在挽回爱情的时候千万不能自私自利，需要完完全全的奉献你的爱，既然你们的感情已经走到了分手的地步，假如你再不用真心去对待，那对方又何苦要跟你在一起浪费自己的时间呢，感情都是相互付出的，下面聚男网的小编就来教你冷静分析分手原因，用百分之百的真诚挽回爱情。

一女友提了分手怎么办?如何挽回？

有时候，恋爱中的男生会去过分去宠爱女朋友，对于生活上的一点点小事情都会全力去满足女友要求。可是时光慢慢的流去，我们会开始对女朋友稀于照顾，那么这时，两人之间的小小矛盾就会显现了，如果到了最后和解不来，女友提了分手怎么办?

《一》找出女友决意与你分手的决定

女友提出分手并不是一朝一夕就能决定的，而是通过长时间对你的考验，发现你对她而言，已经慢慢失去了作为男友的资格了，才会最终下定决心离开你。

第一、列一张你每次让她痛心的点的清单

每一次，她什么时候会流眼泪，会不理你，会想一个人安静一会，会听一些伤感的歌，看一些爱情电视剧…其实，你都会发现，她不开心了，她因为你的某些行为导致的很失望与痛心了。那你，可以绞尽脑计的去回想一直以来，你曾经让她有过如此伤心的行为，然后，把它们列成一个清单，一一写出来。这些，都是导致她慢慢死心的点，积累越多，问题就越大，那后果可想而知。

第二、把清单中的问题解决掉

把列出来的清单，放在最显眼的位置上，然后，既然你都知道自己犯的是什么错误了，那么这些错误就要逐一的去解决掉，用实际行动去证明你的改变。比如，你从前喜欢跟对方AA制的，那你可以多约朋友出来，请朋友吃一顿;你从前喜欢抽烟的，那你可以减少抽烟的次数，由一天10支烟减到一天两支烟，慢慢的去减少抽烟的次数。完成了，就在清单上打好记号。一件件事情来，你会发现效果有多么的难以想象。

第三、冷处理对方一段时间

对方都对你死心了，那肯定你现在对她死缠烂打是不合适的了。那么，这时候你就要机智的选择给对方多些时间与空间了，而不是一直死缠着对方，导致对方把你联系方式都删除掉，甚至令对方搬家，你才领悟到自己的不对，那这时候，不仅挽回的难度增加了，连对方都不知道在哪里了。所以，你必须知道不可以死缠烂打对方，切忌纠缠着对方不放。但是，冷处理并不是说完全不理对方，我们的冷处理只是情感上面的冷处理，平时也可以把对方当作普通朋友一样去关心一下对方，让对方淡化你从前的不好，以及曾经两个人的争吵与矛盾。关于挽回，可以参考《挽回爱情的有效策略，助你步步为营》

《二》分手后的大改变

分手后，你需要做的事情不是死缠烂打地去纠缠对方，而是不断地去改造自己，把自己变得更加优秀，更加有吸引力，才会动摇女友分手的想法，才可以增加你们的复合机率。

第一、形象升级。

在我们确定关系后男人往往很容易就懈怠了对自己的要求，特别是在日常相处中更有可能不顾形象，所以我们要升级自己的形象。舞步学院表示：不要觉得什么爱我就不会在意这些东西，人都是视觉性动物，都喜欢美的事物，而且当初跟你在一起的时候你可能也不是现在这样，所以不要再找各种理由去逃避了，升级自己的形象吧。

第二、能力升级。

刘雁曾经说过男人最高价值的展示就是他的生存能力，你是否能让一个女人跟你在一起后，让对方觉得以后跟你一起生活是可以毫无压力的，如果你现在没有这能力，那么你最起码要展现出未来拥有这样的能力，让她觉得你是优质潜力股。所以你得表现出对生活热爱积极向上，对未来有自己的规划，并正富有激情的在实施的路上。

第三、内在升级。

人的内在升级是一项漫长的过程，在跟人交往过程中怎么给人良好的感受，给人一种良好品质的形象，谁在选择对象的时候都希望选择品质端正的人，所以我们在跟人交往中要表现出有良好的素质，例如：礼貌待人、有责任心、守信等这些基本的良好品质。挽回的技巧推荐《千奇百怪的分手理由，怎样合理的挽回》

二挽回爱情需要知道哪些事情

踏遍千山万水，我还是寻觅不到我的爱情，细细品味，原来你才是我这一生的挚爱。世间究竟有多少人是离开又后悔、分手才醒悟的？大概每天都有这样的人想要挽回那一段爱情吧！可是挽回爱情需要搞清楚哪些事情？挽回的禁忌又是什么？

《一》挽回爱情的禁忌

1不要死缠烂打。

想要挽回爱情的那颗执著的心，那颗急切的心，我们都懂，可你想要挽回的那个人可能偏偏就不喜欢你这样毛毛躁躁的样子，像块牛皮糖，令人反感。因为出现了问题，两个人才会走到分手这一步，如果刚落个清静你马上又死缠烂打地闹哄哄地吵着他，他心里烦得很呢！给他一点思考时间，不要一天到晚缠着他要和他复合，告诉他你在等他就足够了。

2不要自私自利。

本性难移，或许你本身就不是一个喜欢为别人思考的人，可在挽回爱情这种时候，你也不能一直以自我为中心去说些什么做些什么呀！没有人会愿意重新回到一个根本不爱自己的人的身边去，如果你永远都是一个自私自利的人，那么他断然是觉得你不够爱他的，没有充足的理由，他自己都无法说服自己接受你。舞步学院提示在挽回爱情时，你不能做一个自私的人，把你的爱通通奉献，把他放在最重要的位置，让他知道你心里有他。

3不要明知故问。

分手都是有理由的，有时候后知后觉，并不能够明明白白地看个通透，但有时候却又心知肚明，看透了这所有的一切，只是不愿意接受这个现实。在这种情况下，不要去问他为什么不接受你？更不要问他要怎样才愿意回来？

这些问题一旦问出口就会显得非常没有诚意，在他看来，你其实是在明知故问，因为这写不令你满意的答案只有一个原因，那便是你没有承认自己的错误。

4不要威逼利诱。

可能爱人不接受你的爱情是一件非常痛苦难受的事情，所以导致部分人心理扭曲，做出一些极端的事情来，而这些人却还不知道自己的心理已经开始变形。

一定要记得，不要用你的生命或者一些其他事物去威胁他，或者用一些物质去引诱他，关于这样做的结果，无非是鱼死网破、两败俱伤，或者是得到一副躯壳却永远地失去了他的真心，然后都很痛苦地过其一生。

《二》挽回爱情的法则

原因永远在你身上。挽回爱情时你是主动者，所以要谦让的一定是你，不管当初的分手原因是因他而起，还是因为一个单纯的误会，你都要学会“吃亏”。原因永远在自己身上找，那么你就是一个成熟的人了，要知道，两个人的不和绝对不是单方面的原因，只有你先反省自己，他才会感受到你的爱情，才会愿意为爱去寻找自己的缺陷。如此一来，通过自省的方法解决了两个人之间的问题，重归于好不在话下。

不要体现你无价值。所有的生命都是有意义的，那么在这里，你的生命的意义又在哪里？当然，你对于他是有价值的，所以他和你在一起才会觉得受益，能够在爱情里收益，这应该就是一种最好的爱情了。所以在挽回爱情时，不要表现自己是配不上他的，也不要表现得低人一等，在爱情里，好的爱情是平等的，如果卑微，那是因为你在心甘情愿地为一个不爱你的人付出，如果那个人爱你，你是不可能觉得你是卑微的。

《三》挽回爱情的其他

除此之外，还比如说，挽回爱情要懂得抓住时机，关键时候别掉链子；要懂得用合适的挽回爱情秘籍，这样才能有效缓和关系；挽回爱情时态度要真诚，只有这样才能融化冰冷的心；挽回爱情时要对爱情、爱人表示尊重，依靠尊重才能收获真的爱情……

三良好的态度，是挽回的基本

情侣分分合合，情侣在一起可能因为一些小吵小闹导致分手，或许是男生自己犯了一些错误，让女生不想原谅，情侣分手过后随着事件的跟跌，很多兄弟都有一种舍不得的心态，想重新去挽回女友，但是不知道挽回女友如何道歉好，不知道怎么去道歉挽回，以下挽回道歉的技巧可以让你利用道歉成功挽回女友。

一、态度要真诚

既然决定要道歉，你就必须拿出百分之百的真诚。有的人认为，跟对方道歉是一种有损男性尊严的事情，其实恰恰相反，敢于面对自己的错误并做出弥补的才是大丈夫，一味地逃避、忽视实则是一种懦夫才有的行为。

最见不惯一些男人连道歉都吊儿郎当的，说什么“好吧，就算我错了”、“是我错，行了吧?”这不叫道歉，叫挑衅，等于是在潜意识告诉对方，你并不服气，只是因为不想跟他计较或者是不想搭理她的无理取闹，才被迫妥协。通常这种话说比不说更加糟糕，因为这对于对方来说，无疑是火上浇油，让原本就在翻滚的怒气更加沸腾。

怎么道歉才显得真诚呢?很简单，不需要讲究任何技巧，认真地直视他的眼睛，以一种严肃的语气对他说：“对不起，我错了，我认为有必要向你道歉。”有时候，最有力量的东西恰恰就是最真诚的东西，让他看到你意识到自身错误的态度就够了。

二、理由要充分

很多时候，你跟对方道歉，对方通常回会问，“你错在哪?”这时，你就必须拿出个凭证来，否则她会觉得是在敷衍她，是不负责任的单纯只是想缓和现在的僵硬局面。所以，在道歉之前，你必须先对自我进行深刻的反省，把自己做错的点整理出来，列在本子上或者是记在脑海里，当她问你是，才能有条有理地说出来。

相信，对方并不是想要故意为难你。当你说出自己的缺点的时候，她也会在同一时间反省自己，跟你达成共鸣，这个时候，只要轻轻地抱着她，说：“没关系，我们以后相互之间多一些理解和包容，一切都会好的。”

三、未来要明确

也就是说，你既然知道自己错在哪了，提出了问题，那么难免也要想出解决方案。以后要怎么做，怎么弥补自己的错误，怎么让彼此的关系变得更好……如果你真的能够想通这些东西，不仅仅是对于挽回，对于你们以后的长期发展来说也是一份珍贵的宝藏。

四挽回三要素，轻松的挽回前女友

很多情侣因为各种问题导致分手，分手一段时间才知道只是一时冲动，想去挽回自己的爱情，但是更多的男生不知道如何挽回前女友，那么挽回应该掌握哪些技巧和方法呢，以下就是挽回前女友的要素。

挽回第一要素_心态转变

请认清一个既定的事实，你们已经分手了。但是又有多少的人能够摆正这个心态呢?在不接受的状态下去挽回，一般都会采取以下几个方式，不停地问为什么，信息轰炸，电话纠缠，蹲点堵人，去单位要说法等等的冲动方式。 在这个状态下，双方都是处于不理智的状态，很多的行为都会被误解。所以会出现一个现象——越描越黑，矛盾会重新激发与放大，达到无法挽回的程度。

所以在刚刚分手的时候，心态转变过来的重要性在于，保留挽回的余地，让大家都有一个暂时反省的时间，即使在这个时候还有联系，先不要把之前的问题提起来。可以的话，只是一些简单的问候，或者一些叮嘱，然后需要抽离，例如还有什么工作没有做完，或者有什么事情需要办的。这样做的作用是，让对方感觉你不会像泼妇的一个人，引导ta审视自己的问题，同时也避免了自己的需求感的爆发。这个对挽回是很有帮助的，同时避免失联的结局——电话、微信、QQ拉黑。

挽回第二要素_根据矛盾进行分析

情感里面爆发的争吵可以在一瞬间知道相处之间的问题，很多人在这个不理智的情况下，会说出很多对方的问题，恰恰好这些问题就是让对方在相处过程中感觉很不舒服的因素，但是也是对方难以接受的打击。还有一个需要注意的点是：切忌把所有的问题都往自己身上揽，这样做的后果是让你在内疚的状态难以自拔，造成问题的判断失误，再与前任接触的过程中，出现跪求的现象。

所以结合良好的心态和冷静的分析，即使与前任接触，调节后的语气和态度，还有你的恰当做法可以让你们的关系很大机会好转。做到了这个可能还不够，因为还有一个最重要的东西，大家都认为搁置后随着时间就会消退的，就是你们的争吵产生的负面影响。那就是最重点的第三步来解决了。

挽回第三要素_改变生活方式，提升个人价值

1、如果相处没有问题，你们不会分手，所以，改变生活方式和提升个人价值是为了改变你在对方的一个形象，令对方产生好奇心理，想重新探索你。为什么会这样呢?你可以了解再牵手团队情感分析师提出的拼图理论找到答案。

2、设计过的挽回方式，针对于你们相处的问题，自身做出了一个改变，你不在是那样的一个人，同时配合恋爱学艺术里面的推拉，心锚，抽离，故事重新衬托等等的方式来与前任接触，挽回的概率会大大增加哦。