怒。你的恋人也许不知道你想提出分手，于是自我检讨：我是不是没有价值?我不吸引人了吗?这也许会让他们怀疑别人的忠诚，从而影响未来的恋情。

2.分手只能在当面提出

面对面的交流方式能提供安抚的功能。我们从中可以体验到很多非语言暗示，让我们知道自己实际上还是值得爱的，例如拍拍对方的手臂，说你仍然是一个很好的人。面对面以外的任何分手方式都意味着："你无足轻重。"

一些甩掉恋人的人以为，通过发邮件、短信甚至在社交网站留言的方式与当面提分手相比，会没那么残忍。但这种远程发送的模式实际上会给对方留下心理创伤--当你得不到任何解释，你就会花很多时间思考自己究竟做错了什么，这些苦思冥想可以造成抑郁。美国芝加哥大学神经科学家约翰•卡西奥普称，缺少直接的接触，失恋就会特别痛。这同样会给对方的未来恋爱制造障碍，使之不能投入新的感情。分手的技巧推荐《分手快乐，你还可以找到更好的》

3.提分手要维护双方尊严

分手时难免情绪激动，须提前预防自己口出怨言--维护了恋人的尊严，也就是维护了你的尊严。"我不再爱你了。"--这样说是没问题的，但也可以说得婉转一些，不一定要毫无保留。如果你私下觉得，恋人床上功夫很差劲，最好就不要说出来。也不要在提分手时包揽一切责任，因为这种泛泛的解释一听就是不真诚的，流露出不尊重。美国弗吉尼亚大学哲学家约翰•波特曼说，你有义务维护对方的自尊，不要伤害对方，以免他们日后很难开展新的关系。

你应该给恋人一个坦诚的解释，哪怕是很短的一句话，告诉对方为什么不能继续下去。可以重温共同度过的美好时光，并表达你对彼此的愿景无法实现而感到失望，这样可以表达你对对方内在价值的肯定。美国佛罗里达州立大学心理学家罗伊•鲍美斯特建议，分手最好说"你不是我要找的人"，这样既表达清楚，又不会暗示是对方有错误或者缺陷。

4.避免争论和报复

如果你估计对方会反应过激，切莫喋喋不休地争论，人身安全永远是第一位的。况且争论并不能达成一致，例如对方总是不同意你提分手的原因，来回争辩只会导致吵架。如果你说不过对方，还可能把你拉回一个你想结束的不良关系里。

三如何在分手后开启人生的新篇章

爱情是没有任何道理可言的，它总是来去无影踪，因为即便你上一刻还如胶似漆的时候，或许下一秒就面临老死不相往来的局面。所以当你沉浸在爱情中，你要有这样的心理准备，当爱情消散的时候就有分手的那天。下面小编就来告诉大家如何走出分手的痛苦？

1.断绝一切跟对方有关的消息

交往时，对方的行踪和状况你总视为理所当然地轻易掌握。分手后，这一切消息似乎都变得弥足珍贵。你会特别想知道对方在没有你的日子裡，会有着怎么样的心情，过着怎么样的生活?于是天天点进她的脸书页面，看她点了哪些人讚、又加入了哪些新朋友?或不时看她的LINE有没有更新状态?这些行为都是可以理解的!但分手后，一直追踪跟她有关的消息，对你而言并不是好事，你只能不断活在有她的影子裡，一直被她的动态给牵绊住了。因此，不听不看她的消息，就是你疗伤的第一步!

2.将对方的相关物品收拾乾净

刚结束一段感情时，是最容易触景伤情了!为了避免时常看到这些会勾起你回忆的物品们，最好找个时间把它们都好好收藏起来，放置在一个你不会看到的地方，随着以前的记忆一起尘封。让这些会惹你伤感的东西不再出现在你的视线範围裡，这样你才能减低难过的频率。把旧的回忆清理乾净，才能有多的空间容纳新的生活!

3.找件自己有兴趣的事物投入

这时候的你，必须要有件感兴趣的事物来分散失恋的情绪。过去因交往而没时间做的事，或没空能参加的活动，现在通通都可以去实现了。如果你想多充实自己，那就去报名英文补习班;如果你想多赚点钱，那就去找份兼职的工作;如果你想培养其他才艺，那就去学音乐......总之，不要让自己的时间閒下来。把自己的时间都安排好计画，你就不会觉得内心空荡荡的了。

4.多找朋友吃饭聚会或閒聊

除了情人，你还有其他朋友，此时他们就是你的最佳精神支柱，假日没情人可以约时，可以跟朋友约啊!相信他们有空时，都会很乐意出来陪你吃饭解闷、聚会閒聊，尤其在你最需要他们的时候。

5.为自己订定一个目标

很多人在失去另一半后，不知道该怎么一个人过生活，也不知道自己生活的意义在哪裡?从现在起，你必须把眼光放回你自己身上，好好疼爱自己。毕竟，自己过得不好，对方根本没差;让自己过得精彩，未来才有更多无限的可能。你要改掉为对方而活的惯性，为自己订定一个短期目标，例如:学好英文、职场升迁、考到证照等，好好投资自己才是最值得的!

6.转换新的环境

如果你现在是租屋状态，舞步学院表示不如考虑一下搬家到别处;如果你们是同事关係，或许也该考虑一下是否转职。可以的话，尽量远离你们常共处的环境。从新环境开始出发，才能开启人生的下一页故事。

如果你换个角度去看待分手这件事，你就会发现其实分手只是下个缘分的开始，所以请不要因此而感到沮丧，甚至做出伤害自己的举动。学会珍惜现在，把握未来，这才是最重要的事情。

四分手的情书怎样书写？

爱情很残酷，虽然我们之间彼此相爱，但却被迫分开。既定的事实无法改变，但我真心的祝福你，希望你能过的幸福。而我愿将这份柔情化成字符思念你，藏在情书中怀念你。

1.谢谢你让我知道拥抱一个人多有安全感，在被保护的时候有多感动，被一个人心疼多有幸福感，自己喜欢的人拒绝别人多有存在感。可是幸福拍的太快我没来得好好的抓住它就跑掉了，有人心疼有人爱的感觉我也想感觉不到了。谢谢你让我感受了那么多让我知道爱上一个人有多幸福，我老惹你生气老让你觉得累觉得烦，谢谢你这么长时间体谅我的无理取闹，我还爱你尽管我们分开了。

2.很多时候我都在想，如果当初把那份撩热的爱藏起来，现在是不是还可以像普通朋友一样，和你一起看电影，喝酒，说脏话，然后就这样来往一辈子。可是当初这爱来的像洪水猛兽一般，来不及思量就去爱了，最后我们便成为了最熟悉的陌生人

3.你可以成膜不语，不管我的着急。你可以不会信息，不顾我的焦虑。你可以将我的关系，说成让你烦躁的原因。你可以把我的思念丢在角落不肖一顾。你可以对着其他人微笑，你可以给别人拥抱，你可以对全世界好，却唯独忘了我一直的伤心，你不过是仗着我喜欢你，而那，却是唯一让我变得卑微的原因

4.我突然很想结婚，想和他站在酒店门口穿着婚纱迎接每一个并可，也想远远的看到你来了，给你一个微笑，给你一个拥抱。想在台上看着台下你温柔的眼神，想让你看到我化很漂亮的状，穿很美的裙子。我醉熏熏拉着他一定要对你敬酒，也算是敬酒给青春吧，毕竟青春里我那么喜欢你，只喜欢你，可是却还是没能和你在一起，我以后不是你的了，也不会对你好，对你百依百顺了

看到这里你会不会哭。我开始和亿万女性一样，为他洗手做姜汤，吧屋子打扫的井然有条，周末和他去父母家吃饭，他会记得我的爱好，我也会为他晚归担心，生活平淡无奇但也顺心。回忆散了，伤口愈合，我开始尝试拿所有去爱他

5.爱信在演唱会唱《温柔》，他说“有带手机吗?，拿出来，打电话给你喜欢的人，把这首温柔，传给他。“

全世界都暗了只剩下全场观众手机屏幕发出的微弱亮光，那些亮光连接这自己和喜欢的人，然后他站在一束光中，他说：”如果有一天，你对我说，你要离开我。我想，我不会再挽留。只因为，我所能给你最好最美也是最后的温柔。你会听到我对你说：“我给你自由 我给你自由 我给你自由 我给你全部全部 全部 全部 全部自由......."

接通电话那头无声的感动捂着嘴巴早已泪流满面，有多少人的电话是没有打通的会好遗憾吧，还有在漫长等待中在嘟嘟嘟的忙音里终于清醒了他不会回来了他是真的不再喜欢你了，多么残忍的事实，你死心的瞬间和尼喜欢他的这些年。

6.我看见了你和他的照片笑的很甜，你说你答应她你都会做到，你恨不得给她你所有的一切。这一切，像极了一场再现。不过，换了一个猪脚。曾经你给过我同样的笑脸，以及同样的语言。

你曾经说我是你遇到的最特别的姑娘，你说以后你会陪我去很多的地方，你说毕业就带我去见你爸妈，你也曾说这辈子你只爱我一个人。我在想，你会不会也和她去很多地方，你会不会也说那些对我说过的情话，你会不会在她面漆体积我的时候尴尬介绍，说你从来不曾爱过我，说我不及她半分。