分手之后，有些人会思考一些问题，比如，我那么爱她，她之前到底有没有爱过我？分开了之后，她有没有经常想起我？为什么分开了之后，我反而觉得自己更加爱她。如果这些问题在你的脑海里挥之不去。那么，聚男网希望你赶快去挽回她吧！祝幸福.

一挽回爱情方法，挽回男女朋友秘籍

当对方向自己提出分手后，多数人都会选择立即去挽留，立即去向对方解释自己的过错或向对方作出承诺，甚至苦苦的哀求。坚信只要对方肯相信自己，肯听自己解释，就会改变分手的决定。于是电话不断的打、短信不断的发......但其实这样做，往往只会起到相反的效果，不但没有成功留住爱情，而且还让自己的自信心受到了严重的打击。

要知道，当对方向你提出分手的时候 就代表着他（她）已经对你的一切都加以否定了。这个时候，他（她）听不见你向他所做的任何解释或承诺。因为此时，你在他心里已经没有任何的优点可言，他看到的，也全部都是你身上的缺点和在相处过程中犯下的过错，你对他所做的任何解释都只会加重他对你的这种否定心理。他会越来越反感你，躲得你远远的，甚至不愿意再与你有任何的交集。这样，就使你成功挽回的机会减小了很多。

所以，你首先要做的就是承认你们之间分手的事实，并且不要向做任何的解释或承诺然后从他（她）的世界中消失，不要再主动的与她有任何的联系。

说明一下，冷处理的目的并不是让你放弃，而是为了保留你与他（她）沟通和交集的机会。分手之后，他（她）会拒绝与你沟通和交流。这个时候如果你强迫他听你的解释和承诺，只会遭至他（她）的反感，甚至丧失与他再次交流、沟通的机会。如果你连与他交集的机会都没有了，你还怎么挽回他（她）?

看到这里，相信有很多人不禁要问这样的问题：

“如果我不主动的与他（她）联系，他（她）会不会忘记我们之间的感情？”

也只有这个时候，你才有机会推翻她对你的否定印象，并证明你其实很优秀，并不是他所想的那样.

“如果我不主动的与他（她）联系 他（她）找新的么办？”

而且，就算他（她）开始了自己新的感情，但当你以全新的形象重新走进她的生活的时候，会给她带来强烈的新鲜感，而且每个人都会或多或少的有些念旧情绪， 当你重新走进他（她）的生活，并成为他的朋友，那么在他目前的这段感情出现危机时只要保留沟通和交集的机会，就有成功挽回的机会。所以，冷处理的目的并不是放弃，而是为了保留与他（她）交流，重新走进他（她）的生活的机会。

他到底还爱不爱我?不要不断的问自己这些愚蠢的问题，要知道对方不回你电话，是正常的。对方会你冷淡，也是正常的。

如果你的生活里全部是他，除了他，你没有其他事情可做，也没有任何其他想法。

试想一下，如果他知道你现在是这样的生活状态，他会怎么想？他会更加的远离你不是吗？

所以，想成功挽回，首先就是要做好自己。谁知道他（她）会不会一直在暗中关注着你的近况呢？如果他（她）看到你这样他（她）就更不会回头了。

这个时候一定要打理好自己的生活，并重新认识自己，保持自己良好的生活态度。

一定要证明，没有他（她）你也可以生活的很好。

只有你的注意力不再全部放在他的身上，并在其他方面，散发出自己的才能和个人魅力的时候，才能让他（她）重新认识你，并改变他（她）对你的印象。

千万不要让对方只是迫于压力或是同情才与你交集，否则得到的只是对方的怜悯，而不是爱。

[分手后 成为“朋友”关系 不拒绝与你保持着联系和交集]

这个时候，不需要再冷处理，但也不能太热情了。

“分手之后，我们还是朋友”我们经常听到这样的话。对你说这句话的人很好的表现了他们的风度。但其实这只是因为他们还没有找到更好的人选，暂时把你当成自己寂寞和空虚时的一个寄托，或者只是抱着新欢旧爱能共聚一堂天真想法。所以不要被“朋友”这两个字欺骗了，他（她）心里对你的否定态度其实并没有因为你们之间的“朋友关系”而改变。你们之间还会偶尔见面，吃个饭、喝喝咖啡、倾诉一下心事。

记住，这个时候千万不要表现出自己感情的廉价，与对方联系和交流，也不要太频繁了。而是要抓住有限的沟通和交流的机会让对方感觉到你的改变。

[冷冻多久....]

其实时间越长越好（一年以下，4个月以上）

因为时间越长，他对于你的否定态度就越小，也就越容易改变对你的想法。

试想一下，当你时隔一年，以全新的形象和状态重新走进他（她）的生活，会给他（她）带来多大的新鲜感？此时你们之间这样平等的沟通和交流，才是你挽回他（她）的正确时机。

1、不再提和好，不再提起以前的事

你很爱他，这点全世界都知道。但分手后，不是比较或是计较的时候。你如果在这时候把你们的往事，你对他所做的一切付出搬到他面前，告诉他你曾经为他做过多大的牺牲。这对挽回一点帮助都没有，只会让他认为你是一个活在过去和回忆里的人。加重他（她）对你的否定心理。

2、抓住有限的机会，让对方感觉到你的改变，增加自己的筹码

不要觉得分手后的见面很尴尬，自信一点，表现自己成熟和坦然的态度。

让对方觉得与你交谈是轻松而愉快的。这样对方才不会有压力，才会愿意与你再次进行沟通和交流。也才有机会，让对方重新爱上自己。

[心态]

能否成功的挽回，心态是非常重要的。

不要放弃，但同时也不要太在意，也需要专注于自己的事业和生活，毕竟感情并不是生活的全部。

努力提高自己、改变自己。无论是外型、气质、想法、脾气，全部都做一个改变，但并不是为了他（她）而是为了你自己。让他（她）看到自己最真实最美好的一面，至于他（她）会不会重新选择自己，这是他的自由，绝不强求。 最后我想说，不是所有的感情都可以成功挽回的，也不是所有的感情都值得去挽回的。

只要我们对于自己的感情，真心的努力过、付出过，就足够了。 即使最终没有得到自己想要的结果，但至少我们做到了自己对于这段感情无愧于心。

努力过 就不会后悔.......有困惑？如果你需要更多的方法，舞步学院小编推荐：《想和她再续前缘，挽回大师来帮你》

二你知道挽回爱情的技巧吗？

我虽然不主张分手后挽回，挽回一段爱情远远不如重启一段爱情，但很多兄弟在一段恋爱游戏中受到分手打击后，六神无主，不知所措，惶惶不可终日。那种痛苦和焦急，是过来人都能体会。今天特意把挽回的方法和注意事项分享给广大受伤的朋友。

大部分人都知道，分手是一段恋爱关系结束的标志，但少有人知道，其中的假性分手，如果挽回得当，是可以作为更好恋爱关系的开始。

值得一提的是，男人提出的分手真分手比较多，而女性提出分手，更多的是假性分手，为了获得更好的爱情。

无论是真分手，还是假分手，在挽回之前，我们都需要理清问题出现的原因后，再结合科学的方法去操作，才能完成挽回计划。

首先大家要明白对方和你分手其实是长期矛盾积累起来的结果，但是总有一些朋友，在对方提出分手后，依然还觉得问题在对方身上！特别在是挽回过程中，你所说的任何话，对方潜意识都会认为你还没意识到她跟你提出分手的原因。

之所以这样说，因为在对方决定跟你分手之前，已经详细的衡量过，她已经将你们双方大部分的问题全面分析过，也衡量是继续，还是结束！

同时，在挽回中，一定要避免以下几个错误的行为：

不断的给对方承诺，做保证

很多人在女人说分手的时候，心里着急，想着哄对方，会说”我保证以后不这样做了，以后我一定改，请相信我。”或者，“我以后再也不骗你了”，“我以后再也不会和别的女人联系了”等等类似赌咒发誓的做保证，其实这个时候女人会更感觉你很虚伪，她会想着你以前干嘛去了，以前怎么没意思到改，所以这个方法是不能奏效的。

和对方辩论，讲理，试图说服对方

如果你说女人错了，那么她会更加表现得错得离谱。本身在她提分手的时候，她对你的印象就已经很差了，这个时候你还在想着用一大堆道理去说服她回心转意，那么，更是大错特错，她会觉得你连最起码的悔改都没有。

我们试想，如果一个你很讨厌的人在你面前不断的想说服你，你会怎么想？

情绪状态低落，悲观，萎靡不振

虽然理解失恋的痛苦，但是，大家要记住，女人不喜欢悲观，情绪化的男人，很多人失恋后，整天患得患失，心里全是负面的情绪，想着自己以前对她不好，以前自己的过错，为自己以前没有珍惜她而懊悔，有心里素质不好的兄弟为此一蹶不振，得了心里疾病。

更有甚者，自残，跳楼，等各种极端行为，这样只能让女人更加坚信和你分手是对的。

死缠烂打，不断的骚扰对方

分手后，很多人第一反应是认为女人生气了，为了挽回前女友，做了各种纠缠的事，比如，买礼物 ，送玫瑰，或者站在对方楼下苦等一晚上等各种屌丝行为，或者不断的求对方说“我爱你，我真的爱你”，“求求你别离开我”，“我真的不想失去你”等各种跪舔。

虽然理解这是绝大多数人的正常反应，但殊不知女人会觉得你是在逼迫她做不愿意做的事，结果反而把女人惹急了，很多人因为这些行为，导致了联系方式被删，被拉黑。

挽回的办法主要有两种，一种是高价值回归，也就是我们通常说的二次吸引，另一种则是纯技术操作，技巧性较多。

挽回过程中，我们需要注意以下几点：

空间抽离（断联）

当女人提出分手的时候，说明你已经对她没有什么吸引力了，这个时候，我们需要抽离一段时间

在她的世界里消失，让她感觉你像人间蒸发一样，这样做的原因，是因为，我们之前留在女人面

前的负面印象已经形成，抽离出去过后，用时间来淡化她对你原有的形象。

挽回心态：不纠结，不纠缠，果断

分手挽回的重中之重，在于心态。心态始终贯穿了整个把妹游戏之中。一个强大，稳定的心态是挽回的必须条件。

当女人提出分手了，我们要分清楚女人是真的要分手还是只是说说想引起你的注意，

所以要用你的社交直觉去感觉一下女人的态度，如果是真的提出分手，

那么，我们要做的是认同她的情绪，而不是死缠烂打，把仅有的好感都磨灭掉。

另外，最重要的是不要怕失去她，不要怕她和你分手过后就和别人跑了，

因为，你要为你自己的错误买单。

要点:空间抽离不单纯的是一般的冷冻，不是一般的不去找她，而是要在她面前彻底消失，

但很多人做不到。

价值提升

在空间抽离的这段时间里，你要做的就是疯狂提升自己的高价值了，

心态，形象，话术，技巧等等，各方面的能力都要有显著的提高，

为重新出现在女人面前不DLV做好准备

其实很多兄弟在分手后，才发现自己以前真的很屌丝

形象不过关，说话不幽默风趣，技巧不到位，框架降低，推拉不足等等错误层出不穷

*断联的原理和运用

断联，其实也就是彻底消失，像人间蒸发一样。断联绝对是挽回中非常有效的一个手段，但是很多人做不到这一点。关于挽回，你也可以参考：《若落花流水皆有意，挽回有何不可》

三如何挽救爱情

美好的事物，永远像是易碎品，比如说爱情。在爱情出现裂痕时，心中牢记誓约的你，应当如何挽救爱情呢？

当如何挽救爱情这个问题，萦绕心头于你的心头时，首先应该做的是先让自己冷静下来，停止抱怨。分析过不少的案例，无论是男生还是女生，在对感情出现裂痕之际，所有的抱怨都倾向于对方，说自己的恋人在感情中如何的不妥，最后才提出自己的要求：“我不想分手，我想知道如何挽救爱情”。

既然想挽救爱情，为什么还先要说对方的不好呢，这样抱怨有用吗？

毫无作用！其实在一定程度上，抱怨是自己对爱情不自信的表现。如果你想挽救爱情，就先停止抱怨，想想你们的感情到底是怎么了。

罗马不是一日建成的，爱情中的裂痕更不是顷刻间出现的。当你们的爱情开始松动，停止抱怨尝试分析到底哪里出错，才是最应该做的事情。

想挽救爱情，要懂得弥补。当想要弥补在爱情中犯的错时，先要了解自己错在哪里。尤其是在两人发生争执后，不妨冷静下来仔细想想：“何时你们的爱情开始走下坡路”“哪些事让你们出现了裂痕”。

无论是想要挽回感情，还是想及时的挽救爱情，都要懂得妥协和改变。

你可能会这样问道：改变？既然对方喜欢我，如果我去改变的话，那对方岂不是会更加不爱我？

关于改变，你所需要做的，是考虑到关于爱情的改变，比如爱情的理念，在爱情中应有的责任等等。只有认真分析感情中的得失，才能成为更适合彼此的恋人。

关于如何挽回爱情，还要让自己减少压力。无论是发生了争吵，还是对方提出了分手的打算，在此时给自己压力，让你自身陷入无穷的痛苦中，只能麻痹自己当前的情感。舞步学院觉得唤醒一个麻痹中的人是极难的，让自己处于痛楚中，只能加速分手的进程。

积极的态度，同样是解决如何挽救爱情这个难题的最好答案。

我们应该明确一点：感情出现裂痕，甚至是最终分手，但是并不代表对方不再爱你。也许你的恋人还喜欢你，只是在此时你们之间有些隔阂。

爱情出现裂痕，此时不是自怨自艾，更不是一味痛苦的时候。想要让你们的感情重归于好，那就尝试让自己一些自信吧。无论是在与对方的接触期间，还是在你的日常生活中，让自己时刻保持积极的态度。自信在一定程度上，还能感染对方，给她一种感情中坚定的信念。

感情出现危机，如何挽救爱情呢？

接下来要做的是重新建立感情。感情的培养并不难，毕竟你们有过感情基础，并且对方只是暂时压制了对你的感情。所以，不妨尝试多联系，保持良好积极的态度，让你的恋人看到你对爱情的坚贞，懂得你心中对这段感情的重要性，从而感动你的恋人，再一次让她为你敞开心扉！