爱情的发展，离不开一次次的接触，离不开约会中带来的共鸣。如何提高约会的幸福度，就需要未雨绸缪。一份小惊喜，一个提前订好的位置，一份完善的约会流程，都会给你们的爱情增添暖意。如何让心爱的她赴一场浪漫的约会？那么，接下来，聚男网带你走进约会的视野。

一正确的约会适度

（一）从聊天到邀约的五个步骤

第一步，需要建设你的朋友圈。

朋友圈就是你的个人名片，是展示个人生活，正能量的地方。是陌生人了解你的一个方式，能够决定a阶段30%的吸引。

现在打开你的微信，看你的展示面是怎么样的?是不是都是类似链接的鸡汤文，或者为那个食物，风景，旅游景点，打广告还是不转不是中国人!没有任何意义，甚至无法让人了解你。

朋友圈打造的如何，决定女生对你的态度。这也就是无数聊天死的原因。导致我们和女生的聊天机会就变得很少，慢慢就失去了和女生交往的直觉!关于提升约会的方法技巧，可参考相关文章内容《设计浪漫约会流程，成为约会艺术家》

建议大家最好有个人形象的照片，头像最好不要使用明星照片或者是风景卡通，除非你的展示面足够优秀。

多一些个人兴趣爱好的展示，比如：健身，游泳，登山，画画，或者爱看书等等等等。

第二步,要说的是聊天，聊天中有两个注意事项。

第一，不要暴露需求感，因为女生在这个社会上有的是繁衍价值，而我们男生有的是生存价值，我们需要繁衍下一代，所以会有很强的需求。

而往往暴露很大的需求感，女生相对男生来说是弱势群体，防备心自然很强。如果你暴露了需求感，就会吓到女生让女生有压力。

第二，不要掉入女生的框架，所有人都喜欢更有挑战的事情。

妹子说：不许玩手机了，过来给我捏脚。男生：好!妹子说：你通讯录怎么那么多妹子给我删掉!男生：好!和女生交流完全没有框架，好的框架不等于强框架，但是至少要有自己的态度和底线。关于提升约会的方法技巧，可参考相关文章内容《凸显绅士风度，在约会中优雅赢得女人心》

女生是弱势群体，她渴望被男生带领，而你都这么听话，你感觉怎么带领她，能带领吗?如果不能，必然无法发展一段稳定的亲密关系。

第三步,约会。

先别看下面的内容，我问你们一个问题，第一次和女生约会，要不要请女生吃饭呢?

我相信，很多人的回答是，要。为什么?因为男生是理性的动物，思维模式上出现错误，男生A对男生B好，男生B就会对男生A好，因为男生都是理性的动物，所以说，这个观点是正确的。

但是请女生吃饭，对女生好，都是给女生提供价值，那么大家想想，处哥们的方式和女生交流，得到的结果，必然是走入友谊区。我们要明白约会的目的是为了肢体升级，调动起女生的情绪，不要像绝大多数男生那么俗套。

不是去吃饭，就是去看电影，不然就喝咖啡，能不能有点创意!这是女生和闺蜜都能做的事情，男生又来做，甚至同时有多人邀约你要如何提升自己的竞争能力?

约会场所可以选择一些活动类的，比如一起看画展，放风筝，去游乐场，爬山，卡丁车等等。比较容易做肢体升级，而且还能调动起女生的情绪。

第四步，如果前面吸引，真诚感做的足够了，需要带妹子进私密空间。

那么关于如何操作，给大家2个注意事项。

第一，破解女生的女人的性焦虑 ：冷冻女生，女人的性焦虑 是前面进行的很OK，比如接吻，比如脱衣服。就剩最后一刻，不影响，一旦女生有女人的性焦虑 的时候，就要把她推开，冷冻。然后缓解妹子的情绪让她影响你。

第二，就是要调情，这个就不需要教啦吧?我相信你们可以的!

第五步，甩尾。

哼哼，你是不是感觉看到这里，已经结束了?已经迫不及待的去实行了?最后一点，也是最重要的一点还没说呢，也就是甩尾，和女生升级关系后，一定要安抚女生情绪，不能躺头就睡，给女生留下一个不好的印象。

（二）约会安排的几个小套路

如何选择地点

好的地点是指一个方便对方的地理位置，在她活动范围之内不太麻烦的地点，譬如在她家附近或者她公司的附近，原因是能提高女生赴约的可能性，通常人都会选择做更便捷的事情。

避免进入“孤岛陷阱” 很重要：孤岛陷阱指的是你和一个女生选择了在某一个地方作为约会第一站，但在这个地点附近并没有完善的配套后续地点可以转场。

这种情况经常会在约会中发生。比如说一个男生和一个女生安排了在A点碰面吃饭，但吃完饭的时候才发觉A点附近并没有适合转场后续的环境，诸如咖啡厅、甜品店、电影院、酒吧之类的场所。

一次好的约会必然需要流程上的顺畅。如果吃完东西后需要大老远地从东城打车到西城，花很多时间在路上，那么这必然会产生出很多的气氛低落点，不利于带动情绪。

要有好的转场地点，你必须把约会安排在一个能够为你带来配套约会地点的区域。从吃饭、到晚餐后的甜品屋、再去一个不那么吵的酒吧喝一杯，这些地点必须配套才能加速你的升级。

什么环境才算好

安静、安全、稳定。

首先，嘈杂或者拥挤的环境会影响空间的舒适度；其次要给对方安全的环境，安全感不是说要有几个保镖下才叫安全，而是跟你在一起的时候很安心；稳定的定义是不迫切，不赶时间，没有时间限制地开展互动。

火锅店等同自杀！女孩子打扮得漂漂亮亮出来，吃完火锅一身味儿，是不乐意继续跟你转场到其他地方约会的，就算她想。

自助餐、大排档之类的环境会毁了你和女生间的互动，分散她在你身上的注意力。比如在大排档，本来你们要进行深层次了解的时候，服务员突然过来帮你们加水；吃自助餐的时候你想要跟对方表白但对方又出去拿东西吃，这些都会打乱你们的互动节奏。

在选择环境时主要选择一些不会影响到你们交流互动的即可，没有必要选择非常高档的环境，因为一次好的约会不是取决于你吃什么喝什么，而是你们约会的过程中有没有营造一个良好的氛围。比如回转寿司就不错，还能并排坐，便于在肢体接触上互相熟悉和信任。

( 三）单独约会关键在建立认同

如果女生单独出来和你约会，那可以肯定的是，她对你至少有一定兴趣。任何人都不会浪费时间和精力在一个自己不感兴趣的人身上。在开始约会时，你需要让女生尽量的放松，因为人在一个陌生的环境都会表现不自然。你只要聊一些轻松的话题，或者聊聊当时的环境作为过渡就可以了。

需要注意的一点是，无论上一次联系时，你和她的互动有多好，那些好感在这次的约会并没有太多的延续性。

接下来应该尽快和她建立一种感觉大家都是同一个世界的人，有时候小小的认同不代表就是拍马屁，给她认同是一个建立交集不错的方法；然后你可以去展现一个真实的你，和她聊一些能表达你个性积极一面的话题，让她觉得你是一个有思想有内涵的人，因为女生会把这些因素看成是潜在对象的标准。

并且在陈述这些你性格特征的时候可以稍微加入一些你的阴暗面，比如小时候的一些顽皮事情或者以前的性格缺陷但现在已经改变了，这会让你看起来更真实更有魅力。

社交展示比什么都重要

社交展示是指在一个环境里，都会有一个中心，能成为社交中心或者和社交中心有一定交集，这种效果会让女生潜意识产生认同感、安全感。

比如你们在餐厅用餐时，如果你和餐厅的经理或者服务员比较熟悉，他们都会主动过来跟你打招呼或者对你的服务特别好，女生会假设你是这餐厅的常客或者是VIP。其实做到这点很容易，详细的技巧分析我们会在微信公众号“恋爱行为学”上定期更新。

最简单的方法，只要你对餐厅的工作人员保持礼貌友善就足够了。因为对于任何服务从业者来说，最需要的东西是尊重，而你很尊重他们，自然他们也会对你好。

如果约会时她朋友也在

有很多时候不一定只是你和她一起约会，她会叫上她的朋友一起出来。像这种情况你更多需要照顾的不是目标女生，而是她的朋友。

可以想象，如果你只和目标互动，却忽略了她的朋友，到最后的结果必然是朋友会觉得非常无聊，最后你的社交评价将会变得很差。

如果你换个思维去想一下，如果你把她的朋友照顾好，哪怕你没有和你喜欢的女生互动太多，但由于她的朋友有一个愉快的过程，她们都会对目标说你是一个不错的人，有趣又容易相处。你的社交评价将会提高。再硬的耳根都敌不过身边的人吹风。

带朋友出来跟你约会，她就没打算跟你很快发展。这种情况下，她朋友说一句比你说十句更有价值。只要让她朋友感到有趣，自然的聊天就可以了，让你们的互动气氛变得更轻松。

二12分钟启动你们的恋爱模式

1、洗头洗脸刷牙并且涂上水和乳。油腻是男生致命的地方，皮肤有瑕疵和一脸油腻的痘痘对女生来说完全是两种概念。任何人都会有瑕疵，但是油腻会完全倒了女生的胃口，没人会喜欢和一个脏兮兮的男生生活在一起。约会可能会维持几个小时或者一个下午，所以爽肤水和乳液会让男生长时间保持干爽。

2、换上干净的衣服包括内衣。几天没换过的衣服会有异味，这个味道本人可能闻不到，女生却会很敏感的闻到，这将会给你们整场约会带来极差的体验，女生可能连靠近你都反感，怎么会有好的约会效果。再次强调，千万不要低估未换洗衣服的异味，很强烈。

3、预先安排好的约会地点。很多人认为约会是女生和男生的简单见面，其实并不然，在现实中大部分约会的意义还是在于男生去带领女生去约会，大概意思就是男生带女生去玩。那么必然要首先安排好约会地点，你们去做什么，距离有多远，人多不多，打车是否方便等。最好步行十分钟内可以到达，提前预定好，因为女生为了重视约会会经常穿高跟鞋，也想想你带着女生在30多度的太阳下等出租车的感觉吧。

4、确定女生的出门时间。这一步是必要的，如果女生已经准备出门，约会必然敲定，而女生还需要时间，不要催她，催促和等待都会不可避免的带给你们太多的负面情绪，在约会之前就有不好的情绪，之后糟糕的约会体验可想而知。

做了这些准备，你的约会基本安排完毕，剩下的就是在见到女生之后，让她拥有在约会中更好的体验。

假如前十二分钟决定了百分之百的约会，那么我们区分一下，大概就是第一眼见面两分钟，到达约会地点五分钟，开启约会项目两分钟，第一个话题三分钟。

1、两分钟，第一眼见面，赞美法则开场。我曾经多次使用赞美法则和陌生人开场第一句话，这个灵感来源于亲眼所见的那些八面玲珑的叔父辈交际，然后我总结了这个开场教给大家，因为它对于女生简直太有效了。既然我们已经对外形做了准备，那么我们就不必再考虑我们自认为的个子矮长得黑头发少一类的缺陷了。我们第一句话应该是笑着的，乐观态度的，接纳的，欣赏的，这将化解掉两个陌生人见面的尴尬，也会让女生觉得和你接下来的约会不会太差。

例如：

“真是没想到，你比照片好看太多了。”

“看到你的第一眼，我就觉得这次出来太值了。”

“你绝对是我见过最会打扮的女生。”

2、五分钟，到达约会地点。一般从见面到约会地点还有一部分需要步行的距离，因为男生提前接女生。而这个时间绝对不能冷场，否则两个人都会陷入尴尬，这个时候我们需要主动开启一些话题，谁叫大部分女生都是被动的呢。

例如：

“哎，你平时有来过这边吗。周末会经常来逛街吗”

“你穿高跟鞋会不会脚疼，往这边走，这里路平一些。”

“我带你去一家环境超级好的咖啡店，人不多很安静，我觉得你会喜欢。”

3、两分钟，开启约会项目。到达约会地点之后，不可避免的是一定要点单，这个时候女生一般还是较为腼腆的，我们需要替她做个选择，事实上喝什么，好不好喝，真的不重要。

例如：

“你有什么不喜欢的吗。那好，服务员，两杯抹茶拿铁。”

“这家的柚子柠檬茶是招牌，特别不错。要试一下吗？”

“想要冰的还是热的？这里的长岛冰茶不错，热的话推荐给卡布奇诺，我让面点师给你在奶油上画个小熊。”

4、三分钟，开启第一个话题。服务生走后，你们俩又面对面坐下了，终于到了最关键的时候了，你们应该开始处步的沟通，我们选择一下她比较容易感兴趣的话题，用较低和缓慢的语气开始聊天，不可大呼小叫，不能手舞足蹈，最好挂着微笑。

例如：

“感觉你好害羞啊，你平时不怎么出来玩吗，周末都在干嘛。”

“哎，你平时都这么安静吗，你这样我也会好紧张的。哈哈。”

“看到你朋友圈有去云南旅行，你很喜欢旅行吗？”

而这个时候，女生并没有一直摆弄手机，还回应了你的话题，表示饶有兴致，偶尔还会提供话题，证明我们已经通过了前十二分钟，接下来就可以和女生好好享受约会，带她去第二个地点一起玩吧。

很多男生在面对喜欢的女生约会的时候会紧张忐忑，这也是正常的，并且紧张和忐忑不会给你减分，假如你希望游刃有余的去控制整场约会，无他，惟手熟耳。

三提高约会质量的6条实用建议

1. 如果由你选择约会地点，最好选比较熟悉和喜欢的地方。

第一次约会你可能兴奋而又紧张，这时候如果你们在一个陌生的地方，新环境会让你更无法放松或者集中注意力。总之最好的初约一定是很放松和舒服的。

探索奇异狂野的新鲜事物，可以等到比较熟悉的时候再来。关键字：让你放松的地方。

2. 计划初次约会的时候记住两个关键词：“短”和“可延展”。

短，因为万一你们谈不来，不用勉强一直呆一块。花半小时喝咖啡比2小时吃6道菜的大餐好。

但同时要有下一步计划，万一喝咖啡聊得很开心，希望进一步聊，可以提得出接下去继续接触的方案。下班之后可以尝试饭后约见甜品店。

3. 不要忘了基本的社交礼仪。

准时，迟到要提前通知，将手机调成振动（如果你真的很忙，请换个时间约会；尽量别自己玩手机），吃饭声音别太大，别狼吞虎咽，对别人要nice（例如服务员，出租车司机），记得说谢谢，为对方开门。

细节让你更有品位更吸引人，也让气氛更舒适。男女适用。

4. 最简单最好最不会出错的初约一定是咖啡店。

星巴克，Costa等连锁店好找又适合绝大多数人的喜好，私家咖啡店可以等到熟悉以后再一起去探索。

咖啡店相对经济，但又不失品位。话不投机可以半小时后离开，聊得开心可以继续下一步活动。避免人多时段，对咖啡因敏感小心喝high。

5. 去餐厅或酒吧约会，可能的情况下选择有看点的地方（夜景，街景，花园，或者不太吵闹的表演）。

看点让你进可攻退可守，聊累了或者没话说了可以看看景色，或许从景色里面还可以产生些话题（回忆，旅游经历，某个有趣的地点或事件）。

餐厅座位尽量自选，避开太封闭狭窄或者人来人往处。

6. 略有些少见但是浪漫难忘的初次约会点子：

1.阳光灿烂日子在公园野餐，准备工作略多一些，三明治，红酒，甜点都可以在超市买现成的，自己做当然更显心意；铺在地上的毯子或者桌布，红酒杯，可以两人各自带一些东西。

别带中餐，野餐会很没吃相。也别怕丢脸，浪漫的事情必然独特。

2.动物园充满童趣，各种动物的新奇也可以让两个人从白领生活的心情里暂时解脱出来。

充分利用不同动物的性格来调节气氛，比如猴山，河马，草泥马面前多半会有很多笑声，鸟类馆适合静静听鸟叫，蝴蝶馆更可以两个人凑得很近地欣赏。

3.打保龄球，不用担心不会，两个人一起出丑也蛮好玩。

关键如果两个人水平差不多，一点点竞争的气氛会很有助于化学反应的产生。

类似的，台球，电玩什么的也不错，不过要看对方是否乐意。从识人的角度，竞争当中的人们也更容易显露真实面貌。

4.水族馆是我最喜欢的地方之一，海洋生物美丽，宁静，而且奇特的造型会创造很有乐趣的氛围。

水族馆往往也很安静，两个人趴在玻璃上看着美丽的生物本身就很浪漫，放慢脚步，边走边聊，会很舒服。就算不是第一次约会，任何时候也是值得去的。

5.博物馆，里面安静专注的氛围会让对方努力压抑兴奋，但同时又无比关注你。

现代艺术的展品会让两个人有很多笑料或者好奇的对话，古典油画则是共同欣赏的最好主题。

如果遇到人少，两个人站在空荡荡的展厅里，说不定会突然很来电哦！

四她在约会中的这些举动，都暗示着什么？

1.眼神的判断

盯住妹子的眼睛看，这时候妹子会有两种反应:一种是眼睛向下移开目光，一种是向左右移开目光。

如果是向下看：那么这个反应说明妹子是因为害羞而移开目光，说明妹子对你是有窗口的。

如果是向左右看：这个反应带有着不屑，是不礼貌也不好的，反正，证明你对妹子暂时对你还没有产生很大的兴趣。

2.在路上走的时候做影响性试验

当两个人走在一起的时候，你可以故意的跑偏，看看妹子是否会跟过来，如果跟过来，证明你的行为在约会中已经占领主导地位。

这时候我们去看，妹子的包包和手机是否在离我们较远的那只手提着，如果是，证明妹子腾出手来暗示我们牵。我们可以试探性的碰撞两次，然后牵住。

如果不是，我们可以用语言说“宝宝，你把手机放到左手拿着”如果影响，依旧用上述方法去牵。

3.以去厕所为由，试探妹子对我们是否有兴趣

首先，我们去厕所之前，要把手机正着放在桌面上，为的告诉妹子我们不是去给别人打电话，也不是去给哪个女人发消息。

然后，重点来了!我们再回来的时候观察下妹子的反应。

会有以下三种可能:

1 没玩手机，等着你回来 (被你完全吸引);

2 玩手机，你回来时正着放下手机(觉得这次的约会是比较满意的);

3 玩手机，你回来时手机扣在桌面上(兄弟，看来你需要再约一次，在下次约会中升级关系了)。

如果说妹子就是静静的等着你，那么这是最好的回应，我们可以接着再抛出一个影响性试验，让她去前台取餐巾纸。

妹子的反应如果是影响，恭喜你，兄弟，你在下次去厕所时候，就可以先站起来轻吻她的额头，并说“乖乖等我回来哦。”

如果你回来的时候发现妹子在玩手机，那么这个时候就有两个可能，一种是妹子等你的时候比较着急，她在看一些新闻简讯。

另一种是妹子在跟别人聊天，说这个约会的男人哪哪哪渣。我们要会甄别到底是哪一种。

如果手机是正着放在桌子上，那么证明刚刚妹子是在看新闻简讯，因为她不害怕手机会有人来消息而亮起来。

如果手机是扣在桌面上!说明她正在聊微信，害怕闺蜜来消息，屏幕亮起来会被发现。

这时候，兄弟你就要想想自己哪没有吸引到妹子了。

所以，兄弟们!总的来说，白天约会想升级关系，就要学会读懂女人的暗示，针对不同的反应去选择是进还是退。