网站导航

新闻
娱乐社会军事历史
时尚
男装发型护肤名品
乐享
汽车数码美食运动
生活
职场情感泡妞健康
人物
创业名人历史名将男模明星体坛男儿
图库
清秀型男肌肉帅哥清纯美女性感美女

恋爱瓶颈期的结果要么就是结婚要么就是 分手

聚男网

导读:失恋是一件很正常的事,全国十几亿人里面每天都有30%的情侣都在苦恼于怎么分手,而你恰恰只是这30%里的百分之三十分之一,但是就这一点点也会会很伤心的毕竟恋爱没有爱那也不是

失恋是一件很正常的事,全国十几亿人里面每天都有30%的情侣都在苦恼于怎么分手,而你恰恰只是这30%里的百分之三十分之一,但是就这一点点也会会很伤心的毕竟恋爱没有爱那也不是恋爱,所以今天聚男网给大家讲讲恋爱遭遇瓶颈期也就是分手,如何做到体面的分手。

恋爱瓶颈期的结果要么就是结婚要么就是  分手1

恋人最好的分手方式

恋人分手最好不要做朋友

不要祈求对方重新考虑这段感情。对于被甩的人来说,加快情感的愈合,最好就是接受这段关系已经结束。海伦·费舍尔在其神经影像学研究中发现,被甩者戒毒般的反应会随着时间逐渐消退,说明正在逐渐康复。但这种康复的过程是脆弱的,一旦发生回心转意的事情,就会重新“上瘾”,例如突然收到对方的电子邮件。为了加快康复,建议双方不要再进行任何接触,包括通信和打电话。不要为了缓冲分手对心理的打击,就提出“以后还可以做朋友”。鲍美斯特称,这也许能够让提出分手的一方减轻自己的内疚,但对被甩者不一定是件好事,因为这可能误导他们以为日后还有机会复合,结果阻碍双方开始新的感情生活。

恋人分手最好避免争论和报复

如果你估计对方会反应过激,切莫喋喋不休地争论,人身安全永远是第一位的。况且争论并不能达成一致,例如对方总是不同意你提分手的原因,来回争辩只会导致吵架。如果你说不过对方,还可能把你拉回一个你想结束的不良关系里。更加要注意不要策划报复,这不仅浪费精力,还会让你对前度恋人想得更多,从而延迟你的康复。

恋人分手最好不要陷入痛苦

结束一段长期的恋情,经历一段哀伤期是必要的。波特曼称,爱让你很容易受伤。越早面对痛苦,痛苦就越早消失。鲍美斯特称,不要告诉自己,你失去的恋人本来是命中注定永远在一起的。爱让你把对方神化,但实际上并非如此,还有很多人和你是相配的。分手的后果也许很严重,但你还有很多机会找到新的恋人。

恋人分手最好维护双方尊严

分手时难免情绪激动,须提前预防自己口出怨言——维护了恋人的尊严,也就是维护了你的尊严。“我不再爱你了。”——这样说是没问题的,但也可以说得婉转一些,不一定要毫无保留。如果你私下觉得,恋人床上功夫很差劲,最好就不要说出来。也不要在提分手时包揽一切责任,因为这种泛泛的解释一听就是不真诚的,流露出不尊重。美国弗吉尼亚大学哲学家约翰·波特曼说,你有义务维护对方的自尊,不要伤害对方,以免他们日后很难开展新的关系。你应该给恋人一个坦诚的解释,哪怕是很短的一句话,告诉对方为什么不能继续下去。可以重温共同度过的美好时光,并表达你对彼此的愿景无法实现而感到失望,这样可以表达你对对方内在价值的肯定。美国佛罗里达州立大学心理学家罗伊·鲍美斯特建议,分手最好说“你不是我要找的人”,这样既表达清楚,又不会暗示是对方有错误或者缺陷。可以关注《分手如果若即若离 挽回的上升空间很大》

恋人分手最好要当面提出

面对面的交流方式能提供安抚的功能。我们从中可以体验到很多非语言暗示,让我们知道自己实际上还是值得爱的,例如拍拍对方的手臂,说你仍然是一个很好的人。面对面以外的任何分手方式都意味着:“你无足轻重。”一些甩掉恋人的人以为,通过发邮件、短信甚至在社交网站留言的方式与当面提分手相比,会没那么残忍。但这种远程发送的模式实际上会给对方留下心理创伤——当你得不到任何解释,你就会花很多时间思考自己究竟做错了什么,这些苦思冥想可以造成抑郁。美国芝加哥大学神经科学家约翰·卡西奥普称,缺少直接的接触,失恋就会特别痛。这同样会给对方的未来恋爱制造障碍,使之不能投入新的感情。

恋人分手最好不要逼迫对方

如果你的感觉或需要发生改变,想法发生分歧,或者彼此的人生方向完全相反,请不要刺激你的恋人,迫使对方提出分手。推卸责任是狡猾的小人行径,只会造成混乱。这些操纵对方的手段包括,回答对方问题的时候总是只说一两个字,迫使对方发怒。你的恋人也许不知道你想提出分手,于是自我检讨:我是不是没有价值?我不吸引人了吗?这也许会让他们怀疑别人的忠诚,从而影响未来的恋情。

恋爱瓶颈期的结果要么就是结婚要么就是  分手2

教你如何走出失恋的痛苦

找经历过失恋痛苦的朋友谈心

比如曾失恋过但现在走出来的朋友,或者心理咨询师,尤其是信任的闺蜜,陪我们走过这段痛苦的时间,我们需要有一个空间宣泄情绪,梳理思想。

承认放不下对方

要承认自己就是放不下他,不要试图压抑自己。告诉自己现在的阶段是不肯接受现实,这是一个阶段,好像伤口还在化脓,还禁不起大手术,你对自己的压抑本身就是让它恶化的原因之一。

合理宣泄失恋情绪

不管是什么人,再怎么坚强,面对失恋后,难免会产生不焦虑,抑郁等不良的情绪状态。而那种想哭又不敢哭,甚至还要强颜欢笑,表面上看起来好像很”坚强”,其实是对自己的伤害非常大。任何人都应该有哭的权利,尤其是在失恋之时。不能在众人面前哭的人,我们可以找个地方私下痛哭一番;不习惯大哭一场的人,也不妨让自己的眼泪尽量流出来。

转移失恋后的注意力

如果一时间不敢直面失恋的痛苦,可以找一些开心忙碌的事情转移注意力,比如给自己刻意安排一些工作量偏大,又不太精细且危险性小的工作,来达到无暇顾及忘却痛苦和烦恼的目的;或去参加自己喜爱的娱乐活动,如下棋、画画、跳舞、蹦迪等,以转移注意力、释解苦闷;投身到大自然中去,把自己融化到大自然的博大胸怀中,从而得到抚慰。但这并不是长久之计,终究还是还通过内心建设来消除失恋的痛苦。

调整自己的生活习惯

需要控制一下自己的生活,不是不去想对方,而是在想着对方的同时一起生活。带着症状生活,你会发现真正问题所在——最大的问题不是痛苦,而是失控和无序的生活,即使是想要挽回感情,以现在的精神状态也毫无希望。可以参考《分手恋情薄如蝉翼 复合也是讲究天时地利》

理智分析失恋原因

理智分析造成你们分手的原因。痛苦过后,要变得理智,要吸取经验,分析一下导致你们分手的毛病是什么。既然分手已经是事实了,那么只有勇敢地正视自己,知道自己的有什么地方是对方无法忍受的,分析一下自己的有什么地方是需要改善的,所以,能改的就改,不能改的那么下次恋爱时就要找适合自己这种特质的对象。

广泛阅读

广泛阅读,阅读实际就是一个吸收养料的过程,现代人面临激烈的竞争,复杂的人际关系,为了让自己不至于在某些场合尴尬,可以进行广泛的阅读,让自己的头脑充实也是一种失恋减压的方式,人有时候是这样的,肚子里空空的时候会自然的焦急,这就对了,正是你的求知欲在呼喊你,要活着就需要这样的养分。

恋爱瓶颈期的结果要么就是结婚要么就是  分手3

分手后男人的心理

分手后男人会不习惯

男生其实很习惯女友的陪伴,这也是很多男生分手后立马开始新恋情的理由之一,他们害怕孤独,只要一分手,刚开始是有快感,可是过了一段时间后,他们又会后悔。

分手后男人有些许快乐

每个男生对女友的爱总是递减的,从刚开始的热恋,到中间的平淡,到最后的烦躁甚至厌倦。所以一般男生在分手后都会有快感,那是一种不知名的感觉,却总能满足男生的偏执欲。

分手后男人会舍不得

舍不得,会是很多男生都存在的心理。大多数深情的男生在分手后都会舍不得和女友分开。毕竟他们深深滴相爱过,但是,他们又不得不放开对方,成全对方新的生活,也许分手后才知道自己还是只爱她的吧。

分手后男人应该学会独处

在分手之后,男人应该学会独处,虽然会忍不住想念前女友,生活会时不时出现她的影子,但是并不是没有她了就不能活了,一个人也要勇敢的地活着。

分手后男人应该学会对关系有新的认识

有时候你不知道这段关系究竟带给你什么,分开一段时间并非浪费生命,而是让彼此相处的图像更为清晰,让你重新认识她,认识自己,认识爱情。

恋爱瓶颈期的结果要么就是结婚要么就是  分手4

失恋了怎么办

失恋了来一场说走就走的旅行

以前经常想去旅行,但都因为种种原因无法成行,这次就让自己放纵一下,来一场收走就走的旅行,到附近城市看看,这是一种很好的放松办法,顺便还可以增长自己的见识。而且在旅途中还能交到新的朋友,在一个全新的氛围中找回快乐的自己。

失恋了去看电影

现在每个月都会有很多好看的电影上映,趁现在空闲下来,不妨也去电影院潇洒的看一场电影,感受一下别人的人生以及那么些虚幻美好的故事,或许你也能从中得到启发,让自己对生活有一种新的看法。如果想让自己抑郁的心情得到纾解的话,不妨选一部搞笑片,在电影院没心没肺的大笑一场,让周围的愉快气氛感染你,忘记不开心的事。如果你压抑了自己很久,想趁机发泄一下也可以去电影院看一部悲剧,内容是什么不重要,那只是给自己大哭一场的一个理由。

失恋了用心的工作

工作确实是一个让你忘记一些伤心事的好办法,集中注意力工作能让你分心,客观上来说还能给自己一个提升的机会。但是记住不要让自己变成废寝忘食的工作狂,那样不但无法排除郁结,久而久之还会弄坏自己的身体。小编强力推荐舞步学院进可查阅。

失恋了去疯狂购物

逛街购物是女生最喜欢的一种消遣方式,在心情不好时更是一种很好的发泄方式。女生就应该对自己好一点,掏点小钱出来让自己快乐一点,就算不出门逛街也可以在家享受一下网购的乐趣,幻想一下全世界的商品都在等着你来挑选,而且等快递到来时拆开包裹的那一刻更会让你可开怀吧。这一刻就要让自己开心起来。

失恋了看几本好书

记住,出门时先将自己打扮的美眉的,因为你不知道下一段邂逅何时会来,总要让自己在他面前展现最美的一面。不妨挑一个悠闲的下午、找一间人少的咖啡店靠窗而坐,静静享受一下午后慵懒的阳光洒下的温暖。点上一杯咖啡,能让你摆脱忧郁的情绪困扰,让你整个人在精神上得到放松。这么美好的午后也不能白白浪费了,挑一本好书,静静的观赏。

标签:失恋了怎么办如何走出失恋的痛苦恋人最好的分手方式

站长推荐

男人喜欢别人老婆的原因 背后的真相竟然是这样

男人喜欢别人老婆的原因 背后的真相竟然是这样

相亲如何提升成功率 这么做就对了

相亲如何提升成功率 这么做就对了

相亲后如何更快的进入下一步 这么做让关系更加亲密

相亲后如何更快的进入下一步 这么做让关系更加亲密

教你怎么正确约会 这些约会技巧一定要掌握

教你怎么正确约会 这些约会技巧一定要掌握

和女生晚上去公园约会需要注意什么 这些一定要记住很重要

和女生晚上去公园约会需要注意什么 这些一定要记住很重要

猜你喜欢

热门图库

查看更多

热门排行榜

圣诞送什么礼物给女友好 圣诞礼物送这些就对了

圣诞送什么礼物给女友好 圣诞礼物送这些就对了

素颜怎么拍照好看 这几种拍照不露脸技巧一定要掌握

素颜怎么拍照好看 这几种拍照不露脸技巧一定要掌握

第一次见面如何获得对方的好感 做到这三点就可以放心了

第一次见面如何获得对方的好感 做到这三点就可以放心了

男生如何给女生留下好印象 这些小细节一定要注意

男生如何给女生留下好印象 这些小细节一定要注意

男人GG过长真的好吗 没有30CM其实也不用自卑

男人GG过长真的好吗 没有30CM其实也不用自卑

评论