《爸爸去哪儿4》今晚八点开启第三站宁夏沙坡头，老司机田亮故地重游感慨多，小亮仔获森碟传授独门经验，然而父子俩险遭“退出”。为与村民做交流，众人上演史上最接地气的床单版T台秀，奶爸萌娃的超模团高贵冷艳接地气。安吉比赛上演跟头秀，坑哭老爸沙溢。阿拉蕾则变起床困难户，金句王被董力神模仿。