董力击剑照片，11月29日上午董力更博晒出一组击剑训练照，称：“精神上顽强，灵魂上坚守，心灵上美好，心态上淡定!加油!”照片中董力回到击剑队，与队友认真训练，劲头十足，满满的运动员正能量。

近期，董力因参加芒果TV真人秀《爸爸去哪儿4》人气暴涨，从运动员一下子成了当红“小鲜肉”。可董力与素娃阿拉蕾组成的实习父女档，却因节目组和网友们的CP宣传招致不少争议，有人认为将成年男子与女童拉成情侣CP，不利于儿童安全教育与防范性侵，一时间董力也陷入了舆论漩涡。

不过董力本人表示，节目录制中一直很尊重阿拉蕾的隐私，二人就是父女关系。而节目组随后发布声明，称会严格把关节目的录制与剪辑，并请广大观众与网友一同监督。

现在，董力又重新回归到击剑队的训练当中，平静淡定的心态得到了网友的认可，“加油加油，运动场上的你最帅!”有网友给董力加油打气，“努力练剑，为国争光!”

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本周五播出的《爸爸去哪儿4》将继续湘西红石林的旅程。实习奶爸董力的“新手带娃”方式，一度让网友哭笑不得，一直在狂补“育儿大法”的他，本周主动挑战给女儿阿拉蕾洗头，并为宝宝独创“阿拉蕾造型”。

两人间的甜蜜互动依然不停，阿拉蕾穿着董力的超大号外套“质问”老爸“你搞得定我吗”，董力开心表示，“爸爸会一直保护你，爸爸当然搞得定你啦”。

阿拉蕾上期节目以方便面发型亮相，但因没人帮忙打理而变成“小乞丐”造型。董力心疼女儿，主动提出给阿拉蕾洗头发做造型。这次他俨然有了些经验，为宝宝试水温、垫毛巾、做按摩，做得很细心，但大男孩性格的他还是不改“坑娃”本色，洗头时用泡沫给女儿做了个“独角兽”造型，逗得阿拉蕾也笑着抗议“你以为我是头发大王啊”。