在现代社会中，一个有高价值的男人才是有长久吸引力的。那么在挽回爱情的过程中也一样，提升自我价值，是一个男人挽回爱情的关键。接下来小编就为您分享聚男网挽回爱情的方法和技巧。聚男网为你指点。

一挽回爱情之分手原因

1、不会聊天和约会

由于工作类型和工作性质，必须每天小心谨慎，长期以往导致了自己话少、木讷，每天情绪压抑。这样的结果就是跟妹子聊天没话说，找不到话题，跟妹子约会也是三棒子打不出个屁来，让妹子觉得还不如自己回家追剧好了。挽回女友的方法小编推荐《“计算”挽回成功的机率，与EX重返美好爱情》

可能有些兄弟外表还算干净整洁，工作比较上进，年收入也不错，但是就是偏偏不会跟妹子相处。

有可能一开始妹子因为你硬性条件还不错愿意跟你试着交往，但是随着你们交往的深入，妹子越发觉得跟你在一起就跟一口枯井在一起一样，你身上的光环也会慢慢逝去，最后导致妹子提出了分手。

2、心与心的沟通

没有共同话题，恐怕是两性关系中最为严重的问题了，貌合神离是很多人遇到的问题，对方经常说你不懂她，你们沟通不在同一个层面，聊不到一个点上，其实很多人不知道，在恋爱中，女人是感性的，而很多朋友却用理性的思维和女人沟通，当然会碰壁。

3、形象差以及生活模式很无趣。

很多的兄弟的脸上活生生的写着一个大大的“屌丝”。

为什么这么说呢，这都2016年了，还停留在五年十年前的旧观念，认为男人只要有事业有钱就行了，收拾自己的外表干嘛，娘炮似的。这种直男癌的思想仿佛封建社会的旧思想一样荼毒着各位兄弟们的心灵。

你要是年薪几十万几百万你说这样的话我也不说什么了，但是太多的屌丝月薪三五千块，没房没车没事业，又喊着不用收拾打扮的口号，这样的Loser，试问你们自己会不会喜欢你们自己？

请记住，妹子都是有虚荣心的，谁也不愿意天天面对一个不洗头，不收拾，邋里邋遢的人，更不愿跟你一起逛街。很

多兄弟给我说，南哥，为什么女生不把我介绍给她的姐妹，不把我介绍给她的家人，兄弟，试问你自己带的出手么？

再说说生活模式方面。很多的兄弟平时就是两点一线，除了工作加班再无别的乐趣，抬起头来是处理不完的事情和文件。

难得休息一天就在家睡大觉，或者约朋友打麻将抽烟喝酒。试问这样的生活模式哪个妹子会喜欢？跟你分手也是迟早的事情。

4、坏毛病太多

比如抽烟、喝酒，赌博，邋遢，不爱卫生，说话不知道轻重。其实中国很多女人都是比较传统的居家女人类型，当然希望自己的男人是一个比较优秀的男人，而不是集各种坏习惯为一身的男人。尤其是喜欢赌博，邋遢，不爱卫生，说话不知道轻重的男人，是很多女生比较讨厌的。挽回爱情是无望的。

5、事业上的不作为。

我相信很多的妹子跟兄弟们说过一句，我跟你在一起没安全感。很多兄弟还傻乎乎的以为安全感就是花心，其实不然。

大部分的没安全感是因为在你身上看不到未来的希望。很多兄弟没有工作或者做着临时工，妹子觉得在你身上看不到结婚后稳定的生活的希望，认为跟你在一起每天都要为未来和前途担忧，自然不会跟你在一起。

要记住，女人是猫性动物，是趋利避害的个体。如果你不够优秀，那你只有出局。

6、方式太差

好的生活方式是最能吸引女人的，高端的生活方式当然会让女人对你的兴趣加强，但反面过来，一个男人的生活方式太差，也间接证明了你是一个社交价值低的男人，而在你在刚开始和女人接触的时候，她看到的也许是表面上的你。

如果一个男人的生活方式比女人差，那么除非她没体验过，不然，你们会更容易分手！大家不要忘了，多数恋爱都是男人用生存价值交换女人的繁殖价值。

7、低下导致自己变成怪咖。

不管价值高还是价值低的男人，如果一旦情商低下，再高的价值也会让自己沦为怪咖。也就是妹子口中常常说你们的不成熟。

比如当面情绪化、抱怨、不上进、发脾气、装逼等，都属于情商低下的表现。我们在妹子面前一定要展现出自己上进的一面。

在我接过的案例中，有这么几种情况，举几个例子告诉大家什么叫情商低。

妹子说了自己不爱听的话，就骂妹子的，或者讽刺妹子的，甚至动手的；

在妹子面前贬低妹子现男友、前男友和竞争对手的；

经常向妹子抱怨生活、工作，在背后说人坏话的；

以上的四点基本涵盖了价值缺失型分手的几大方面，我相信一定戳中了大部分兄弟们的内心，因为中国的大部分男人，就是很无趣无聊。中国的女人能忍受很多屌丝也是因为大环境如此

二挽回的方法

1、心态的重塑

心态指的是你对这次分手本质原因的认识和明白未来如何去做。心态是挽回中相当重要的部分。

你的心态好了，挽回可以说成功了一半。

2、确的时机暴露你的需求感。

如果一个恋爱经验少，并且学艺不精的老师肯定100%会这样教你，但是我今天告诉兄弟们，在窗口来临的时候，暴露自己的需求感，有时候会起到非常大的效果。

这条理论的来源和原理是来自于哪方面呢，是来自于男女两性吸引和交往的本质，即原始吸引。

原始吸引就是两个人互相需要，互相被吸引，使得大家都希望有被爱和被关心的需求。我一直给我的学员讲，我们在对待女孩时，请保持70%的理性和30%的感性。

如果你绝对理性，女孩会觉得你不爱她，你心里根本没有她，她很快会离你而去;

如果你绝对感性，容易造成你跪舔女孩，患得患失。

所以我们保持70%的理性和30%的感性，让女孩觉得你既有原则，有自己的生活，又能感受到你对她的爱。

3、改造自己的形象。

这个年代是狼多肉少的年代，只要是个妹子现在身边都有不少人追。屌丝妹子有屌丝追，高分妹有更多人追。正因为她身边追的人不少，所以一定要更方面都做好，尤其要把形象上设计好。

这个年代所谓的“看脸”时代，并非是看一个人的五官长怎样，而是你的发型和穿衣打扮。所以一定要学会穿衣搭配和发型打理。

不管你信不信，当你的穿衣打扮和外在蜕变好了，你自身的魅力分值能加30分以上。

4、不要有压力

现在你已经决定了，你要把你的前男友找回来，应该怎么做呢？告诉你不要做什么。不要不停地给他打电话，发短信，在MSN上留言。

5、适当冷冻。

兄弟们挽回节奏赶的太紧，导致了妹子的反感，所以暂时的冷冻。

冷冻后要干嘛呢？当然是要进行最彻底的蜕变，暂时的冷冻是为了更好的出击。

可惜大部分的兄弟还是不明白这个道理，尤其在自身价值不足的情况下，仍然选择跪舔和骚扰目标。只会起到适得其反的效果。

6、态度积极

给自己一点信心，因为也许他还是很喜欢你。无论是打电话时，还是和他说些什么，都要保持积极的态度。这不是讨论你们分手痛苦的时候。

7、改造自己的朋友圈，塑造自己充满魅力的生活模式。

兄弟们要牢记，朋友圈一定是你的人格投影。朋友圈在挽回中的作用非常的大，是向妹子传递自己改变的最好方法。

现在这个年代的把妹恋爱环境要比以前好太多了，这个互联网时代，你的任何改变都能被捕捉到。挽回爱情的方法《挽回爱情怎么样才能提高成功率？》不像五年十年前，没iphone，没有微信，对方很难看到你的改变。

所以在这个时代务必要重视朋友圈的作用。比如你在朋友圈中可以分享喝咖啡、健身、看书、美食、车展、才艺、旅游、认真工作等多方面的的充实积极的生活模式，通过朋友圈侧面传递自己的改变，重塑自己的吸引。

8、消除对方的防御心理。

我们举个例子吧，大家一定都听说过一朝被蛇咬，十年怕草绳的故事。因为曾经受过蛇的伤，担心再次被蛇咬，不仅对蛇产生了防御心理，对和蛇长得有几分相像的绳子也产生了防御心理。同理到挽回爱情中，可能分手前他就因为你的任性，你的自私，你的谎言等，他/她受到了伤害，每一次伤害，对方都会构筑起一层避免再次受到你的伤害的屏障，这道屏障不止屏蔽了你对他的伤害也包括他发自内心的对你的爱。直到最后，他决定珍爱生命远离伤害远离你。如果你要挽回爱情，那么就要一点点瓦解他内心的屏障，才能走进他的内心。看到这里，相信你就明白了，冰冻三尺非一日之寒，他对你的不信任和对你的防御心理是日积月累的结果，所以不要想有什么灵丹妙药或你做了一个什么感动他/她的举动就能瞬间逆转他/她分手的决定。

9、模拟实战。

这一步的做法可以选择性采用，如果这条做好了，会极大提升你们的社交直觉。很多兄弟不会聊天、不懂女人心、不会约会，那么可以通过社交软件（探探、陌陌）等，来练手自己的聊天技巧。

如果你还能约出来妹子，那就可以进一步提升你的相亲约会技巧。因为对现场的把妹的掌控才是提升情商，掌握女性交往技巧的最核心的本质。所以兄弟一定要去实战。

三挽回自我提升是关键

1、任何时候都要爱自己，越是失意越是要更加爱自己

一个连自己都不爱的人，是没有权力去得到对方更多和更加持久的爱的。当然，我这样说并不是让你去自私，不管别人的死活。而是教大家要自怜、自信和自我提高，要时时处处心中都有自己，并不是愚昧地把自己作为对方的附属品。

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很多人在感情的不幸有相当比例都是由不够爱自己而造成或者是影响的。特别是当对方对你稍微表示出一种懈怠或者是冷漠之时，你会更加不懂得爱自己。内心会变得茫然，会更加不自信，于是破罐子破摔，不修边幅，蓬头垢面，从而加速自己的老化，加强自己在对方心目中“厌倦”的信号。如此以来，便形成一种恶性循环，不用外面的第三者出手，自己就已经被自己打败了。

2、用知识武装自己

知识创造价值，知识改变命运，正如一个农民经过苦读考取了律师资格证，他的自身价值就倍增了；一个毕业生考取了会计征，在他求职的时候就有了价值；一个下岗工人通过进修学到了一门技术重新走上社会，他就找回了自己的价值。正如一个社会上的男人，应该经常学习，知识陈旧是适应不了这个飞速发展的社会了，只有不断学习，不断进取，才能为自己创造价值，才能具备为自己的爱人遮风挡雨的实力。

有梦想，有追求以及良好的个人形象

纵观所有成功的男人，都是有梦想和追求者。正是这种梦想的力量和坚持不懈地追求才成就了他们的丰功伟业，实现了他们的人生价值。 当然，成功的男人也需要好的个人形象:

① 整洁的仪容仪表；

② 言谈得体、举止大方；

③ 面带微笑，要有亲和力；

④ 言行一致，表里如一；言必信，行必果。

⑤ 风趣幽默。

2) 坚定的信念和责任感

只有拥有坚定信念的人才能登上成功的巅峰。坚定的信念主要体现在两个方面：一个是要相信梦想；另一个是要相信自己。因为在这个世界上有一个定律，叫做：坚信定律。坚信你所坚信的就一定能够实现。挽回爱情《若不愿失去，就必须挽留》

责任也是一个人产生强大动力的源泉。所有的成功者，大都具有强烈的责任感，无论是对家庭、组织、国家，还是社会，都具有强大的责任。 责任感主要体现在两个方面：一个是要有爱心；另一个是要有感恩的心。只有有爱心的人才会想法设法去帮助别人，责任感便自然而生；只有有感恩心的人，才会极力用心去回报别人，责任感便自然而来。

3、热爱自己的工作，在工作中创造自己的价值

能在工作中做出成绩的人，首先都是热爱自己工作的人，男人要有事业，才有安身立命之本，一个人无论身处什么职位，都要兢兢业业，恪尽职守，想尽办法完成目标，而不是去找借口，很难相信一个不热爱自己事业的男人会对家庭有责任心。所以，男人要热爱自己的事业，在工作中创造自己的价值。

4、做一个有“味道”的男人

男人是否有味，应该由女人去评判，就像女人味由男人去定义一样。如果说“女人味”犹如如红酒一般，那么“男人味”也该犹如烈酒一般-----装在瓶里清澈，淡定，打开后却又是无比的浓烈和郁香。

在女人眼中，男人的长相对于女人而言并不是最重要的，女人更看重的是男人那种气质，男人的自信心，责任心，事业心，进取心，幽默感及对女性的尊重，更会让女人着迷。真正的“男人味”就是做一个真正的好男人，做一个十足的男人，做一个“贫贱不能移，威武不能屈，富贵不能淫”的大丈夫。它是让女人心动的魅力，是让男人臣服的气度。“男人味”是一种修养，是一种境界。具有男人味的男人有一种不可抗拒的魅力。

“男人味”是在不经意间经过磨练而积累起来的。没有经过岁月的洗礼，不可能造就这特殊的“男人味”。要知道在繁华的大街上，在茫茫人海里，有多少女人到处寻觅这种令她们心醉的男人味道。尽管它是那样的“稀薄”，但却让她们孜孜不倦地努力追寻，因为一旦寻觅到，她的心将释然，能够让这个女人品味一生。