失去的爱情，还可以挽回吗？做错了事情，还可以原谅吗？分手之后，还可以再继续吗？人生中难免有很多的遗憾，短暂的生命中，错过便是永远！今天聚男网的小编教你如何挽回真爱，一旦错过，你将后悔终生！真爱值得你去珍惜挽回！

一根据你的分手原因选择是否断联

第一种情况：也就是常见的分手后各类作死

又哭又闹，纠缠撒泼，反反复复，鬼哭狼嚎。一段时间之后，对方终于忍不住把你拖黑了。试问这时候，你是被拖黑的一方。除了被动断联以外，别怀疑，你再纠缠就可能真的老死不相往来，你再打扰对方，对方会坚信自己分手是正确的选择。

第二种情况：相爱分手，分手后后还能做朋友的

分手后还能像朋友一样互相关心互相支持的曾经恋人，要么出于对方的愧疚，要么出于双方的自愿和平分手，这时候，两个人的矛盾并没有很大，在矛盾不大的时候以朋友身份在对方身边等待复合机会，是最简单的复合手法。只要抓住对方的空窗期和怀念期，复合不过只是时间长短的问题而已。

第三种情况：没感情分手，无纠缠

对方对你却是没感觉，提出分手，你也同意，而且并没有纠缠，表面上说做朋友，其实关系冷得比陌生人还陌生人。这种对方冷处理，自己一头热的时候，奉劝，选择性断联。

所谓的选择性断联，依据当时分手情况以及对方分手态度而定。如果对方分手时对你没有一丝感觉，包括愧疚，自责等等都没有的时候，奉劝最好还是暂停一段时间的联系吧，这种情况下你联系对方，只会得到迎面而来冰桶挑战的凉爽。

第四种情况：假性分手

假性分手不过是某一方因为某种原因，对方无法满足自己的需求感而提出分手，分手后其实已经很后悔了，所以分手后反而关心得很多，聊得更多。双方都在希望对方给出台阶提出复合，这称之为假性分手。（如何区别真性分手和假性分手，请参考：真假性分手及各自挽回爱情的方法。)而这时候，如果你选择用断联的方式逼迫对方提出复合，抱歉，你百分之六十的几率会失败。因为对方在剃头担子一头热的时候，你突然来个消失，对方以为你是坚定分手了，当他失望于你的坚定分手之后，假性分手就变成真性分手了。就像很多人说，明明分手后前期对方都很热情，还会关心我，但是断联复联后，对方就冷淡了，不想和我说话了，这是为什么呢？因为你自己让对方觉得，真正的分手是由你的行动做出来的，对方觉得你比他狠，这时候多多少少还会对你产生一点恨意。所以，假性分手，最好别断联！

第五种：因为第三者介入而分手，或者对方分手后很快有新欢的情况

如果要重新开始，就必须熬过第三者或者新欢。怎么熬？见缝插针，乘虚而入。而产生见缝插针乘虚而入的条件，也是需要以朋友身份静静待着寻找机会的，如果矛盾不是太大对方没有拖黑你，偶尔还能说几句话，你锻炼给谁看？你在这时候朋友都不做了直接选择断联，那你哪里还有机会再见缝插针？戒急用忍！熬过小三或新欢，你就赢了！

二挽回爱情，说话的方式很重要

很多人提出分手都是在一时冲动，说的气话，但是，话一旦说出口便收不回来了，那怎样才能够通过语言把爱人重新挽回到自己的身边呢？这时候，说话的方式很重要。

1 、说话时应该注意什么

刚刚分手之后，肯定会有人急切的想要挽回对方。所以会不停的发短信、打电话说一些道歉承认错误的话。还有就是不停地承诺，保证以后不会再范同样的错误！就像复合大师康纳说的那样：“挽回就是一件什么事？就是不停地在做对的事情的事，这就叫挽回；如果你不停地在犯错，那你就在破坏你的挽回。”这类的话只会让对方更加反感，甚至会因为你的“骚扰”直接拒接或者直接拉黑掉。

对方想要的并不是你的承诺，而是你的改变。如果，你一直揪着错误不放，一直强调同一个问题，只会让对方越来越对你的话失去听下去耐心 。还有就是你选择的话题，一定是对方也在关注的。如果一直是你一个人在那边自说自话，对方丝毫不感兴趣，那就很难再进行下一步的挽回计划。

2、用什么心态说

要想成功的挽回爱情，首先你的坚信自己一定能够成功!给自己积极的心理暗示。这样，在你说话的时候，你的自信会自然而然的流露出来，感染对方。还有就是要调整你的语气，降低需求感，当你的需求感高于对方时，你说话的方式还有态度就会变成乞求。

你要记住，你不是在求着对方和自己复合。而是通过二次吸引让对方重新爱上你。及时给予对方肯定，试想一下，谁不希望自己的爱情能够和自己保持同一个频道呢？如果对方再和你探讨一件事情的时候你都是和其唱反调，那谁还愿意再浪费时间和你继续说下去？前期的沟通可以用编辑短信的形式来进行，因为这样你有反复斟酌思考的时间，避免了很多不必要的麻烦。

三挽回爱情7件事不能做

一、挽回爱情不加重对方的否定心理

当昔日恋人对你提出分手，已经就说明你在对方心中是否定的，你的缺点和错误已经放大在对方的面前。而很多人在对方提出分手后都试图去挽留、去解释、去哀求，这种做法不但没有效果反而会让对方觉得你还是老样子，从而更加确定分手的决定。所以为了不加重对反的否定心理，我们就不能再向对方做出任何解释和承诺。

二、挽回爱情不增加对方的压力

很多人提出分手并不都是很洒脱、轻松的，相反的他们也有负罪感、纠结、遗憾等等，而你的解释、道歉和纠缠对对方来说都是一种压力。人们面对压力的时候，下意识的反应就是逃避，如果你想要对方逃避你那么就这么做吧。

三、挽回爱情不增加矛盾点

分手阶段，很多人还非得要和对方分隔输赢，非要将某件事翻来覆去的说，只是为了证明自己是错少的那一方。你的各种否定都是对对方的不认同，如此的不认同还怎么让对方想和你在一起呢？消除矛盾点的方法就是无论对方怎么将你，都要认同对方。

四、挽回爱情不冲动

很多被分手的年轻人，缺乏足够的冷静和情绪控制能力，一热血上头前面的三点统统就不管了，拉着对方就开始拼命的说，最后导致对方对你唯恐避之不及。要么就是一气之下对对方恶言相交，冲动之下删除对方一切联系方式，等你后悔想加回来时就晚了。所以想要挽回感情，一定要冷静！

五、挽回爱情分手后一直纠缠

虽然我能理解你悲伤、焦虑的心情，但是一个成熟的人就是要学会控制自己的情绪。你不断打电话、发短信道歉、出现在对方的家门口或者是上下班的必经之路上这种种的行为，都会给对方巨大的压力，让对方觉得你很无赖，加深心中对你的厌恶感，认为你是不可救药地，当你被她判了“死刑”之后，那么以后挽回的难度就会更加更加大。

六、挽回爱情分手之后不断讨好对方

很多人在道歉认错无果之后，就会又采取讨好对方的行为，比如说送花、买礼物、做一些自认为浪漫的事。总之各种讨好对方的手段层出不穷，但结果似乎更加不遂心意。我们挽回学院认为最好的挽回方式是二次吸引，提高自身高价值是吸引对方的重要因素。但是讨好对方就是一种低价值的表现，对方对你这种小丑行为毫无兴趣，比如说同样是送99朵花，高富帅送和屌丝送起到的效果是截然不同的。

七、挽回爱情分手后试图说服对方自己没有错

爱情不是讲理说对错的地方，你们之间的问题已经严重到分手了，你还有心情来争辩是谁的错多，你有没有不足难道还不明显吗？而且分手后的对错之争只会更加增大对方心中的反感情绪，想要挽回这段感情，不是你说你没错就没错的。你要明白一段感情的终结双方都有责任，你不能改变对方，但是你可以改变自己，当有一天你足够好的时候，对方自然会为了留住你而为你改变。

四挽回爱情必须经历的6个阶段

狂热期

这个阶段是刚刚分手的的时候，很多人会觉得整个世界都塌了，后悔、自责、痛苦、焦虑、抑郁甚至恐惧等负面情绪围绕着自己，觉得一切都是黑暗的。这时候很多人会采取诸多过激行为，如疯狂打电话、发短信，满世界找他（她）、寻求亲友一起帮忙等等，如果找到对方又会大肆爆发。疯狂期会进一步破坏情感关系，伤害身心健康，甚至出现自伤行为。

断联期

这个阶段是彼此冷静的时间，需要冷静下来思考自己的感情究竟是哪里出了问题，哪些问题是能够解决的，如果和好了该如何相处，如何让对方相信自己会改变。另外需要给自己制定一个计划，改变自己、完善自己，接近他、表明心迹的计划。断联不是绝对的断联，可有通过微信朋友圈，qq说说等等途径发表一些心情、状态，或者其他各种方式说明自己会改正，表明自己的态度、改变的决心等等，同时可以发一些生活或者工作状态。（一周左右，因人制宜。）

接触期

尝试着用短信、微信、qq等文字媒介进行交流，这个阶段最好不要有直接的语言交流，否则只会导致彼此的冲突和伤害进一步加深，进而导致难以挽回爱情。另外，这个阶段要耐得住寂寞，只是简单的问候对方，而如果对方不回复则不要继续进行，如果回复了则可以继续交流。这个阶段的交流最好不要有感情的交流，解开的伤疤更疼，简单问候就可以了。

机遇期

经过了疯狂、冷静、接触，大起大落成长之后可以尝试着进一步行动，而这也复合的最关键一步。这时候最好制造不同形式的见面，偶遇、朋友聚会、集体活动等等，但见面时依然不要说太多，一个微笑、一个眼神、一句关怀即可。制造机会，唤起对方的情感，具体机会要因人而异。

谨慎期

这个阶段与机遇期有一定的重复，但千万要注意这个阶段的独立性。谨慎期需要小心翼翼、如履薄冰的相处，千万要有耐心，万万不要出现“疯狂”、“忍不住”、“自己也不知道”、“我也不想的”等等这些情况。这个阶段犹如上坡，已经接近坡顶，处于关键期。顺利度过了，基本上可以复合成功了，如果犯了大错，也可能一下子回到了坡底，甚至更严重。

这个阶段是最需要多次强调的，因为这是最容易出现问题的阶段，如果这个阶段出现了严重的问题，真的会很麻烦。不过也要因人而异，对于一些缺少勇气的客户，建议勇敢一点，放心心理包袱，卸下沉重负担。

复合期

真正复合已经到来的时候，也是品尝幸福的时候，这时候不会再痛不欲生，痛彻心扉，痛入骨髓。幸福的到来，有时会很突然，会不知所措，会无所适从。所以这个时要注意一些情况，不能重蹈覆辙。一是不能回到之前的生活轨迹，继续吵，继续闹，如果这样，必然会导致再一次感情破裂。二是突然又想放弃了，觉得之前自己委屈或者没意思，又或者别的什么，这种情况导致的放弃一般没几天又会找老师说想复合。

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