每一段长期关系都避免不了磕磕绊绊的矛盾，毕竟生活它是现实而又平凡的。经营婚姻这对大多数的新婚夫妻来讲都是有一件极具困惑的事情，毕竟谁都没有什么感情经验。今天聚男网小编为大家分享关于长期关系提升的技巧及经验:什么是BVR，BVR在长期关系中如何运用.

一什么是BVR，BVR在长期关系中如何运用

《一》、BVR在长期关系中的运用

一、信念

信念是“事物应该是怎么样的”或者“事情就是这样的”的主观判断，是我们认为的个人、社会、世界运行的主观法则，两性关系中，会出现问题，难以继续维持下去可以说是信念出现问题。对很多人来说，信念是绝对正确不容易改变的，这就使得信念等同于真理——事情本来就应该是这样的。所以，对信念的拥有者来说，信念是绝对的，是正确的，是至高无上的。这也是很多人在长期关系中产生困惑、迷茫、难以继续的，到最后不得说拜拜的来源。其实，信念是一个人主观的思维，是脑中所认为的世界应该是怎么样，但是，事实上并不能说事实就是这样。客观的事物被主观化。关于长期关系提升的技巧，可参考相关文章内容：《婚姻是一生的允诺与守候，一定要走心》

在很多长期关系中，很多情侣的热度会慢慢的变淡，在他们彼此的脑海中认为这是双方不爱彼此了，才会这样慢慢的没有了激情，没有了当初的那种热恋。这时候，会出现怎么样的信念? “对方不爱我了”这条信念是经常会出现的，接下去会怎么样发展。女方会向闺蜜倾述，会向蓝颜寻求温暖，就这样一段长期关系就这样胎死腹中——类似于“对方不爱我了”这样的信念被称之为限制性信念。

限制性信念有哪些类型?

没有能力(我女朋友超出了我的能力控制范围，我们不可能走到最后的，因为我根本驾驭不了她)

无能为力(她和别人会过得更好，我给不了她什么，再这样下去，我们彼此都不会有什么好的结果);更多婚姻经营的方法，尽在舞步学院。没有价值(我不配拥有她，她太漂亮了，根本就会看上我的，我还要傻傻的爱她干什么)

二、价值观

价值观是一个人做事情最终获得的价值或利益。当这份价值足够时，我们便会觉得满足。而信念的存在是为了获得某些我们所需要的价值。我们无时不刻的行动背后其实说白了无非是为了获得某些价值或者利益。在这里我们不用“价值观”来形容某种道德观或者个人的生活哲学，虽然价值观可以这样定义，但我们用价值观定义你的特性，关键所在。你的价值观对你更加重要，没有这些，你将不再是你。

我们的价值观帮助我们选择在生活中的目标，对于两性长期关系的发展方向更是如此。如果你把时间和精力花在了那些违背或者忽略了双方共同价值观的事情上，你们就会感到特别的不舒服，像心里塞了一大块石头。如果在你们彼此的行为中没有体现出彼此的价值观，你们会很困扰，总会觉得你们生活中缺少了什么或者什么地方出现了问题。了解彼此最核心的价值观固然很有帮助，要确定这些价值观却不是那么容易。

如果同一件事情有两个高低不同的价值，两者取其重，我们就显得很容易的取舍，但是，如果这两个价值是同等轻重而我们二者不可兼得，我们选择就会显得困惑，难受。世界上很多人都知道应该怎么样去做才对，但总下不了决心去做。知道什么不应该去做，但总会偷偷的去做，就是因为他的意识和潜意识有不同的价值排列。

你们双方彼此如果有兴趣，可以按照以下问题来制定出你们彼此的价值观，不用担心答案的对错，也不用担心是否有制定出你们彼此共同的价值观。其实，价值观不一定可以以一个词就能表达或者函盖的，你们可能需要用多一个词或者一段文字来表达你们的价值观。

请思考以下问题：

1、对你们来说什么是重要的?

2、什么时候你们会觉得最快乐，有几件，按照重要顺序排列出来。

3、什么时候会使你们产生负面的反应，举例说明，如果有，以后双方该怎么办?关于长期关系提升的技巧，可参考相关文章内容：《新婚夫妻如何相处？那些幸福腻歪的经营诀窍》

规则系统是事情的安排方式，通俗的来说就是做法，行为准则。是对某件事情的具体做法。它是为了实现某些信念和价值而存在的。这些规则能够越详细越好，越容易操作越容易成功，对于长期关系就更有帮助。我问过女朋友，她爱我会怎么做，她是回答不出的，她会说例如。对于这种情况就是对于规则的不清晰，在这个时候你就要加以引导。例如，一个最简答的，早上叫你起床，晚上睡觉前跟你说晚安。这些都是容易操作的~规则信条越是容易操作，成功率越高，这是一个原则。

《二》、影响你长期关系的因素

一、以自我为中心

也不同于大男子主义，而是自私的心理。只要求恋人围着自己转，听自己的话，为自己服务，迎合自己的性格需要，而不顾对方的需求、兴趣、爱好和价值。

二、求全心理

把恋人过于理想化，把标准定得太高，超过了实际可能性。男人比女人更容易理想化，更多婚姻经营的方法，尽在舞步学院。看看古人写出的那些诗词歌赋就知道了，《神女赋》，《洛神赋》，现实中有那么完美的女人吗。

三、自卑心理

在长期关系中总有一种自卑心理，认为自己配不上对方，不能给对方幸福，哪怕女人并不在乎。并且这种心理还包含一个方面，总是认为男人一定要比女人强，当某一方面不如女人时就会产生自卑心理。

四、从众心理

通过身边朋友亲人的意见看法改变女人在自己心中的印象和地位。

二长期关系之如何经营婚姻

1、放大另一半优点

维持婚姻幸福的关键就是永远觉得另一半很美好，听起来有点天马行空?其实很简单!只要把另一半的优点放大来看，婚姻中很容易就会充满许多幸福的时刻。

2、朝共同目标努力

一个配偶在做早餐，另一个去遛狗，早餐后夫妻俩一起阅读晨报，所有关系稳定的夫妇几乎都是这样的。这些琐事本身虽然不能产生快乐，但它为婚姻关系注入了信任和责任感。幸福的夫妇都努力想让自己的家得到改观。不管他们的目标是什么，为达到理想而共同的努力能使婚姻关系焕发出光彩。

3、亲密无间

绝大多数幸福的夫妻都是相识后立即就变得亲密无间。他们感到有一种不可阻挡的情感，希望结合在一块和共享生活。这种亲密无间的关系包括一种协调与周到的友谊，它基于一致性的热情，也基于相互间的不同。

4、相互谅解

爱情持久的夫妇很少争吵，即使他们之间因产生矛盾而生气，也会得到正确的处理。当然，他们解决问题的方法各有不同。有些夫妇有矛盾总是当天就解决，有的让它过夜，冷静以后再处理，有的喊叫，有的沉默。但是不管哪种方式都没有相互谅解效果好。

5、乐观的生活

乐观的现实主义是美满婚姻的特征之一。成熟的婚爱意味着，我们要接受我们都有缺点的现实。与其唠叨，不如面对。

6、家庭地位平等

幸福的夫妇所具有的平等关系最清楚地表现在对财务管理上。每一对幸福的夫妇毫无例外地说，家庭收入是他们共同的，既不是他的也不是她的，他们从不为财政的支配而争执。

7、把对方当朋友

幸福的夫妻都把配偶看成最亲密的朋友，但是，如果他们的关系有时不够互相信任、不够温和时，那么就应当把要做的事安排正式些。积极的安排才有积极的配偶效果。在这些婚爱持久的“朋友”中，妻子可以完全自由地追求自己的理想，她知道丈夫对她的爱和尊重是无条件的，不管他是否理解她的决定。反之，丈夫的决定也亦然。

8、寻找共同的爱好

许多伴侣一定都认为在闲暇的时光可以两个人一起独处是最棒的事了，不过真的是这样吗?在一份婚姻与家庭研究的期刊中提到，许多伴侣反而不喜欢在闲暇的时候一起活动，但是当这项活动彼此都很喜欢也有兴趣的话，这些伴侣的婚姻会更幸福持久。

三如何度过恋爱中的疲惫期

1、要诚实

男人们在外应酬时，有时总是喜欢隐瞒实情，说一些谎话来对付老婆。其实，只要不涉及工作，就没必要编什么“在开会”、“在加班”之类的幌子哄骗老婆。因为，说一句谎言往往要用十句话才能掩盖，还难免出错，多累哦。

2、家不是讲理的地方

这句话是我与老婆吵了多年的架后明白的一个道理。夫妻之间不可能不吵架的，但是千万不要因一点小事纠缠不休，非要讲清楚不可，有些事情是不需要说清楚的，说清楚反而效果不好。同时，更别叫对方认错，即便道理在你的一边。因为夫妻之间吵架没有胜负的，不必分出输赢。反而要睁只眼闭只眼;不但如此，还需要用你的真情去维护才能保持一个真正的家。

3、巧做“妻管严”

适当的“妻管严”没什么不好的，“妻管严”的家庭往往能长久。同时，这种男人往往心里明白，老婆承担了很多的苦和累，所以甘愿被“妻管严”，他们很多时候，拒绝了一些非重要的聚会，而是下班回家帮助妻子做饭、炒菜、洗碗等家务事。不仅如此，这种男人往往不会斤斤计较。

4、不指责老婆的唠叨

女人一般来说只有在自己喜欢的男人面前才比较爱说话，爱唠叨的。也许男人那天因工作不顺，或刚好与同事闹了矛盾，而此时老婆却像一只不知疲倦的小鸟一样，在你面前叽叽喳喳的，使你的心情更加烦躁。但你千万不过多指责她，你只需要和她说：亲爱的，我很疲累，让我单独休息一会儿。

5、君子动口不动手

如果因为两口子吵架，男人动手的话，会遭到所有人的鄙视的，那样的话，你的婚姻就危险了。

6、纪念日一定要记牢

老婆的生日，各种节日，纪念日，你不大张旗鼓庆贺也罢，但是要记得送礼物给她;你不送礼物也罢，但是要请她与你共度晚餐;你不请她吃饭也罢，但要记得带束花给她;你嫌送花浪费也罢，那就给她买点她喜欢的小零食;你不买零食也罢，但要记得电话问候一下，最不济也要发个有意义的短信给她。你忘了发短信也罢，那就等着她埋怨你吧。