两个人相识之后，除了每天闲暇时的聊天，剩下的就是约会了。约会可以让两个人的感情升华，也可以加速两个人的关系。所以尤其对男生来说约会中的表现很重要。俗话说妹子都是细心的动物，你的不留神也许就会给她留下不好的印象。那么如何掌控呢？聚男网给你答案。

一什么是好的身体语言？

好的身体语言应该显得放松，平静，自信的。不好的身体语言则显得没有安全感，紧张， 防御性的。

一般说来，如果所处的位置看上去不舒适的，就会显得地位较低。不论你是否是由于碰 巧处于一个舒适的位置，这个位置才是正确的位置。地位高的男人不会愿意使自己处于一个 尴尬或者不舒适的位置的。关于提升约会的技巧方法，可参考相关文章内容《约会攻略：如何驱除妹子的防备心理》

身体姿态

不要像交谈对象倾斜。如果有必要的话倾斜你的头部，但不要整个倾斜过去， 这样其他人就能听到你说话，或者你就能听到其他人说话。如果别人听不清你说什么，你就讲话大声一点。关于提升约会的技巧方法，可参考相关文章内容《圣诞节约会秘籍，给她一生难忘的记忆》

不要无精打采的站在那，站直了。不要像雕像那样僵硬，你需要稍微放松一点点，但不要耸肩或驼背。

在社交礼仪允许的范围内，占据一定的空间，不要过分担心别人的私人空间。 舒适地占据着越多空间的男人越是吸引女人。

头部和面部

眼神接触可能是追女生的身体语言中最重要的一部分。在你50%的倾听时间里 和在你90%的说话时间里要保持眼神接触。如果你正在对一个组合说话，在组合的成员之间切换你的眼神接触；保持你的头是立着的。你的脖子应该一直是直的，除非有什么特别的原因而弯下来。这一点比较难以内化。自己要定期检查一下。

放松你的面部肌肉，尤其是你的眼睛和嘴巴附近的肌肉。

微笑。微笑时露出你的牙齿。在镜子前练习你的微笑。你应该经常微笑。

不要只是用嘴笑。眼睛同样重要，并且判断真笑和假笑最简单的办法就是看你的眼睛。

胸部和肩部

保持肩部放松，自然下垂，向后靠。这是另一个难以内化的地方，同样也可以用上面所述的随机抽查方法来纠正它。

当你的肩往后靠的时候，你的胸应该会往前来一点。不要把胸部挺得过起而使肩部不再处于自然靠后的位置上。

腿和脚

当你站立时，至少保持双脚与肩同宽。

当你坐着的时候，让你的双腿占据合理的空间。不要蜷缩双腿到椅子下面去， 或者使双腿占据最小的空间。

当你走路的时候，步幅大一点（但不要太夸张），但要比平时走的慢一点。你的走路动作应该显示出你的自信和力量。

手臂和手不要显得烦躁不安。这会暗示你紧张和没有安全感。

不要把手插在口袋里。

不要突然有一个大幅度的手势。

不要把手臂档在你和你的交谈对象之间（例如在你们之间端着一杯酒）。

如果你喜欢我，在你交谈时你的手部动作很自然的就会显示出这一点，考虑下把你的大拇指扣在的皮带上或者你的裤袋口上。

当你走路的时候，是你的两臂放松，自然的垂在身体的两侧。

二如何安排约会时间和约会地点？

（1）选择约会地点，约会去哪里？

传统观念会让男人认为约会一定是选择吃饭或看电影。但是从坏男孩学院的把妹达人的经验来看，吃饭和看电影不但浪费时间，还浪费机会。

因为约会的目的是交流和升级，光吃东西就已经分散注意力了，看电影根本就什么也干不了，更别说交流和升级了。就算约她一起吃饭，也应该选择吃一个简单的晚餐，比如甜品、寿司，吃完快快转场。综合而言，火锅、烤肉、电影院、音乐厅等都不是最好的选择。

坏男孩学院建议好的约会地点是应该有情调而又可以交流的地方，比如大的商城，里面吃的、喝的、玩的都有，或者约她在晚上去一间相对安静清吧，两人一起喝一杯，聊聊天，建立吸引，进行关系升级。

以上这些约会地点都不能一概而论，但有二个原则比较关键：

关系发展初期为方便她出来，约会地点可以选在她家或她工作的地点附近。因为你们认识不久，她更愿意接受方便见面的地点，而不是坐一小时的公车去见你。

关系后期为方便把她带回家，可以把她约到你家附近，或干脆叫她过来你家做饭。做饭会让她觉得有情侣之间的感觉 ，做完饭后可以到你房间里听听音乐，你懂的！

（2）如何安排约会时间？

通常约她晚上出来，因为晚上的气氛更合适约会，要注意的是，了解她的感情状态很重要：

如果她没有男朋友，可以选择约她周未晚上出来，因为第二天她不用上班，可以放松地出来；

如果她已有男朋友，平时的晚上约她出来更合适，因为周未她可能要陪男朋友，不方便出来。

三约会前要准备什么约会时要注意什么？

（1）约会准备

花时间换衣服和整理头发是非常有必要的，因为女人会注意到；

出门前先刷牙，一定不能出现口嗅，还有把鞋子擦干净再出门；

喷香水，女人对喷香水的男人绝对加分，但不要使用廉价香水；

不要太早出门，准时到即可，出门前发信息问一下她出门了吗。

如果你们够熟悉了，可以跟她开个玩笑：在约会地点看到她时，给她电话说：“不好意思，因为XXX事情，我来不了啦。”然后突然出现给她一个惊喜。

（2）关于买单

首先，不要选择到太高档的地方约会，即使你很有钱。

通常这些地方不但消费高，会让她觉得你在试图用钱来打动她，或她会明显地觉得你在追她。更重要的是太正式的地方会让你们双方都不能放松地聊天。

不要总是买单请她。但也不要让由谁买单这个问题引起尴尬，最好假设你是那个买单的，如果她抢着买单，不要跟她争，让她为你们的关系多投入一定没错，她投入了才会在乎你。或者你买单时提出：“这个由我来，等一下喝东西你买吧。”

（3）安排转场

一次好的约会需要进行换地点，因为固定在一个地点约会太单调了，气氛很容易开始下降，这是敬告你需要马上转场。

一个原则是“宁可一个小时到三个地方玩，也不要三个小时待在一个地方。”当你和女人经历不同的地方时，因为空间上的错觉，会很快增加你们的熟悉感。

（4）处理障碍

如果她带朋友出来赴约，你首先要照顾好她的朋友。女人是最没有主见的动物，如果她朋友回去后帮你说好话，这比你自己使出的任何的招式都来得更有效。

四约会需要注意什么

计划

第一条约会原则，永远不要问女人约会时她想去哪里，做什么，至少不要在你和她的前两次约会时不要问。计划和准备好所有的事情。如果有必要的话，准备个备选计划。（当我带一个女人去一个在特别时间开始的重大活动，如果她迟到了，或者某些意料之外的事情发生了，我总是有一个B计划。）对一个女人来说，被带领出去玩是非常有吸引力的。我有时候会在这方面更进一步，开玩笑的告诉女人说：我们去哪里玩不是她要关心的事哦，她只需要关心该穿什么鞋子出门就可以了。

与众不同

计划一些与众不同的活动，不要做那些想成为她男朋友的男人和她约会时再三做的事情。他们带她出去吃晚餐，去咖啡馆，见面然后找地方喝一杯，如果他们特别挫的话，他们甚至会邀请她去看电影。对大多数女人来说，这类约会会让她想起她过去所拒绝的男人们，她们不会对此感到新鲜更不会对此感兴趣。如果这就是你所能做的最好的约会计划，那么你看上去也不会是新鲜和有趣的。

外部刺激

带她去那种谈话不会成为主要的娱乐来源的，有其他外部刺激的地方。这也是一起去吃晚餐，一起去饮品店或咖啡馆等约会安排有问题的另一个原因。如果你的谈话技巧不好的话或者你和她还完全不熟的话，这些约会安排会极大的考验你的谈话技巧。而且在这些约会地点，你们的话题必然大部分是关于那些抽象事物的，而不是关于当时当地的事物的。大多数情况下这没什么，但是在持续2小时的晚餐后，这会让人感到有点假，就好象在参加面试一样。如果约会地点有其他娱乐活动或外部刺激的话，开始一段好的谈话会变得更容易。

令她兴奋

带领她体验各种感觉和情绪。例如，在喜剧俱乐部，她会发笑，会惊讶，会被逗乐；玩飞碟时，她会跑的上气不接下气，会兴奋；在看画展时，她会对此着迷，会感觉被冒犯，会感受到视觉刺激。计划一些能带领她体验各种感觉和情绪的约会。

你的地盘

邀请她来参加你已经在进行的活动，或者邀请她来参加你非常了解的活动。你会自然而然的表现出有权威的形象。方案 ，她跟你到一个画廊参加你朋友的画展，而且你认识这家画廊的主人。方案B，你跟她和她的朋友一起出去喝一杯。对你来说，那个方案更容易让你展示地位？那个方案会让她的注意力全部放在你的身上，而且不得不为赢得你的注意而努力？那个方案更可能让她有嫉妒的感觉？

转场

快速转场。自然有趣。如果你已经和她一起做了许多事情的话，即使每件事情都只持续了很短的一段时间，这会让她感到你们已经在一起很长时间了，而且你们更加了解彼此了。

先逛街，然后简单吃了点东西，逛了逛书店，最后一起去喜剧俱乐部，这样一个约会安排会让她感到你和她已经认识很长时间了，而不是刚刚有过一次约会而已。

后勤

做好后勤工作，以便让她来你家成为一件很自然的事。例如，在你家附近约会。或者如果你和她已经有了一些身体接触，带她回家以便进挪升高。或者在你出门之前，让她来你家和你碰面，这样她的车就会停在你家门口，而且你知道之后某个时间你和她都需要回到这里。

夜晚

如果你的目标是发展一段性关系，你应该试着在夜晚和她见面，或者安排在傍晚约会。如果你已经和她有过性关系，或者你们的关系还只是刚刚进入舒适阶段，这样做很少会被拒绝。尽管事实上人类的SC意愿在中午更强，但是大多数人更习惯于在夜晚SC。所以等到天色变黑的时候再考虑SC吧。