不顾自尊没有底线的去挽回的爱情这是真爱吗？对于这个话题大多数男生都抱着不是的态度，毕竟男人活的是面子，对于少数认同的男生，小编认为是因为你不懂得挽回的技巧。今天聚男网小编为大家分享挽回的技巧经验：教你挽回女友切忌走进‘自尊’误区的方法。

一挽回女友切忌走进‘自尊’的误区

《一》、三个关键点助你提高挽回成功率

一、分手后冷处理的运用。

和伴侣分手后，大家总会出现这些现象：低声认错、狂打电话、狂发短信，找亲戚朋友帮忙劝诱等等死缠烂打。其实这些行为表现，造成事倍功半，又没起到效果，反而会令对方更反感，更想躲开你。因为你在他心目中早已存有否定心理，不管你做什么东西，怎么补过都不对，都会否定你做的一切事情。此时，你就要进行冷效果的处理及运用。你自己要先冷静下来，跟你的前任保持一段时间的不来往，不联系（电话或短信），先缓一下。让你的前任通过这段不来往和不交集的这段感情“冻结”的时间，让他慢慢忘记你的不好或你曾经做错的事情。为往后你们能进行沟通及交集，为二次吸引的创造进行铺垫。一般建议冷效果时间为4个月以上1年以下，这样能有效减少你前任对你的否定态度，也希望你好好把握这段“冻结’的时间，从新认识你自己，发现你自身感情上的不足和缺点并改正，提高你的DHV(自身高价值展现)。关于挽回技巧提升的方法，可参考相关文章内容：《如何正视挽回时所遇的困惑》

二、降低自身的需求感，同时提高自身的DHV。

需求感就是对一些事物（人）的欲望程度。这时候你要降低这个需求感，那怎么做呢?多出去交朋友，多结交一些带正能量的和认识不同社会背景下不同社交圈子的朋友，总之广交朋友，不但扩大你的朋友圈和建立人脉，同时也能分散你对前任感情的一些注意力。因为多交朋友，自然注意力就会分散。然而通过交友，能够学习及增长不同社交圈子的相关知识等。一旦你的社交圈变大，朋友多变，自然你的自身价值DHV会提高，同时你的吸引力也会提高。这样以后与你的前任有交集，他肯定会发现你的改变，从而起到事半功倍的效果。

三、二次吸引的把握及运用。

当你DHV提升，做好了你自己，此时你就要等待机会。等待和你前任发生交集，只要你过后发现他对你的态度有所改变，没有原来的拒绝及反感，愿意跟你进行互动交流，这样机会就来了，可以寻找某一切合点或通过外在价值提升，例如穿衣打扮品位提高，结合内在价值提升，例如气质和态度等的改变能二次吸引到前任，让他对你重新燃气兴趣，从而主动进行邀约，这样成功率会大大提高！

《二》、警惕！挽回女友的四大误区

第一， 妈宝男，毫无主见

现在社会不仅是大学生甚至是社会工作人士，因为独生子女的关系，很多人都会被家长过度照顾和溺宠。从而出现了这样一群人：他们一般家庭条件较好，但缺乏主见、没有自信，什么事都听妈妈的，什么事情都要经过妈妈的批准。这样一群男生同程为：妈宝男。当女友问你一样小事时，你都要经过你妈的意见才能答复她，她还能不生气吗、不是失望吗？这是你和她谈恋爱，还是你妈和她谈恋爱呢？

第二， 缺乏自主思考，总爱问“为什么”

当一个女生在生你闷气时，你若无其事跑到她跟前问她“你是生气了吗？”“你为什么要生气？”“是我惹到你了吗？”“我哪里做错了？”当问过一两次，女生还是不回应你时，你一直絮絮叨叨、无休止地问下去。女方要么想一巴掌拍死你，要么想一头撞墙了结自己。女生不需要一个好奇宝宝来陪伴他，而是需要一个即使她不说，对方也会察言观色理解自己的人。

第三， 虚荣心旺盛，总爱刺激对方

有这样一群人，他们的虚荣心极度旺盛，总是觉得只有对方爱自己多一点才能感受到自己的魅力。因为他们老爱通过和异性接触来刺激女友，让女友为他吃醋、更加顺服自己。然而这种做法一旦过度，就要让别人觉得你花心、轻浮，容易令女方产生不安全感、失望感。不仅不能让她跪舔你，反而会让她离你越来越远。关于挽回技巧提升的方法，可参考相关文章内容：《支离破碎的爱情该如何挽救？》

第四， 满口谎言，不承认错误

很多男生都不喜欢听到女生对他的质疑，面对质疑往往会找各种各样借口、谎言来掩饰；很多男生也不喜欢听到女生说他们幼稚，他们往往会立即反驳，反而数说对方幼稚的地方；很多男生也不喜欢听到女生职责他们的错误，他们往往会否认错误，强说女生不懂、不了解……这些行为，即使你嘴炮max，现场说赢了，但却在女生心中烙下极其不要的印象。

二在挽回中有哪些误区需要注意的

1、不进行冷冻

情感冷冻就是在你们分手后，先断联一段时间，让大家有一个冷静的空间，这样能有助于调整情绪，待恢复联系的时候能以更好的状态去挽回。如果不进行冷冻，就不利于后续的挽回工作，因为当对方还处在愤怒阶段的时候，无论你说什么对方都是不接受的，不先进行冷冻，就会很容易使双方矛盾加大，使挽回更加困难。

2、失去自我

当你们在一起的时候，你是否会为了迁就对方而放弃自己曾经的梦想，甚至在生活上、工作上都依赖对方，失去了一些自己一直坚持的原则，这样的人是没有魅力的，想要挽回爱情，你要把迷失的自己找回来，不要凡事都依赖对方，你要让自己成为一个有追求的人，只有这样，你在他眼中才会有魅力，你的挽回才有成功的一天。

3、不提升自己

在挽回中，有些学员很容易犯一个错误，就是没有去努力提升自己，你希望对方会回心转意，你靠什么来吸引对方呢?没有人会喜欢一个一成不变、价值低的人，想要成功挽回，你就要不断提升自己的价值，才能重新吸引他，正如情感专家说过：“只有不断提升自己的人，才更有资本去吸引到自己心仪的异性”。

三挽回爱情的5个标准化步骤。

01.

心态坦然，得之我幸，失之我命

感情和学业、事业一样，最忌讳的是心态不好，患得患失。尤其在挽回女朋友时，心态很容易焦虑，她在哪里、在干什么、和谁在一起，都可能成为让你胡思乱想的问题，甚至会微信电话轰炸、堵门。

……

然后就没有然后了。

保持坦然的心态，是重新梳理一段感情的第一步。

这需要足够的耐心。

02.

提升外在形象

失恋时很容易陷入放弃一切的情绪中，把自己关起来，不想见人，懒得洗脸洗澡，懒得换衣服，只想一个人静静地待着。

这种感觉，我懂。

但是，没有姑娘喜欢和一个满脸胡茬、颓废消极的猥琐大叔在一起，看到这样的你，她只会庆幸与你分手。

走出来，先把自己打理得干净整洁、阳光健康。

03.

找到自己的价值

只是外形上的干净健康还不够。专注于你的工作，想想你最喜欢、最感兴趣的事是什么？找到能给你带来成就感、能展现自身价值的那件事，然后将你的注意力转移过去，并持之以恒。

专注、坚持的男人最有吸引力；成功的事业永远是男人最好的配饰。世界很大，不只有她。再次出现在她面前时，请保持最佳的状态，也许，她会再次被你吸引。

04.

找出并解决导致你们分手的决定性问题

你们到底为什么分手？

一定有原因。找到那个原因。

你是挽回者，所以一定要改变她不能接受你的地方，否则她当然不会回来。她说出的原因不一定是最真实的原因，她说出的问题不一定是最关键的问题。自己找出那个关键性问题。

05.

挽回女朋友很重要，但是挽救自己更重要

微笑着等待逆袭，而不是跪着把对方求回来。让自己真正拥有掌握幸福的能力，让自己真正变得有吸引力。想要什么样的幸福，就该付出什么样的努力。

挽回一段感情，结果当然重要，但是过程更重要。因为这个过程，是挽救自己的过程。

四挽回爱情秘籍：分手后挽回爱情必须经历的六个阶段

狂热期

这个阶段是刚刚分手的的时候，很多人会觉得整个世界都塌了，后悔、自责、痛苦、焦虑、抑郁甚至恐惧等负面情绪围绕着自己，觉得一切都是黑暗的。这时候很多人会采取诸多过激行为，如疯狂打电话、发短信，满世界找他（她）、寻求亲友一起帮忙等等，如果找到对方又会大肆爆发。疯狂期会进一步破坏情感关系，伤害身心健康，甚至出现自伤行为。

断联期

这个阶段是彼此冷静的时间，需要冷静下来思考自己的感情究竟是哪里出了问题，哪些问题是能够解决的，如果和好了该如何相处，如何让对方相信自己会改变。另外需要给自己制定一个计划，改变自己、完善自己，接近他、表明心迹的计划。断联不是绝对的断联，可有通过微信朋友圈，qq说说等等途径发表一些心情、状态，或者其他各种方式说明自己会改正，表明自己的态度、改变的决心等等，同时可以发一些生活或者工作状态。（一周左右，因人制宜。）

接触期

尝试着用短信、微信、qq等文字媒介进行交流，这个阶段最好不要有直接的语言交流，否则只会导致彼此的冲突和伤害进一步加深，进而导致难以挽回爱情。另外，这个阶段要耐得住寂寞，只是简单的问候对方，而如果对方不回复则不要继续进行，如果回复了则可以继续交流。这个阶段的交流最好不要有感情的交流，解开的伤疤更疼，简单问候就可以了。

机遇期

经过了疯狂、冷静、接触，大起大落成长之后可以尝试着进一步行动，而这也复合的最关键一步。这时候最好制造不同形式的见面，偶遇、朋友聚会、集体活动等等，但见面时依然不要说太多，一个微笑、一个眼神、一句关怀即可。制造机会，唤起对方的情感，具体机会要因人而异。

谨慎期

这个阶段与机遇期有一定的重复，但千万要注意这个阶段的独立性。谨慎期需要小心翼翼、如履薄冰的相处，千万要有耐心，万万不要出现“疯狂”、“忍不住”、“自己也不知道”、“我也不想的”等等这些情况。这个阶段犹如上坡，已经接近坡顶，处于关键期。顺利度过了，基本上可以复合成功了，如果犯了大错，也可能一下子回到了坡底，甚至更严重。

这个阶段是最需要多次强调的，因为这是最容易出现问题的阶段，如果这个阶段出现了严重的问题，真的会很麻烦。不过也要因人而异，对于一些缺少勇气的客户，建议勇敢一点，放心心理包袱，卸下沉重负担。

复合期

真正复合已经到来的时候，也是品尝幸福的时候，这时候不会再痛不欲生，痛彻心扉，痛入骨髓。幸福的到来，有时会很突然，会不知所措，会无所适从。所以这个时要注意一些情况，不能重蹈覆辙。一是不能回到之前的生活轨迹，继续吵，继续闹，如果这样，必然会导致再一次感情破裂。二是突然又想放弃了，觉得之前自己委屈或者没意思，又或者别的什么，这种情况导致的放弃一般没几天又会找老师说想复合。三是即使咨询结束了，最好能保持和老师的联系，遇到问题，及时请教，如果是偶尔的一些问题，即使不续费，我相信大多数老师也是不在意的。