爱是会流动的，也许上一秒他爱你，下一秒就不爱了，爱的时候什么障碍都不是障碍。不爱的时候连同你说一句话都好像要耗费他的生命值。大多数人在失恋的时候都会痛苦不堪，总觉得自己太多的感情就那样付诸东流了，但也许分手会是你们最好的结果也说不定呢？今天聚男网的小编就来教你正视你的失恋，塞文失马，焉知非福。

一失恋教会你的5件事情

第一、失恋让你更了解自己和看清自己过的生活

只有在一段很亲密的关系中，与一个人在一定时间内朝夕相伴自己的真实性格才能得到展现。我们身处在社会这个大染缸里，不得不戴无数张面具伪装自己所谓的真性情，但是伴侣的意义就在于我们不需要在他们面前戴着面具做事。说好听点可以展露真性情，说难听点就是什么缺点都暴露在眼前了。

第二、失恋逼迫你不得不锻炼你的“沟通能力”和“表达能力”

两个人在一起磕磕绊绊准少不了，能支撑着大家一起走下去的也就是相互的谅解、妥协以及沟通能力。一件事情以不同角度进行表达绝对是有讲究的，一句话说得巧妙、点到为止真可以避免很多矛盾。

第三、失恋让你发现你情感上脆弱的一面

女人可以在职场中做“女汉子”，可以在同事、领导面前坦然面对“无性别”待遇，然而在家里同自己的另一半在一起，即便是机器人也不能做到完全理性，男人也亦然。失败的恋情让你发现自己表面再光鲜面对爱人的离去也是无能为力，而接受不同的爱的方式、爱的表达，甚至爱的定义都有可能因为恋人的离去的结果而改变。关于失恋，可以参考《火速开展新恋情才是治愈分手的妙计》

第四、失恋让你感受“得到”和“付出”的力量

所谓成功的恋爱关系、婚姻关系离不开两人的妥协、付出甚至忍让和牺牲。失败的恋情让我们真正懂得付出收获爱情的意义，要知道短时间的化学作用不可能成为维系两人关系的唯一砝码，患难更能见真情呢。

第五、失恋让你学会耐心、平静、坚韧

两性关系的良好把持需要我们每一个人对情感的准确控制力，倘若你的另一半是火爆脾气的主儿，可能你就得学会多忍让，耐心一些。相知相处需要智慧化解双方的短处，失恋会让你对“包容”二字有着更深刻的感悟。

二失恋了应该怎么调整心情

失恋是爱情的悲剧，对于失恋者来说，是一杯难以下咽的苦酒。大多数失恋者都能理智地看待并接受这一现实，但是，也有一些人因为把失恋看得太重，并在这种打击下，心理失恒。因此，失恋者要特别注意保持心理健康，面对现实，积极地寻求多种方法和途径，疏导因失恋而带来的郁闷，不安和愤怒。下面小编告诉你失恋如何调整心情：

（1）情感升华法

即当男女青年失恋后，便把一些自己若直接表现出来会受到处罚或产生不良后果的行为和欲望，导向比较崇高的方向，并使之有利于社会和本人，这就是情感的升华法。德国伟大的文学家歌德在失恋后，并没有因此而消沉，而是满怀激情地写出了自传体小说《少年维特之烦恼》，在世界文学史上留下了一份宝贵的遗产。失恋的文章推荐《和平分手，忘掉失恋的痛苦》

（2）情感宣泄法

失恋者在失恋后不要独自把痛苦长期埋在心底，更不要时常独自品味，而可以找些亲朋好友倾诉心中的烦恼，心情地将痛苦和烦恼宣泄出来，以减轻心灵上的负荷。

（3）情感转移法

失恋者可以尽快转移感情，寻找新的爱，以此来淡化失恋的痛苦，弥合心灵的创伤，从而走向新的生活。有道是塞翁失马，焉知非福，居里夫人的爱情故事，就是一个最好的例证。试想年轻的玛丽亚如果真和她任教的家庭长子初恋成功，她还能成为后来受世人崇敬的居里夫人吗？情感转移的方式有三种：

一是寻找一位新的恋人；

二是投身大自然的怀抱；

三是积极投身集体生活，付出自己的情感和爱，使自己摆脱空虚和痛苦。

当然，除了情感调节，治疗失恋者的心理失衡，还有不少的方法，诸如心理咨询，端正认识，改造自我。

三如何应对失恋的痛苦

并不是每一段恋情都会有甜蜜的结局。当失恋突然而至的时候，每个人的心里一定都是崩溃的，心里有说不出的痛苦，总是在脑海之中挥之不去，可生活总是要继续的，那么该如何走出失恋的痛苦呢？

第一、放下逝去的爱情

有的人遭遇失恋，满脑子里都只思考一个问题，那就是问什么会和自己分手，自己哪里不好等等，这样反复纠缠，只会让自己的心情更加的混乱，对过去无法释怀。沉浸在过去的甜蜜与失恋的痛苦之中无法自拔。那么，失恋了很痛苦怎么办?首先要让自己努力的去放下已经逝去的爱情，因为爱情既然不适应自己，勉强留下又有什么幸福可言呢?

第二、适度的进行发泄

当身体经过一番发泄，心情也会随着汗水的蒸发而变得愉悦起来。这句话也同样适用于失恋的人。进行一番适度的发泄，无论是到健身房挥洒汗水，还是到美食厅大吃一顿，又或者是去KTV酣畅淋漓的吼上几句，将自己心中的抑郁发泄出来，也会让心情好起来。

第三、转移注意力

失恋之后，人很容易沉浸在自己的痛苦之中，对任何事情都提不起兴趣，这样只会让自己的情绪无法有效的进行恢复，这时，不如选一些自己喜爱的事情去做，看书听歌喝咖啡，转移注意力是非常有效果的。

第四、创造无她环境

很多失恋的人并不是自己想要沉浸在悲伤之中，而是现实中很多情况都让自己无法忽视失恋的问题。所以，遭遇失恋了怎么办才能最快走出来?恋爱行为学发现，最好的办法之一就是创造无她环境。将和那个人有关的物品全部清除，不让自己有睹物思人的机会，这样快刀斩乱麻，是走出失恋最快的一种方式。

第五、多参加活动

有人说，工作是打败失恋痛苦的最强有力的工具，这句话还是有一定的道理的。不止是工作，各种丰富多彩的活动也是一种解脱的方法。参加一些讲座，公益活动，或者朋友同事的聚会。这些活动不仅能分散注意力，也能为自己找点事情做。失恋的痛苦和悲伤也会在忙碌当中逐渐消失。人的注意力是有限的，如果注意力更偏向于各种活动中，情感问题的困扰就不会让人有过多的思虑，从而能够更快的走出失恋的阴影。

第六、说出来

恋爱当中，自然是二人世界的时间更多。而失恋之后，一个人自怨自艾只会徒增悲伤。所以，和朋友、家人诉说自己的心情也是一种解脱的方式。如果实在不想对别人说，也要找一支笔或者用手机录音、电脑打字记录下你的心情。阴霾的心情说出来就会像烟一样消散了。

四男人失恋后的心理阶段，最佳复合时期

研究发现，40%的人的现任情人，也是前任情人。简单点说，就是他们曾经失恋又复合过，情侣间失恋后复合率高达60%~75%。因为很多恋人失恋大都比较冲动，失恋后方知情重，总是让人追悔莫及，就会想挽回复合。那么，失恋后复合的最佳时期是什么时候？分手后多久适合复合？

《一》失恋的心里阶段

一、刚失恋的快乐

每个男生对女友的爱总是递减的，从刚开始的热恋，到中间的平淡，到最后的烦躁甚至厌倦。所以一般男生在失恋时都会有快感，那是一种不知名的感觉，却总是能满足男生的偏执欲。他们会觉得是我提的失恋，多么了不起。

二、失恋时的不习惯

男生其实很习惯女友的陪伴，这也是很多男生失恋后立马开始新恋情的理由之一。他们害怕孤独，只要一失恋，刚开始是有快感，可是过了一段时间后，他们又会后悔。

三、失恋后的舍不得

舍不得，会是很多男生都存在的心理。大多数深情的男生在失恋后都会舍不得和女友分开。毕竟他们深深地相爱过。但是，同时，他们又不得不放开对方，成全对方新的生活。也许失恋后才知道自己还是只爱她一个吧。

《二》最佳复合时间

一、问问自己，你了解对方吗

很多人失恋都稀里糊涂，除了道歉，对不起，就是哭闹。但是却不明白为什么对方会和自己失恋。所以，当失恋时，更需要的是去旅游或者安静地地方，让自己的心静一静，好好地想一想该如何处理这段感情。若是觉得是自己不适应对方，那么自己能否调整改进呢？若是一味地觉得都是对方的过错，那就没有挽回的必要。最重要的是，你了解对方吗？

二、关注对方的动态，寻找机会

很多人失恋后匆匆地删掉对方的一切联系方式，这其实是种错误的。因为一旦删除，以后再找回对方就很困难。恋人一场，毕竟都是缘分。一旦你让对方知道你删除了他的手机号，QQ号，微信号等等，有时候也会激怒对方。或者对方也会因为失恋删除你的联系方式，但是这些都不是理智的。其实做不成恋人还是可以做为朋友的。

三、在对方需要解释的时候全力以赴

有时候很多恋人之所以失恋，就是因为看不惯对方的某些作为，或者需要你给其合理的解释。这个时候千万不要表现你的冷漠和置之不理。因为这样做只会适得其反。当对方还需要你解释的时候，说明对方心里还有你的。如果对方连你的话都懒得听的时候，说明对方根本就不在乎你了。

四、在对方还生自己气的时候

双方失恋，如果对方还在生自己的气，说明对方心里还是有你的。因为现在社会生活节奏太快，最宝贵的就是时间。一个人花在你身上的时间越多，证明对方就有多爱你。如果对方心里没有你，连生气的时间都懒得花。恋爱中的人的生气都是因为太在乎对方。这个时候最需要的就是对方的安慰，所以有时候呈现的方式可能不一样，要么是抱怨，指责，埋怨。