分手是一件很痛苦的事情，但比分手还痛苦的一件事莫过于你依然深爱前任，可以突然某天在曾经你们约会的地方看到她挽着别的男人的胳膊，笑颜如花。今天聚男网的小编教你如果你的前任的身边已经有了别人弥补了你的空位，那么如何让自己重新上位。

一前任有新欢必须牢记的要点

如何释怀前任有新欢?前任有了新欢还能挽回嘛?今天我们来讲一个非常重要的话题，就是如果你的前任有了新欢，或者他有了追求者，这种情况你应该怎么办?有几点原则是我们必须牢记。你也可参考《付出精力再续前缘，重新开启爱情旅程》。

1、不要带任何倾向性立场，理性看待对方的好与坏

如果你们现在还处于朋友这样一种关系上，当你得知他已经找到新欢的时候一定要保持淡定，不带任何倾向性的分析，只需要就事论事。比如对方在某些方面确实比较有优势，你不妨夸一夸，这没有问题。不要担心夸赞你的“情敌”而导致他们俩的关系更紧密，其实也不一定，因为很多时候你把前任对于新欢的期望值调高以后，他就会用这样一个标准去衡量另一个人。一旦生活中对方表现出了落差，他便会觉得另一个人并不比你优秀。

2、不要让前任看到你的伤感

如果你知道这个消息后，千万不要在他所能看到的任何社交平台去发布一些伤感的心情。因为对方很清楚你是发给他看的，这样你既暴露了自身的需求感，又没有形成任何正面的能量和联系，所以这种行为一定要避免。

当得知前任有新欢以后，我们最好的处理方式是尽量让自己去接受你们俩已经分手的事实，接受你们现在是两个独立的个体，这样你的控制欲就会大大降到。

3、不要担心对方会很快忘记你

如果你的前任属于感情投入度比较高的人，对待自己曾经的每一段感情都很认真的话，舞步学院认为你也不必担心对方会很快把你遗忘，因为和你之前的感情长也好短也罢，你在他心中其实已经留下了很深的印象，他想迅速忘记你其实不太现实。

4、保持理智冷静对待

很多人一般在知道前任已经有新欢的时候，会做出一些不太理智的行为。其实感情这件事，尤其是分手后对方的情感你是很难去左右和控制的，控制不了的话就只能去接受。有句话说的好，接受你所不能改变的，努力去改变可以改变的。对方有新欢这件事，其实在你不可控的范围，所以自己最好也不要在这一点上表现得太过用力。

5、千万不要着急去诋毁前任的新欢

为什么不要这样呢?其实原因很简单。一旦你把自己的位置放到敌对者这样一个角色，对方就会觉得你是不是太过于小心眼了。尤其是，当他认为他新认识的那个人并没有你说的这些缺点，而却遭到你的诋毁，这会让他觉得你对他还有所留恋，还想和他重新在一起。这样只会过度暴露你的需求感，一旦你对他需求感特别强的话，别说挽回了，就连好好做朋友也是没可能的。

二怎么去挽回爱情，让两人和好如初

情侣之间吵架是经常的事情，那么有时候控制不好，也会遇到分手这样的事情，总是分分合合，这样的分分合合对于双方都是一种考验，当分后，如何正确迅速的挽回这段感情就显得尤为重要，小编总结怎么去挽回爱情，让两人和好如初。你也可参考《离开之前多留恋一眼，积极挽回爱情》。

1.挽回爱情心态要好

你要接受现实，尊重对方，唯有带着这样的心态，挽回失败了才不至于太失望，这也是成长的收获。要心态端正，千万不要说，我得不到的别人也别想得到，我宁愿去死也不想失去你等等类似的话，这样的挽回很吓人，会让对方吓跑得更远，你唯有心态好，对方才看到你的诚意，才会觉得你很理智，才可能放松戒备，心的壁垒才可能自己挪开，你们才有进一步的沟通机会。挽回不成，也不要反目，也可以两人之后从朋友慢慢发展。

2.挽回爱情学会冷静

不接你的电话，联系方式全部拉黑，而且不跟你有任何接触来往。出现这种情况，说明这个妹子现在对你的负面情绪非常的严重，见都不愿意见你，那么你现在就要采取冷冻，断联这样的方式，不跟这个妹子有有何联系。从她的世界里消失。

有人看到这里估计就不淡定了。如果真的跟她分手，那我不就是没戏了，还挽回什么？如果你不这样做的话，继续去纠缠她，哀求她，只会让她越来越反感你，时间一长，妹子将跟你不会有任何联系，这样的挽回几率为零。让你冷静目的，也是为了在未来能够有重新走进她生活的机会，时间也会帮助你淡化她对你的负面情绪以及固有印象。

3.挽回爱情不要太着急

挽回不要太着急，不要急于一个结果，感情既然失败，放弃的一方绝对是做了很长的思想准备的，一定会是权衡再三后的选择。所以，她的内心一定是有着壁垒的，一定是做好了防御的，对于对方的回头是有着很深的戒备的。所以，挽回一段感情比新发展一段感情要难的多。如果这个时候，你追的越急，攻势越猛，对方的心可能越条件反射似的回避或者逃避。

4.挽回爱情需要时间来疗伤

对于任何分手的男女这一点是很重要的，给对方喘息的时间。别给他打电话，别短信给他，无论多想他都去看他。重点是，如果你的伤口还么有愈合，那么你就不会成功。而且，在这段时间里，你也可以想清楚，你到底是不是真的想和他在一起，还是因为太依赖，所以你适应没有他的生活。舞步学院建议花几个星期想清楚，然后才是你做决定的时候，也是和他谈判的时候。在那之前，先等等吧。沉浸在自己的爱好上，没时间做的事，用这个时间来做吧。

5.挽回爱情态度积极

给自己一点信心，因为也许她还是很喜欢你。无论是打电话时，还是和他说些什么，都要保持积极的态度。这不是讨论你们分手痛苦的时候。如果你们两个开始变得尴尬，那么找个借口离开吧。你和她在一起的时间越长，造成的伤害就越大。尽管你现在有机会和他复合，你要做的还有很多。

三挽回爱情必要说一些撕心裂肺的话

想挽回女友，想要每天发信息给她，可是不知道挽回爱情的话怎么发？很多人都会有这样的困惑：我很爱她，可她总是说对我没感觉了，对我越来越冷淡现在直接消失了，我都联系不到她。我超级想挽回的。那么挽回爱情的话有哪些呢？

1、最初第一次分手时我还故意和你赌气，其实我是多么不想失去你啊。你的一颦一笑是如此的让我怀念，你的唇是那么的让我依依不舍，是你教会了我接吻闭眼，心与心的吻。

2、心里好紧张，给你写这些，我不知道等待我的是什么。亲爱的，我多么需要你，我多么想为你努力，让你幸福。现在的人又有多少能和我一样宠你呢？好怕你以后不开心，遇人不慎。我想用一辈子的时间去把你当宝贝，呵护你，让你开心。

3、我飞不过那一望无际的沧海了，不是我没勇气，而是沧海的那头已没了等待，转身，身后以空无一人。也许我会变，你会变，我们会和别人去甜蜜，但那不是我的希望。知道吗思思，我多希望当我们老了的时候，我还能当月亮来温暖你皱皱的脸庞。

4、楼梯爬完了，门开了，我的房间依然空荡荡，在也听不到那熟悉的声音了，电脑屏幕似乎也暗淡了许多，路上的汽车喇叭声听起来更是那么的悲鸣。多少次下班回来期待你能用**或手机给我个信息，以前每次闹情绪的时候我们都会坚持住，可是这次呢？

5、你的心还是那么善良，祝福我，心疼我，即使再心痛我也不后悔爱过你，只是懊悔自己拥有你时没有好好的去爱你，没有给你多少甜蜜的回忆。真的好自责！

6、捧着饭碗，妈妈说‘你怎么吃饭也在发呆啊，帮我夹了快我最爱吃的排骨’我能怎么说？狠感动。好想抱住妈妈狠狠的哭。吃了几口，跑回房间，做电脑面前把你空间我几年前的留言翻出来看，在那傻笑，狠幸福，甜蜜。

7、友情再转回爱情，不是我要的，思思，我就想执子之手，与子偕老。还记得你说过吗？“你那么瘦，到时我爸妈不要你”忘了告诉你，我称了，我120斤了，长了几斤。

8、我好想你，分开这些天了，却好象隔了一个世纪。不知你心情是否好转？身体是否还好？前几天我不该缠着你，惹你烦了，真的对不起，在你累时不该去打扰你，望你开心。

9、爱情不仅仅需要欣赏，它还需要承受，困难使爱情升华。不管你如何坚持，我都要告诉你，我不能没有你。有些事做了不一定成功，但不做肯定会失败。

10、望着外面的风景，突然感到揪心的绝望。那天你的态度是如此坚决，你在迫使自己将我遗忘。为什么我会把爱情经营成这样，让一个心里还有我的人逼自己离开，对不起，宝贝。

11、我爱你，如果我们能继续在一起我会加倍的对你好，如果你不爱我了，我依然爱你，我给你时间，时间也能证明我是最爱你的！

12、我总要求你给我希望，但我又给了你多少？我一直在反思自己。我要战胜**,学会生活。现在自学点车工方便的东西，就是做汽车，飞机，航天那些零件的拉！其实我有很多梦想，现在就是开始。

13、相处久了，心有些安逸，此刻的要求却更多了，于是发现对方的不好，开始失望了，最后绝望。可是你知道吗？那不是本来的我，我有颗想带你飞的心，只是它还没长出翅膀，再给它一次机会吧。

四挽回爱情时有哪些不可触碰的禁区

相爱的两个人长时间的呆在一起，两个人的优缺点都会慢慢出来，女人会潜意识的缩小你的优点，放大你的缺点。以致两个人矛盾逐步浮出水面，争吵不断，那么挽回爱情时有哪些不可触碰的禁区？

1、讲大道理

把分手的原因归结在对方身上，却不愿意检讨自己。爱情没有真正的对错，导致分手，双方都有一定的责任。

在对方提出分手的时候，对方肯定是认为离开是正确的选择，并决心不再回头。所以，分手后你想挽回，就不能争辩，少解释，不如自己先承认错误，同意对方的一切观点，为这段感情降压，留下一个好的印象，这才能为你的挽回加分。

2、做出不兑现的承诺

“我一定会改的!”“我再也不会这样了，一定相信我。”类型的话是否让你觉得很熟悉?挽回爱情中我们听的太多，你也做出类似的承诺，可是对方回头了吗?

分手时的承诺总让人感觉很虚假，小偷说“下次我再也不偷了，我这是第一次偷，放过我一次吧”你会相信吗？即使你这次是真心的，对方也是毫不领情，想想你们之前恋爱中你是否也做过类似承诺，最后是否又没有兑现。

所以在挽回时，不要再去承诺任何事，如果你真的下定决心要改正自己的缺点，那么请用实际行动证明。比如你喜欢抽烟，那么你就应该在平时慢慢学会控制自己的烟瘾，尝试 一些戒烟的方法，并且选择一种更为健康的生活方式。当对方看到你真正的改变，才会选择相信。而你，不是也在逐渐蜕变成更好的自己吗?

3、道德指责

很多男人分手后总是把自己置于一个受害人的位置，觉得分手就是女生对不起自己，自己付出了那么多，她不应该离开，从而对女生进行道德指责。

比如：“你为什么这么狠心？”“我为你做了这么多，我们在一起三年，你就没有一点留恋？”“我对你不好吗，在一起的时候我都是让着你，你想买什么我都尽量满足你。”“我们在一起的时候你有没有在意过我？”“我为你付出那么多，你现在竟然提分手！”

但是却没有想过一个问题，你对她的好，她现在都不想要了。一个真正对自己好，对自己有利的东西，正常人会不想要吗？所以你要仔细想一下，你对她的好，是她想要的吗？你能给她的，是不是她可以轻松从别人那里也得到？当你想清楚这个问题，你就不会再觉得自己站在一个道德制高点。

4、无理取闹

当另一半因为过去的种种而跟你提出分手灭绝了你们之间的爱情时，如果你这时候不冷静平静下来，反而无理取闹，死缠烂打的去纠缠他，只会让对方对你的反感直线上升。例如下班时间去他公司堵他，他不回你信息你就疯狂打他电话，他避而不见你就彻夜守在他家等他等等行为，都只会适得其反，只会让他立刻，马上把有关你所有的信息删掉，而且是彻底到最好能假装从来没有认识过你。