你是否曾经在分手后夜夜买醉？你是否听着情歌不自觉想要流泪？你是否走过你们曾经共同去过的地方，却突然发现，深爱的人早已不在身边？小编也曾分手，也曾经为逝去的爱情痛苦过，但时间是治愈一切的良药，今天聚男网的小编想要告诉一些分手后快速恢复的办法。
一分手的原因
恋人之间分手在当下的生活中似乎很常见，虽然没人希望自己的情感就此失败，但是面对分手也只能接受，如果想避免分手的问题发生，我们是否需要了解一下现在生活中哪些原因会导致分手呢?
1.性格不合
夫妻生活在一起，总会有一方要为对方做出迁就，在一些事情上面最后达成共识，假如长期缺少默契，隔膜就会越来越深，最后形同陌路。试想想，两个睡在一张床上的男女，却各怀心事，这样的生活还有什么意思呢?长期没有默契，分手也就自然而然了。
2.过多的争吵与冲突
争吵很伤感情，虽然有些时候争吵是沟通的方式之一，可是人在生气的时候，很容易说些难听的话，这样就会伤害了对方，特别是女人大多心理比较脆弱，自尊心比较强，如被所爱的男人伤害，可能会耿耿于怀。
假如此时男人并没有重视其中的严重性，继续在女人所不满意的一些生活小事中我行我素，就很容易造成越来越多的矛盾，最后到了无可挽回的地步。
3.欺骗
女人在爱情面前的智商为零，可是当一再的付出都没有真诚的回报时，再傻的女人也会有醒悟的时候。有些男人利用女人的痴情，对她进行金钱及感情上的欺骗，虽然女人一开始会被他的花言巧语所迷惑，可是时间一久，自然也会分得清楚是真情还是假意了。
当女人发现这个男人一直在骗自己，其实从来就没有爱过自己，那么他的结果只有一个，那就是被女人抛弃。
4.缺乏信任
这可能是导致分手的最大的原因了，两个人一旦互相猜疑，那么就意味着感情快要走到尽头。
5.分居两地
我们都知道，异地恋很难，只有很少一部分可以走到最后，所以如果你还爱他，就要时刻关心她，让她知道，虽然你不在她身边，但是你随时关心爱护她。
6.没有安全感
这往往是女生跟男生提出分手的原因，两个人在一起，男人给不了女生想要的安全感，还总是让女生生气着急，这样便导致了分手。
二分手后如何快速调整心态
不管是什么人，分手后都会有不良的心情，比如说低落，抑郁，自责，愧疚等等。但是既然已经分手了，想太多也没有意义，最主要的是好好的调整自己的心情，让自己振作起来，积极起来。那么，分手后怎么调整心态呢？
1.与人保持接触
千万不要因为痛苦，就把自己封闭起来，缩进阴暗的角落，不跟任何人来往。在这自我价值感低落，自信心动摇的时候，你更需要与支持自己的人接触。
2.尽情发泄
在剧痛期，让你不伤心，鼓励你积极奋斗是一件困难的事情。情绪不能围堵，只能疏导。因而我建议你每天选择一段或者数小段时间，自行从事“哀恸治疗”。在这段自定的时间里，让自己尽情的哭，痛快的写，专想痛苦的往事，甚至故意夸大事实，使自己伤心。在这段时间之外，你则要努力专注于建设性的工作。
3.用理性思维
要用理性的思考方式取代非理性的思考方式。多数分手的朋友在分手之后都会陷入一种思维的误区，比如认为自己彻底的失败了，自己永远不能幸福了，而且久久的不能自拔。其实这是我们的思维在作怪，谁说分手就是失败呢？科学验证并没有说一个人单身就不幸福，结婚的人就会幸福。面对这些思维的误区我们要学会反驳，用理性的方式来代替这种自动思维。
4.表达情绪适当
在剧痛期适度的表达情绪，能加速心理创伤的愈合。勉强压抑痛苦的情绪，表面上装成毫不在乎的结果，不但可能延缓适应，也可能形成新的心理问题。所以不要压抑自己的情绪，适当的时候让自己冒点险流露出真请，让别人看到你的坚强和软弱的不同面貌。
5.规律的生活
剧痛期是一段情绪紊乱，生活遭逢巨变的风暴期，你如果能努力保持生活规律，建立秩序，就能有效的减轻分手的痛苦。你要知道《分手之后，从此天涯陌路人》。
三如何正确处理与分手的恋人之间的关系
有些人与恋人分手后，不知道要如何正确处理与刚分手恋人的关系。其实，这个问题，因人而异。如果你能够正确处理与刚分手恋人的关系，那么这将是功德无量的事情。感情的事情，有时候没办法用言语说得太清楚。刚分手的恋人，就像是烫手的芋头，想要果断抛弃，却又害怕烫到手。其实生命中的某些景色，可能会留下某些痕迹。好像生活里的某些轨迹，会改变走向。那么如何正确处理与刚分手恋人的关系呢？
1.断绝一切联系
分手后，如果你觉得你们之间还能做普通朋友，那么你当然可以保留对方的联系方式。但是，很多分手就意味着彻底分手，再见意味着再也不见。分手之后，对刚分手恋人最好是切断一切联系。不要再往来。因为藕断丝连的后果是会造成彼此的困扰。本来人家想要重新开始一段新恋情，却要因为你的存在而搁置；同样地，当你想要开始一段新恋情的时候，对方的存在也会让你觉得寝食难安。所以，当一段感情消逝之后，最好是让其安静地消逝，切断刚分手恋人的一切联系，不要再藕断丝连。
2.过自己的生活
“若无其事，是最好的报复”。以前对这句话，不以为然。在经历过一场伤筋动骨的恋爱后，有了新的认识。如若分手后，依然想着该如何在前任面前炫耀自己新结交的现任，或是突然出现甚至搅乱对方好不容易平静的生活，说明我们内心深处根本没有放下这段感情。只要还残存着不甘心，只要还怀有一丝念想与眷恋，才会想到要与他有所关联，哪怕这关联会引起对方的恨，哪怕造成的是负面影响。若面对前任，果真无所谓了，无论他瞎倒腾个什么劲儿，即使作死，也根本入不了你的眼。因为你已经真正彻底的和他没有任何关系了。
3.拒绝恶语相向
对于刚分手的恋人，切忌口出恶言。祸从口出。如果你的某些无心之语伤到了对方，那么对方肯定会恼羞成怒，继而会对你做出无法预估的伤害。凡事不要做得太绝。比方说，在言语方面，一定要给彼此留出适当的余地。口出恶言的后果就是会伤人又伤自己。你的快乐不应该建立在刚分手恋人痛苦的基础之上。就算你再怎么讨厌与憎恨对方，至少你们之前爱过。人要懂得感恩，只有这样人才能活得快乐一点。仇恨会让人失去理智。所以，分手后不要被仇恨的汪洋淹没。
4.力求好聚好散
正确处理刚分手恋人的方式，就是要力求好聚好散。所谓好聚好散，就是在一起的时候就好好在一起，分手了就和平分手，不要因此伤了和气。人这一辈子总会要经历一些感情，要经历一些恋人，或者是人渣。这些经历将是你人生的一部分，会成为你来路上的垫脚石，会助你攀登上另一座生命的高峰。当你在一段旧日情感中学会了成长，懂得了感恩，汲取了经验与教训，那么你自然会成长为更好的你自己。对于刚分手的恋人，最好的方式就是好聚好散，各自珍重。
四分手后怎么展开新生活
失恋，是一种撕心裂肺的痛。而失恋最煎熬的地方并非走出伤痛，因为大家始终相信，“时间可以带走一切”，伤口总有痊愈的一天。最让人煎熬的是，双方卡在了“剪不断理还乱”的关系中，对彼此都不是一件好事。或许可以以诚恳、复原最快的方法重新开展新的生活，尽量把伤害减到最低。
1.尊重对方果断当面分手
对方必须是第一个知道分手的人，你不能事先告诉你的朋友，这是对情人的基本尊重。另外，你必须面对面地跟对方谈这件事，不要隔空传递，也不要让他人传达消息。
在面对面时，一开始可以先称赞对方的优点，尽管他知道重点在后面的“可是”，但这个过程可以带给对方一些心理缓冲的空间。在摊牌的时候，你必须回答任何对方想知道的问题，这很重要！两个人走到最后一刻，也没有什么可以好隐瞒的，对彼此坦诚，给爱情画上一个完美的句号！毕竟，爱过。
2.分手后不要再见面
接着告诉对方，今天过后，不方便再与ta见面了。如果有需要，你愿意随时用各种通讯方式跟ta联络，回答任何问题，甚至承受对方的发泄与吼叫。
这段过渡期大约是两个礼拜，但如果你们住在一起，至少要给对方两周的时间找房子。注意，这段期间千万不要去跟新的人约会，才两个星期而已，为了不造成对方更多伤害你必须忍耐，没必要成为人们眼中的“混蛋”。
3.意志力坚定
很多情侣会因为生活中的一点小冲突和挫折，把“分手”冲口而出！然而说出去的话就像泼出去的水，分开后才开始担心自己是不是做错了，害怕之后碰不到更好的对象，百般挣扎后又选择复合了。
这种拉扯有时会持续好几个月，甚至数年，这样的感情继续下去有意义吗？分分合合过程中最大的受害者，其实会是你身边的朋友，他们会不知道该如何安慰你，也不知是否该肯定你的前任。你的青春也会在这种分分合合的关系中消磨殆尽。
4.放弃复合的念头
这是整个过程最艰难的时刻，就像戒除毒瘾一样，对方会产生更强烈的感觉想要与你复合。提分手的人，自己也会面临失去一段感情、割下一块肉的失落感和焦虑感。
这种想要复合的感觉，男生通常会比女生更强烈。有些人会选择用歌曲来麻痹自己，像是“分手快乐”、“分手要狠”等。
5.向前看并展开新生活
恭喜你终于熬到最后阶段了，在展开新生活前，我们剩下最后一个问题要处理：还要跟旧情人当朋友吗？什么时候可以当一般朋友？关于这个棘手的问题，有两种说法，第一种认为当你们两都有新的关系时，就可以成为一般朋友了；有的人觉得有新的约会对象就可以。
但最好的时机，其实是当你不用再想着“什么时候跟她成为朋友”的时候。这时代表你已经有了新的生活，对旧的情人没有任何情感和生活上的需求了。时机到了，你们自然会成为一般朋友的。
