在爱情的世界里没有一帆风顺的时候，磕磕绊绊是常有的事情。毕竟爱情是有保质期的，平平淡淡才是真。但是当爱情出现危机，一言不合就提出分手时如何挽回才能不伤感情？今天聚男网为大家分享挽回的技巧经验：如何正视挽回时所遇的困惑。

一如何正视挽回时所遇的困惑

《一》、挽回爱情三大分类和详细挽回方法

1.不会聊天和约会。

由于工作类型和工作性质，必须每天小心谨慎，长期以往导致了自己话少、木讷，每天情绪压抑。这样的结果就是跟妹子聊天没话说，找不到话题，跟妹子约会也是三棒子打不出个屁来，让妹子觉得还不如自己回家追剧好了。

可能有些兄弟外表还算干净整洁，工作比较上进，年收入也不错，但是就是偏偏不会跟妹子相处。

有可能一开始妹子因为你硬性条件还不错愿意跟你试着交往，但是随着你们交往的深入，妹子越发觉得跟你在一起就跟一口枯井在一起一样，你身上的光环也会慢慢逝去，最后导致妹子提出了分手。

2、自身形象差以及生活模式很无趣。

很多的兄弟的脸上活生生的写着一个大大的“屌丝”。关于挽回技巧提升的方法，可参考相关文章内容：《死缠烂打挽回爱情的‘死’忌》

为什么这么说呢，这都2016年了，还停留在五年十年前的旧观念，认为男人只要有事业有钱就行了，收拾自己的外表干嘛，娘炮似的。这种直男癌的思想仿佛封建社会的旧思想一样荼毒着各位兄弟们的心灵。

你要是年薪几十万几百万你说这样的话我也不说什么了，但是太多的屌丝月薪三五千块，没房没车没事业，又喊着不用收拾打扮的口号，这样的Loser，试问你们自己会不会喜欢你们自己？

请记住，妹子都是有虚荣心的，谁也不愿意天天面对一个不洗头，不收拾，邋里邋遢的人，更不愿跟你一起逛街。很

多兄弟给我说，南哥，为什么女生不把我介绍给她的姐妹，不把我介绍给她的家人，兄弟，试问你自己带的出手么？

再说说生活模式方面。很多的兄弟平时就是两点一线，除了工作加班再无别的乐趣，抬起头来是处理不完的事情和文件。

难得休息一天就在家睡大觉，或者约朋友打麻将抽烟喝酒。试问这样的生活模式哪个妹子会喜欢？跟你分手也是迟早的事情。

3、自己事业上的不作为。

我相信很多的妹子跟兄弟们说过一句，我跟你在一起没安全感。很多兄弟还傻乎乎的以为安全感就是花心，其实不然。

大部分的没安全感是因为在你身上看不到未来的希望。很多兄弟没有工作或者做着临时工，妹子觉得在你身上看不到结婚后稳定的生活的希望，认为跟你在一起每天都要为未来和前途担忧，自然不会跟你在一起。

要记住，女人是猫性动物，是趋利避害的个体。如果你不够优秀，那你只有出局。

4、情商低下导致自己变成怪咖。

不管价值高还是价值低的男人，如果一旦情商低下，再高的价值也会让自己沦为怪咖。也就是妹子口中常常说你们的不成熟。

比如当面情绪化、抱怨、不上进、发脾气、装逼等，都属于情商低下的表现。我们在妹子面前一定要展现出自己上进的一面。

在我接过的案例中，有这么几种情况，举几个例子告诉大家什么叫情商低。

妹子说了自己不爱听的话，就骂妹子的，或者讽刺妹子的，甚至动手的；关于挽回技巧提升的方法，可参考相关文章内容：《支离破碎的爱情该如何挽救？》

在妹子面前贬低妹子现男友、前男友和竞争对手的；

经常向妹子抱怨生活、工作，在背后说人坏话的；

《二》、"五"语道破，你为什么这么久还挽不回TA

迷失自我

在我没有失去前任的时候我以为在爱情里“迷失自我”是一个褒义词，以为那意味着你对爱情的忠烈程度，以为那代表着你对那个人的情有多深！可在TA走后，我才明白“迷失自我”不论放在哪一种场合都是一个不折不扣的贬义词！一个丧失自我的人，如何去维护自己的爱情？迷失自我往往容易走向极端化，干出许多让人无法接收的事，很容易就将对方对你唯一仅存的那一点好感耗尽，挽回对方更是无稽之谈。

一成不变

你的发型多久没换了？你这身衣服是几年前买的？终日是同一种形象出现很容易让人产生视觉疲惫久而久之感情淡化，觉得没爱！分手后如果还是那样，我想想挽回肯定是困难重重了。不如试着换个发型，从前是长发，去弄个干净立爽的短发，或许短发也是适合你的那一款，只是你不曾试过。如果你是短发，也可以玩个新花样，买个特殊的小头饰一定为你加分不少。总之你要敢于变化。（也不能就任意妄为的乱来哦）

生活无趣

和你在一起的日子除了学习工作就是出门压压马路，看看电影。这样的日子就久了肯定无趣的很。有人说人的一生啊就是不断学习的过程，做个有情趣的人，不间断的去学点什么，不管是有点难度的绘画还是简单打打羽毛球什么的都可以。总之为生活增添一点别样的颜色。这样的你，是具有一定的吸引力的。

古板僵硬

现代人都开始喜欢行事风趣幽化的人，因为同那样的人在一起会令人身心放松。与一个古板僵硬的人相处，就相当于把你放到马克思哲学班学习理论知识，而且还是不讲内容只给你读一遍主干的课程，心情可想而知！如果你是一个古板的人，不妨多去看看笑话什么的，打开自己的幽默细胞，小编相信你可以的！

生活作风

随着社会的开放很多人都踏入了形形色色的消费娱乐场所，偶尔一两次倒也没什么，如果你天天如此，后果可想而知。这个行为不论你是男的还是女的，社会道德都是批评的唾沫星子比赞扬的小红旗多。如果你是这方面的问题就一定得注意了，这个看上去很严重，但总归来说好解决，只要你能控制住自己就行，而咱们上面说的那几种还具有不确定因素。

二挽回爱情善待“忍”字

一、虽说忍字心上一把刀，但是若吵赢了，你就输了

当感情发生危机，这个时候，如果你还是得理不饶人，无理闹三分。使劲浑身力气跟对方争啊，吵啊，即使吵赢了，那你和他（她）之间也就真的完了。因为人绝情往往就是在那么的一刹那。一旦绝情起来八匹马都拉不回。如果你想挽回他（她），只能先低下你那高贵的头。好好地想一想怎么样的挽回这个自己喜欢的人。好好的想一想自己是不是对他（她）不够好，所以他（她）才会离你而去。没有反省，就无法自救。所以关键时刻，忍是必须的。

二、学会柔软，以柔克刚才是上策

当恋人绝情，是因为他（她）觉得你不值得他（她）留恋。所以，要想征服对方，你必须有胜他（她）的能力。自古以来人们都崇尚： “上善若水”，不管是治国还是治家，人们都懂得“水能载舟，亦能覆舟。”所以，要学会温柔、温和地对待对方，让对方习惯你的好，只有这样，任何人都无法将他（她）诱惑走。当一段爱情面临分道扬镳，双方一定是有了很大的分歧，不管是人生观还是做人原则方面。所以，你要学会通过矛盾调整自身，让自己变得柔韧。“刚易折，柔易断”就是这个道理。

三、把自己的分内的事情做好

当感情不知道路在何方，这个时候一定要稳住好自己的工作。即使爱情不在了，你的安身立命的本事还在。那么一切都可以东山再起。所以，最大的安全感就是你的工作，千万不要因为这份感情患得患失，而做不好自己的分内的事情。要知道人这一生经历的事情会很多，这点事情，你还坚持的住。相信时间一定会给你圆满的解决。所以，越是生活遭遇不幸，越要乐观的生活。命运越曲折，生活要越坚强，这样才会无愧于人生给予的考验。当一切难关攻克，你会发现那些受过的伤，最终都历练了你的坚强和果敢。

三挽回爱情：四招助你找回今生最爱那个的人

第一、反思自己

1、变化是否太大，不太重视爱人了

似乎每个男人都觉得“得不到的才是最好的”。所以很多男人在追求女人的时候，都是卯足了劲儿，山盟海誓、浪漫体贴应有尽有。但是追到手之后，就会懈怠下来不再怎么上心。实际上感情是需要维护和经营的，你明显的前后差距会让你的女友有非常强烈的失落感。

2、你们的关系是否长期失衡

感情的平稳顺利是需要双方经营呵护的，如果你们的关系长期处于失衡状 态，那么你们的感情也一定会出问题。看看自己是不是太过自视甚高，利用 自己的性别优势欺压对方。

比如说：大男子主义，认为女人天生就该伺候自 己洗衣做饭洗完全包。在这种不对等的情况下，女人必定心生不满，没有人 愿意做别人的免费劳动力，如果你不能提供情绪价值，你的女人在你巨大的 压力笼罩之下，提出分手甚至离婚都不奇怪。

第二，挽回不要太急，让自己冷静下来

感情既然失败，放弃的一方绝对是做了很长的思想准备的，一定会是权衡再三后的选择。所以，他的内心一定是有着壁垒的，一定是做好了防御的，对于对方的回头是有着很深的戒备的。所以，挽回一段感情比新发展一段感情要难的多。如果这个时候，你追的越急，攻势越猛，对方可能条件反射一般回避或逃避。

首先对于重建内心的第一步，是从失恋痛苦泥潭中走出来。

失恋中的人，就是一个负能量的黑洞，悲观、绝望、自卑，觉得自己是这个世界上最不幸最没用的人。

对生活充满了质疑，厌烦现在的工作，厌恶自己的生活，对谁都不满意，最恨的就是自己，不管遇到多小的事情都会情绪失控，像对待敌人一样对待身边所有的人。

试问一下，这样一个浑身充满毁灭气息的人，谁愿意接近。所以，和失恋相伴的往往是工作不顺甚至失业，家庭关系紧张，朋友之间矛盾激增。

我们是什么样的人，我们就会吸引什么样的事情来到身边。很多人都这样说：“最好的办法，就是赶紧让我行动，她回到我身边我就好了。”

我只能说，这是本末倒置，只有我们变好，她才会回到我们身边。就像工作一样，如果你没有做出成绩，老板不是给你加工资，都是先工作再拿钱。如果你突然跟老板说：“我准备给你工作一辈子，老板先把我今后的工资都给我吧。”你认为其结果会如何？

第三、在爱人还在气头上时

双方分手，如果对方还在生自己的气，说明对方心里还是有你的。因为现在社会生活节奏太快，最宝贵的就是时间。一个人花在你身上的时间越多，证明对方就有多爱你。如果对方心里没有你，连生气的时间都懒得花。

人总是在落魄的时候最清醒。所有的那些矛盾，纠纷，担忧仿佛都已经变得微不足道。有时候甚至觉得能在一起吵吵架都是一种幸福。所谓“旁观者清，当局者迷”就是这个道理。

所以，要想挽回爱情，就要明白退一步海阔天空的道理。对方生气时自己千万不要生气，对方发火时自己就要当灭火器，总之，要想挽回你们的爱情，就要学会忍让，学会宽容，学会哄对方开心，学会尊重对方，体谅对方，只有这样，才能让对方越来越依赖你，才能建立双方之间的信任。

四关于挽回爱情的过程中你所困惑的事

不管之前你们如何相处，但在挽回的过程中，如果没有充分的沟通，很多问题可能又会隐藏，彼此的心不能充分了解，可能还会有误会。

1、为什么别人有效果而我却没有效果的？

每个人的情况不同，包括很多因素的，从个人方面来说，就像性格特点、受教育程度、社会经历、情感经历、家庭背景等等因素都是不一样的。所以很多同样的事物接受和理解都不一样的。而对于双方的感情基础和相处方式对于挽回是有很大的联系的。在挽回期间一开始很多都是会碰壁的，不可能一次性很快地就能够挽回。如果对方是感性的，那么你打感情牌哀求对方就会很快挽回的，如果对方是理性的，那么就不适用打感情牌了。

2、有些事情道理明白，但是却做不到要怎么办？

这个问题根本在于你的心态没有保持好，就是说你对于一些问题还是很纠结的，没有释然。你要坚持做不到也要去做，不要反复问自己这样的问题，否则会让你感到很焦虑。有些人对挽回方式方法看得很重，内心一直希望有灵丹妙药可以帮助自己来解决，可是这并不现实，这样子会衬托自己的不成熟。

3、这样说话行不行啊？这样做事行不行啊？

很多人在挽回的时候都会追问这样的问题，比如在对方生日的时候送礼物可不可以？……其实每个人都有自己的意识和态度认知。问这样的问题是自己的心态还没处理好，害怕自己做错和被拒绝。这样对你挽回的过程是没有什么帮助的。会造成你在挽回的过程中语言上、行动上等方面都会不自然的。在挽回过程中要勇敢、自信、自然、心态要淡然，这样才有利。

4、如果冷处理不联系对方，或者对方有了新的异性朋友会不会很快就把我忘记了？

在挽回中问这样的问题也是不成熟的。因为在有史以来，在一个人的印象之中自己经历过是事情是不会那么容易忘记的。更何况是和你相爱过的对方，不会遗忘的。可能就是在感情上会离你越来越远了，对方有异性朋友并不能说明就在恋爱期间，你要知道，你自己也有异性朋友不是吗？我们要做的是把当下的事情做好，不是陷于纠结之中。