很多人在爱情中喜欢抱侥幸的心理，一边和别的人暧昧，一边又紧紧抓住自己现在的爱人，就和出轨的人希望外面彩旗飘飘，家里红旗不倒的心理有异曲同工之妙。如果两个人真的没办法继续在一起，就别在勉强，互相放对方自由，或许才是最好的选择。今天聚男网教你如何潇洒分手，和过去告别。
一失恋的治愈方法
无论男女，分手之后一段时间，感受是最痛苦的，这段时间或长或短，需要个人不断进行自我调整、治愈。那么我们要如何让自己从失恋的泥潭中走出来呢？下面让我们一起来看看失恋的治愈方法。你也可参考《到了曲终人散的时候，从此两不相见》。
1、比比谁最惨
每个哭泣的人，都觉得自己最不幸，相信我，你绝绝对对不会幸运到变成“最不幸”的人。惨吾惨，以及人之惨，就是你虽然很惨了，一定有人比你还凄惨。去找出一些比你还悲惨的个案，来抚平心中不平和不幸的感受，当然，要是你又想起“失恋本钱”中的灾难录影带，再次证明你果真先知灼见、智慧过人！远到埃塞俄比亚的饥民，近到街头的乞丐，谁不比你惨，你凭什么理由寻死寻活、颓废自怜呢？
2、患难同当
失恋，是你“陷害”朋友的大好良机。向你的密死党宣布：“我失恋啦！”此后几个月进入“戒严整时期”。他们和情人过份亲明的举动，一律严禁在你面前出现，犯风化罪者，列为出入境管理的黑名单。先取得朋友的谅解，你会发觉：绝大多数真正的好友，都不会吝惜对这遭情变的你，伸出援手。这些雪中送炭的友谊，像刻意要反驳你因失恋而对人性的失望似的，排山倒海而来。
说起来满邪门的，悲惨的事经由雨露均沾的分担后，痛苦果真会减轻不少。别担心你的朋友会因为你的任性而翻脸，有谁会发神经到对一个精神病患的“发神经”而生气呢？再说，谁叫他们交友不慎呢？认识你，是他们一生的错，叫他们乖乖认命吧！
3、降低敏感度
失恋初期，你终日魂牵梦系的都是过去的种种。刻意的压住只能使你暂时忘却，但第二天睁开眼，又来了。“不去想”就真的能不想吗？“想要忘”就真的能忘记吗！人的思想，是最叛逆的东西，愈强迫不去想，愈忍不住要想；希望去忘记，偏偏又忘不掉。除非你早已练就“心如止水”的功夫，否则，依心理学研究显示，暂时镇压情绪和抑制思路，只会让下一波情绪再起时，更加痛苦。
所以并不鼓励压抑，相反地，提倡“以毒攻毒”，让泪畅其流，悲尽其哀，让思念和悲伤尽情爆发，恣意去接触那些易触动情绪的物品或情境，直到反应趋疲，感觉麻痹为止。等你想到没什么可想，悲伤也重覆了N百回合，慢慢你就会麻木到触景也伤不了情了。
4、恢复理性
我认为最好的治愈失恋的方式就是恢复理性，因为失恋后最直接受伤的就是情感，感性和理性是情感天平上一对不可或缺的砝码，本来恋爱及时感性过重的产物，失恋后感情受挫，感性因子增加，最造成情绪失控，不理智，易伤感，所以舞步学院认为最彻底的方法就是恢复理想，心理治疗。往往人们最容易接受的就是带有理论依据和事实说明的书籍，多读一些成功人士对恋爱的客观、公正书籍，或是一些理性的书籍往往对失恋人的心理有很大的启迪作用，减少悲观情绪。释放压力。也叫认清事实，重新树立自信，找到方向。
5、和朋友去玩，去疯狂
不同人解决失恋的方式不一样，有的人喜欢静静呆着想事情，想来龙去脉，等事情想通了，理顺了，也就释怀了，也可以去旅行，释放心情恢复平静，往往这样的人就是闷骚型或是理性型，但是她们有自己独特走出失恋的方式，而另种人喜欢倾诉，把不满，不好的事情全都发泄出来，一定要疯狂的发泄，往往朋友劝解在发泄后都会起到一定作用，这样的人大部分都是性格开朗，比较阳光的人，朋友起很大作用，也可以很快的走出失恋的阴影。
二分手后如何让自己的心情快速晴朗起来
有时候，那些被我们紧紧抓住的东西一样会流逝。我们将它们牢牢握在手心，不遗余力地，但如若它们不属于自己，依然会从指尖溜走。那种感觉不好受。你曾幻想要共度一生的伴侣留下你独自一人在原地徘徊，这时的你会不知所措，无处可逃。但随着时间一天一天过去，你会慢慢懂得如何去好好生活，而这是一段漫长的过程。只有当你真正走出那段回忆，你才会意识到那次分手改变了你多少。这些改变将永远留在你的心底。那么分手后如何让自己变得更好呢？你也可以参考《失恋后心理调节配方，与过去微笑告别》。
1、我们时常深陷泥潭，无法自拔，追随着我们心中对的人，不料最后被残酷的事实敲醒。一旦你从一段失败的感情关系中解脱，你会明白一个你认为“完美”的人和一个适合你的人有多大的区别。询问任何一对曾一起共度患难的模范夫妇，他们都会告诉你，在第一次见到对方的时候，他们从未想过会爱上彼此。当你和你认为“完美”的另一半相处得不好的时候，你会意识到你对爱情的定义是有误的，将会明白“人无完人”。
2、你突然明白你也许只是爱上了爱情这个定义，而不是真正爱着你的另一半。你无法强迫彼此产生情愫。你也明白勉强没有幸福，但你依然不愿放弃，因为每个人都想有一段美好的爱情故事。但不属于你的，终究也不会是你的。当你告别错的人，真正找到一生伴侣的时候，你才会明白你都错过了些什么。
3、你会发现自己内心深处崭新的一面。曾经对你来说也许意味着世界末日的事情，如今不过是一段逝去的记忆。你是否看到了自己的进步? 你会到达这样一种境界：没有什么能阻挡你前进的脚步，你比自己想象中要强大得多。这种感觉很棒。
4、分手将教会你如何独立生活。舞步学院认为爱情使我们产生依赖，只有当分手了，我们才会再一次意识到自己是独立的个体。我们会再一次品尝独自生活的滋味，并且开始学会爱自己。思考思考吧，分手的确教会了我们如何去爱自己，经营自己，享受自我的陪伴。
5、当费尽心力过后，一切仍不如意，我们往往会变得叛逆。经历过一次刻骨铭心的分手之后，你会开始拒绝走常规路线，会去做一些你平常不会去做的事情。你更清楚地去认清这个世界，并且意识到你有好长一段时间都看错人了，意识到并非所有有过一夜情的人都不懂得如何去爱，意识到有时候，爱情会在不经意间，在看似最不可能发生的地方来临。
6、当你为爱付出，倾尽所有只求长长久久的时候，当你可以放下自尊，只为他们高兴的时候，你会开始有些钦佩自己，即使所做的一切仍不奏效。你会意识到自己的重要性，并且绝不会让自己再受半点委屈。此外，努力过了，就没有遗憾，准备好继续新的生活，并且不会再让任何人如此对待你。
7、分手将教会你，为了自己的快乐，永远不要过度依赖对方。你会意识到爱并不能等同于生活中的情绪稳定和自我价值。爱不是“需要”对方和你在一起，而是你想要和对方在一起。在生活中，从来都不会有这样的现象发生：在分手过后，你需要依赖别的人才能继续生活。
三情侣走到分手的地步有哪些原因
情侣之间的每一次分手都伴随着其原因存在，而这些原因也是人们所关注的，为了让大家了解情侣为何分手，今天小编就来给大家讲解下情侣间导致分手的原因。
1、野蛮行径，暴力倾向
主要表现为习惯使唤恋人做一些他们不乐意做的事情，比如打扫屋子、洗衣做饭等。如果对方不服从，就上演一哭二闹三上吊的戏码，症状升级时还可能会对恋人大打出手。
2、疑神疑鬼，易受外界因素影响
过分迷信外界言论分析，如今日运势、星座匹配度、恋爱指数等。如果运程上说今天会吵架，就难免心理暗示，怎样都会吵上一架。症状升级时甚至会干涉对方该穿什么幸运色，以外界为导向处理两人的关系，而不是检讨自身。
3、查看对方私密信息，总是怀疑有第三者
没事就会趁对方不注意查看恋人的微信、QQ聊天记录，一旦发现有与恋人互动频繁的异性就会点进去查找蛛丝马迹，常常会因为一句调侃一个表情而盘问关系，一旦发现是异性打来的电话或者短信，有可能越俎代庖自己回过去，甚至勒令删除联系方式等等。
4、恋爱的原因不明确
我们之所以恋爱是因为我们希望能从中得到一些东西，你可以列一列你希望在恋爱中获取的东西。如果仅仅是因为你朋友一个很酷的男朋友或女朋友，所以你才恋爱的话，那么你们的感情是不会长久的，这就如同你是因为一个人太无聊而恋爱一样。
5、跳过重要的步骤直接恋爱
仅仅因为某人的长相而谈恋爱最终都会很消极，如果你严肃对待的话，在任何恋爱的旅程中都需要一些步骤，比如了解对方，成为好朋友，最终恋爱。我们通常会跳过最重要的步骤（第一步和第二步），这导致我们恋爱的根基很弱。
6、因为寂寞而谈恋爱
很多人都会犯这种错误。我们恋爱是因为我们身边需要一些人来照顾自己，来相信自己，来爱自己，或者是得到“一种正常”的感觉，就像那些有男朋友或者女朋友的人一样。这种事情很微妙，一旦你因为这种理由而谈恋爱，你会很快意识到——你不需要别人，或者，你需要一个更好的人，然后这最终会导致你们痛苦的分手。
以上就是导致分手的原因的介绍，如果不想要让你们的恋情走上分手不归路，上述几点情侣们一定要注意哦！
四哪些话分手的时候最伤人
分手的时候，明明不想伤害对方，可是一些话说出来，却会让你的初衷变了样，那么你们知道分手最伤人的话是哪些吗？不知道的话今天就随小编一起来了解一下吧。
第一句：我恨你，我希望我从来没有遇到你
爱之深、责之切，可希望从来没有遇到自己伤人该有多深。恋爱了那么长时间，付出的关心和呵护换来的只是对方的恨，希望不要遇到自己，我对你的好对你来说却是种折磨，谁听了不会觉得自己失败得太彻底呢？可，缘分尽了却又是那么无可奈何的一件事。
第二句：是我不够好，你要过得比我幸福
是自己早已变了心，却还要假惺惺地对对方说“祝你幸福”，难道失去了你，我还会幸福吗？你的“不够好”难道不是只要我不介意就没关系的吗？既然要离开，就不要假惺惺找这些分手的托辞，想要别人记住你的好，还要求被抛弃的一方要过得比你好。这样的话，谁能不难受？
第三句：我们不合适，没有共同语言
道不同不相为谋，没有了共同话题，也意味着，两个人的感情已经走到了终点。共同语言在二个人的感情中是很重要的，不合适，比什么都要更难挽回。当恋情面临的是这样的结局，并非人力改变就能够力挽狂澜的时候，最后剩下的只能是更多的无奈、遗憾和心碎。
第四句：我爱你，可是我不能和你在一起
爱情之路，本就充满了坎坷和变数，也许不被祝福，也许不被看好，但这些都不是最可怕最痛苦的。最痛苦的是，当背负了一切的反对和阻挠也要咬紧牙和对方一起走下去，坚持不该坚持的，固执不该固执的，期待不该期待的，最后却换来对方的一句放弃的愧疚：“我爱你，可是我不能和你在一起”。这样的分手，承受了太多的不甘和打击，既然不能坚持，那为什么当初还要说我爱你呢？既然爱，为什么要分开呢？
第五句：抱歉，我从来没有爱过你
这一句话的伤害可谓是致命的，直接命中，毫无回旋之地。“从来没爱过”？那么这些年来自己的青春和倾心的付出以及感情，难道都是白白的打了水漂？全部作废？和一个不爱自己的人在一起那么久，原以为的两情相悦却原来只是自己一厢情愿的独自欢喜，这样的结果，这样的打击，只会更让人痛不欲生！
第六句：对不起，我对你没感觉了
努力地付出，倾尽一切只为了换得对方的欢颜，可到最后却只是换来对方的一句“我对你没感觉了”，这恐怕要比“对不起，我爱上别人了”还要更让人受打击。虽然感情的世界不是付出多一点，收获便会多一些，但是如果感情是那么的多变而没有保障，还不如当初不要动心。难道感觉比二个人在一起开心更重要吗？就短短的一句话，足以痛入心扉。
以上就是小编总结的分手最伤人的话，不知道你们是否也成遇到过呢？相爱不易，在这里小编也希望情侣们不要轻易分手，分手时更不要用伤人的话语。
