喜欢让两个人在一起，爱让两个人走进婚姻的殿堂。大多数人因为婚后生活的柴米油盐茶，不断奔波，压力巨大，尤其是男人。长时间的争吵，没有了往日的甜蜜，至此让生活成了婚姻的终结者。那么，如何才能在婚后跳过磨合期，接下来聚男网告诉你如何维持长期关系。

一相处是一门学问，恋爱中如何维持长期关系

(1）保持健美，穿着时尚的服装，良好卫生，等等。

这因为两个理由是有好处的。第一，你的女友会更被你吸引（而不是你有了啤酒肚，一个星期洗一次澡，成天穿着宽松运动裤）第二，你会显得对其他的女人更具魅力。当然，你不会和其他女人勾搭（hook up），但是你的女友会知道和看到其他女人会看中你。这会加强她头脑中的观念，即你是有魅力的，她有竞争对手而且需要捍卫自己的领土。这让她以一种不受侵犯的方式明白，如果你需要的话，你可以重新很快地找到另外一半（re-fill The Hopper），并开始新的生活。关于提升长期关系的技巧方法，可参考相关文章内容《有夫妻相的婚姻生活只羡鸳鸯不羡仙》

(2）无恶意的和其他可爱女人调情。

绝对不要越过界限单独和其他女人吃午餐。但是单纯地在她面前和女性调情，并回到第一点的基础上。这让你女友明白（不需要你提及它）你有得选，你可以随时走开并找到和她同样好或者比她更好的女人。但是要确保不要越过界限和欺骗她等等。无恶意的调情可以加强第一点而且让你女友明白，在这个时候你完全能够用一个新女人重装一个漏斗去替代她。关于提升长期关系的技巧方法，可参考相关文章内容《幸福婚姻的相处之道，构建幸福爱巢》

(3 )不要经常给她礼物或者请她吃大餐。

只在特殊场合这样做。如果你经常这样做，她就会期望这是经常性的并总是认为这是应得的（instead of getting credit for doing it ）。你会因为不经常这样做而受到痛击。这是属于“期望管理”的一部分。不要害怕宠爱和恭维女人---但是只有在她们值得这样做时才做。记录下你所有的柏拉图式的男妓的行为（IWs），在这里:不要仅仅因为女人同意花时间陪你或者偶尔和你亲密，她就是值得你这样做。把门槛抬高点。她有在飞机上给你舒适的口活吗？奖励她。她有给你做美味的牛扒晚餐吗？奖励她。她有在你看足球比赛的时候忍住不去和你唠叨那些关于她和你妈妈争吵的事情吗？奖励她。她有打扮得很漂亮穿着性感内衣陪你吃晚餐吗？奖励她。但是不要用光这些奖励。恭维的奖励要真诚，但是要稀有。如果她知道要真正为这些奖励而努力，她就会珍视它们。记得巴甫洛夫和他的狗吗？这里也是同样的概念。你任何时候看到你想要重复的行为，就奖励它。任何时候你见到不想再见到的行为，你就忽略或者惩罚它（取决你的个人哲学）。就私人而言，我喜欢用萝卜而从不用大棒（我的大棒只是简单地不理她）。这里的关键就是发现什么能够激发她。是性吗？是你的拥抱和注意？还是钱/礼物？用任何能激励她的东西作为奖励分。应该说清楚的是，这个概念是双互的。女人也能这样训练男人。举个例子，如果一个男人因为工作或者饮酒而迟回家，当他走到门前时，女人会大喊大叫责怪他的迟到了，喝醉了等等。从这个信息能够看出什么？另一方面，如果每次他进门——白天或晚上——不管他处于什么状态——不管她有多生气——如果她喜欢，“亲爱的，欢迎回家！”然后给他一顿可口的晚餐，让他很舒适，等等（重复，那些任何激励他的东西）会发生什么呢？他会学会将回家见老婆和一种好的感觉联系起来，然后会更加喜欢这样做。

( 4）要抵制吐尽心声的诱惑，即使她哀求你。

女人就像钻井工人。她们的工作就是钻开你的灵魂，为了获得你更多的信息，思想，历史，个人背景。一旦她将井钻干了，就非常有可能去发掘其他没有被开发的井了（换句话说，其他男人）——一个诱人的目标。在关系开初，信息的钻井是很残忍的，就像你在处在巨人的视野里一样（you're on a giant interview）。不要说谎，但是我建议你三分之一的时间用直率的回答去讲。另外三分之一时间给出简短但是真诚的回答（当然要贯彻到底），剩余三分之一时间，就仅仅是开玩笑式的回避。这样会让她迷恋上，会维持她生动的想象，因此会让她觉得有意思。最终，她会发现你的大部分东西（每个井的储存量毕竟是一定的）但是在长期关系中，有其他东西来保持神秘——逗趣，简短的回答她的问题，讨论你近期事情中的想法或者你朋友的轶事，等等。我在这里会说出我的著名的格言：“当酒桶空了，party就结束了。或者更确切的说，当酒桶空了，party 大部分就结束了。所以要尽可能好地配置你'个人神秘的啤酒'”，以便使得party尽可能长的持续。希望它结束之后，她已经足够被你绑住，所以你有足够的粘合力在可以在你们互相已经了解，而且其他人更具神秘和有趣的情况下，仍然能和她紧紧结合一起。你越长时间能保持一定程度的神秘，你们的长期关系就能保持得越久，“柯立芝效应”（译者注：“柯立芝效应（Coolidge effect），又翻译成库立奇效应、科妮基效应、科立芝效应等等。柯立芝效应描述的现象是——几乎在测试的每一种哺乳类物种都有所表现——如果引入可受孕的新的伙伴，雄性和雌性动物都会表现出持续、高亢的性行为”）

( 5）保持天真率直。

这直接向第四点提供养分。因为如果他不知道你下一步要做什么，它就会向你整个“神秘”的概念提供养分。有时候度过一个慵懒的看电影的晚上，有时候做一顿浪漫的晚餐，有时候出去参加潜水酒吧，有时去有趣的自驾游，等等，关键是——不断变换事情来做。这对大部分人都比较困难——他们固定于某些类型。总是去他们最喜欢的酒吧或者餐厅，等等。女人喜欢惊喜，即使惊喜是微小和廉价的。比如带他们去吃晚餐但是不告诉你要去那。保持天真率直包括在爱爱方面。大部分夫妻建立一个模式——同样的姿势，同样的顺序，在相同的地方KJ，69，传教士姿势，小狗式，之后在床上结束。试着在浴室浴缸里爱爱。尝试在咖啡桌上、在餐厅的厕所里爱爱。最后要记住的是“保持天真率直”的原则是“保持天真率直时要自然。”如果你每个周五做一件新的事情，那么你就会意识到这也是一个模式。不要让她预计到你。你越能将这些事情做得成功，你就越能让柯立芝效应无处容身。

( 6 )对废物测试保持警惕。

很多男人在最初对废物测试高度敏感，但是等他们“签订终生”后，他们觉得自己的在她的心目中的位置已经固定了。这是错误的。当然，你在她心目中的位置是变得难以动摇，但是一旦经常在废物测试中做错事情。一段时间以后，就会累计效应。类似你在学校的平均学分。新学生（大学或者高中），如果你在一学期真地做得好或者不好的话，你的综合平均分会完全升高或者降低。但是一年之后，分数会很难提高或者搞砸。这是因为一点点分数的变化很难影响整体的成绩。在男女关系中，女人会记住所有事情。你不能永远依赖你之前的良好表现。如果你懈怠了，最终你会开始将以前做得好的东西抹杀了。所以要保持谨慎。很多男人在废物测试中投降了，因为他们讨厌争执，而且道歉很简单（即使他们不打算道歉），而且很容易持续。但这是长期关系死亡之路的开始。不要会错意，一回只来一次是好的。你必须明智地挑选你的战役。但是很多男人在打仗的时候没有做好战前谋划，而且在他们感觉很强烈的时候很容易退回到女友这一边。如果他们真的很贱，那就让他们这样吧……。如果你经常为她做一些小事情（比如陪她逛鞋店），那要求她为你做一些小事情（和你一起看足球赛）不要害怕长期关系中的一些矛盾冲突——这就是“刺激”的来源，对她——一些让她担心的事情，她会和她朋友谈起的事情。然后你开始讲和。这就像肥皂剧一样，女人迷死这东西了。在争执中只要不做得过分就行了，如果这样，你就从一个刺激但是愉快的关系变成一个“坏的关系，你们总是争执不休”。

长期关系结束的终结者是——人们希望拥有长期关系的原因恰恰是长期关系无味，无聊或者失败崩溃的原因。想想吧，为什么我们想要女朋友？因为这样那么我们就不必这么努力地把妹了？我们就不需要这么频繁地去健身房了？我们就不必钻火圈以便给某人留下深刻印象了？那么我们就可以将自己所有的恐惧和梦想和某人分享了——像心理咨询师或者你最好的朋友为你做的……？如果你这样想的话，你就要特别小心了，因为你要意识到，过分追求长期关系的红利也是导致长期关系红利破灭的原因。根本上，过分追求长期关系的红利就像滥用长期关系的状态。你必须将自己的事情安排得井然有序——不是为她，而是为你——保持自信，等等。

二如何维护长期的恋爱关系？

摆正心态：

1.不控制彼此

他想跳槽，我不会因为我觉得不要去冒险而阻拦他。我要去留学，不会因为他还在国内而不去。感情是牵绊，不是捆绑，遏制变化发展，相处久了就会无趣。他买车选型号的时候、斟酌要不要买沪牌的时候，虽然我们意见相左，表述即可，不会去控制他的决定。做好自己，恋爱不是生活的全部，不过度关注并干涉对方的生活，也不要一味的向下妥协，沉浸于感动自己。

2.不限制个人爱好

不扭转对方的兴趣，兴趣对恋人带来的影响不是个人爱好那么单一,久而久之双方会保有新鲜感。比如我喜欢上多肉他喜欢龟了以后我们的约会地点就常常变成探索各个花鸟市场，和之前吃饭约会的感觉不一样。他有他的爱好，我有我的爱好，并不太相同。即使他外出健身的时候我只肯坐在家里假模假样的替他加油也无妨。他喜欢看动漫，我喜欢看纪录片，没事，别迁就，一个人电脑一个人iPad各看各的，时不时忽瞥。我泡知乎他上草榴，互相接触的时候仿佛打开了新世界的大门。

3.你有你的生活

不要猜想“他会不会不爱我了”“他不要我了怎么办”“他是不是外面有人了”，其实爱不爱是最不必去猜的，你连“好像不爱了”都能察觉得到，这么敏锐的洞察力，难道当他“不爱了”时你还能不知道? 他们的思维方式真的和我们不同，我们想到的，他们往往都无从理解。我们的推理常常是一根曲线，可到了男方那里却只是一根直线。如果你仍旧容易多疑多思，那可能是因为你把他当成生活的重心了。你有闺蜜、朋友、有家人、有事业，有自己，如果你觉得焦躁不安，不妨培养一点个人兴趣，比如练练瑜伽、学学茶艺、多学一门语言等等。把重心移到自己的生活上来，当你美如女神的时候你还会时时刻刻担心他不喜欢你？

你无论做了什么，对方都不欠你，没义务回报你。他没有义务因为你做到如何就该怎样。我对先生是一见动心，从他发给我的第一条短信开始我就手抄保存，此后择选抄录。我们的电影票门票我都按年份收藏好，他打动我的细节我都用word记好，至今已经400多条小细节，每次生气的时候就拿出来看他的好处冷静一下，纪念日还会写情书。那又如何，我不需要他感动，他更没有义务像我一样做。不要有“我都为他怎么怎么样了，他为什么还不能为我做一点事”，你为他怎么做是你愿意。我突然吃到好吃的小笼，立刻坐了一个半小时的地铁绕远路去送去给他送夜宵再一个人回家，他应该感动然后对我更好吗？没必要，这么做是我愿意，仅此而已。

评论中有知友提醒“爱情不是相对平等的为双方付出么?"，我也希望相对平等的付出，我对他好，他也对我好，可是事实中总是让我们有矛盾。后来我就想了一个办法，我每次为他付出之前问问自己"他不会给我任何回报，也不会因此觉得我好，我还愿意吗?"，如果我还愿意我就会认可这一付出是因为我会感到幸福，事后也就不会感到委屈了，如果我不愿意，那么就此打住。

4.你可以升值

很多女性担心25岁后开始走下坡路，担心对方在自己老后变心。还有些女性认为18～25是自己的黄金时期，此后就开始贬值，应该乘年轻找个更好的，年纪大了就不容易再找了。而此时同年龄段男性在最低谷，即使不分手在内心也会嫌弃、会不满，从而引发争吵。

别担心，年轻的时候去爱想爱的人不委屈。不再年轻了你也可以更美、拥有更高的审美、更善解人意、更丰富的学识，更熟捻的察言观色。

18岁的你总是说错话、缠着男朋友吵架；25岁的你善于用小物让生活更显情趣；30岁的你能用一个眼神就让男人的怒气化为柔情；35的你更知道穿什么风格的衣服衬得自己动人，40岁的你让男人一靠近你就觉得心境安宁，50岁时你不再迷恋李敏镐吴彦祖，你一手漂亮的书法、一曲清歌、话语风趣、气质端雅，和你聊起来坐一下午都不烦闷。

的确，不是一个萌萌哒女生了，但成为了一位美丽的女性。

要知道，你可以越来越优秀，取决于自己。随着年龄上升，技能、品质、经验都是上升的。年轻的时候可以一句话吵到他心烦，后来却可以一句话挠到他心痒。人都有择忧性，你开始不管身材、张开八卦闭口嫌弃、扯着嗓门讲话了必然是走下坡路，婚姻不是“任务完成”。自信一点，你要也好，不要也好，反正我会更好。

当小女生看到你会想“我以后想成为这样的女性”，你就成功了。看看彭麻麻，我以后就想成为她这样的女性，除了身材。

表现性别特质：

1.打扮

相处时间长了随便起来是难免的，尤其婚后更容易选择舒适的着装和发型。

露出你的柳腰丰臀，展示你的锁骨、肌肤。也可以在户外低身小露乳沟，为什么在户外，因为能看不能摸，招他惦记。先生带我外出用餐、见朋友，我必然打扮得漂漂亮亮赏心悦目。在外给足体面，是尊重，更是机灵。他不喜欢你买买买，不代表他不喜欢你穿得美美的。把自己当成在暗恋他的人，持续展示美好的一面来吸引他。

在打扮这方面，我觉得细腻柔滑的小手更让男人心里激动，比花式美甲要勾人得多，所以女性花心思保养不可懈怠。性别特质的本来就容易吸引异性。我的先生，我认识他的时候他还没有肌肉，现在有小肌肉，他又多给了我一个喜欢他的理由。

2. 柔情

不用做个小女人，但要会使用小女人的手段。受伤的时候无辜大眼盈盈泪光而不落，攥着他的衣角不说话，他问了疼不疼你才点点头。适当的表现你的柔弱，体现你的温柔，即使大嗓门惯了，偶尔也要轻生细语。动怒的时候尤是，如果你们对吵之下他仍然不肯让步，不妨娇嗔一下。撒娇、温柔、娇弱都特别好用，不信你试试。

男性也更容易被小女人的仰慕打动，不要吝啬你的崇拜。很多时候，你把他当作什么样的人来对待，他就更容易成为什么样的人。

我常常跟我家的汪星人学习，想想我为什么无法不疼它，它一见到我就开心，最喜欢跟我在一起，不记仇。所以我约会的时候一见到他就笑、享受美好时光、吵架的时候他弱弱道歉我立刻不纠缠。

相处之道：

1.小作怡情，大作伤身

她道歉的时候我们就不要追问“你错在哪儿了”好吗，戒娇戒躁。很多事情上男女的思路真的不同，吵起来简直没法谈，“性别不一样怎么谈恋爱”你以为这句话只是玩笑？

2.避免不当的吵架方式

吵架尽量不隔夜，如果当日无法解决矛盾，最好直接见面，不行电话，避免短信，情绪不稳定时短信容易使人以恶意揣摩对方的想法。无论多激动，别把分手挂在嘴边。要分就真分，不分就别提，分手说多了彼此逐渐就在内心预设并接受了分手的可能性。

3.用心经营

不要因为在一起久了，就忽略对方的心理，对方的瘪眉、停顿沉默、欲言又止等等细节不要因为赶着出门就想着回来再说，上路后就打电话给对方关心一下。

另外，保持异性吸引力，有变化性的才有吸引力，此去经年，相看两不腻。

让一个人喜欢你不难，让一个人爱你恒久远却不易。我想想朋友为什么喜欢彭于晏李敏镐陈学冬，因为他帅，因为他还是那么帅。你是不是还是一如当初那么美? 甚至变得更美好。

女人容易因一个男人能为自己做到如何程度而感动生情，但男人通常不会为你能为他做多少而因此爱你。就算是倒追来的，他接受你也不是因为你让他感动了，而是因为他被你吸引了。比起节衣缩食给他买贵重的礼物、仅仅把房间整理得闪闪发亮，让自己有魅力对他更有吸引力。买套性感的内衣、坚持健身，或是学舞蹈都有益处。

维持新鲜感，当感觉感情快要变得平淡的时候我建议花些小心思营造一下新鲜感。时不时送个小礼物，给个小惊喜。唱个歌录下来发给对方，一起尝试平时不做的事，个人培养新的爱好。

4.亲密关系

许多女孩子觉得感情关系中精神交流比啪啪啪的重要性高，不，它们都重要。你今天啪啪啪的时候表现羞怯很可爱，明天后天仍然娇羞可人，但30年来每次如此呢？

可以今天柔情，明天娇羞，后天主动，大后天风情，或是偶尔一天转化。即使同样的地点同样的姿势同样的对方，女方的态度不同，情趣就截然不同的。

除了你的反应不同外，小细节也可以营造新鲜感，奇妙的另人兴奋。比如身上有首饰没有衣服，仅戴一条项链也可以；比如平时不擦甲油的女性擦上靓丽的指甲油；比如平时不喷香水的女性在脖颈后喷一些淡香氛。这些都很容易做到，你喜欢的话蒙眼捆绑也不是不可以的。

会烧一锅好汤是有魅力的，但让人有生殖欲望的女性魅力更盛。

「这一切都建立在遇到一个对的人的基础上，如果遇到了那个人，千万别轻易松手，幸福不容易再来。

我也想说，分手不是失败。白头到老是一种幸福，伴随几段感情走到终点但每一段都很美好也是一种幸福。

如果遇到更喜欢的人怎么办，那就跟现任分手去跟他在一起啊，别克制，然后觉得自己委屈了迁就了，他应该对你更好。（单身之前请坚决明确的拒绝那人的示好，男生也是，遇到更心动的女生请先分手再去尝试追求） 我当然也遇到过其他喜欢的人，喜欢看看就好了，避而远之。这个人字蛮好的，那个人蛮帅的，那个人事业好成功，优秀的人那么多，欣赏欣赏，千万不要拿别人的优势和男友的短处比，要么就分手，相处着又嫌弃是闹哪样。我不离开他，是因为喜欢任何人都远远及不上喜欢他的程度，喜欢和他在一起，光是想到他就兴奋，他是我的男神。

有闪光点的男生问男朋友对我好不好，我说超好，想嫁给他。对于对你有好感的人，你态度不够明确即是暧昧，不要说“还好”“蛮好的”。我想专一应该是一段美好感情的基础，彼此感情专一的恋人才能建立信任。信任是一种舒服的状态，彼此放松。放松，而不是无所谓。比起要求对方应该相信你，更应该让自己值得被信任，俗语“有借有还再借不难”也是同理，对于言出必行的人我们才会相信他一诺千金的分量。一旦在双方的感情中有了第三者，就无法再“专注”，不再用心投入。」

三教你如何经营长期关系

学习聚男网的兄弟，很多都是想找个女朋友，有一个知心恋人，但很多人和妹子确立关系后出现很多不良反应，女人慢慢离你而去。

具体症状有：

1、女人说你变了，没以前那么爱她了

2、她说你以前对她知冷知热，百般体贴，现在却不闻不问

3、女人说对你慢慢的淡了，没感觉了

4、你们为了一点点事情，大吵大闹，或者生闷气

5、女人出去私自和别的人见面，你醋意大发，责怪她

6、女人经常在你面前提别的男人很好，很有钱，很厉害

7、女人家里的人不喜欢你，顺带她也开始挑你毛病

我们要找到造成这些问题的原因，提前把要出现的问题防范于未然，那么，你在两性关系中，才能占据主动。

一、神秘感，新鲜感

刚开始的时候，双方都对对方比较好奇，想不断的探索对方，但很多兄弟在一开始的时候就把自己的老底全都交代了，自然而然，女人对你也就没有什么兴趣了女人是很奇怪的动物，她们不喜欢直来直去，女人喜欢像洋葱一样，一点一点的剥开男人，喜欢循序渐进的挖掘男人。

二、保持一致性

很多人在追女人之前，对女人各种好，送礼物，请吃饭，体贴，关心，每天电话，短信不断当推倒或正式恋爱了，觉得女人就是你的了，也就没以前那么殷勤了，这其实是人的一种惰性，人的心里容易受到习惯的驱使，可能会在短时间内做出一些改变但时间久了，本性难移，难免就会暴露出之前的性格

三、挑战性

挑战性，也就是让她有一种挑战你的欲望，想征服你，在长期关系中，很多人都没注意到这点，认为两个人的关系确定了，我就应该让着女人，我们在小的细节上可以让着女人，但是大事上得有自己的主见，有自己的想法，让女人觉得你不是那么容易改变自己的立场的人这样她才有想征服你的念头。

以上三方面是长期关系的核心思想。

经营长期关系还需要注意：

1、把对方的缺点当成一种习惯。很多人把对方的缺点放大，总觉得看对方不爽，如果都能把缺点当成一种习惯，那么，分手的人就没那么多了。

2、互信，诚实，互相尊重，互相支持，互相理解。这五点虽然看起来简单，但其实很多人很难做到，如果你想你的长期关系很幸福，这四点一点都不能少。

3、甜言蜜语。女人的感情，是由浅到深循序渐进的，时间久了，她会倾注更多的感情。这个时候，甜言蜜语很重要，如果你能把女人整天哄得很开心，那么，她会爱你更多。

4、共谋。就是经常在一起做某一件事，比如，爬山，旅游，散步等等共谋是增加感情的好方法，很多日久生情的情侣也是这样过来的。

5、浪漫。这是老少通杀的绝招，会浪漫的人，情商也很高，当然分手的几率也小。浪漫的方法太多太多，只要你肯用心去做，生活中是有很多浪漫的。

其他注意事项：

1、能够说对不起

2、做最好的朋友

3、积极乐观

4、有幽默感

5、兴趣分享

6、给对方空间

7、记得重要纪念日及生日

8、吵架当时就解决

相信大家在看完以上的内容后，对如何经营长期关系都有了相应的想法和了解了。但读万卷书不如走千里路，只有将这些知识、想法付诸于实际当中，你才能运用这些知识来维护好自己的长期关系。因此，从现在开始，维护好你的长期关系吧。