感情中，分手这件事对于每个人都是一道坎，这个世界美好的故事有很多，但是同样美好同样也不容易发生，两个不合适的人，半路下车，看似遗憾，但是最合适你的还在未来的某个角落等待你，让两人分手快乐，接下来聚男网告诉你走出失恋阴影的方法，舍弃不合适的爱情让自己更快乐，拥抱新生活，放下过去的伤痛。
1如何面对分手的结果
我们经常会能听到已经有伴侣的人，在吵架、冷战的时候，会念叨自己怎么瞎了眼，当初看上了这样的一个人。然而，此刻如果旁人建议他放弃这一段感情，他会变得很犹豫，更多的会提到“舍不得”这样的词汇。其实，在短暂的青春当中，没有多余的时间可以让自己荒废。人们总会认为，两个人在一起时间长了，如果再寻找一位伴侣，需要重新去摸索，去了解，更加的浪费时间，不如继续选择坚守。其实，有的时候，舍弃不合适的感情反而会让自己更加快乐。
1.分手，有时候是对双方负责
每一个人的成长环境不同，成长过程中的经历不同，接触到的人群不同，朋友的圈子不同，所接受的教育程度不同，等等这些诸多因素，造就了每一个的性格、能力、气质与人格。我们都知道，世界上只有相似的事物，没有任何完全相同的例子。对于寻找伴侣，能够找到合适的确实不容易。当察觉出两个人在某些方面有很大距离的时候，就一定要开始考虑今后的道路。舞步学院告诉你真正的爱情不应是本着时时刻刻去迁就对方的心理，而是一种互补，是两个人在一起共同面对且去完成的勇气。正所谓“道不同不相为谋”，人的行为是受自己意识的支配，是内心活动的外在形式。彼此的目标不是朝着一个方向，便会造成两个人的行为不能够共同进步，容易导致今后感情的偏离。毕竟，两个人想要的不一样，终究会造成两个人的行为不同。所以，有时候分手，是对双方负责的一种态度，是不耽误两个人未来的一种决定。
2.分手，有时候是一种自我保护
随着两个人在一起的时间越来越长，也就不可避免的会暴露一些缺点。同样的缺点，不同的人则有不同的想法，接受的能力也自然不同。一旦这些问题带来了无休止经的争吵，甚至出现隐瞒、欺骗、背叛，就不可避免的会造成相互的伤害。爱情虽然甜蜜，但有的时候就像两个仇人，你伤我一下，然后我在还你一下，就这样一步步升级，最后互相数数自己身上所留下的伤疤。每一个人都是在经历当中成长，在历练当中慢慢的学会了生存的本领。一个人持续处在令自己受伤的环境，长此以往会影响到自己的三观，甚至对爱情彻底失去了信心。所以，当矛盾到达不可调和的地步，分手也就成为了一种自我保护。
3.分手，有的时候是给自己的心放一个长假
真正的爱情是两个人在一起都可以体验到心理的愉悦。当爱一个人爱到身心疲惫，便说明自己在某方面付出的更多，或者承受的更多。那么这一刻我们要停下脚步，回顾一下这段感情的每一个细节。有些人会被伴侣管束的太多，自己的空间一味被压缩，没有任何的自由；有些人则惯坏了伴侣，完完全全的利用他，自己一味地付出，对方却仍然无动于衷；还有些人混淆了拥有和占有的区别，对方虽然愿意与自己在一起却从来不考虑自己的感受。当爱情成为了心灵的枷锁，便成为了畸形的爱情，以一个人的牺牲去成就另一个人的快乐，这样的感情不能称之为爱情。在这种高压的环境下，分手则是给自己心灵的一种解脱，给心放一个长假，便会感到如释重负。
分手，是不难说出口的。爱情当中的不舍、依赖、伤心、闷闷不乐，给了很多情侣一种错觉：这便是爱情。其实真正的爱情是什么？是两个人一起共同走下去的勇气，是两个人相互扶持并能够走过一生的决心。当感受到自己无心力再去将爱情经营下去，放手便成为了一种合理的选择。有时候，舍弃反而会让自己更快乐。
2如何做到分手快乐
这个世界从不缺好的故事，故事的结局，有人曾牵手但不会走到最后，就好像刚好赶不同的列车，原本以为能长久同行的人，结果提前下了车，可能就与缘分失之交臂了，看似遗憾，但是人海茫茫总要允许有人错过你，才能赶上最后的相遇，当爱情离开时，我们要如何做到分手快乐呢？
1.分散注意力
当相爱的人突然的离开，一个人时难免会想起两个人的快乐，想要一个人快乐分散注意力也是必备条件。让身边的快乐气氛多融入到你的世界里，让自己觉得离开了她，你依然可以很快乐。也可以试试来一趟说走就走的旅行，让沿途的风景来打开你的心扉，陌生的地方勾起你的好奇，当你整天身边都是美好的事物时，自己自然也不会被困在失恋的痛苦中。
2.发泄情绪
分手注定是痛苦的，刚分手整个人魂不守舍的，总会不经意间想起你们的从前，觉得对方的无情离开仿佛把你的心都掏空了一样，情绪被拉到谷底，推你到了万丈深渊。当然分手后也不能一直让自己沉浸在失恋中，分手后你可以看看《男人失恋后如何开启第二春》。想要分手快乐必须要痛痛快快发泄一通，可以试试约上几个朋友在夜宵店狠狠的喝上一通，让酒精帮自己缓解一下情绪，得到暂时性的快乐，也许这不是很好的方法，但是这是缓解痛苦得到快乐最快的方法。或者找个安静的地方好好哭一场吧，把你所有的委屈都化成眼泪流出来，也可以找个操场跑上几圈把所有的悲痛都化成汗水蒸发出来……总而言之，当你把悲痛的情绪释放后，整个人也就释怀了。
3.找他人倾诉
无论什么事情憋在心里永远都没有痛快说出来来的实在，分手更是这样。分手时，最容易心烦气躁，太多你认为世界对你不公平的事情压在心头，这时候的你需要一个合适的倾诉对象，可以是朋友，家人。可以回家找父母聊聊天让他们开导开导你，也可以找个知心的朋友倒倒苦水，他们会合理的安慰你，让你找到爱情离开缺少的安全感。
岁月是场有去无回的旅行，好的坏的都是风景，感情就是这样强求不来的，既然拥有过，我们就要学会感恩，感谢上天让你遇到她，感谢她带给你的美好回忆，也感谢她带来痛苦。因为我们都是感情的动物，无可避免爱情带来的创伤，但是请记住爱情只是我们的一部分，当我们错过爱情时，多想想我们还拥有什么，别老是孤立自己，别让自己长时间的活在分手的阴影下，要相信时间可以消灭一切痛苦。也许你的真命天子正在路上，你要做的事情就是过好现在每一天，等你把自己变得更强大了，你所期望的上天都会赐给你的。
3分手治疗失恋的方法
失恋是一种对自身心理健康非常有冲击的状态，很多人从此一蹶不振就是因为他们不具备基本的心理知识，从而无法对自身的情况有科学的认识和了解，而且不知道该怎么正确引导甚至治疗自己的这种心理上出现的问题。掌握基本的心理知识，不仅有利于帮助自己走出失恋，而且会对平时的不良情绪也有一个疏导的作用。那么，治疗失恋的具体方法是什么呢？
一：降低敏感度
暂时的压抑情绪或者在不良情绪到来时采取逃避的态度都是不利于情绪的疏导的，相反会起到更坏的作用，在下一次痛苦到来时痛感只会更重。所以鼓励悲尽其哀，通俗的说也就是失恋后想哭就放肆的大哭，想摔东西就把自己关在房间里任性地摔，把所有的情绪都发泄出来。这个时候千万不要把那些有纪念意义或者很容易让你想到曾经的物品都藏起来，而是要拿出来，让自己勇敢面对。这种刺激在心理上会降低你对这些东西的敏感度，也就是说不断的看见或触摸直到你已经疲于看见或触摸，物品不再能刺激到你为止。
二：建立信心
很多人不仅沉浸在失恋里，而且会由此引发对自己的厌恶。心理学上认为这种后果将更加严重，因为涉及到自我认知和人格设定。失恋疗伤也要让自己学会释然，推荐看看《分手后如何做一个拿得起放得下的男人》。因此在失恋后一定要努力找回自己的信心，具体做法是全身心投入到自己喜欢的并且擅长的事情中去，以此建立自信。
三：情景阔别
旨在改变环境开阔心胸。为什么很多人失恋会选择旅行，这就是原因。因为环境的改变会带给你不同的心情，也会转移你的注意力。周边环境的变化会令人产生一种猎奇心理，而这恰恰有利于治疗失恋。旅行是很好的选择，走出去就会发现世界的广阔，而失恋并不是世界末日，只是一个新的开始。如果条件不允许旅行的话，也可以尝试改变其它环境。比如小小的装修一下房间，换一下壁纸，添几件小家具，甚至养几盆盆栽等等。如果这个也很难办到的话，也可以改变一下自己。
失恋了，用一些实用的小方法，帮助自己走出不良的失恋情绪。这样会比一般的自我疏导更加的科学和有效，能够尽快的让自己走出失恋的阴影，拥抱新的生活。
