在爱情中，我们遭遇了太多心酸和难过。有时候因为彼此成熟的程度，就像《那些年我们一起追的女孩；有时候因为勇气和外观，就像《初恋这件小事》。可是无论哪一种，都让我们身心为此疲惫，有的人抓住了属于自己的幸福，而有的人一旦错过就是一辈子。关于分手的那些事，聚男网和你一起分享。

一找对原因 才能对症下药

（一）为什么会分手

1持续了两个月的恋情，因为种种分手，或许在外人的眼里面是比较幸福的一对，可是也只有当事人自己知道存在的诸多问题，又或者只有一方感受到了问题的存在。

2爱情应该是没有一个界限的想说什么便可以说的，若相爱，当中不会明明显显的存在着那个界限，他的一些行为，他的一些所不能接受的方式，你会选择说出你的不满，而不是一直闷在心里面，觉得说出来会让人尴尬，所有选择了分手。

3这个世界上没有什么爱情是相敬如宾的，做错了很慎重的认错道歉，遇到困难因为怕打扰所有选择自己一个人承担，所以就算是麻烦自己的好朋友帮忙也不愿找上那个人，对方的存在会让你觉得是一种想要讨好的对象，所以选择了分手。

4爱情本该是在对方面前展示最真实的自己，可是似乎像是维护自己的某些形象，你不在他的面前吃那些你喜欢的路边摊，不去逛那些人潮拥挤的夜市，两个人一起逛街的时候除了走路还是走路，没有停留下来的时间，所以选择了分手。关于提升有关分手的种种问题，可参考相关文章内容《既然爱情留不住，干脆不如大方分手》

5爱情该是自由给人美好的，可是猝不及防的进展让你忽然间害怕了，害怕到每个周末的约会，本来周末休息该是幸福的时光，可是想着那天两个人应该要做些什么，这些问题让你觉得头疼，甚至希望公司可以加班，所有选择了分手。关于提升有关分手的种种问题，可参考相关文章内容《相亲男如何拿下不主动不决绝的相亲女》

（二）分手了怎么办

1祝对方幸福。

分手了，不要说伤人的话语，好聚好散，祝愿对方幸福吧，这样你们心里都会好受的，祝愿的时候真诚一些，说不定对方看得你的真诚，又回心转意了。

2不要委曲求全。

分手了，就这样了，不要委曲求全去继续挽回，有些人的心不属于你，再白费力气也没用，还是继续找寻自己的另一半吧，有句歌词说的好“

总有个人在下一站

等着你出现

等待陪着你到终点

”

3不能自暴自弃。

分手了，不要自暴自弃，没有心思学习，没有心思睡觉吃饭生活，这样对你的身体很不好，应该打起精神，继续奋斗啊。

4找自己感兴趣的事情做。

分手了，很难受，但是我们的兴趣还在，比如看NBA直播，打会篮球，保龄球，羽毛球等等；或者唱唱歌曲，买很多衣服等等。

5多进行外出郊游。

外出游玩能很好的放松心情，让分手的阴影消失的无影无踪，这样自己会好受很多，心理会敞亮很多的。

6找地方发泄情绪。

分手了，失恋了，情绪不高，那就要适当的发泄发泄，比如KTV里大吼一顿，或者找个地方练练拳击，出出气等等都不错。

二提手分手该不该挽留对方

一、适合挽留有哪些情况

1、对方满足你的基本需求：比如 物质条件，有车、有房 的一些标准；再比如你喜欢花钱他正好能给你钱花；你喜欢被人照顾他刚好是暖男。

2、对方付出比你多：在一段恋爱中，能遇到付出多过你、爱你比你爱他多的人，那就牢牢抓住幸福吧。

3、父母意见赞成复合或不强烈反对的：有了父母的支持，就大胆追回爱人吧！

4、你是过错方：争取找个机会弥补自己的错误，学会珍惜。

二、不适合挽回有哪些情况

1、对方对你造成巨大伤害，死不悔改的：不要再给他/她第二次伤害你的机会。

2、对方人品人格有缺陷：这种人只会让你的爱情生活陷入绝望。

3、确实不爱了，爱情停止了：学会放手，寻找属于自己的幸福。

4、根本不相爱，根本不够爱：不要把感情当做一场游戏，玩弄感情的人中将被感情玩弄。

5、不甘心、报复、依赖等情绪作祟：只会把自己作死，NO ZUO NO DIE!

三只需5招助你挽回美人归

分手了如何挽回

一、一定要冷静

分手后怎么挽回？首先你一定要冷静，不要一再地纠缠她，也不要发短信、打电话。就当作是自己的疗伤期好了。不要再一味地去关心她，照顾她，嘘寒问暖地。你要记住，如果她习惯你了，她总会在失去的时候控制不住地去怀念，尽管心里念着他人，但还是会有所念想。等她主动联系你了，你不要拒绝，但也不要心急，适当地聊聊。要懂得欲擒故纵。

二、查找分手的原因

分手后怎么挽回？找到原因最关键。只有找到原因，才能对症下药。在自己冷静后，一定要想想你们感情是因为什么问题而闹到今天要分手的一步的；你们的感情跟双方的家庭是否有关系；彼此的性格；现实条件。还要考虑你们的感情是否还可以恢复，如果真的你们合好了，你们还能回到以前的状态。这个是你要想清楚的，不要今天和好了，过两天又要闹分手。

三、抓住机会，让对方感觉到你的改变

不要觉得分手后的见面很尴尬，自信一点，表现自己成熟和坦然的态度。比如交流时，说说自己对于未来的设想和自己将如何为生活的目标而去奋斗，展现自己的魅力。适当的调侃，比如说说自己身上或朋友身上发生的有趣的事、好玩的事，让对方觉得与你交谈是轻松而愉快的。这样对方才不会有压力，才会愿意与你再次进行沟通和交流，也才有机会让对方重新爱上自己。

四、暗中观察，伺机而动

跟她闺蜜关系走近些，可以有意无意地打听点她的状况，但要装作是不在意，或者你听她主动跟你讲。暗暗观察她的行踪，伺机而动。如果发现机会，大胆去做，用你的真心感动她，让她知道你的心里一直有她。

五、正视现实

如果她真的回头了，你要用你200%的爱去爱她，不要给自己留下遗憾。如果你发现你们确实不适合在一起，或者确实无法挽回这段爱情，那就勇敢的面对现实，大胆放手，让她去寻找自己的生活。不要对一段感情恋恋不舍。因为是你的不会走，不是你的留不住。

四挽回首先要从心里认可

1.心理准备，放下姿态

在挽回之前，一定要明确一点，光有足够的热情和勇气是不够的，你还需要做足够的心理准备，因为挽回是一个漫长的过程，这个过程中你会备受挫折，还会很有可能会受到打击，陷入一蹶不振的境地，这是件非常折磨人的事。

当然这只是小挫折，挽回中你所面临的更为关键的，还是在这个过程中你是很难有可以参考的案例——是的，每个人都不一样，谁遇到的挽回问题和挫折也会不同，你将经历的是非常困难的，虽然这篇文章能给你提供不少技巧，也能引导你挽回的思路，但实际操作起来更需要的是你的随机应变。

而还有一项心理上关键的因素，那就是你一定要清晰的意识到，你正在做的一切是你主动发起的，挽回的主动权在你的手里，但现在挽回的结果选择权在对方的手中，也就是说你很努力，但你不能保证结果，因为只有你的前任才能选择是否重新回到原来的情感中，你所付出的一切都是在创造机会，创造让她重新接受你的机会。那也就是说，你在掌握主动权的同时，更要放下你的姿态，这对你来说是很关键的：你出手的同时就代表你低头了。

所以，请你做足心理准备，让自己的内心变得足够强大，放下你的姿态，用足够的诚意和随机应变的能力挽回属于自己的幸福。

虽说上面有一定的夸张色彩，但说明的道理还是不言而喻的，所以只要你意识到想挽回，那就尽快行动。

2.改变

你应该明白这点，由于你们的情感出现了裂痕，那自然代表以前的你多少是有点不适合的。那自然需要你的改变，思考一下当前你存在的问题，问题的来源点主要是从你让她所诟病的甚至厌恶的地方中找寻。永远不要逃避这些，虽然这些说明你远不够优秀，但却是能帮助你前行的方式。

找到属于你的改变策略，当你成功的改变自我，再站在他的面前时，相信必然会让女友眼前一亮。