12月2日将播出真正男子汉第二季第七期的内容，“高空单杠”作为8位空军新兵心品训练的考核项目之一，主要考察新兵们的胆量、信心与情绪控制能力。面对挑战，新兵们屏气凝神，为自己暗自鼓劲。具有“轻微恐高”的张蓝心则被教官点名率先尝试，孙杨直言自己的身高增加了挑战难度，不料教官却让他在高空加练“雁式平衡”，沈梦辰信心十足，不料却在最后的起跳阶段犹豫不决，杨幂在高空短板上完成3个深蹲起立后，淡定地对新兵战友们说出“那都不是事”，一向体能相对较弱的佟丽娅继上周强势逆袭后，在挑战“高空单杠”时，更是迅速爬上高台，坐在平台上放声歌唱再次刷爆眼球。黄子韬带着暖心班长王威给予的鼓励，将单杠的起跳距离从150厘米调至170厘米，将难度升级的他也是信心满满。豁出去的新兵们究竟谁能拔得头筹，为自己实现蓝天梦赢得更多的机会，让我们拭目以待吧！