人有悲欢离合，有相遇就有分离，曾经那么相爱的两个人，终究还是没能携手同行一直爱下去，分手是难过的，但是悲伤的结局还要面对，生活还在继续，也许真正属于自己的另一半在未来等你牵手，接下来聚男网帮你分手好聚好散，与其为碎了的爱情悲伤，不如过好自己。
1如何分手不伤害对方
一、冷静处理，一定要明确自己真实的分手理由
可能情侣中有一方有了分手的意图，不分青红皂白随意的敷衍理由去提出要求，就算成功了，在事过情迁之后，自己可能也会愧疚。所以一定要想办法知道不可调和的矛盾是在哪里？为什么我想要分手？冷静理性的去判断，不要让主观情感站在主导地位。这样做是对双方感情的负责，也是对自己的负责。
二、敢于真诚的说出你的想法
如果仅仅单方面的为了分手而去随意的敷衍，那么对于你或者对于你们都是太过自私的行为。相恋需要理由、分手亦是这样，所以要敢于真诚的说出自己的想法，不要求被对方理解，至少你自己释怀了呀。这也是效率最大化的做法。
三、提出可以让对方接受的理由
就算要分手，可是之间的感情也还是有的。既想要分手还不想要太深地伤害对方，怎么去做呢？那你就提出可以让对方接受的理由，举个例子：你可以先说对方的优点，然后说我们分手吧？我们有不可解决的矛盾，性格不合之类的。当然，这个方法效率可能不高，但是是最常见最温柔的一种方法了。
四，分手时切忌口出恶言
分手时千万不要口出恶言，要注意说话的语气。良言一句三冬暖，伤人一语六月寒。在分手时，两人的情绪难免会不受控，或是格外纠结愤怒，百感交集。在这个时候，提出分手的一方一定要注意不要口出恶言，要沉得住气。即使真的要分手，也要注意用一种比较和缓的语气说出来。有些情侣一提及分手，就怒目相向，口出恶言，各种胡说八道，只图一时痛快，殊不知，这样的冲动会对彼此造成无法弥补的伤害。
五，注意把握好分手时机
分手也要注意把握好时机与场合。分手应该是一个顺其自然的过程。分手不要太过于刻意。分手的理由也不要太牵强。其实，相爱的时候是不需要理由的，分手的理由或借口却成千上万。人生已是如此艰难，有些真相就不必再拆穿了。分手不必说太多的理由，被分手的一方也不必苦苦追问分手的理由，其实所有分手的理由归根结底就是不爱了。因为不爱，所以分手。只是分手时，一定要注意把握好分手的时机，不要在对方完全没有任何心理准备的前提下贸然提出分手，这会让对方觉得受到了强烈的打击与刺激。后果很严重。
三，分手时不要拖泥带水
分手时一定不要拖泥带水。长痛不如短痛。一旦决定分手了，就勇敢坚毅地履行分手的决定。有些人之所以会觉得分手太过痛苦，是因为上一秒刚说要分手，下一秒又被对方的苦苦哀求或眼泪打动而反悔，如此反复犹豫，最终导致彼此都很受伤且痛苦不堪。分手是一个由量变到质变的过程。当一段感情已经变了质，分手便是必然的结局。有些爱已经消逝，无法重来，那就好聚好散，不要在分手时拖泥带水。否则，两败俱伤。
四、让时间去解决
时间是解决一切的良药。如果由于这个或者那个不能陈述的缘由，你并不能直白果断的去分手，那么就让时间带走一切。当然分手后也不能一直让自己沉浸在失恋中，分手后你可以看看《男人失恋后如何开启第二春》。时间长了，接触的更多了，离得更远了，感情自然就淡了。但是这个过程中要承受的很漫长的痛楚。
五。当面的交谈对话
如果你们有着很亲密的关系，那么在公共场合分手是完全可以被接受的。当面提出“分手”，不仅仅是为了尊重对方，也明确了自己的立场，你敢于当面，说明你做好了分手的准备，对方也能更加的容易接受。
2怎么快速摆脱失恋的阴影
1.去发泄
最好去海边，去空旷的山岗，或是简单一点，去个KTV,当然这些地方要求你都不曾与她来过，尽情呐喊，尽情歌唱，请不要流泪，请不要点伤感歌，如果不幸点了，唱了，哭了，那就哭吧，哭，是完美的发泄方式。
2.去倾诉
找到你认为最好的哥们，把心中的委屈都全盘说出，听听他们的想法和看法，当局者迷，有时候不是外面的人看得透彻，而是自己早已迷失了方向，也迷失了自我。
3.去运动
把你扔到角落的羽毛球拍捡起来吧，或是周末邀上几个死党去进行一次马拉松接力赛，把你身体每个细胞都活跃起来，大汗淋漓之后，不管是躺在户外的草坪，还是家里的大床，都会感觉精神瞬间变得饱满。
4.去旅行
骑着单车，背上行囊，来一次说走就走的近郊游，累了随时停下来，看一下就在你身边的美景，或是在经济条件和时间允许的情况下，圆自己心中早已垂涎已久的旅行梦。时间、地点由自己随心掌握。
5.去读书
与其有时间坐在电脑旁看新闻，不如去久违的书店转转，挑几本喜欢的书领略一下历代文人墨客对待事物的见解，同时在这个浮躁喧哗的世界，多给自己一丝宁静，净化一下自己的心灵。
6.去工作
折腾的已然差不多了，还要面对正常的生活与工作，这个时候工作上更要努力，做一个职场上的佼佼者，让自己的钱包永远都是鼓鼓的，物质上的安全感也是很重要的。活动地点要尽量选择与他没有交集的地方来进行，以免触景生情。要保持理智，分手是重新寻找另一半的开始，是值得庆祝的，切勿反复无常纠缠对方，拿不起放不下。
3失恋后怎么样才能找到幸福
爱情是世间美好的情感。因为它给人浪漫的感觉，温暖的体验，无限的畅想。然而恋爱中的男女常常经不起时间的考验而分道扬镳。爱过，方知情重。失恋，方知心痛。那么失恋后怎么样才能找到幸福呢？
1.要把能够想起对方的纪念品都丢掉或者送人
失恋后，人最容易触景伤情。但是，即使你从早哭到天黑，最多也是自我情绪的释放，对自己的现状也无法有丝毫的改变。如果你还爱着对方，那么就更容易睹物思人。因此，舞步学院建议对自己狠一点，把与对方相关的照片全删掉，把与对方相关的物品都扔掉或者送人。通过这样的做法，主观上减少想念对方的机会。如果你狠下心来学会抛弃，你会发现积压在你内心的痛苦减轻很多。一旦你决心放下，那么就是获得幸福的新开始。
2.找一个能够指导自己的朋友谈谈人生
失恋也算是是人生经历中的小曲折。每个人的一生都是充斥着酸甜苦辣的。不同的是每个人的调整能力不同。在感情失落的日子里，也要找到能够指导自己的好朋友。敞开心扉地聊聊天。对方既然是你信任的人，那么就一定能理解你的心情，也能够在不知不觉中帮你走出情感的低谷。失恋疗伤也要让自己学会释然，推荐看看《分手后如何做一个拿得起放得下的男人》。因为世间的感情有很多种，而人又不能仅仅依靠爱情活着。只要活着，就有机会体验生命中的美好。通过和朋友的交流，有助于你开阔自己的事业，从而为自己构建幸福做好心理铺垫。
3.重新规划今后的人生
现实中总是有太多人过着一成不变的生活。他们害怕失败，害怕创新，正是因为这样的害怕，让他们的人生原地踏步。如今，你失恋了，你如果不能接受，倒可以用心想想，如果你能够接受你曾经认为不能接受的痛苦，那么今后的生活就没有什么痛苦可言。爱情本身就充满变数，能够接受和放下过去，这才是从失恋中提取的宝贵财富。人生没有过不去的坎坷。当你看明白了，开始重新规划人生时你会明白，失恋也是让一个人反思如何找到幸福的途径。
“爱一个人常常要很小心，就像手里紧握着水晶。”失恋了，就如水晶碎了。与其为碎了的水晶悲伤，不如减轻负荷，更加快乐地生活。所以，失恋后，只有放下，才能让自己构建全新的幸福感！因此可以说，经历过失恋的人更明白幸福只给勇敢的人，也更懂得怎样去找到幸福。
