曾经以为会一辈子在你身边陪伴你的那个人，突然跟你一点关系都没有了，感情从来都不是勉强的，正确看待分手，其实分手后你可以过得更好，下面聚男网小编带你走出分手的阴影。

一分手后的正确走向

1、绝不能做朋友

分手后绝对不能再做朋友了，有句话不是说过两个人分手的人如果还能做朋友证明她们从来没有相爱过或者是还在相爱。分手后如果不果断的拉黑删除联系方式还在练习者这样难过的只会是自己，证明你还没有从上一段感情中走出来。

2、不能自暴自弃

分手了又不是什么大不了的事，没有谁离不开谁。离开了他你的生活还在继续，每天还是得照样的过下去。与其每天伤心的过还不如让自己开心的过下去。你要让他知道离开了他你反而过的更好，甚至过的比他还要好。

3、不要见面

分手后就没有见面的必要了，再次相遇很有可能是很久以后，到时候说不定你们的身边早已有了其他的人，那么既然两个人分手了没有关系了就没有必要再见面了，见面只会让自己苦恼。

4、不要随便恋爱

可能有很多人认为分手后最好的疗伤方法是再谈一场恋爱，试着喜欢别的人来忘记前任，其实这样的方式是很不对的。我们是需要时间来忘记前任治疗伤痛的，所以随便找个人谈恋爱不仅会伤害别人更会伤害自己。这样是对自己的不负责任，还会给别人带来不可磨灭的伤痛。如何尽快走出分手的伤痛，小编推荐《这些方法帮你从分手的痛苦里走出来》

二分手必经的几个阶段

1、否定

当对方提出分手的那一刻，你脑子里的第一想法一定是：这绝对不可能！那种突然袭来的恐惧和心跳加速，会促使你拼命打电话发微信给他，你认为他就是在气头上而已，说几句好话哄哄就好了，直到你发现自己被拉黑，然后犹如晴天霹雳，世界都在旋转，你想不明白也拒绝接受，你哭着说：我们那么相爱，我们是要结婚的，我们怎么会分开，一定是有什么误会。

2、挽回

我不知道这个阶段是不是所有人都会有，但至少真心爱过的应该会想挽回。于是你直接杀过去找他，想尽一切办法要见他，你迫不及待想把话说清楚，你以为见了面他就会舍不得离开你，你想着撒撒娇哭一哭，他就会一把搂住你说：好了宝贝，我们不闹了。但事实上，这只不过是你拒绝接受分手事实的一种表现形式罢了，你求与不求，你留与不留，你贱或不贱，其实都跟结果无关，你得到的也只不过是更加彻底的伤害或者毫无意义的短暂复合。要说挽留有什么好处的话，大概就是很久以后你都不会后悔，因为当初为了这段感情，你做了全部以及最后的努力。分手后如何挽回，小编推荐《挽回女友挽回爱情，让爱回到你身边》

3、自我折磨

这个阶段实际上是你逼自己接受分手现实的过渡，因为内心还是会期许他能回来，还是会念及过去种种的美好，但理智会强行告诉你：你们真的结束了。于是这种心和大脑完全相悖的状况，会让夹在中间的你很纠结很崩溃很矛盾，所以很多人会选择自我折磨，比如不吃不喝或者暴饮暴食，不睡觉或者一直睡，不说话或者一直说，拼命刷知乎微博百度，企图寻找复合的好办法，或者怎么从失恋里走出来的经验贴，还会丧心病狂的去偷窥对方的社交网站，害怕他过得太好，又担心他过得不好，有的时候会陷入无尽的自责，责怪自己不够珍惜。总之，这个阶段就是想尽一切办法来发泄情绪，个人建议出去夜跑，黑色的天，安静的夜，听听音乐跑跑步真的有意想不到的效果。

4、初步接受

熬过了最艰难的自我折磨阶段就是初步接受的开始，至于第三个阶段到底要熬多久，取决于个人的内心承受力，其实真的跟爱有多深没多大关系，有的人一个星期，有的人一个月，有的人几年都走不出来。这个阶段，你会发现自己想起他的频率从每时每刻变成了有时候，你能够正常吃饭睡觉与人交往了，你开始想起他也有不好的地方，有时候会突然恨透了他的绝情和冷漠，同时你会想着一定让自己走出来，让自己变好，让他后悔失去了这么好的你，所以你删掉了他所有的联系方式，企图开始新生活。这个阶段比较容易动摇，最怕对方突然打扰，或者回忆汹涌袭来，但至少伤口在慢慢愈合了。

5、理智接受

你不再恨他，也不怨他，你会把一切归结于缘分不够，你相信时间会冲淡一切，也希望自己能遇到更好的人，你会更加努力的去生活，你突然发现即使没有了他，生活也并没有想象中的糟糕，反而变得越来越好，你感激遇到的一切，经历的所有，你变得更加成熟稳重，懂得了保护自己，也明白了什么才是真正的爱情， 你知道生活中有很多远比爱情更重要的事等着你去做。

6、愈合

这是失恋最终到达的阶段，如果你顺利度过了前面的所有过程，那么恭喜你，你终于获得了重生。此时在你心里，他（她）已经不再是具体的那个人，而是自己曾经敢爱敢恨的青春。有一天你会惊奇的发现原来他在你心里消失很久了，你会诧异他真的有出现过么，是不是一切都只是一场梦而已，你们的生活从来没有过任何交集。毫不夸张地说，到了这个阶段，即便他跪下来求你也未必能换回往日的温柔了，因为你已经痊愈，再提及他，不会有针扎般的疼，我想你应该是好了。有时候回忆起过去，还会对自己的种种行为感到费解和羞愧，我以前怎么会那么爱他？有时候又会怀念当初那个不顾一切的自己。

说了很多，其实分手大概可以用一句话来概括：

你以为你就快要死掉，却发现原来可以活的更好。

三如何度过分手期

1、不纠缠不纠结

分了就分了，不要再联系她，别去她的空间瞎逛，别去她的朋友圈和微博转发评论，别发短信给她，总之断绝一切联系，让她好好的思考回顾一下你们的过去，包括你的好你的坏，让她对你尽量有一个客观的有好感的印象。

2、培养各种兴趣

培养你的各种兴趣爱好，比如画画，写毛笔字，钓鱼，打高尔夫等，过好自己，让自己拥有精彩充实的生活，让自己展示正面的积极的能量。在你充实的生活进入正规之后，你可以把自己的精彩生活通过照片展示的方式在自己的空间，朋友圈或者微博上，一旦以后你们恢复联系，加上微信或者QQ后，她看到你的精彩生活，同样会被吸引。

3、多和朋友在一起

多交朋友，多和自己的好朋友或者你们共同的朋友一起出去玩，多认识下其他女孩，拓展自己的朋友圈。这可以让她了解你的状态，你的改变，以及你积极的一面。

4、多学习，多提升

在这段时间，多学习两性相处的知识，多了解人与人之间相处的经验，会让你受益匪浅，也能让你发现你以前所不足的地方。俗话说学海无涯，其实两性相处的知识也是一样的，多学习，善于思考，才能让自己不管遇到什么情况，都能够处理得游刃有余。

分手了，就各自祝福吧。希望以后我们都能成为更好的人，过得更幸福。也不枉我们在这场爱情里收获了一场。既然甜蜜开场，当然也要和平收尾。回过头来，就像一出青春系列电影。酸涩，却依然美好。