不知怎么就被女友分手了？想要挽回吗？那么首先你该自查自查。分手的原因是什么，她为什么要跟你分手。接下来就该看看我们聚男网关于挽回的技巧和方法。小编祝你挽回成功哦。

一分手原因

1、缺乏真诚的沟通

如果两个人没有共同的语言那么这是情侣之间最大的问题， 没有共同语言的两个人的关系是很难维护下去的

2、坏毛病很多

男人都会抽烟喝酒，甚至邋遢，赌博，不讲卫生，说话不经大脑，女人肯定不希望自己的男朋友是这样的人，虽然在平时他们不介意但是到你们的感情出现危机时这些问题就会一起爆发出来。尤其是不讲卫生、邋遢的更是危险。

3、生活方式太差

谁都向往好的生活，追求好的生活并不是他们的错，而是你没有能力让他过上好的生活，好的生活方式是最能吸引女人的。

4、没有上进心，事业心

每一个母亲都想望子成龙，而女人也想望夫成龙，女人不怕男人没钱，就怕男人没有上进心所以想要挽回爱情就要有上进心对他重新吸引五、没爱心的人女人一般都很喜欢可爱的小动物，当她看见你残忍的对待小动物，打骂小孩，也不会尊老爱幼那么女人的胡思乱想的性格就会让他联想到他的以后，你是否会这样对待孩子，他的父母？

二怎样挽回爱情

1、不要纠缠不休

既然分手就没有不要在死缠烂打了，这对于挽回爱情是没有任何帮助的，如果可以的话，换个角度出发，做不出情侣就做朋友，相信你也是从朋友变成情侣的吧，如果可以试着二次交往。

2、改变自我

分手一定是有原因的，这是不可否认的事实，但是有一点，那就是TA觉得你不够的优秀所以才离开你的，所以你可以尝试着丰富自己的生活，来提升自己的魅力。

3、 拼命道歉，赔罪

当男人做错了事，道歉是理所应当的，但是再怎么道歉也得讲究方法啊，那就看《理清分手原因，轻松挽回前女友》不是全部的道歉都是在闹分手时管用的。首先，你要明白自己错在哪里。若连自己错在哪里都不知道，就只是一味地向对方道歉，这种举动只会让对方觉得你根本是在敷衍她，觉得她无事生非而已。因此，你道歉得越多，她对你的反感也就越大。而且作为一个男人，这种哀求的道歉和挽回是最不应该的。因此，在男女闹分手时，男人最应该要做的就是尊重对方，保持沉默，等对方的气消了后再好好沟通，这才是解决问题应该要做的。

4、 纠缠对方，企图制造浪漫

若你在此过程中，还给她制造过多的纠缠，过多的骚扰，她对你的反感只会越来越大，而你自身的价值在她看来就显得越来越低。你以为在关键时刻给她制造浪漫的惊喜，她就会感动，就会回到你身边。错了，当女人说分手时，最能让她改变心意的东西不是惊喜，而是你的改变，若你还是一成不变地出现在她的面前，那就是你没有反省过自己的错误，就算答应跟你和好了，那也只是暂时的，因为根本问题得不到解决。因此，分手后的挽回最重要的是改变。

5、结交朋友

去认识些更多的朋友，不管是对于你的生活还是挽回爱情都是又不小的帮助的，可能你现在的心里只有TA但是那还会去认识更多的异性，如果你这么想就错了，既然分手了，那么你们就仅仅是普通的朋友，再看看他的感觉，这就是所谓自置死地而后生，而且你认识了更多的朋友不就能变相的证明你还是很优秀的，挽回爱情，自身修炼请看《论优质男生是如何养成的》

6、刷存在感

分手后不能完全的消失，但是也不能可以的去刷存在感，让他知道你还存在，这就够了，渠道就是在朋友圈或者QQ发点说说

7、二次吸引

在你们长久的爱情中一定去过很多地方留下了深刻的回忆，简单的来说就是通过你的改变和以往的感情基础，来重新吸引他，其实当你足够优秀后，他自己也会回头的。

三挽回爱情错误的方法

1、总是给对方保证。“我改了。我一定改。我再也不和你吵架了。我不说谎了。我不背着你跟那个人来往了。”等等。这个办法永远不会管用。

2、不断和对方说“我爱你”。这个方法永远不会奏效。

3、不断解释、辩论，让对方接受你。这个方法也永远不会奏效。

1、没有及时调整心态。失恋是痛苦的，很多人都沉浸在心痛的感觉中无法自拔，因为此时失落难过的情绪占满了他整个思想。固执的人会不愿意接受分手的事实，总觉得还有希望复合；痴情的人会一直悲伤下去，为了换得前任对他的怜惜。他们都有个共同点，就是仍然把自己当做是前任的恋人，他们通常都会为了复合做出一些过界的举动：纠缠对方、跟踪、观察对方，发现有新恋情就去搞破坏等。因为他们的心态还停留在恋爱期，认为对方是自己的，不肯正面事实。

2、主动展现一切想复合的举动。没有及时调整心态，就会主动地做出想复合的行为。你会任由自己的情绪来操控你的举动，想给他发短信就发，想见到他就去跟踪，不停地向他发出你要复合的信号，认为只要坚持他就会感动。可惜，对方不会这么认为，你的坚持就是一直给他增压，他需要时间来理清他的思绪，因为分手也会给他造成影响，他还需要时间来重新审视你们的过往。所以，停止一切复合的行为，你也需要时间冷静自己，才可以理性清晰地思考如何挽回会更成功。

3、没有发现自己的问题并改正。很多人都难以做到这一点。一段关系的结束，肯定隐藏着一些无法解决的矛盾。一段感情可以长期发展，肯定会经过许多的磨合，才找到平衡点。不要认为对方无情狠心，居然能放弃多年的感情，你要挽回首先还得从自己身上找原因。挽回讲求的同样是吸引，他清楚地了解你，知道你的身上有他不认同的缺点，知道你们相处会因为你这些问题而容易闹矛盾，那么，他还可能跟你复合吗？只有改掉，把自己改变成他“不认识”的一个你，才可引起他对你的好奇心，这对挽回行动才有利。

正确的做法是：永远同意对方。

如果你说对方错了，他们会更加错得离谱。如果你说对方对了，他们马上就会少错一点。

大多数人不明白这个道理：如果你不解释、不辩护，只是真诚地同意对方，对方会改变自己的立场。

对方说：“我要离婚”。你说：“好，我同意。”看上去你比对方更愿意离婚，但是你让对方思考自己要离婚的原因。因为你总是和对方唱对台戏，所以对方要离婚。可是你现在看上去很大度，又永远和对方观点一致，对方这时候为什么要离婚？你这时候已经不是那个对方想要离开的人。

对方不是要跟一个永远说什么都会引起对立情绪的人结婚。如果你说：“我们结婚了，你欠我的情。我们结婚了，你就得爱我一辈子。”这就大错特错了。因为表面上看起来不管你做什么说什么对方都会冷若冰霜。但是实际上你这时候的要求、施压、哭诉、哀求、抱怨和争论都加强了对方离婚的决心。

四关于自己

1、接受自己

一开始你得先认识自己，审视自己身上有哪些优点，例如哪里长得好看，温柔啊，有什么特长啊等等。同时也必须知道自己身上有什么缺点，哪里不好啊，性格是不是很内向。然后你要接受你自己，从内心接受自己，接受父母给你的外在，只有接受了真实的自己，那才会变得自信。

2、行动提升自己

以前，也许你都是为别人而活的，也许平常做的事都是对方喜欢的，而你却不太喜欢，因为你的善良和迁就和容忍。在此时，可以去放松一下，让自己身心放松。你更应该去做一些你喜欢的事例如抽空去逛街，去拍照，把自己打扮得美美的。让自己的生活态度升华，让自己精彩起来。这样不仅让自己过得开心，还可以更加吸引对方，让对方把更多的关注放在你的身上。《成为女人心中的魅力男人，学会这些就够了》，二次吸引从自身做起。

3、重建你的生活

在失恋后不要自暴自弃，你要努力的活的更好，用好的生活去麻痹到你对这段爱情的需求感，将自己的精力分散开来，不要把投资都放在了他的身上，在这爱恋老师建议你去尝试去体验以前你没做过的是来增加生活的新鲜感。

4、 扩大社交圈

多交朋友来降低需求感，多认识些可靠地朋友，因为当你的生活圈出现别的人的时候你的精神就会被分散。你可以尝试跟朋友一起去爬山、吃饭、也可以在周末聚餐，扩大你的社交圈还能提高你的人际关系，提高你的价值，增强你的吸引力，一举两得。当然让你降低需求感不是说让你忘了她，而是让你能更从容更理性的面对她。