爱情是一个双面性的悄然无息却偷走了你很多东西，估计我们只有等到东西丢的时候才会去寻找找到之后才会珍惜吧，这就是人的自然本性，因为我们不是处女座没有强迫症，但是爱情就不一样真的失去了还能任由你去挽回吗，估计也是没有那么容易的，所以今天小编强力推荐聚男网给大家讲讲分手之后如何更好地挽回爱情。
一分手后怎么挽回爱情
1选择挽回
总结起来挽回就是： 在对方有回应时主动出击，在对方没有回应时，先提高自己、改变自己，增强自己的实力，等待时机继续进攻。但什么时候该主动进攻，什么时候该等待时机这并没有一定的规则，毕竟人是活的。
2正视分手的事实
分手后正常来说应该是不会再有连络，更不要说见面。有的关系还不错，分手后也可以继续保持联系。但你要明白，你们已经分手了，有些东西你是得不到的。例如：电话交谈、短信互传、见面吃饭、约会。。。。可往往在你的心中认为，那些东西应该还是存在的。所以你会把满足点拉高，认为如果对方不给你好的回应，短信不回，电话不接，就是对方不爱你，不给你机会。把情况越想越糟糕，让自己越来越沦陷，一直往坏处想。
3给他（她）个人的空间
挽回中，对方对你的印象只有两种：一种是好的，一种是不好的。想让他（她）对你产生好的印象，你就必须给他适当的个人空间和时间来冷静。也就是说，你挽回的手段不可以太激烈。你越逼他（她），他（她）对你的印象就会越差，也就越无法想到你的好。所以当你们可以保持联络时，记得要拿捏时机，也要评估当下的感觉。如果不错，可以进一步，如果不太好，就要按兵不动。不要忙着更进一步，这样得到的往往将是相反的效果。可以参考《挽回技巧：那些代表你还爱着前任的表现》
4审视自身的错误，了解对方的需要
感情是两个人的，造成分手双方都有一定的责任。但既然选择了挽回，那么就要先审视自己身上的错误。《男人来自火星，女人来自金星》这本书里说过，男人需要的爱的形式，包括信任、接受、感激、赞美、认可、鼓励;女人需要的爱的形式，包括关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰。
5坦然的面对他（她），自然的表现自己
1.开心的面对彼此。
2.不给对方压力。
3.感情的事不要提。
4.付出可以不求回报。
5.交流时的话题是轻松愉快的。
6.不怕碰钉子。
7.懂得满足，不要心急。
8.努力过就不后悔。
二挽回爱情需要了解的因素
1懂得彼此的需求
有些感情可以挽回，有些感情则根本不可能挽回，这是根据对方的期望所导致的现象。当一个人有某种极端的需求，而伴侣无法及时满足的时候，这样的感情往往失控。不过真正出现这样的情况时，则证明这并不是真正的爱情。从自我保护的角度进行考虑，便没必要挽回了。每个人都有一些小小的愿望，如果伴侣长期不理会这样的需求，就会像滚雪球一样越积越多，最后给对方一种不在意他的感觉。其实呢，大部分人都会觉得谈恋爱之后自己的时间有所减少，无暇顾及对方的需求。那么我们何尝不和对方谈一谈彼此的想法，达成一定的共识，给双方留出一定的时间去共同实现呢？双方都在这共同的时间，去共同做一些美好的事情，在互动中促进情感，这样的感情便可枝繁叶茂，永不凋零。可以关注《分手后只需看懂这些，爱情一定可以挽回》
2彼此的经历不同
茫茫人海当中，两个人见面、相识本是一种缘分，再将这段情感升级到爱情，那么绝对是来之不易的。然而，在相遇之前，彼此都有一段各自的经历：成长环境的不同、成长经历的不同、来自父母意识形态上的不同，这些都会对双方的人生观、价值观、世界观赋予了不同的见解和方向。两个人在一起不仅仅是相互喜欢彼此好的一面，更是这三种价值观的一种调试。从最初的接触，到碰撞、调剂，再到最终的相互融合，是需要一定时间的。也可以说，这一融合的过程通过恋爱的形式表现出来。最终，融合恰当，那么可以持续往下进行；无法融合，便开始考虑分手。所以挽回爱情的时候，要考虑到这一因素。双方都有在意或者不在意的方面，但由于自己没有过相关的经历，也许认为交往中不需注意。不过这有可能触及到对方的不适，那么挽回的过程中就要发现这些因素，尽量要避免引起对方的不适感。
3从对方的立场着手
对于每一个人来说，都会有藏在内心最深处，无法诉说的事情，这就是说爱情有时也需要秘密。也许在外人看来，因难言之隐而产生的相应行为举止不能够理解，但这对当事人来讲，却是有十分重要的意义。比较常见的，像男人有苦不跟伴侣倾诉，女人有委屈不在男人面前流泪，如果察觉不到，便会威胁到感情的健康发展。这就需要彼此用更多的时间，放在两个人之间的感情上，用心体会对方近期遭遇了什么样的事情，从对方的立场着手进行思考、体察，慢慢发现这些无法诉说但又无法根据自己能力排解的难处。有些话不必说，不必问，直截了当的做到会更加打动对方。
三如何用行动来挽回爱情
首先，你要学会和对方有效沟通
缘分，需要的是颗真心。感情，需的是份沟通。你和对方之间有了矛盾，沟通最关键，也许双方之间一气之下分手，但是想再开口来挽回对方，却仿佛之间已经相隔十万八千里。无论如何，你一定要努力给对方做最后的沟通。真实的情感，莫过于心心相连。缘分万千，善待不变；知心知己，珍惜心间。一心一意是流连，更是深情不变；珍惜一个懂你的人，他并非完美，但在你眼里就是最美。你要学会给对方有效的沟通，这样才能让对方知道你是多么的在乎对方。即使将来失去对方，你也不会感觉到难过。
其次，不要放下这件事，而是要抓紧处理
不要相信让时间来使得对方想开。如果对方自己都想开了，要你有什么用呢？都说，无情不过时间，薄凉不过人心。所以，要在感情还未走远，要抓紧去联系对方，和对方沟通，解释。有时候感情的事情需要一方做出让步，这个时候已经与对错无关，因为你们之间还要联系，你那么认真只会失掉自己的爱情。所以很多人不明白，爱情里面需要的是理解和包容，而不是计较和分清对错。所以，趁着爱情还未走远，要抓紧处理，让你的爱情在你的心里盛开，而且要相信你一定有能力用心灌溉这朵爱情之花，把美好用自己的行动挽留住。让爱情之花开在你们之间。
再次，要用行动去找对方
你若想挽回对方的爱，那么就用你的行动来证明。即使感动不了对方，也至少要感动对方的家人或者朋友。天冷情不冷，有爱心不寒。倘若真是深爱对方，又说不出来，那么就用行动去证明你的爱。爱不是游戏是真心的付出，不管归处是哪里，都应该在心底留一份纯真的美好。难道爱说收就收的回吗？可以的话也不叫爱了。爱可以是一瞬间的事情，也可以是一辈子的事情，真心的爱是生命中的至真至诚。既然这么喜欢对方，就要学会低头，让自己的行动来表达自己的爱。这样才是对自己爱情的成全。小编强力推荐舞步学院进可查阅。
都说语言是矮子，行动是巨人。所以，若是爱对方，就要用自己的行动去争取挽回你们的爱情。趁着爱情还未走远，要努力把此生的幸福紧紧拥入怀抱。
四如何用乐观的心度去挽回爱情
首先，要端正自身思想。有时候，先要看自己的需求与对对方的期望值是否能够达成一致，在生活中，有时候跟一个人在一起，并不一定是因为爱情，而仅仅只是因为依赖，因为物质，因为需求……等等。在思考自己需要的是什么的时候，就应该要正面面对自己，对照自己的需求，坦然面对。是否值得自己去挽回。
其次，要认清缘由。导致分开的理由有很多种，在这些理由当中，就不难看出当初在一起时候的初衷是什么，如果刚开始就是抱着一些不纯的动机，那么，导致现在的结局，也并不觉得令人意外。所以，回顾当初，你们的初衷，到底是因为什么，再好好的看看身边的人，眼前的自己。当然，在这当中不可否认会有一些人会由当初的不纯而真正的相爱，爱上对方，不离不弃。可是，造就这种结局的原因是因为彼此用了真心，换句话说，就是两个人是相互的，有了一个共同的目标。所以才有了完美的结局。
再次，要学会调节。随时调整自己的状态是一种优秀的品格和生活方式，如果一个人懂得了如何调整自己，那么这个人一定是生活的赢家。与其在忧伤中浑浑度日，还不如利用这次契机，好好的磨练一下自己，好好的学会控制自己的情绪。或许会得到意想不到的效果。
那么，乐观的心态该如何来呢，我个人认为无非从这么几个方面。
找人述说。倾述，是一种发泄的方式与途径，找一个你信任的人，去把自己内心的苦、内心的话、不敢说的话统统把它说出来，尤其是自己的想法。当然，这个人一定要是自己真正对自己好的人。但不提倡亲人。
身体发泄。让自己出一身汗，沿途观赏人生的风景。比如一次户外运动，一次骑行，一次远游，一次旅行。适当的改善自己眼前的事物，会让你觉得这个世界很美，会让你抛去烦恼，会给你一个新的感知，或许会遇见一次邂逅，让你觉得原来自己依旧这么优秀。
聆听音乐。音乐，是一种奇妙的东西，会让人随着音符跳动，也会让人随着音符静诣，也会让人随着音符忧伤。不妨找几首新的音乐，让自己安静下来，同样也能释放出压力。
内心的世界，就是这么奇妙，会让人感受不一样的味道，能否挽回爱情，取决于你的心态，而挽回爱情最基本的方法就是拥有乐观的心态。用自己的方式，随时保持乐观，让自己的内心世界变的开朗，那么挽回爱情便指日可待。
