恋爱刚开始的时候都是甜甜蜜蜜，但是过了那段时间，似乎两个人都会有所懈怠。然后问题慢慢地就暴露了，以至于最后女生会觉得男生根本不爱自己，那受苦的当然是男生了，即将面临被分手的尴尬境地。那么怎样才能使这段感情转危为安呢？聚男网来帮你。
一女朋友友坚决分手怎么办
俗话说：冰冻三尺非一日之寒，对方会和你分手肯定不是单纯的一次吵闹，那只是一个爆发点。分手一定是矛盾长期积淀的结果。如果你无法意识到自己的问题，你将无法与对方交流。那么女朋友友坚决分手怎么办，首先要注意培养自己“五颗红心”，让女友自然回心转意。
一、省心
首先要反省分手的原因。不要以为分手的问题在于对方。如果是这样的话，你就不必考虑挽回了。如果你想挽回女友，你就要想明白：如果你真有那么好，如果你确实没有任何问题，如果你那么富有吸引力，她会舍得离开你吗？再者，如果你无法意识到自己的问题，你将无法与对方交流。因为你根本就不懂对方的想法和感受，你也不明白什么是对、什么是错、为什么是对是错，所以你发现你听不懂对方的话，而对方觉得你不懂她，不尊重这段感情。在你找到真正的问题之前，你和对方说的任何话，在对方潜意识看来都只是说明：你到现在还不知道为什么她会坚决地离开你！有什么事能比你还没有明白为什么分手还严重呢？对方觉得很失望，“我只是希望得到一点尊重”,“我只是希望你能像我想的那么爱我”，对方已经深感与你无法交流的无奈。
二﹑信心
爱情如火。明智的人在取暖的时候懂得与火保持一段距离，而不会像傻瓜那样太过靠近火堆；后者在灼伤自己以后，就一头扎进寒冷的孤独中，大声抱怨那灼人的火苗。其实，问题在于你没有把握好两个人相处的度。双方即使分手，也不能沉浸在怀旧的痛苦中，如果珍惜她，就更应该想办法挽回她。这就要求我们对自已有信心，敢想别人不想的问题，敢做别人不敢做的事情，对认准的女友有大无畏的气概，怀着必胜的决心，主动积极地争取。对她展开新一轮追求攻势，以免“无可奈何花落去，一江春水向东流”，落得自怨自哀的结局。要知道让女人念念不忘的是感情，让男人念念不忘的是感觉。一般女孩子都很希望能找个自己可以依靠的男人，不管是物质上还是精神上，你要拿出自己的信心和责任心来，显得成熟一点。遇事镇定、从容不迫的男人对女人们有致命的吸引力。
所以你要开始关注自己，关注周围，改变自己。注意保持学习，与时俱进。注意平常注意个人的卫生状况。保持衣着、发型的整洁大方。随时见女友随时保持好的个人卫生状况，无论何时见女友，都能让她感觉你精神焕发，是有魅力的。每天用手机或电脑浏览主流新闻网站。关注各个板块的头条和热点新闻。诸如旅游、美容保健等等都是女孩子可能会关注的话题。还需要注意收集时下流行的词汇如：任性、你懂的、hold不住、长得困难、帅人不计小人过、智商余额不足等等。在有机会和她交流的过程中，随时穿插这些流行词汇，能吸引到女友的注意力。不仅培养自己的交际能力，增强自己挽回女友的信心。 三﹑乐心 学会对痛苦说拜拜，保持乐观快乐的心，并能感染别人。爱情使人忘记时间，时间也会使人忘记爱情，不要让太多的昨天占据你的今天。与其悲伤，不如就利用孤单一人的时间使自己变得更优秀，给女友一个惊喜，也给自己挽回爱情赢得时间和机会。学着做一个快乐的人，保持一颗快乐的心。记得有个锅底法则，讲的是人生就像一口大锅，当你走到锅底时，无论朝那个方向走，都是向上的。最困难的时刻也许就是拐点的开始，改变一下思维方式就可能迎来转机。乐观豁达的人，能把平凡的生活变得富有情趣，能把苦难的日子变得甜美珍贵，能把繁琐的事情变得简单可行。
三、乐心
现在社会都提倡一个新的名词“乐商”。乐商是指人乐观的能力，它既包括一个人乐观水平的高低，也包括个体从所经历的消极事件中获取积极成分（或力量）的能力，以及影响或感染他人的能力。从维度上说，乐商主要包括三个维度：第一个维度是指人的乐观程度，主要包括人的快乐水平等，即个体是一个乐观主义者还是一个悲观主义者。如果是一个乐观主义者，其乐观的水平就高。第二个维度是指人拜托消极事件或消极影响，并从中获取积极成分（或力量）的能力。第三个维度是影响他人变乐观的能力。高乐商有助于寸金个体婚姻和事业的双丰收。高乐商可以提高个体的健康水平，增强个体的免疫力，健康水平，改善人际交往。那么如何提高个人的乐商，做一个快乐的人呢？简单来说：把应该做的事情变成愿意做的，这就是快乐的秘诀。要把被动做的事情变为主动，学会珍惜你在乎的人，人人都觉得永远很远，其实它可能短的你都看不见，珍惜你认为值得珍惜的，努力让女友自然回归，别让生命留下惋惜，下辈子也许很难再相遇。同时要多做善事，学会感恩，宽恕他人，学会尊重每一个人，你将会在日常生活中收获爱情之外的更多的快乐。
四﹑德心
小胜靠智，大胜靠德，厚积薄发，气势如虹。真正征服一个人的，不是金钱，不是豪车，不是家资万贯，而是一个人的德才能力。所以要注意滋养自己的德才能力。具体该如何培养呢？可以从以下三个方面着手：读别人不读的书，做别人不屑于做的事，想别人不想的问题。首先，读别人不读的书，是指的希望你能利用业余时间大量阅读，来开阔自己的视野，提高个人的修养，同时在书中也能找到自己的好朋友，找到自己的人生观，价值观，从而完成个人的自我提升和性格塑造。积累就是财富，书读的多了，自己的德行也会在不知不觉中受到熏陶。其次，做别人不屑于做的事情，是指你要提高自己，就要不辞小事，不辞辛苦。大凡成功的人都是善于从小事着手的人。细节决定成败，小事也是检验一个人有没有未来发展潜力的试金石。想别人不想的问题，是指一个人要多思考，要常想想事情发生前后的因果联系，从而能够审视度势，做出正确的人生决策。通过长期的积累和训练，培养自己的德才能力，知识就是力量。没有几个女人能够不欣赏有才华，有思想的男人，所以想挽回女友，那么就要下功夫改造自己。要相信大家的眼睛都是雪亮的。而你的改变她也一定会发现的。
五﹑舒心
首先要注意培养自己的幽默感，要让女朋友感觉跟你在一起的时光非常舒服。注意平时要积累资料。要养成每天看一个笑话或者故事的习惯，每天经常关注最新的资讯，平时留心自己身边发生的一些小事件。你的朋友、家人，老师或者同学跟你讲的事情和小故事，都能改造成很棒的聊天话题。同时定期把你身边的事情总结一下，并和时下流行的新闻、词汇结合起来，约会的时候就有“一箩筐”的话可以和女友分享说了。这样话题丰富又有趣。
其次，倾听者的亲和力绝对比讲故事的人来的强。千万别说任何人的八卦，一个背后说别人的人是没有安全感的。要对对方讲的话题高度关注，并表现出兴趣。要能够融入对方的生活轨迹。最后，要注意倾心打造双方在一起的快乐时光。在一起如何度过要提前有个安排和规划，让女朋友觉得跟你在一起的感觉很踏实，做什么事情都无需自己劳心。同时要注意准备适当的礼物送给她，让她感觉到被你重视的快乐！
当然，以上“五颗红心”可以给各位男生们做参考。男生可以通过努力赚钱，努力发展自己的事业，多认识些朋友……这些都是提升自己的价值的方法。当你有了足够的筹码，展现出了自我价值，提升了个人魅力，吸引力不断增加时，换来她对你的关注和关心，甚至她来挽回你，这才是挽回爱情的最高境界。如果你需要更多的方法，舞步学院小编推荐：《情已不在，何以解忧唯有分手》
二恋爱三年感情变淡女友要分手怎么办？
恋爱是非常美妙的事情。两个人因为处于恋爱时期，彼此对未来充满着无限的遐想和希望。人生最大的快乐就是对未来无限向往。但是恋爱三年，感情变淡女友要分手怎么办呢？其实你不必为此惊慌，因为感情变淡不代表没有感情，不过是你对你们的感情投入的时间，和精力减少罢了。一旦意识到问题，那么就要有转危为安的能力。
首先，不停地制造浪漫
刚恋爱的时候，你一定会非常懂得我女友着想。即使她想要天上的月亮，你也恨不得去拿个盆子接点水给她看一看。所以女友对爱情的期待就像自己是个童话公主一样被对待。很多男友往往是追女友三分钟热度，一旦到手后，那股浪漫也就终止了。于是把女友的公主梦推入了大海。其实，很多男人有错误的爱情观，认为浪漫都是建立在浪费金钱的基础上。其实你不必经常送她鲜花或者请她吃大排，你只用用心地给她准备一份惊喜，哪怕是唱一首歌曲给她听，也许她都会乐此不彼。女人其实有时候要的也很简单，是你那颗心围着她在转，她会觉得她就像太阳一样光彩照人。所以，不要忽略她的期待，之所以有期待，都是因为她还爱着你。
其次，工作上互帮互学
现代社会工作节奏快，人们的心理压力和生活压力都很大。所以要懂得体贴女友，做她工作上的伙伴。帮助她快速地成长，两个人不仅仅是业余能玩到一块，同时，工作上也能谈到一块，这样两人的共同话题就非常多。两个人看似恋人，更像朋友和事业伙伴。这样的话无论做什么事情两个人总是能步调一致。如果两个人不在学习上，工作上与时俱进，那是非常危险的，恋爱也不会长久的。。因为，恋爱是建立在物质基础之上的，当今谈恋爱不可能是柏拉图式的恋爱；不可能一天只谈恋爱而让生活没有着落。
再次，生活上温柔相待
天下男人那么多，她偏偏选择了你，就是因为她觉得你具有安全感，值得她依赖。所以，你就要学会承担。学会替她做她力所能及的事情。很多男人总是把自己的女友宠的无法无天，因为他们懂得，只有这样，女友才会增加对自己的依赖。女人不管是不是女强人，如果精神上能够对男友产生依赖，那么两人之间的感情就会稳定持久。所以。不要因为事情小而忽略去做，不要因为不是分内事而无动于衷，要学会替对方考虑，替对方做事，才会让对方对你更加的信任。如果你在生活上不关照她，在工作中也不过问她工作的事情，久而久之，感情就淡了，这时候就走向了分手。那么女友和我分手用什么方法挽回？
总结
都说女人如花，那就用心呵护吧！呵护她的过程感情也会随之升温。其实女人一生很不容易，享受恋爱的过程也就是在婚前。婚后往往因为家庭的琐碎付出更多。所以，你要懂得付出在前，温柔相待，才能披荆斩棘，共度此生的道理。看别人是如何做到的：女友说分手，挽回爱情的绝招！关于分手，舞步学院推荐：《分手：爱和爱过，只差了一个字，却隔了一整个曾经》
三如何忘记一个人
如何忘记一个人方法: 找寻属于你自己的平静
1、 和家人还有朋友在一起。
从这些最爱你并关心你的人那里寻求安慰。当你决定出去走走，或者只是想猫在你的公寓里听小红莓乐队的歌，这都不是最好的决定，你应该多和爱你的人待待。帮妈妈做做家务或者和好朋友去看看电影，要不就约一二旧友吃吃午饭都是不错的。你倒是也不必非得出去参加那种庞大的聚会或者一大群家人的团聚，这可能会让你觉得不知所措。
•先从小范围开始，找那些最了解你的人寻求安慰，然后渐渐和更多你爱的那些人们相处。
•你甚至觉得自己应该花比平常更多的时间参加社交活动，如果这适合你的话，很好啊。和朋友们疯玩的时间越多，你就能越快地忘掉他。
2、 在追逐梦想方面花更多的时间。
这么做的道理很简单，你花越长的时间干自己喜欢的事，你就会越愉快。也许你可能把自己的兴趣爱好都已经搁置很长时间了，或者你已经觉得忘记了当初的梦想，没关系，现在捡起来还来得及，在这些你真正在意的东西上多花些时间，不管它是游戏，或者是你一直以来的演员梦或者教师梦，总之你只要为之努力了，之后感觉就会好得多。试着将自己沉浸在自己所爱的事物中，你会发现忘掉他是很容易的一件事。
•如果你没什么特别的兴趣，这对你而言就是最好的找到自己兴趣的时刻。利用空闲时间试试全新的东西，那些平时想都没想过的东西，没准就能发现自己的兴趣，找到为之着迷的事情。
3、 学会享受独处时光。
你可能会非常惧怕自己独处的时候，因为这时你会倾向于感受到更强烈的悲伤感和孤独感，但是你必须要学会扭转这种情绪。如果你想痊愈，你就必须珍惜独处的时光，而不是将其浪费在等待下一段恋情或者工作上。虽说这个时候你计划让自己比平时忙一些挺好，尤其在你意识到独处会让你难过时，但是你还是应该积极面对这些独处的情况。你要知道那是你的“私人专属时间”，你可以尽情地想干什么就干什么——不过这时间当然不能是用来想他的。
•自己计划日期，然后做些让你觉得放松和有趣的事。洗个热水澡或者看最爱的电影（当然这些有点太俗了），反正就是享受那种你想干什么就干什么的自由。
•你自己没平静下来之前，是不可能完全忘记他以及找到新的伴侣的。
4、 做运动。
运动会让人体产生一些脑啡肽，这种物质会避免你情绪低落，并让你觉得更快乐和更健康。每天计划至少运动30分钟，你可以上瑜伽课，慢跑或者和朋友去打篮球，这会让你的日程变得充实，精力更加充沛，并且更快地忘掉他。
•在你忙于锻炼身体的时候，你是没有空闲去想那个人的。如果你整天只是定定地坐在那里，你会更容易满脑子都想他。
•你也可以更改你的例行运动方式，然后参加那种你一直想尝试的强体力运动。你是不是对着体育馆里的攀岩馆已经跃跃欲试很久了？你是不是很想学网球啊？那就开始着手学习这些对你而言全新的运动项目吧，它会帮你走出负面情绪的。
5、 尽量别在家呆着。
尽量去户外溜达溜达，这比整天窝在家里看冗长的法制节目刚好，因为它能让你更快乐、更健康。呼吸新鲜空气，感受阳光照射在脸上的温暖感觉可要比感受微波炉里发出的光要好多了，对吧。就算你自己超级不想出去，你也应该逼自己一次。在床上看书不如去公园看，在家自己煮咖啡不如去家有格调的咖啡馆，过一过你每到下午就犯的咖啡瘾。
•在你想要忘掉他的时候，保证你每天要至少离开家一到两次。
6、 享受单身生活。
如果你想忘掉那个家伙，那么你就得学会享受单身的日子，千万不要和你的闺蜜们出去喝个烂醉，然后半夜回来难过得要死。你可以喝酒或者参加聚会，但应该在你已经好起来之后，在那之前还是不要这么做了，不然会让你更加难受。和有趣的人调调情，参加一些比较随意的约会，或者只是和闺蜜们出去逛逛街；这些都会帮助你忘掉他的。
•不要在没调整好情绪，或者还不知道对方底细的情况下就随随便便开始一段新的恋情，不然可能会让你再次受伤的。为了忘记一个人而开始的恋情几乎没有成功的。
7、 当你确定已经准备好之后就开始新的恋情吧。
一旦你觉得自己已经将他彻底放下了，忘掉了，而自己的状态又很好，你的生活每天都是有趣而有意义的，那么就是时候向其他人敞开心扉了。寻找适合自己的他这个过程会比较长，可能几个月，一年甚至更久，但请不要灰心丧气。不要否定自己，而要更好地明确自己的感觉。一旦你准备去爱，打开心门，保持一种积极的态度，然后兴奋地去看看世界为你准备了些什么吧。
•所有你试图忘记他时所承受的痛苦都是值得的，因为它让你变得更加坚强了。
