一段长期婚姻关系的经营是需要夫妻之间共同的维护去建设，毕竟一辈子很长，没有几个人愿意去浪费这仅有的年华。那么面对这样长久的关系如何去做才能有效发展？今天聚男网小编为大家分享关于长期关系的技巧经验：长期关系经营之平衡法则和情感共建。

一长期关系经营之：平衡法则和情感共建

《一》、长期吸引之“平衡法则和情感共建”

这一章，讲长期吸引。我想讲简单一点。长期关系也需要吸引，长期吸引有两个方面：平衡法则和情感共建。

第一，平衡法则

简单来说有这么几个意思 就是既要善于付出，又要善于引导妹纸回报你。保持付出和回报的平衡。 既要搞定妹纸，也要让妹纸搞定你，偶尔放水，让她有安全感。保持情感的平衡。

举个例子，关于TD。

通常在没有TD之前，男人是征服者，女人是猎物。 而在TD之后，男人变成了猎物，而女人变成了征服者

这是因为女人的情感目的和男人是不一样的

男人的目的是：牵手-拥抱-亲密 搞定了赢了满足了嗨皮了。。。关于长期关系提升的技巧，可参考相关文章内容：《什么是无性婚姻？如何才能挽救无性婚姻》

女人则不同，最终她们的目的是占有男人的全身心。所以她们的身体，她们的厨艺，她们的着装，她们的各种行为，都是她们占有男人的武器。

那些把速推当成万能钥匙的朋友最终会失望。更多经营婚姻的技巧，尽在舞步学院。你以为得到了女孩的身体就占据了主动权，殊不知你是把武器交给了猎人。

这也是为什么很多PUA处理不好长期关系的原因，他是一个高效率的猎人，却不是一个好猎物。

我并不反对速推。张爱玲也说速推是一种捷径，如果你用的好，可以让你少走很多麻烦的路。真正的问题在于摆正心态，如果你想和一个女孩开展正常而长期的恋爱关系，那么你要明白的是，速推不是目的，只是万里长征的第一步。

回到话题 进入长期关系后，TD的意义变了。TD不再是女人对男人的付出，而是男人对女人的付出。享受者更多是女人。

我们要在平衡感中，给予妹纸满足感和安全感的同时，另一面我们要制造不平衡，和利用不平衡。让妹纸永远在不平衡中追求平衡，让她们始终在追逐中。

总之，在满足妹纸的同时，让她不满足。在对妹纸付出的同时，让她回报。要奖励女人的付出，但不要为她的付出而被她奴役。

第二点，情感共建

情感共建也有几个层面。 浅一点，是一起找到共同目标，共同奋斗。建立共谋。

共同目标有大有小 小的例如在KTV里合唱一首歌，一起去远足旅行 大的例如一起经营某项事业，乃至一起经营人生婚姻。 双方在一起做一件事的时候，会有强烈吸引，这个我不赘述。

从深层次来说，要带领女人和你一起成长。 每个城市的报纸应该都有情感专栏吧?我经常看到这样的类容：男女结婚后，女的相夫教子，男的在外面打拼。有一天，男人成功了，在外面养小三。于是女的骂男的陈世美，男的骂女人黄脸婆。 或者反过来，女的成功了也是一样。

为什么会这样?

很简单。当你在社会上打拼，接触的人和事也越来越优秀，你也会越来越进步。而你的另一半，仍然还是以前那个吊样，自然就越看越不顺眼了。

所以情感共建是说，不能光我们自身成长，也要带领我们的伴侣一起成长。

首先，成长本身是一种核心需求，所以带领女人和我们一起成长本身就是一种核心吸引。

其次，它的目的是双方达到一种平衡。让情感关系，在平衡中升华。

1分钟，告诉你男女的长期关系该如何更好的维护。

长期吸引不同于短期吸引，长期吸引侧重于安全感，偶尔的顽皮小坏只能作为插曲，不能当主题曲。而短期吸引强调DHV，要求尽可能快的展现出高价值DHV，使女孩尽快被你吸引。换句话说，长期吸引是一条线，而短期吸引只是其中的一个点。

《二》、长期吸引需具备以下几个要素：

1、安全感。这种安全感来自于你的谈吐举止等行为。你要让女人认为即使有很多女人喜欢你也只喜欢他一个，出去玩的时候他也不会有危机感。安全感和危机感中间有一个度，就是在你的安全感之下，无伤大雅的可以弄点小危机感，让女人知道你很有人气，但是你是属于他的。关于长期关系提升的技巧，可参考相关文章内容：《裸婚是什么意思？裸婚靠谱吗？》

2、神秘感。DHV要不断的出现，始终让MM对你有一种不可预知的感觉。这就要求你刚开始的DHV不能过多过急，DHV要保持长期的效应。

3、细心。在生活上的细心是很关键的，你的另一半喜欢什么不喜欢什么你要很清楚。这个不需要对方去说，而是通过观察，建立一个体制。比如说我男朋友不喜欢吃苹果是因为要削皮还要咬，有苹果的时候我就给他削并且切成小块。还有女生无意间的行为你把他看重发扬，比如说，有回我逛街，买了一支睫毛膏。当天和朋友吃饭的时候无意间提起过，三个月后的一天我朋友就拿了一支睫毛膏送我。我当时很感动，我并没有告诉他我的睫毛膏是三个月左右就会换，他说问的我女性朋友得知的。吃饭的时候把女生的餐具准备好。也是和朋友吃饭，我去卫生间回来的时候他把餐具啊，饮料啊，手帕啊等等都弄好了，我坐下时直接就吃。这些都是很细微的东西。也不费什么力。可就是这些才最能打动女生的心。

4、框架。你对一个女生不能一直很好，在适当的时候做一回坏人。他打电话约你的时候，不要有事也硬推，完全服从女生的时间。要有自己的框架，要时刻告诉自己除了父母谁都没资格当太阳让你围着他转。

5、隐私。中国人有个非常不好的习惯就是看到熟人就问，吃饭没，干嘛去。去那啊。有些人打电话的时候第一句话就喜欢说你在哪呢?干什么呢?

这些都是应该避免的，我们要尊重对方的隐私。有些人认为我这样问，是在关心他。如果你真是这样想，那你爱的人总有一天会受不了。在那，干什么呢，这种问题，如果对方想让你知道他会主动说我在哪干什么呢。用不着你自己去问，如果对方不想说，你要一个谎言有意思吗?比如说对方的过去，以前有过几个男朋友之类的。这类问题很容易造成双方发生不必要的麻烦。

6、倾听。对方工作上或是生活上的问题，他说你就听着，想让你出主意，你就诚恳的发表你的意见。如果你发现对方有心事，不要刻意的去问什么事让他不开心。他不和你说，一定有他的原因，你刻意去问，就会造成他的困扰。对方很可能因为这件事心情极度抑郁，你再在一边火上加油的一直问，而且还自以为是在关心对方。对方一烦，很容易造成脾气发作，你又认为自己是处于关心他的好心，两个人都认为错在对方，很容易出现吵架的景象。假设换一个方式，你感到对方的情绪不对时，你要更努力活跃你们之间的气氛，让对话变的更加欢快，或者说带对方去玩，玩什么都行，只要你们感觉尽兴，让对方暂时忘记他的烦恼。如果他认为时机成熟，也许会和你说。千万不要去问他。

7、信任。每个人都有自己的生活圈，他在认识你之前就有了，你不要企图去把他和他的生活圈分开。要尊重他的隐私，要相信他。在有些时候有些事情上他不想说，编了一个小慌。你发现了。但不要拆穿他，他会很感激你的。不要人家出去玩一下，一回来你就问东问西的，像审查犯人一样。你要相信自己的魅力同时也要相信的伴侣不会做出对不起你的事。

8、放手。不要试图去牵绊一个人，尤其是在事业上。公司调派他去外地，他和你说，是尊重你。同样你也要尊重他的选择。有些人会说那两个人真分开在2个城市工作都忙见一面都费劲，怎么恋爱啊。这中间就有一个度了，如果你们的感情有时间的基础，他又因为你的大度而得到事业的发展，他会感谢你的。那些小的诱惑也不足以他背叛你。

9、真诚。很多PUA在学习了很多技巧后遇到自己真心喜欢的女生反倒不知道该如何相处了。其实当你在有意识的使用技巧时，你就是在使用技巧，当你不认为自己在使用技巧时而流露的技巧这才是真正的内化。你在用了很多技巧也不能把这个女人搞定时，何不尝试放下自己的框架用真心去对待呢。

10、大度。你在接受你爱的人同时也要接受他的生活圈，他的家庭，他的生活方式等，他和这些东西是一体的，你如果能接受，那你们就在一起，如果接受不了，你就放弃，千万不要试图去改变他。就像我可以做到帮助冷爱管理后宫，虽然这侵犯我的感情利益，但是没有办法无论我是否承认他的众多老婆依然存在着，不会因为我的行为意识等改变。更多经营婚姻的技巧，尽在舞步学院。我能做的只有接受并且帮助冷爱在这方面减轻他的痛苦，爱一个人就是要让他快乐，而不是把他绑在身边。

科学证实，长期吸引从生理角度是不存在的，人体分泌的荷尔蒙最多能维持彼此600到800天的吸引。这段时间过后，两人关系就要像别的方向发展，比如说亲情。你们之间将不在有心动，摸他的手就像摸自己的一样，但是砍掉的话你会很疼。所以，保持一颗平常心，才是发展长期关系的关键!

二长期关系你必须要知道的4大细节

如今，微信、陌陌等各类社交软件推陈出新，让“约会”甚至是“约P”都变得越来越容易。

但是无论这一夜再怎样的翻云覆雨，柔情蜜意，等到第二天天亮之后，一个转身，就已经相忘于江湖。

所以，我想大多数正常的男人需要的更多是一个能够长期交往的对象，双方都能以结婚为目的去交往，从情投意合到默许终身。

今天，我们就来聊聊那些在长期关系中，你不知道或者或容易忽略掉的细节。

一、张弛有度地处理好联系的频率

如果你对一个女生的定位已经属于“长期关系”，那你们之间肯定已经建立起了一种专属于彼此的联系感与亲密感。

至于亲密接触，也是已经经历或者终将经历的一件事。

而男生对长期关系的投入，往往很容易在最后一步亲密后有所下降，甚至懈怠。

此时的男生心态就是：你都是我的女人了，就不用那么辛苦的哄着供着了。

与之相反的是女生对待一段感情，往往会在建立亲密感后投入更多精力与情感。

恋爱双方对一段感情不同的重视程度，是导致彼此长期关系破裂的重要因素。

相信不少兄弟也听到过女孩子们类似的抱怨“，我觉得你没有那么爱我了”、“追我的时候把我当宝，追到了就把我当草了是吧”、“你变了”、“你以前不是这样的”。

二、制造惊喜为平淡的生活加分

在解决完第一个问题后，基本上就可以打消女孩子对你说“你对我没有以前那么好了”的想法，但是相处时的各种问题也随之而来。

毕竟都是年轻人，如果现在你们的日子就开始过得波澜不惊，日复一日重复的枯燥乏味，那一辈子那么长要怎么过下去呢?

这时候的难免她又要抱怨“和你在一起太无趣太乏味了”。

那么在保持好适当的联系频率之后，我们也要适时地为生活加点料，也就是偶尔可以花点心思给她制造惊喜。

比如，找一个周末，确认她没睡的夜晚，出现她家楼下，载她到市郊或者山顶去看星星;

或者把她带到酒吧，装作陌生人，假装第一次搭讪她，与她喝酒调情，然后再带回酒店做你们爱做的事。

这样偶尔花点心思时不时地给她一点点小惊喜，让女人心花怒放的同时又感觉新鲜感十足，于是会在心里默默期待下一次你带给她的又是怎样的新鲜体验。

如果真的做到了这个份上，你还怕她会抱怨你无聊不懂情趣吗?

三、给予彼此适度的独立时间和空间

一段健康的恋爱关系中的男女，都有各自的生活圈子和追求，除了两个人腻歪在一起的时间，我们的生活还需要用别的时间去维持其他的关系，比如亲人比如朋友。

当然，你们可以互相介绍自己的朋友给对方认识，带对方走进自己的世界，但是没有必要一定得掺合进来，在彼此之间保持适度的独立感，是很重要的。

比如你告诉她周末约了朋友踢足球或者爬山时，她也可以叫上自己的闺蜜一起喝茶逛街，晚上向你分享她新买的裙子，并送你一件今天逛街买的新衬衫。

独立的人格，独立的空间，会让彼此的爱情更加坚固。

难免有其他兄弟会说，我的女朋友可不这样善解人意，我要是约了朋友踢球，还得提前三天去请求她的允许，并承诺一顿大餐来弥补周末不能陪她。

其实，这些观念，可以在恋爱初期开始慢慢灌输，但要施行得巧妙一点。

不要每一次都是请求设置是刻意讨好补偿的状态，如此长此以往女生必然习惯性高姿态地给你“批假”。

四、心理暗示“我们关系很好”

女人更多时候是感性的，很容易被周围的气氛或言论等感染，要想让她感到和你在一起是幸福的，除了做到以上种种，最简单粗暴的方法就是时不时地告诉她“我们在一起很幸福”。

我有一个关系很铁的女性朋友，有时候忙着工作忙着泡妞很少有时间找她。

但是每次给她打电话或者约出来吃饭的时候总会有意无意地提一句“你真是不一般啊，比我交往的那些女生好太多了，我们俩那么久不联系感情还是这么好，不像她们，一天不联系就会瞎猜”。

虽然她经常一脸嫌弃样地对我说“谁跟你感情好啊!明明就是重色轻友嘛!”

但是这样的相处模式，却让我们的关系经久不散。

所以对待你们的长期关系也一样，可以在吃饭买单之后、甜蜜之后、给她买好夜宵之后等等。

时不时地用羡慕的口吻说上一句“我觉得你好幸福哦，有这么一个体贴温柔细心的男朋友，你这辈子就知足吧”。

只要不断给她灌输她很幸福这个思想，久而久之，她真的就会认为自己与你在一起是正确的选择，当然不会离开你了。

要是合理运用好以上几点后，你还怕自己处理不好长期关系吗?!

三长期关系惯例：“预防分手比挽回更重要”

一段真正有质量的长期关系绝对比你天天泡在夜店和陌生女生聊聊天对你的提升要帮助大的多。你带领她，分享你的世界给她，同时她的眼中你看到了这世界不一样的精彩的另一面。希望这篇文章中提到的东西可以给你启示，更好地去把握住。

最近接到不少兄弟的咨询：“我用学到的技巧，成功了追到了我喜欢的一个女孩儿，我们现在在一起了，但接下来我真的不知道怎么做，她是我的真命，我很害怕会失去她。” “明明TD了，女孩一点都不想我，我为她付出很多啊，有时甚至放下自我，觉得自己像个AFC那样爱她，为什么得不到她同样的回馈?”

事实上，有过长期女朋友的兄弟可能都认同这样的观点：一段真正有质量的长期关系绝对比你天天泡在夜店和陌生女生聊聊天对能力的提升要帮助大的多。你在夜店可能每天练的只是认识，简单交换信息，用一两个导师们教你的惯例冷读之类的去吸引女孩，但根据个人经验，我觉得自己对于女人,对于Pick Up，甚至对于自我80%的了解和认知都是从我的长期女友那里学来的，在一段无比亲密的关系中，你和你一个你喜欢的女生一起生活，你们一起起居，你知道了女人出门化妆吹头发要花1个多小时，出门要挑4，5套衣服、两三双鞋子试了又试，可能下楼陪你去个超市买个东西都要喷香水，你带领他，分享你的世界给她，同时她的眼中你看到了这世界不一样的精彩的另一面。

如果对现在的长期女友有很强的不安全感，那么请仔细阅读我的这篇文章，长期关系中的很多问题是可以避免甚至解决的，如果有些小伙伴还处在练习初期，没有一个固定的女朋友，希望这篇文章中提到的东西同样可以给你启示，让你有了长期关系后更好地去把握住。

在一段长期关系中，男人最常会碰到的三大问题如下：

不一致性

这是我觉得遇到的小伙伴们最常会犯的一个错误，当然必须承认刚学习把妹的时候我自己往往也是这样，很多初学的同学可能不了解“不一致性”是什么意思，好吧，那给你举个例子，如果你认识了一个非常喜欢的女生，你也成功“搞定”了，但是第二天一早起来你发现她卸了浓浓的遮瑕膏，BB霜，唇彩，摘了美瞳，假睫毛，抹掉了防水的眼线，你发现这好像根本不是你认识的那个女生啊，瞬间7分变4分，这时你是什么感受?这就是“不一致性”给女生一样的感觉。女生觉得你自信又好玩，和你在一起了，但过了没两天，她发现你不是她爱上你时的那个你了，女人都是很敏锐的情绪动物，如果你只是靠着这些外在的东西吸引到女生，她们会有像你被画过浓妆的女人上了一样的感觉，感觉自己被骗了，所以当然会马上走开。

游戏过度

还有一类男生，我称之为Game机器，明明和一个女生好好在一起了，你却每次和她聊天都搞起自大风趣那一套，每天把自己女朋友当成Game目标，天天推推拉拉，在她身上搞框架，天天用不同的惯例，不同的调情，变不一样的魔术! 拜托，兄弟们，她已经和你在一起了呀，这样你累么，有意思吗?如果你不累，那我来告诉你，你女朋友会很累，觉得没劲。其实这样的学员我见过很多，也和他们深入交流过不少，这样的情况往往源自他们内心深处的不安全感，他们觉得一旦不用这些惯例，框架，幽默风趣自己就会失去这个女生，但想想看吧，兄弟们，世界上有这么多的男人知道恋爱学的技巧，她却选择跟你在一起，你为什么要用惯例、推拉阻止她真正了解你的内心，让你们互相走近彼此的灵魂?事实上认识我的兄弟都知道我也是一个不安全感很强的人，对自己很多方面有焦虑，比如刚开始我很害怕告诉我真正爱的女人我是教别人把妹什么的……但是在经历了一些长期关系之后，我发现我告诉女生我的缺点，不自信什么的，她们会说：我不在乎那些，因为我爱的是你这个人。这时候我的那些不安全感和焦虑自然神奇的消失了。所以兄弟们，不要害怕在一个真正你喜欢也喜欢你的人面前暴露自己的敏感面!当然，我不是让你一TD完马上把自己所有最差的一面的暴露出来，你得学会首先接受自己的不完美，只有真实、野性、坦诚才是一个真男人应有的品质，才能保证女人也接受你不好的地方并且永远不会主动离开你。

在你们的生活交集中没有照顾好女人的感受

两个人的关系进展到一定阶段，你们会有生活圈，朋友圈的交集，甚至你会带她回家，她会带你回家见双方父母，一般意义上来讲，女人比男人更容易受到闺蜜，家人，室友等周围人的意见上影响。而有些兄弟恰是不明白他们之所以失去真爱的女孩是因为没有在这样的情况下做好或者不知道怎么做。

举个情人节的例子来说吧，有男朋友的女孩一般都会收到花对吧，女人们往往会把情人节，圣诞节这样的日子当成一场“谁拥有最好的男朋友”的比赛，“我男朋友昨天带我吃了海鲜大餐，我们一起去了海边游车河”、“很喜欢昨天情人节他送我的那个Chanel包包(Gucci香水之类)”，这就像男人爱炫富一样，是女人的虚荣心在作怪，所以情人节，七夕之类的日子不要单独买一支花送给你女朋友，不要很屌丝的依然带她去吃桂林米粉，如果你没有上面那两个女人的男朋友那么有钱，200块你有吧?学生的话除了开房100块拿的出吧? 买一大束花，让鲜花店送到她工作的地方，保证她所有的同事都知道今天情人节她收到男朋友的一大束花。如果你的女朋友还在读书，一样的道理，送到她的寝室，可以搞得轰动一点，让她们寝室甚至边上几个女生寝室都知道你是一个多么棒的男朋友!

还有比如你不经意间撞到了她的朋友或闺蜜，这可能给你一个好好表现的机会，也可能是一场无休止纠纷的开始。

如果你单独走在路上刚好碰到你女友的闺蜜，给你的女人所有你不会当她面说出口的那些赞美的话，“莉莉每天早上都为我煎一个爱心荷包蛋，只要闻到那个荷包蛋的香味儿，我会马上爬起床洗漱好，穿好衣服打好领带去吃爱心早餐，你知道这感觉多棒么?”不要怕在你们共同的好友，尤其是她的朋友之间大秀你们的恩爱，女人比男人八卦一万倍，你说的这些感谢她的话保证2天之内就会传回你女朋友耳朵里，然后说不定下次爱心早餐就变成一周七天每天不重样，每早本来起早半个小时给你做变成起早一个小时精心给你“烹调”了。懂了吧，兄弟们。

还有一点是特别要提醒大家的，那就是不要给自己和你公开关系的女朋友惹麻烦，比如说你正准备去星巴克和你的漂亮女下属聊点工作上的事情。注意!我说的是哪怕你们只是简单的想聊聊工作，如果你还没进门，看到她的闺蜜也在同家店里，闺蜜没有发现，那恐怕我想是你我会换另外一个地方去聊!工!作! 如果你和另一个女人在聊天，刚好被你女朋友的好姐妹看到呢? 请注意一字一句的介绍：“Alice，这是菁菁，我女朋友莉莉最好的姐妹! 菁菁，这是Alice!” 类似这样的小细节举不胜举，如果注意了，你和女友的关系会提升一步，如果没有注意，那也可能是分手的前兆了。